基本信息

• 商品名称：幸福密码/幸福女人心系列
• 作者：谭香芬
• 定价：32
• 出版社：北京邮电大学
• ISBN号：9787563527021

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2011-09-01
• 印刷时间：2011-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：244
• 字数：0.248千字

编辑**语

5.只看你所拥有的 幸福就是你的所想、所言和所为都能和谐地统一在一起。
     ———甘地 有一位女王，她拥有**里*多的珠宝、美好的身段、姣好的容貌、疼 爱她的丈夫、漂亮的女儿和帅气的儿子，总之，女人梦想得到的一切，她都 拥有了。可是，她觉得自已还是缺少了点什么，这让她快乐不起来。**， 她在王宫里散步时听到有人在快乐地哼着小曲，循着声音，她看到，负责修 剪王宫花园的园丁在嚼歌，脸上洋溢着幸福和快乐。
     女王很奇怪，她问园丁为什么这么快乐？园丁说道：“因为我觉得我是 世界上*幸福的人了。”女王*纳闷了，她想一个园丁能有什么幸福，于是 继续问道：“那你为什么会感到幸福？”园丁开心地答道：“女王陛下，虽 然我只不过是一个园丁，但我一直尽全力让自己快乐、让家人幸福快乐，我 们所需的不多，头顸有间草屋，有吃有穿就可以让他们满足。我之所以每天 这样开心幸福，就是因为这个。”女王又向大臣咨询此事，大臣答道：“陛 下，我相信这个园丁还没有成为99一族。”女王很惊讶：“99一族？那是什 么？” 大臣回答：“陛下，您只需做一件事，就可以知道答案了，就是在一个 包里放进去99枚金币，然后把这个包丢在园丁的家门口。”女王将信将疑地 照大臣说的做了，令人将装了99枚金币的包放在了那个快乐的园丁家门口。
     园丁回到家的时候发现了门前的包，他好奇地把包捡回家，当他打开包 时，一阵惊喜：金币！这么多金币！园丁开心地把包里的金币全都倒在桌上 ，开始数金币，99枚？园丁认为不该是这个数，于是又数了一遍，的确是99 枚。他开始纳闷：不可能是99枚啊？谁会装99枚呢？那么那一枝金币到哪里 去了呢？园丁开始寻找，可是他找遍了整个房间，直到筋疲力尽，才*** 望了，心中沮丧到了极点，开始他捡到金币时的喜悦的心情早就没有了。
     园丁决定从明天起，一定要加倍努力工作，早日挣回那一枚金币，以使 金币达到100枚。
     由于晚上找金币太辛苦，第二天早上起来得太晚了，他情绪**坏，对 妻子和孩子大发脾气，责怪她们没有及时把他叫醒，影响了他早日挣够l枚 金币的计划。
     他匆匆来到王宫花园，不再像往日一样哼着小曲兴高采烈，只是埋头拼 命地干活。
     女王在暗处把这一切看在眼里，她大为不解，得到这么多的金币、他应 该高兴才对啊，为什么结果却恰恰相反，她把疑惑告诉了大臣，大臣说：“ 陛下，这个园丁现在已经成为99一族了。这类人拥有很多，但从来不会满足 ，他们拼命努力，为了早日得到额外的‘1’，实现‘100’，因为‘99’让 人们有了凑足‘100’的希望和可能性，原本生活中的高兴和满足都被打破 了，只是为了去追求那个毫无意义的‘1’，却牺牲了幸福的代价。” 现实生活中，人们有太多的欲望，它使人们常常处于患得患失的状态中 ，也使本来可以过得很幸福的人，反而过得没有别人幸福了。
     幸福只是内心的一种感觉，感觉累的时候，有张舒适的床就是幸福；肚 子饿的时候，有一碗面就是幸福，当你的需要得到满足的时候，你就会从心 里感觉到幸福，即使这个愿望是一个很微不足道的小愿望。所以，当你降低 对生活和他人的期待时，就会很容易与幸福相遇。
     《中外文摘》曾刊载过《我只看我有的》一文，介绍了黄美廉的故事： 有一次，一所学校请来从小就患脑性麻痹的博士黄关廉为学生们进行一 次关于生命的演讲。黄美廉因为这种奇怪的病，她的五官已经错位，甚至可 以说，她是一个很丑陋的人。
     当演讲进行到一个段落后，一个学生小声地问：“请问黄博士，你从小 就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨过吗？”大家心头一 紧，真是太不成熟了，怎么可以在大庭广众之下问这个问题？ “我怎么看我自己？”黄美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字，她 写字时用力过猛，有力透纸背的气势，写完这个问题，她停下笔来，歪着头 ，回头看着发问的同学，然后嫣然一笑，回过头来，在黑板上龙飞凤舞地写 了起来： 一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈很爱我！ 四、我会画画！我会写稿！ 五、我有只可爱的猫！ 教室内忽然鸦雀无声，没有人敢讲话。她回过头来定睛看着大家，再回 过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。
    ”掌声在学生中响起，黄美廉倾斜着身子站在讲台上，满足的笑容从她的嘴 角荡漾开来，眼睛眯得*小了，但有一种**也不被击败的傲然写在她脸上 。
     一个人如果真的不幸有某些缺陷，就算整天以泪洗面也于事无补，只有 正视现实，并且不把自己看得与别人不一样，才能从自怨自艾中走出来。同 时，只有看到自己的缺点，正视自己的弱点，才能相信自己并不是一无是处 ，也能做到很好。
     有这样一个女人，她觉得自己从上学到工作到成家都一直很顺利：她觉 得自己**幸福，她也曾梦想自己拥有艳丽的容貌、庞大的财富等，但也只 是想想而已，不属于她的东西，她从不奢求，力不能及的事，她也不会去做 。她很满足于现在的生活，她觉得自己身边有很多好朋友，有个不错的丈夫 和可爱的孩子；闲时可以和朋友一起出去玩，出去逛街给丈夫买件新衣服， 为孩子买一个玩具，日子****这样过，她想，这么的生活已经很好了， 还有什么其他的奢求呢？ 知足是快乐和幸福的基础，人的欲望是没有终点的，如果欲望不切实际 ，心就**无法满足，也就感受不到幸福。所以，人要懂得品味生活中的小 满足，把自己的欲望放下，知足才能常乐。
     幸福密码13：消除忧虑的3个步骤 **步：大胆地并实事求是地分析整个情况，设想万一失败以后可能发 生的*坏情况是什么。
     第二步：找出可能发生的*坏情况以后，劝服自己在必要的时候去接受 它。
     第三步：镇定下来，致力于改善*坏的情况。
     P37-40

内容提要

谭香芬编著的《幸福密码》是一本心灵励志类图书，《幸福密码》从心 态、爱情、事业等诸多方面，向读者介绍各种关于幸福的规律，帮助读者理 解什么是真正的幸福，并且为读者提供各种具体可行的方法，让读者能够在 任何境遇下都享受到心灵的富足和安宁。
    

目录

**章 幸福从善待自己的心灵开始
1.让快乐生长在心底
2.换个角度看事情
3.常怀一颗感恩的心
4.海纳百川，有容乃大
5.做西伯利亚的蝴蝶
6.把烦恼轻松甩掉
7.让自己远离嫉妒
8.太沉重了就要放下
第2章 接纳自己就是接纳幸福
1.我才是*好的
2.别被**心态左右
3.走自己的路
4.不为摔碎的花瓶流泪
5.只看你所拥有的
6.不要把自己看得太高
7.活在当下是幸福的
第3章 有爱才有幸福的人生
1.爱是人一生幸福的需要
2.爱，需要表白
3.和恋人保持温暖的距离
4.浪漫要服从于现实
5.不要为打翻的爱情哭泣
6.不要因为寂寞爱上谁
7.把你的猜疑藏起来
8.爱要学会遗忘
9.幸福在于细节处的爱
10.爱是抓在手上的一捧沙
第4章 婚姻家庭中的幸福密码
1.幸福婚姻中“难得糊涂”
2.婆媳相处之道
3.“唠叨”是婚姻的致命伤
4.婚姻中保持情感独立
5.“吵架”也是一门艺术
6.幸福婚姻的密码
7.夫妻之间要互相尊重
8.懂得放弃也是一种幸福
9.父母**是温馨的港湾
10.不要碰触婚后的“禁忌”
第5章 财富是幸福的催化剂
1.捕捉信息中的财富机遇
2.一定要学会理财
3.适度控制财务风险
4.房产投资要打好算盘
5.财富来自于精打细算
6.对待财富要有耐心
7.比财富*重要的是幸福
8.做金钱的主人
第6章 拥有好人缘的人生是幸福的
1.友情是人一生的财富
2.友谊建立在真诚的基础上
3.广泛结交益友
4.为“友情”买个保温杯
5.善待你的朋友
6.幽默是交友之门
7.开拓自己的那半边天
8.全天候朋友和季节性朋友
9.人生需要四人帮
10.帮助他人等于帮助自己
第7章 快乐工作的人是幸福的
1.工作着，快乐着
2.让工作从此不倦怠
3.在工作中投入热情
4.不做职场的“穷忙族”
5.让职场没有年龄隔阂
6.随时给自己“充电”
7.在工作中实现自我
8.男女搭配，事半功倍
9.幸福的人不做“工作狂”
10.寻找家庭和事业的平衡
第8章 健康地活着便是幸福
1.健康是**位的
2.让衰老迟到十年的饮食妙方
3.要拥有好的睡眠
4.要瘦身*要健康
5.全面对抗亚健康
6.生命在于运动
7.美丽从肌肤开始
8.无毒一身轻