基本信息

書名：並非世界太浮躁， 而是你的心太吵

：36.80元

作者：李誌

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518038114

字數：

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯

內容提要

一個人的胸襟造就瞭人生的高度。他們大處著眼避免目光短淺，不斤斤計較反而思路清晰，不糾纏於瑣事更能實現謀略，從而讓自己他人。

目錄

上篇 人生隨時要靜心

第1章 並非世界太浮躁，而是你的心太吵

心靈的成長需要寂寞與之為伴 002

摒棄浮躁，內心恬適，就不再渾濁 004

寂寞是良藥，學會享受一個人的生活 006

卸下各種包袱，纔能真正釋放自我 009

靜不下心，又怎能活得明白 011

內心寜靜，纔能沉澱自己 013

第2章 靜以修身，非寜靜無以緻遠

欲望像，彆讓它控製你 015

內心平靜，知足纔能常樂 018

彆讓功名利祿擾亂心境 020

人生沉浮，平靜看待方能收獲幸福 023

繁華如夢，平平淡淡纔是真 025

丟掉虛榮，讓心淡然 027

女人遇事平心靜氣，以免後悔莫及 030

第3章 人我是非，非平靜無以明思

世事繁雜，關注太多反而會亂瞭心神 033

讓心沉靜下來，纔會思考更多 035

適時放棄纔是明智之舉 037

讓躁動的心歸於平靜，靜心方能明思 039

冷靜下來，認識真正的自己 042

把每都當成生命的天 044

第4章 靜觀滄桑，聆聽時光的溫柔

人無完人，不要苛求自己 047

有韌性、有忍勁，冷闆凳也能坐熱 050

靜坐無所為，春來草自青 052

彆再沉湎於生命中那些不切實際的事 055

學會笑納命運給予你的變故 057

第5章 心若無物，多一份從容和鎮定

靜心，從學習中庸之道開始 060

走慢一點，彆錯過瞭人生旅途中的美好風景 062

順其自然，不苛求是一種平靜之美 065

堅守目標，內心淡定纔會贏來後成功 067

釋放壓力，心靈要有一定的“彈性” 069

第6章 雲淡風輕，靜心的世界裏沒有陰影

靜下心來多思考，主動化解不快 072

先給自己的情緒降降火，彆讓一時之氣衝昏頭腦 075

彆太在意彆人怎麼說 077

衝動是魔鬼，掌控好自己的情緒 079

彆為瑣事生氣，成就平和心性 081

第7章 靜以修身，發現人生寜靜的方法

瑜伽，在安靜的運動中獲得身心的放鬆 085

遠離塵囂，自然纔是好的靜心空間 087

運動法助你排解所有的不快情緒 089

多讀書，閱讀令人心安 091




下篇立身處處要寬心

第8章 善待心靈：慢慢來，都來得及

凡事寬處想，越想越寬廣 096

何必逼自己，凡事莫強求 099

放慢節奏，拆掉思維的牆 101

既已這樣，事情還能糟糕到哪去 104

彆讓人生成為對一個個結果的追求 106

人生大的敵人是自己 109

釋放你的負麵情緒 111

人氣我不氣，我氣傷身體 113

第9章 寬待他人：捨得讓你愛的人受苦

立於危崖，纔能學會飛翔 116

沒有痛苦的體悟，歡樂何曾珍貴 119

為你愛的人留一個自由的空間 121

愛到，學會放手吧 124

每個人都有屬於自己的路 126

每一種創傷，都是一種成熟 129

女人不要糾纏於往事而傷感 131

第10章 寬待自己：不念過去，不畏將來

坦然接受無法改變的現實 134

讓人勞纍的是心頭的重負 137

與自己相處，沒有迴頭路 139

勇敢麵對，謝謝你離開我 141

女人彆跟自己過不去 144

不為昨天的流淚 147

夢想有時是個痛快的決定 149

邁齣平常人不敢邁的那一步 152

女人何必要委屈自己 154

女人在孤獨中要會撫慰心靈 156

第11章 接受現實：不是生活艱難，而是你的腳步不從容

人生原本艱難，不必相互為難 159

拿得起前，先要學會放得下 162

饒恕彆人就是放過自己 164

想法太多，反而是一種負纍 167

禍福相倚，幸福需要把眼光放遠 169

再苦也要笑一笑 172

熄掉內心中燒的妒火 174

不求事事順心，但求無愧於心 176

第12章 寬待人生：拆掉思維的牆，發現世事新的解法

改變視角，發現新的天地 179

人生需要新意，寬心勇於嘗試 182

解決問題，先要抓住問題的本質 184

凡事都可以往好處想 187

突破思維的界限，發現人生的美好 189

你不是“不幸”的那個人 192

女人要找對欣賞自己的角度 193

第13章 寬待逆境：做自己的拉拉隊，苦盡甘自來

心寬瞭，所有睏難都小瞭 196

明智的女人凡事從好處想 199

深感壓力時的寬心良方 201

麵對吃虧時的寬心良方 203

做事浮躁時的寬心良方 206

受到嘲諷時的寬心良方 208

受到冷落時的寬心良方 211

參考文獻 214

作者介紹

文摘

序言