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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780603

商品编码：28230837096

丛书名： 怀孕顺产全程育儿

开本：16开

出版时间：2017-05-01

 

基本信息

图书名称：	怀孕顺产全程育儿
作 者：	马良坤
定价：	49.80
ISBN号：	9787553780603
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2017-5-1
印刷日期：	2017-5-1

编辑推荐

怀好了，宝宝生出来就养得好？ 孕期偏食，宝宝以后会挑食吗？ 刚怀孕1个半月，现在需要开始做胎教吗？ …… 小编带着这些问题，找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生，压力非常大，可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作，一年之内出版图书超过5本，挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这不是一周后要待产的节奏！ 见到马良坤医生的时候，她状态都非常好，干劲**！她告诉小编： “做好充分的孕前检查，是孕育健康宝宝的第*步。” “如果不想宝宝以后挑食的话，那从孕期开始就要注意饮食习惯。” “胎教应该从怀孕第2个月开始，因为怀孕第2个月，胎宝宝就出现大脑皮层了。” 她还从自己怀孕、育儿经验出发，总结了想从孕期开始养出健康宝宝的宜忌，比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药…… 当然，这些内容在马良坤医生的这本新书里**都有。小编向身边人安利过一万次，但还是忍不住要推荐！相信这本书**会给各位新手爸妈带来实实在在的帮助。

内容介绍

宝宝的幸福，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本畅销书后，又有力作驾到。 作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。 马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详细记录；每次产检时间、重点产检项目详细呈现；需要重点补充的营养素，当月推荐的食材和菜谱；应该关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划，培养幸福、快乐的宝宝。 婴幼儿养育部分，马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏，希望新手爸妈不会再感到无所适从。 所有需要做或不能做的事情，**用“宜”“不宜”“忌”呈现，目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等，孕期“干货”一目了然。 当然啦，怀孕、育儿怎能少了爸爸，马医生开出了准爸爸的任务清单，让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助，愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。

作者介绍

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授，国家卫计委围产营养项目组专家，七田真孕期教育首席科学家。拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位孕妈妈，解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识，用亲切朴实的语言，传递给千万孕妈。 新出版《协和专家孕产大百科》《协和孕产专家教你怀得上生得下》等多部孕产育儿类畅销书。

目录

第 一章怀得好，才能生得顺、养得轻松 孕前检查，奠定宝宝一生健康基础...........................22 孕前检查口腔，宝宝不会营养不良...........................25 孕前调好月经，保胎养胎更顺利...............................26 精子是决定宝宝健康的开始...................................30 4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险......................32 …… 第二章从孕期养出棒宝宝 孕1月胎宝宝来了 1~4周的胎宝宝和孕妈妈 提前知道些产检知识 1.宜重视孕早期检查...........................48 2.孕早期避免大剂量X线检查...........48 …… 养胎不长肉的营养 1.本月宜重点补充的营养素................50 2.宜了解孕期体重管理........................50 …… 本月推荐食材和菜谱 西蓝花西蓝花鹌鹑蛋汤..................54 双色菜花..............................54 …… 为胎宝宝关注生活细节 …… 孕妈妈可能遇到的不适 …… 做胎教更聪明 …… 第三章轻松育儿全知道 0~28天照顾新生儿 1~3个月婴儿早期的宝宝 …… 3~6个月婴儿中期的宝宝 …… 6~9个月婴儿中后期的宝宝 …… 9~12个月婴儿晚期的宝宝 …… 附录 整个孕期进程大事记..........................318

在线试读部分章节

 

 

 

 

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知识的海洋，成长的阶梯：《现代家庭教育与儿童发展》 内容提要： 本书是一部全面涵盖现代家庭教育理念、儿童心理发展规律以及亲子沟通技巧的权威指南。它旨在帮助当代父母构建科学、积极、富于支持性的家庭环境，理解孩子从婴幼儿期到青春期的各个阶段的独特需求和挑战。全书分为四个核心部分，内容详实，理论与实践紧密结合，力求为家庭教育提供一套系统化、可操作的解决方案。 第一部分：奠基——家庭教育的哲学与基础 本部分深入探讨了现代家庭教育的核心价值与目标。我们首先考察了教育的本质，强调家庭作为第一所学校的不可替代性。内容涵盖了从传统家庭模式向现代合作型家庭模式的转变，分析了文化背景、社会环境对家庭教育的深远影响。 核心理念的重塑： 摒弃“灌输式”教育的局限，倡导以“赋能”和“关系”为核心的教育观。重点阐述了“无条件的积极关注”在儿童人格塑造中的关键作用。 父母角色的多维性： 详细解析了父母在孩子成长中扮演的引导者、榜样、倾听者和支持者的多重角色。提供了如何平衡“权威”与“民主”的实用策略，避免过度控制或放任自流。 家庭环境的构建： 探讨了物理环境（如阅读空间、活动区域的设置）与情感环境（如安全感、信任感的营造）对儿童认知和情绪发展的影响。强调家庭规则制定的原则性与灵活性，确保规则的透明度和一致性。 第二部分：心智的解码——儿童心理与发展阶段解析 本部分聚焦于儿童在不同生命阶段的认知、情感和社会性发展规律，帮助父母“读懂”孩子行为背后的深层需求。 婴幼儿期（0-3岁）：依恋与探索 深入分析了依恋理论（如安全型依恋的建立标准），强调高质量的早期互动是终身安全感的基础。 解析婴儿的感知能力和早期语言萌芽，提供刺激婴幼儿大脑发育的日常游戏与互动方法，侧重于感官统合的训练。 处理常见的早期行为问题，如睡眠过渡、如厕训练的准备信号及应对策略。 学龄前期（3-6岁）：想象与规则 关注想象力、情绪表达（特别是“坏脾气”的爆发）的发展特点。引导父母如何接纳孩子的情绪，并教授基础的情绪管理技巧。 解析学龄前儿童的道德认知发展，探讨“分享”与“自我中心”的平衡。 介绍如何通过角色扮演和情景模拟，帮助孩子建立初步的社会规则意识。 学龄期（6-12岁）：学习与社交 探讨学校教育与家庭教育的衔接，重点分析学习动机的培养和挫折教育的重要性。 详细剖析同伴关系在这一阶段的核心地位，指导父母如何帮助孩子处理友谊冲突、应对校园霸凌的早期迹象。 分析阅读习惯的培养，强调亲子共读的价值延伸至理解和批判性思维的训练。 第三部分：沟通的艺术——构建高效的亲子对话 有效的沟通是良好亲子关系的核心驱动力。本部分提供了大量实用的沟通工具和技巧。 积极倾听的实践： 不仅仅是听到，更是理解和回应。教授“复述确认法”、“感受命名法”，让孩子感到被看见、被重视。 “我信息”与非暴力沟通： 系统介绍如何使用“我信息”来表达感受和需求，而不是指责或评判，从而避免亲子间的防御反应。提供了大量日常情境下的对话模板。 冲突解决与协商技巧： 当矛盾发生时，如何引导孩子共同寻找“双赢”的解决方案。强调在解决问题时，分离“人”与“行为”的重要性，维护孩子的自尊。 科技时代下的沟通挑战： 专门设立章节，探讨屏幕时间管理、网络安全教育中的沟通策略，指导父母如何在限制使用和建立信任之间找到平衡点。 第四部分：面向未来——培养适应性与责任感 本部分着眼于长期发展，关注培养孩子面向未来社会所需的关键能力。 延迟满足与自我控制力： 基于执行功能理论，提供具体活动和日常任务，帮助孩子锻炼意志力和专注力，这是未来学业和职业成功的关键。 独立性与责任的培养： 详细介绍了如何将家务劳动、个人物品管理融入日常，并根据年龄设计适宜的责任清单。强调“让孩子为自己的选择负责”的教育理念。 情商（EQ）与社会适应性： 探讨如何引导孩子识别复杂情绪，培养同理心。提供针对性练习，帮助孩子在人际交往中表现出更高的情商水平。 应对压力与心理韧性： 在日益竞争的社会中，指导父母如何识别孩子早期压力信号，并教授建立“心理缓冲垫”的方法，培养孩子从失败中快速恢复的能力。 本书特色： 本书摒弃了空泛的理论说教，书中穿插了大量来自一线教育专家的案例分析、家庭访谈记录以及专家问答环节。每一章末尾均附有“实践工具箱”，提供可立即应用的评估量表、亲子活动建议和反思日志模板。本书的语言风格亲切、专业，旨在成为父母在漫长育儿道路上值得信赖的伙伴。它不仅关注“做什么”，更深入探讨“为什么这么做”，助力家长实现更有智慧、更具情感联结的养育目标。

评分☆☆☆☆☆

我个人对胎教的内容一直持保留态度，总觉得有些过于玄乎。但是，这本书对“胎教”的阐述，完全颠覆了我的固有印象。它没有鼓吹那些复杂的音乐或课程，而是将胎教的核心，聚焦于“创造一个充满爱与安全感的子宫环境”。作者花了很大篇幅来讨论孕妇的听觉和情绪如何通过生理机制传递给胎儿，这种基于生理学和心理学的解释，让我觉得非常信服。比如，书中提到，高频率的噪音和持续的压力荷尔蒙对胎儿听觉皮层发育的影响，这让我开始有意识地调整家里的环境音量，尽量保持一种柔和、稳定的背景声。同时，它还提供了一些非常简单的亲子互动小技巧，比如在触摸腹部时，可以配合特定的轻柔语调和节奏进行交流，这感觉更像是夫妻间培养默契的一种方式，而不是一种“任务”。这种将科学原理与日常实践紧密结合的处理方式，让胎教从一个虚无缥缈的概念，变成了一种自然而然的爱意表达。我发现，当我更放松、更专注地和宝宝“对话”时，我的孕期体验也变得更加愉悦和充实了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，也就是关于分娩和新生儿护理的部分，写得非常坦诚和细致，毫不避讳地揭示了分娩可能面临的各种情况，这对我消除对“未知恐惧”起到了巨大的作用。我最欣赏的是，它并没有一味地推崇某种“完美”的分娩方式，而是客观地介绍了顺产和剖腹产的利弊，以及在不同医疗条件下可以采取的应对策略。在阅读分娩章节时，我甚至能想象到自己当时可能经历的阵痛强度和应对技巧，比如拉玛泽呼吸法的具体运用场景。进入新生儿护理部分后，重点则转向了实际操作层面。比如，如何正确包裹新生儿以提供安全感，如何分辨宝宝哭泣背后的不同需求——是饿了、是尿布湿了，还是只是需要安抚。这些看似基础，但对于新手父母来说却是最容易手忙脚乱的环节，都被分解成了非常易于执行的步骤。它没有过度美化育儿的辛苦，而是以一种过来人的口吻，传递出“是的，这很辛苦，但你可以准备好应对这一切”的坚定信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，其实是抱着“碰碰运气”的心态，因为市面上同类型的书籍实在太多了，很难分辨哪一本真正实用。但这本书在处理孕期身体变化的部分，简直是教科书级别的细致入微。我怀孕中期开始出现了严重的腿部抽筋问题，那种突如其来的疼痛让人措手不及。我立刻翻到了对应章节，书里不仅解释了抽筋发生的生理原因——可能与钙镁比例失衡有关，更重要的是，它给出了几个非常具体的、可以立即操作的缓解和预防措施，比如睡前拉伸的几个关键动作，以及如何调整日常饮水和补剂的摄入。我严格按照建议调整了大概一周，情况明显好转，那种从“痛苦”到“可控”的转变，让我对作者的专业度深信不疑。而且，这本书的排版设计也挺巧妙，重点信息都会用粗体或者方框标出来，即使是在疲惫或者需要快速查找时，也能迅速定位。它不是那种让你从头读到尾的“小说”，更像是一本随时可以翻开，解决当前燃眉之急的工具书。这种“以问题为导向”的编排思路，极大地提升了阅读效率和实用价值，对于忙碌的现代孕妇来说，这一点至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和装帧，给人的第一印象就是相当的朴实和专业，没有太多花哨的修饰，这反而让我觉得内容一定非常扎实可靠。我是在备孕阶段就开始接触这本书的，当时对整个孕期过程充满了好奇和一些莫名的焦虑。它最吸引我的一点是，它不像有些育儿书籍那样，只关注某一个阶段或者某一个狭窄的领域，而是像一个全景式的地图，把从确认怀孕到孩子出生后最初的几个月，里里外外都描绘了一遍。特别是关于孕早期的营养建议，写得非常细致，不是那种“多吃点就好”的空泛指导，而是具体到了不同孕周应该侧重补充的微量元素和维生素，甚至还配了一些简单易懂的食谱示例。我记得有一章专门讲了孕期情绪管理，那段时间我确实很容易因为一点小事就波动，书里的方法，比如一些简单的呼吸练习和积极的心理暗示，确实帮我稳定了不少情绪。它让我感觉自己不再是孤军奋战，而是手里握着一本随时可以查阅的“孕期生存指南”。整体阅读下来，它给我的感觉是，作者是真正沉浸在和准父母的日常交流中，用一种非常接地气，却又不失科学严谨性的语言，构建了一个完整的知识体系。对于初次怀孕的女性来说，这种系统性的引导，是建立信心的基石。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书中关于“夫妻共同成长”的侧重点。很多育儿书籍往往将焦点完全放在母亲身上，但这本书明确指出，准爸爸的角色在孕期和产后同样关键。它专门辟出了一章，指导准爸爸如何有效地参与到孕期检查、准备待产包，乃至产后夜间喂养的分担中去。书中提到的一个观点是：支持性的伴侣关系是育儿成功率最高的“隐藏要素”。我老公在阅读了这部分内容后，明显感到了自己责任感的提升，他开始主动参与到孕期营养餐的准备中，而不是仅仅扮演一个旁观者的角色。这种全方位的家庭准备，让整个孕期体验变得更加平衡和充满力量。从这本书中，我学到的不仅仅是关于怀孕和育儿的知识，更是一套如何以更成熟、更合作的方式，共同迎接新生命到来的生活哲学。它确实做到了“全程”的覆盖，将小家庭的系统升级服务做得非常到位。