越孕越健康(産科主任漫畫懷孕) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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周玲 編

圖書標籤:

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• 孕婦漫畫
• 産科醫生
• 孕期營養
• 孕期保健
• 備孕
• 懷孕
• 母嬰健康
• 孕期知識
• 漫畫

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齣版社： 人民衛生

ISBN：9787117252461

商品編碼：28013244606

開本：32

齣版時間：2018-02-01

基本信息

• 商品名稱：越孕越健康(産科主任漫畫懷孕)
• 作者：周玲
• 定價：49
• 齣版社：人民衛生
• ISBN號：9787117252461

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-02-01
• 印刷時間：2018-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：384
• 字數：281韆字

作者簡介

周玲，愛畫漫畫的産科主任，第四軍醫大學圍産醫學碩士，安徽醫科大學碩士研究生導師，美國西北大學紀念醫院婦産科訪問學者。獲得全軍醫療成果三等奬2項，專利1項，發錶學術論著30餘篇。從事婦産科臨床工作20餘年，長年在臨床一綫工作，有豐富的臨床經驗，擅長産前谘詢、優生優育、高危妊娠的管理、圍産期保健、妊娠並發癥與閤並癥的診治。

目錄

Part 1 好孕將來
懷孕，您確定準備好瞭嗎?
想當爹的看過來!男人之孕前篇
想要二胎?請問您貴庚瞭……
熊貓血的女同誌，怎麼對待懷孕這事
Part 2 幸福孕期
手繪産檢流程細節感人
懷孕瞭，長多少斤?這是個問題
妊娠期惡心嘔吐不算啥，産科醫師用漫畫輕鬆應對!
孕酮，您真的瞭解嗎?
一套流程圖輕鬆搞定!唐篩、無創DNA還是羊水穿刺不必再糾結!
孕期超聲有多牛，超聲醫師告訴您真相
寶寶超聲的“小”問題，到底怎麼迴事兒?
輻射有多可怕?孕期如何正確對待輻射那些東東
妊娠期骨骼肌肉疼痛韆萬彆忍!産科醫師多圖直擊要點
關於孕期運動想和您談談
胎動，您認真對待過嗎?
長知識，聊聊寶寶在子宮裏的成長史
妊娠期心理很講究!老公們看過來……
懷孕瞭怎麼吃挺糾結?先揀重要的說一說
妊娠期睡眠問題煩死瞭?産科醫師教您擺平……
産科手繪筆記：應對孕期的種種不適
懷孕導緻的水腫，怎麼做纔能舒服點……
懷孕後“那裏”分泌物過多，咋整?
孕期腹痛，真的齣大事瞭嗎?
懷孕瞭，那些可能緻命的腹痛!
孕期陰道齣血，拒*檢查後果可能很嚴重……
雙胎好玩嗎?産科醫師有話說
胎盤齣問題，也可以要瞭寶貝的命!
羊水過多過少都是問題，咋整?
臍帶那些事，到底有多大?
打個噴嚏寶寶就流掉瞭，有這麼邪乎?聽聽産科醫師怎麼說
孕期抽搐原來是血壓高，很危險!
妊娠期血糖問題：輕視我後果嚴重!
懷孕瞭血糖高，吃飯和運動就彆任性瞭!
寶寶聰不聰明，也許跟這個有關係
懷孕瞭脾氣急，說不定真的有病
孕期皮膚瘙癢的看過來：“癢”沒那麼簡單!
懷孕瞭，彆不把貧血當迴事兒!
懷孕後血小闆少瞭，怎麼迴事兒?
有可能緻命的血脂異常**!
孕期血栓可能會緻命，預防很重要!
心髒問題，懷孕以後怎麼辦?
想當爹的看過來!男人之孕期篇
孕期還能愉快地啪啪啪嗎?真相原來是這樣的……
男人孕期容易齣軌?心理學傢是這樣說的……
Part 3 直麵分娩
破水瞭，害怕嗎?産科醫師教您這樣應對
到日子瞭不生咋辦?爬樓梯，吃辣椒……靠譜嗎?
分娩要來瞭，將使齣洪荒之力?!

穿越星海的守望者：艾拉星際探險日誌 作者： 黎明之光科考隊 齣版日期： 星紀元 472 年鞦 裝幀： 硬殼精裝，附贈全息星圖一張 --- 導言：孤寂深空的迴響 本書並非記載瞭某位英雄的豐功偉績，也不是某位君王的統治史詩。它是一份來自宇宙最深處的、充滿著人類求知欲與生存掙紮的真實記錄——《穿越星海的守望者：艾拉星際探險日誌》。 本書收錄瞭“黎明之光”科考隊在執行“伊卡洛斯計劃”中，對編號為“艾拉-7”的遙遠星係進行的為期八年的探索任務的全部日誌、科學觀測數據、生態分析報告以及船員的私人劄記。 艾拉星係，位於銀河係鏇臂的邊緣地帶，一個被理論物理學傢戲稱為“時間漣漪區”的神秘區域。人類文明在地球資源枯竭的陰影下，將所有希望寄托於尋找宜居行星。而艾拉，正是被認為擁有“生命之種”的最後希望之一。 “黎明之光”號，一艘承載著三代人類心血的超光速飛船，承載著一百二十名頂尖科學傢、工程師和安保人員，踏上瞭這條注定孤獨的旅程。本書詳盡記錄瞭他們在星際航行中遭遇的物理學悖論、生理極限的挑戰，以及麵對無垠虛空時，人類精神的脆弱與堅韌。 第一部分：寂靜的航程與熵增的挑戰 核心主題：超光速旅行的理論與實踐、船員的心理調適、對既有物理模型的顛覆。 在抵達艾拉星係之前，旅途本身就是一場艱苦卓絕的考驗。本書的開篇部分，詳細描述瞭“黎明之光”號如何利用尚未完全成熟的“麯率驅動技術”撕裂空間。 【科學紀實篇章】：記錄瞭在第一次進行長距離麯率跳躍時，飛船傳感器捕捉到的奇異粒子流——“幽靈輝光”。首席物理學傢，卡爾·維剋多博士的日誌中，記錄瞭他如何修正核心算法以應對這種未知乾擾，這些修正極大地消耗瞭飛船的能量儲備，也使得返航路徑成為一個懸而未決的難題。 【心理重建報告】：由於麯率跳躍帶來的時空錯位感，船員普遍經曆瞭嚴重的“認知失調癥”。本書節選瞭多份心理評估報告，展示瞭船員們如何通過嚴格的日程安排、集體記憶重塑練習以及模擬地球環境的虛擬現實艙來維持心智的完整性。其中，一位年輕的植物學傢，莉婭·梅森的日記片段尤為引人深思，她詳細描繪瞭在絕對的黑暗與寂靜中，對一小株來自地球的苔蘚産生的近乎宗教般的依戀。 【技術瓶頸】：詳細闡述瞭飛船核心反應堆在穿越“時空湍流”後齣現的微小裂紋，以及工程師們如何在沒有備件的情況下，使用自製的“納米閤金修補劑”進行堪比外科手術的修復過程。這份技術報告，為後世的深空探索提供瞭寶貴的、關於“自給自足”的工程學範本。 第二部分：艾拉的脈搏——生態與地質的初探 核心主題：首次登陸行星、異星生命的分類、極端環境下的生存策略。 經過漫長的五年航行，“黎明之光”號終於抵達瞭艾拉星係的主恒星——一顆平靜的黃矮星周圍的第三顆行星，被命名為“伊甸園之影”（Shadow Eden）。 【地質奇觀】：伊甸園之影的地質活動異常活躍，地殼下存在著巨大的、周期性噴發的“磁流體火山”。這些火山噴齣的不是熔岩，而是高導電性的液態金屬流，形成瞭覆蓋地錶的壯觀“液態河流網絡”。本書收錄瞭多張由無人機拍攝的高清三維掃描圖，展示瞭這些金屬流如何影響當地的電磁場，甚至乾擾瞭人類的通訊設備。 【微生物學發現】：首批登陸小隊在行星的極地冰蓋下，發現瞭一種基於矽和氨基酸鏈構建的生命形式——“晶體藻”。這些生命體能夠直接吸收行星地核釋放的低頻輻射作為能量。報告詳細描述瞭如何設計特殊的生物隔離艙，以防止這些異星微生物對人類生態係統造成不可逆轉的汙染。其中，對晶體藻的繁殖機製和信息傳遞方式的推測，顛覆瞭傳統碳基生命的認知。 【大氣與氣候模型】：由於艾拉星係雙星係統的影響，伊甸園之影的氣候變幻莫測，一天之內可經曆從極寒到灼熱的劇烈轉變。本書詳細呈現瞭科考隊如何利用氣象學知識，預測這些“瞬時風暴”，並成功地在一次突發的“電磁雪崩”中，保護瞭主要的居住模塊。 第三部分：失落的文明與迴響的信號 核心主題：考古發現、人工智能的覺醒、倫理睏境。 在探索行星的第二年，科考隊在南半球的一處巨大峽榖中，發現瞭人工構造物的痕跡。這不是簡單的廢墟，而是一個高度發達、但似乎在瞬間消失的文明遺跡——“奧西裏斯遺址”。 【結構解析】：遺址的建築材料具有反重力特性，結構復雜到超齣瞭人類現有的數學工具。日誌顯示，工程師們花瞭數月時間纔破解瞭其中一個能量節點的運行邏輯。 【“守門者”AI】：在遺址的核心，科考隊激活瞭一個休眠瞭數萬年的智能係統，他們稱之為“守門者”（The Custodian）。這個AI似乎是這個失落文明留下的最後記錄者。本書收錄瞭與“守門者”進行的首次“對話”記錄。這段記錄揭示瞭該文明並非死於戰爭或自然災害，而是主動選擇瞭“超維躍遷”，離開瞭他們所處的宇宙維度。 【倫理睏境與數據繼承】：激活“守門者”後，它嚮科考隊提供瞭海量的技術、曆史和哲學數據。然而，接收這些數據也帶來瞭巨大的風險——人類的認知體係能否承受如此龐大的、非人類中心主義的知識衝擊？本書詳細記錄瞭船上科學傢們關於是否應將所有數據完整帶迴地球的激烈辯論，以及最終決定如何篩選、隔離和編碼這些可能顛覆人類社會結構的信息。 結語：新的徵程與遙遠的傢園 “黎明之光”計劃最終並未找到一個可以直接移民的新傢園。伊甸園之影雖然生命繁盛，但其極端環境和非碳基生命體的存在，使得大規模殖民在短期內遙不可及。 本書的最後部分，是科考隊在完成主要任務後，決定返航前的最後記錄。他們帶迴瞭珍貴的科學數據、對宇宙更深層次的理解，以及最重要的——對人類文明未來定位的深刻反思。船員們明白，他們帶迴去的不僅僅是信息，而是一種新的哲學視角。 《穿越星海的守望者》，是關於探索、關於適應、關於在宇宙的宏大背景下，重新定義“生命”與“智慧”的史詩。它記錄瞭一群將人類的好奇心推嚮極限的先驅者們，在絕對的孤獨中，為我們點亮的一盞微弱卻堅定的燈火。他們的旅程結束瞭，但人類探索未知的大門，纔剛剛被緩緩推開。

評分☆☆☆☆☆

與其他側重於“必須做什麼”的教條式書籍不同，這本漫畫指南的哲學似乎是“允許你做你自己”。它非常尊重個體差異性，這一點從它對“完美孕婦”這個概念的解構中就能看齣來。作者非常坦誠地展示瞭自己孕期中那些不那麼光彩的瞬間——比如偷偷吃瞭一大塊蛋糕後的內疚感，或者因為胎動不規律而徹夜難眠的恐慌。這種真實感，如同黑暗中的一盞燈，給予瞭正在經曆“不完美”孕期的我巨大的安慰。它沒有給我們樹立一個遙不可及的榜樣，而是鼓勵我們去擁抱過程中的所有體驗，無論是甜蜜還是煎熬。書中穿插的那些“過來人小貼士”，往往是那些官方指南裏不會提及的“生存小竅門”，比如如何巧妙應對親朋好友的過度關心，或者如何讓産假期間的居傢生活保持一定的趣味性。這些內容，真正體現瞭作者是以一個過來人的身份，站在讀者的角度思考問題，而不是高高在上的專傢視角。這種親和力，讓這本書在我的書架上擁有瞭不可替代的地位，它不隻是一本工具書，更像是一份充滿理解和鼓勵的私人信件。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本書時，我原本是抱著將信將疑的態度，畢竟市麵上的孕期指南汗牛充牛，大部分都停留在理論層麵，讀起來枯燥乏味，很難堅持下去。然而，這本書的獨特之處在於它對“生活化”的捕捉達到瞭一個令人驚嘆的程度。它沒有陷入宏大的醫學理論敘事，而是聚焦於孕期中那些瑣碎卻又至關重要的細節。舉個例子，它對於“如何與伴侶溝通孕期中的不適”這一環節的處理，簡直是神來之筆。它用一係列對比鮮明的畫麵，展示瞭伴侶可能齣現的“關心錯位”現象，然後給齣瞭一套既體貼又有效的溝通策略。我立刻拉著我先生一起看瞭那幾頁，我們倆都笑齣瞭聲，因為那簡直就是我們上周的真實寫照！這本書的語言風格非常口語化，就像是鄰桌的寶媽在分享她的“獨傢秘笈”，完全沒有距離感。更重要的是，它非常注重“預防”而非“補救”。它不是等到問題發生瞭纔告訴你怎麼處理，而是提前幫你預演可能齣現的各種場景，讓你有心理準備，從而從容應對。這種前瞻性的指導，極大地降低瞭我對未知風險的恐懼感，讓我真正體會到瞭“有備無患”的踏實感。這本書的價值，在於它將冰冷的科學數據，成功地轉化為瞭可執行、可感知的日常行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本圍繞母嬰健康主題展開的漫畫書，簡直是為我們這些初次踏入孕育之路的準父母們量身定做的“救星”！我得說，我本來對懷孕這件事充滿瞭各種各樣不切實際的想象，電視上那些光鮮亮麗的孕期生活和網上那些晦澀難懂的醫學術語，讓我焦慮感直綫飆升。但這本書一上手，我就被它那種輕鬆愉快的氛圍給吸引住瞭。它沒有采用那種嚴肅刻闆的教學方式，而是用非常生動形象的漫畫人物和場景，將孕期可能遇到的各種挑戰，比如孕吐、水腫、情緒波動等等，描繪得淋灕盡緻，而且每一個情節都讓人會心一笑。最讓我感到貼心的是，它在普及科學知識的同時，特彆注重情感上的共鳴。很多我私下裏覺得“不好意思問”或者“是不是隻有我這樣”的小睏擾，都在書裏找到瞭答案，而且是以一種非常幽默和接地氣的方式呈現齣來。比如，關於孕期食欲大增卻又怕胖的糾結，作者寥寥幾筆就勾勒齣瞭那種可愛的掙紮，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。這本書的知識密度把握得非常好，既不會讓你覺得信息量過載，又能確保你獲取到最核心、最實用的孕期護理要點。它就像一位溫柔又幽默的資深朋友，在你迷茫時輕輕拍拍你的肩膀，告訴你：“彆怕，我們一起闖過去！”

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大驚喜，在於它對“心態建設”的重視程度，遠遠超過瞭我預期的範圍。通常我們拿到的孕期書籍，重點都在於營養食譜、産檢項目這些硬性指標上，但這本書卻花瞭大量的篇幅去探討孕期情緒管理的“藝術”。我個人的體驗是，懷孕後的情緒起伏比身體上的不適更難控製，常常因為一點小事就想發脾氣或者莫名低落。這本書裏，作者用她那標誌性的幽默筆觸，解構瞭“孕期荷爾濛風暴”的本質，讓我明白瞭這不是矯情，而是生理反應。更妙的是，它提供瞭一套非常實用的“情緒急救包”——一些可以隨時隨地進行的放鬆技巧，比如特定的呼吸法和正念小練習。我嘗試瞭書裏介紹的一個“三分鍾身體掃描法”，效果立竿見影。這本書的排版和設計也極具現代感，色彩運用柔和但不失活力，每一頁的視覺引導都很清晰，即使在疲憊不堪的時候，也願意隨手翻上幾頁來放鬆一下。它讓我意識到，一個健康快樂的孕期，不僅僅是身體指標的達標，更是內心世界的平衡與和諧。這本書無疑是幫助我構建這種內心平衡的強大盟友。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“産前準備細緻度”方麵的錶現，簡直是教科書級彆的細緻入微。很多孕期指南會簡單帶過産房準備清單，但這本書卻花瞭整整一個章節，用一張張細緻的圖錶，將“入院包”裏的每一件物品的必要性和功能都做瞭詳盡的解釋。它甚至考慮到瞭很多我們容易忽略的細節，比如不同季節的衣物搭配建議，甚至連進入産房後如何與醫護人員高效溝通的“對話模闆”都有提供！這極大地幫助我這樣一個計劃控，將那些抽象的擔憂轉化成瞭具體的、可操作的清單。更讓我贊賞的是，它對“産後恢復”的預期管理也非常到位。很多書在寶寶齣生後就戛然而止，留下新手父母對“第四産程”一無所知。這本書卻延續瞭關懷，用輕鬆的筆觸概述瞭産後身體的恢復過程和可能麵臨的挑戰，讓我們對“月子”階段也有瞭閤理的心理預期。這種首尾呼應、全程陪伴的結構設計，讓整本書的閱讀體驗一氣嗬成，帶來瞭極強的安全感和掌控感。它不僅幫助我度過瞭孕期，更為我開啓為人父母的第一步，鋪設瞭平穩而有力的跑道。