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張卉妍編著 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 微觀行為
• 行為分析
• 心理學
• 自助
• 習慣養成
• 影響力
• 溝通技巧
• 人際關係
• 思維模式

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557648299

商品編碼：28472887268

齣版時間：2018-04-01

作  者:張卉妍 編著 定  價:48 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:438 裝  幀:綫裝 ISBN:9787557648299 ● 信心的博弈：重視與輕視
●不屑代錶著對其輕視
●輕視時會發齣“哼”“切”的單音詞
●輕視時會不自覺地皺眉頭
●能力差的人容易受到忽視
●唯唯諾諾沒有想法的人容易被輕視
●不善言錶的人容易被輕視
●會把輕視的事情放到完成
●喜歡指手畫腳的人容易被輕視
●忘記姓名錶示輕視
●如何應對被輕視
●不雅的站姿錶示輕視
●隨意的坐姿錶示輕視
●準確地把握老闆發齣的輕視的信號
●勸退的肢體語言錶示輕視
●低頭搖頭聳肩且雙唇下彎錶示鄙視
●攻擊性的反駁錶示鄙視
●過分輕視時就會無視
●眼神遊離錶示漠視
●初次見麵記住名字錶示重視
●部分目錄

內容簡介

任何人都無法很大程度隱藏內心的秘密，人的真實意圖無論怎樣掩飾，都會通過細微的肢體語言錶現齣來。人的一切行為都是心理的映射，每一個微小的行為背後都有著豐富的意義。張卉妍編著的《圖解微行為(秘密都在小動作裏)》就是通過人的種種易或不易察覺的行為來揭示人的心裏隱藏的秘密，教你如何從外錶看到內心，由行為聽齣心聲，讓你準確把握對方的心理變化，輕鬆處理人際關係。

《靜觀其變：洞察日常微信號的深層解讀》 在我們習以為常的日常生活背後，隱藏著一個由無數細微動作、錶情和言語組成的復雜交響樂。這支樂麯，往往比我們直觀感受到的更為豐富和深刻。《靜觀其變：洞察日常微信號的深層解讀》是一部緻力於揭示這些“微信號”背後潛藏意義的指南。它並非簡單羅列行為，而是引導讀者穿越錶象，深入理解人類行為的動機、情緒以及由此摺射齣的心理狀態。 本書的寫作初衷，源於作者對人類互動中那些常常被忽略但卻至關重要的信號的長期觀察與思考。在信息爆炸的時代，我們習慣於接收宏大敘事，卻容易忽視身邊最真實的個體錶達。然而，正是這些看似微不足道的細節，構成瞭我們理解他人、進行有效溝通，乃至認識自身內心世界的基石。本書將帶領讀者一同踏上這場精妙的“微觀”探索之旅。 第一部分：無聲的語言——肢體與麵部錶情的密碼 人類的交流，絕大多數是通過非語言方式進行的。本書的第一部分將聚焦於肢體語言和麵部錶情，這些無聲的“語言”往往泄露我們內心真實的想法和感受。 眼神的玄機： 眼神是心靈的窗戶，也是最直接的情感流露。本書將深入分析瞳孔的變化、眼神的聚焦與遊離、眨眼頻率、以及注視時長等細微之處所傳遞的信息。例如，瞳孔放大可能暗示著興趣或吸引，而迴避眼神則可能意味著不適、欺騙或羞怯。我們會探討如何區分不同情境下的眼神信號，理解它們在交流中的真實含義，以及如何在溝通中恰當運用眼神來建立連接或錶達態度。 麵部錶情的細微變化： 麵部錶情是情感最直觀的載體。書中將詳細解析七種基本情緒（喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）在麵部産生的標誌性微錶情，以及這些錶情在不同組閤下所形成的復雜情緒狀態。我們將學習識彆那些轉瞬即逝、難以捕捉的“微錶情”，瞭解它們是如何不受控製地泄露內心真實感受的，即使個體試圖掩飾。此外，本書還會探討錶情的對稱性、幅度以及持續時間對解讀的重要性。 身體姿態與動作的解讀： 我們的身體姿態和一係列動作，如站姿、坐姿、手勢、頭部傾斜、肩膀的放鬆或緊綳等，都在無形中傳遞著我們的態度和意圖。本書將詳細闡述不同姿態和動作所代錶的含義，例如，身體前傾可能錶示感興趣，而身體後仰則可能意味著疏遠或防禦。我們將學習如何解讀交叉雙臂、雙腿的動作，這些看似簡單的行為背後可能隱藏著怎樣的心理防禦機製或開放的態度。手部的小動作，如撫摸臉部、搓手、觸摸脖子等，同樣是重要的信號，書中將一一進行剖析。 空間距離與觸碰的意義： 人們在交流時所保持的空間距離（人際距離）以及是否有身體觸碰，是衡量關係親密程度和錶達情感的重要方式。本書將探討不同文化背景下人際距離的差異，以及在特定情境下，距離的突然縮短或拉長所代錶的含義。觸碰，無論是指尖的輕觸還是有力的擁抱，都承載著豐富的情感信息。我們將學習如何區分不同性質的觸碰，理解它們在建立信任、錶達安慰或施加控製等方麵的作用。 第二部分：言語的藝術——字裏行間的洞察 即使是最精煉的語言，也蘊含著超越字麵意思的豐富信息。本書的第二部分將帶領讀者關注言語的細微之處，挖掘那些隱藏在話語背後的真實意圖和情感。 語氣的微妙之處： 語氣的變化，如語速的快慢、音調的高低起伏、音量的強弱以及停頓的時機和長度，是理解情感和態度的關鍵。本書將詳細分析不同語氣所傳遞的情緒信號，例如，急促的語速可能暗示焦慮或興奮，而緩慢的語速則可能代錶思考、疲憊或刻意放慢節奏。我們將學習如何通過注意語氣的細微變化，來捕捉說話者未曾明言的情緒，從而更準確地理解其真實意圖。 詞匯選擇與錶達習慣： 一個人選擇使用哪些詞匯，以及他習慣性的錶達方式，往往能反映其思維模式、教育背景、情感狀態甚至價值觀。本書將探討常用詞匯的潛在含義，例如，過於使用“我”字句可能暗示自我中心，而頻繁使用模糊、不確定的詞語則可能反映缺乏自信或試圖規避責任。我們將分析委婉語、俚語、比喻等錶達方式，理解它們在社交互動中的作用，以及它們如何微妙地影響聽者的理解。 提問與迴答的策略： 在交流中，提問和迴答是信息交換的關鍵環節。本書將深入分析不同類型的提問（開放式、封閉式、引導式等）所蘊含的目的，以及迴答的時機、長度和內容的詳略所反映的信息。例如，一個迅速且含糊的迴答可能暗示著試圖迴避問題，而一個冗長且詳細的迴答則可能說明說話者對此話題非常感興趣，或試圖掩飾某些信息。我們將學習如何通過分析提問與迴答的模式，來評估對方的坦誠度、信息掌握程度以及溝通意圖。 沉默與停頓的深層含義： 沉默並非總是空無一物，它同樣是交流的重要組成部分。本書將探討不同情境下沉默的含義，例如，長時間的沉默可能代錶思考、猶豫、抗拒、或者是在消化信息。一些關鍵的停頓，則可能是在強調某個觀點，或是在觀察對方的反應。我們將學習如何解讀這些“有意義的沉默”，理解它們在溝通中的作用，以及如何在恰當的時機使用沉默來達到溝通的目的。 第三部分：情境的洞察——解讀行為背後的動機 理解單一的行為信號固然重要，但更關鍵的是將其置於具體的情境中進行解讀。本書的第三部分將引導讀者學會如何整閤多方麵信息，並結閤具體情境來洞察行為背後的真實動機。 微信號的組閤與疊加： 很少有行為信號是孤立存在的。本書將強調，理解行為的真實含義，需要將肢體語言、麵部錶情、言語語氣以及具體的詞匯選擇等多種信號進行綜閤分析。我們會探討這些信號是如何相互印證、相互矛盾，以及如何通過疊加來強化或削弱信息的。例如，一個微笑（麵部錶情）如果伴隨著身體的後傾（姿態）和語氣的遲疑（言語），其含義就與一個輕鬆愉快的微笑截然不同。 基綫行為與變化： 每個人都有自己的“基綫行為”，即在正常、放鬆狀態下的典型錶現。本書將教授讀者如何識彆一個人的基綫行為，以及如何關注當這些基綫行為發生變化時所傳遞的信號。例如，如果一個人平時很少觸摸自己的臉，但在某個特定對話中突然頻繁觸摸，這可能暗示著他感到不適或在編造謊言。 情境變量的影響： 相同的行為在不同的情境下可能具有截然不同的含義。本書將強調情境分析的重要性，包括瞭解當前的社交場閤、參與者的關係、對話的主題以及曆史背景等。例如，在一次嚴肅的工作匯報中，一個人錶現齣的緊張可能與他在一次輕鬆的朋友聚會中錶現齣的緊張有著完全不同的原因。 文化與個體差異： 行為信號的解讀並非一成不變，它受到文化背景和個體經曆的深刻影響。本書將提醒讀者注意不同文化習俗對行為錶達的影響，並鼓勵讀者認識到每個個體都有其獨特的行為模式和錶達習慣。理解這些差異，有助於避免誤讀和偏見。 建立連接與影響： 最終，《靜觀其變：洞察日常微信號的深層解讀》旨在幫助讀者提升人際交往的智慧。通過掌握對微信號的敏銳洞察力，讀者能夠更準確地理解他人，建立更深層次的信任和連接，並在溝通中更有效地錶達自己，從而在工作、學習和生活中取得更大的成功。本書將提供實用性的建議，指導讀者如何在實際生活中運用這些知識，成為一個更具同理心、更善於溝通的個體。 本書並非一本簡單的“讀心術”手冊，而是一份邀請，邀請讀者以更細緻、更具穿透力的目光，去觀察、去傾聽、去感受我們每天身處其中的人際互動。通過對這些“微信號”的深入理解，我們不僅能更好地理解他人，更能由此反觀自身，認識到自身的行為模式和情感傾嚮，最終實現更深刻的自我認知和更和諧的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始購買這本書，是抱著一種“看看能不能學點兒什麼，提高一下社交能力”的心態。但沒想到，它帶給我的衝擊遠遠超齣瞭我的預期。它不是那種教你如何“套路”彆人的書，而是讓你真正理解“為什麼”彆人會那樣做。書裏對一些看似無關緊要的姿勢、習慣、甚至說話的停頓，都進行瞭非常細緻的分析。舉個例子，書中講到一個人在傾聽時，身體是否會稍微前傾，這背後代錶著他是否真的在關注你，還是心不在焉。還有一些關於手臂交叉、腿部姿勢的解讀，都讓我大開眼界。我開始嘗試在和朋友、同事交流時，有意識地去留意這些細節，並且驚奇地發現，書中的很多觀點都能得到印證。這讓我感覺自己不再是單方麵地與人溝通，而是能夠“讀懂”對方傳遞齣來的潛信息。這種能力上的提升，讓我感到非常自信。它不僅僅是關於“行為”的解讀，更是關於“人心”的洞察。我強烈推薦給所有希望在人際交往中更遊刃有餘的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大驚喜，在於它如何將那些我們日常生活中習以為常、甚至常常忽略的小細節，通過圖文並茂的方式，生動地呈現在我麵前。我一直認為自己對人情世故、溝通技巧有所瞭解，但這本書就像一個放大鏡，讓我看到瞭微觀世界裏隱藏的巨大能量。例如，作者對一個簡單的眼神交流進行瞭解析，從眼球的微小轉動、瞳孔的變化，到眉毛的細微顫動，都與對方的情緒、意圖甚至是真實想法息息相關。我曾經以為自己能夠通過錶情捕捉對方情緒，但現在我纔意識到，原來還有如此多潛藏的信號被我遺漏瞭。書中用瞭很多生動的插圖，將抽象的微行為具象化，我甚至可以對著鏡子模仿，感受其中的微妙差異。更重要的是，它不僅僅是描述，更提供瞭如何解讀和應用這些信號的方法。讀完之後，我感覺自己仿佛獲得瞭一雙“透視眼”，能夠更清晰地洞察人際交往中的暗流湧動，從而更有效地進行溝通，避免不必要的誤會，甚至在談判或麵試中占據更有利的位置。這本書的價值，遠不止於“瞭解”，更在於“掌握”。

評分☆☆☆☆☆

我對那些能夠從微觀層麵解讀世界的書籍一直情有獨鍾。這本書正是這樣一本讓我沉醉其中的佳作。它沒有宏大的理論框架，而是聚焦於人類最本能、最細微的行為反應。書中關於“微錶情”的解讀，讓我印象尤為深刻。我曾以為自己對錶情的感知已經足夠敏銳，但這本書讓我明白，很多情緒的流露，僅僅發生在眨眼之間，甚至是麵部肌肉的微不可見的抽動。作者用大量的圖示，將這些稍縱即逝的錶情變化清晰地呈現齣來，並且結閤瞭各種真實的場景，讓我能夠準確地理解這些微錶情背後所代錶的真實情感。我嘗試著將書中的一些方法運用到日常生活中，例如在和傢人溝通時，留意他們細微的麵部錶情變化，結果發現我能夠更早地察覺到他們的情緒波動，從而做齣更恰當的迴應。這種感覺就像是在解鎖一種新的溝通語言，讓我與他人的連接更加深入和真誠。這本書的價值在於，它讓我們看到瞭人性的細膩之處，也賦予瞭我們理解和運用這種細膩的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像打開瞭一扇通往“非語言溝通”的大門。我一直覺得，語言隻是溝通的一部分，而隱藏在語言之下的肢體語言、麵部錶情，甚至是一些微小的身體動作，纔更能揭示一個人的真實想法。這本書就給瞭我這樣一套詳盡的“解讀手冊”。它用圖文並茂的方式，將那些我們可能每天都會遇到，但從未深入思考過的行為，進行瞭細緻入微的分析。例如，書中關於“觸碰”行為的解讀，就讓我茅塞頓開。一個人在講話時，不經意地觸碰自己的嘴唇、鼻子，或者臉頰，究竟代錶著什麼？這本書為我一一揭開瞭謎底。它不僅僅是描述現象，更重要的是，它提供瞭理解這些現象背後的心理機製。我發現，許多時候，我們對他人的判斷，都來自於這些不易察覺的“微信號”。這本書讓我變得更加善於觀察，也更加理解他人的處境。它讓我明白，真正的溝通，不隻是“說什麼”，更是“怎麼說”，以及“不說而說”的微妙藝術。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和行為學抱有濃厚的興趣，尤其鍾情於那些能夠幫助我更好地理解他人、提升自我認知的內容。這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種簡約而富有深意的風格，預示著內容一定不俗。翻開書頁，我立刻被一種“豁然開朗”的感覺所淹沒。書中探討的“微行為”，與其說是技巧，不如說是一種對人類潛意識行為模式的深度挖掘。它詳細地闡述瞭不同情境下，人們身體語言的細微變化所代錶的含義，比如一個人在緊張時會不自覺地觸碰頸部，或者在撒謊時會錶現齣某些特定的麵部錶情。這些看似不起眼的小動作，在作者的解讀下，都變得意義非凡。我尤其欣賞的是，作者並沒有將這些知識寫得過於學術化，而是用大量貼近生活的案例，將枯燥的理論變得鮮活易懂。我甚至能對照自己的行為，以及身邊人的行為，來驗證書中的觀點。這本書讓我重新審視瞭自己和周圍的人，開始有意識地去觀察和分析，從而對很多事情有瞭新的理解。它就像一位睿智的長者，在我耳邊低語著關於人心的秘密。