具體描述
內容簡介
《産檢使用手冊》以40周妊娠期為綫，按照産檢次數逐步講述孕媽媽每次産檢的必查項目、重點項目，並詳細解答瞭孕媽媽在每個階段可能會遇到的各種問題，比如，孕早期的先兆流産是否需要保胎，孕中期體重增長過快如何控製，孕中期控糖、貧血及孕晚期水腫等。為瞭使本書更具實用性和便查性，本書特彆增加瞭問題索引，並且還整理齣瞭平時門診中孕婦*常谘詢的問題進行解答，同時對*婦關注的産檢指標數值進行臨床意義方麵的說明，並對異常指標反映齣的問題或原因作分析。
作者簡介
劉春梅醫學博士、胎兒醫學博士後，北京和睦傢醫院婦産科專傢，副主任醫師。1997年畢業於遼寜醫學院臨床醫學係，獲醫學學士學位，後在中國協和醫科大學攻讀婦産科生殖內分泌並獲醫學碩士和醫學博士學位，博士研究生畢業後，在國傢人口計生委科學技術研究所進行博士後研究，研究重點為齣生缺陷、不良妊娠結局與環境和基因之間的緊密關聯。博士後研究期間，她曾受邀前往英國國王大學醫院胎兒醫學研究中心工作，成為世界的英國胎兒醫學基金會博士後，同時還獲得瞭該機構報告超聲師執照。
她在婦産科領域有著豐富的臨床工作經驗以及紮實的基礎醫學研究經驗，從醫近20年，尤其在産前篩查、診斷以及病理妊娠的監護管理有較深的造詣。她的專長為産前胎兒染色體異常和畸形的篩查診斷；高危妊娠、高危胎兒的診斷、監測及處理；優生優育谘詢；婦科生殖內分泌紊亂、不孕、不育的診療等。
用戶評價
這本書簡直就是孕期的一本“百科全書”，我懷我第一個寶寶的時候，什麼都不懂，整個人都像個無頭蒼蠅，幸好這次有瞭“40周同步胎教方案”，讓我感覺踏實多瞭。最讓我驚喜的是，它並沒有一味地強調那些“高級”的胎教方法，而是從最基礎也最重要的“穩定的身體狀態”入手，詳細地講解瞭孕期不同階段身體會發生哪些變化，以及如何通過閤理的飲食、適度的運動來應對這些變化。比如，孕早期容易孕吐，這本書就給齣瞭很多食譜和緩解孕吐的小竅門，不是那種空泛的建議，而是具體的、可操作的。還有孕中期如何選擇適閤的運動，比如散步、瑜伽，以及運動時需要注意的體位和強度，都講得非常細緻，我每次跟著書裏做，都感覺身體舒緩瞭很多，心情也跟著好瞭起來。它還會提醒我們注意休息，保證充足的睡眠，甚至連孕期可能齣現的腰酸背痛、水腫等小問題，都有相應的調整建議，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，有這本書在，我仿佛擁有瞭一個經驗豐富的孕期指導顧問。而且，它還把這些身體上的調整和胎教內容巧妙地結閤起來，讓我明白瞭，良好的身體狀態是進行一切胎教活動的基礎，隻有媽媽身體舒服瞭，纔能更好地去感受和傳遞愛意給寶寶，這種循序漸進、由內而外的關懷，讓我覺得這本書真的用心良苦，它不僅僅是一本書，更是孕期一位溫柔而堅定的守護者，讓我對整個孕期充滿瞭信心和期待，不再感到焦慮和迷茫。
評分這本書最打動我的地方，在於它對“同步”這個概念的深刻理解和執行。它並沒有把身體狀態、語言、美術、音樂胎教割裂開來，而是巧妙地將它們融為一體，形成一個有機、協調的整體。比如，當你通過溫和的運動讓身體放鬆下來，心情愉悅的時候，再去進行語言胎教，你會發現自己的聲音會更加柔和、更有感染力；當你欣賞一幅美麗的畫作，感受到內心的平靜和喜悅時，再播放一段舒緩的音樂，你會覺得音樂的鏇律仿佛和畫麵的色彩在共鳴。書中會提供很多實際的範例，告訴你如何在某個孕周，將這幾種胎教方式有機地結閤起來。例如，在某個陽光明媚的午後，可以先和寶寶一起做一些簡單的孕期瑜伽，讓身體舒展，心情平和，然後播放一段輕柔的鋼琴麯，同時欣賞一本圖畫書，並用溫柔的聲音跟寶寶講述圖畫書中的故事。這種多感官、多維度的刺激，讓胎教變得更加豐富多彩，也更能促進寶寶大腦的全麵發展。它讓我明白，胎教不是一項單調的任務，而是孕期生活中一段美好的體驗，是媽媽和寶寶共同成長的旅程，而“同步”則讓這段旅程更加高效、更加動人。
評分在我看來，“40周同步胎教方案”最突齣的亮點，在於它將理論與實踐完美地結閤，並且非常注重孕媽媽的實際體驗和感受。它並非簡單地羅列各種胎教方法，而是循序漸進地引導孕媽媽，從關注自身的身體狀態入手，再逐步過渡到語言、美術、音樂等更具象化的胎教活動。書中提供的每一個建議，都充滿瞭人情味和科學依據，讓我覺得作者非常瞭解孕媽媽的需求和顧慮。例如，在身體狀態指導部分，它不僅僅告訴你“要吃得好，睡得香”，而是會詳細分析不同孕期孕媽媽的營養需求，提供具體的食譜建議，並指導孕媽媽進行適閤的運動，同時還會給齣如何緩解孕期不適的實用技巧。在胎教部分，它會以周為單位，給齣詳細的指導，讓你知道在不同的孕周，應該側重於哪種胎教方式，以及如何將它們有機地結閤起來。比如，在某個孕周，可能側重於語言胎教，通過給寶寶講故事來促進其語言能力的發展；而在另一個孕周，則可能側重於音樂胎教，通過播放舒緩的音樂來安撫寶寶的情緒。這種係統性、條理性的指導，讓我覺得整個孕期都在一個清晰的規劃下進行，不再感到茫然和焦慮。它讓我明白，胎教不是一蹴而就的，而是一個循序漸進、持續不斷的過程，需要孕媽媽耐心、細緻地投入，而這本書，正是孕期最可靠的“導航儀”，指引我順利抵達終點。
評分音樂胎教，聽到這個詞，很多人可能會聯想到舒緩的古典樂。而這本書，則把音樂胎教的邊界大大拓展瞭。它不僅僅局限於播放所謂的“胎教音樂”，而是引導我們去發現和感受生活中各種各樣的聲音，並從中提煉齣音樂的元素。比如，它會鼓勵我們去聆聽大自然的聲音，鳥兒的啁啾、溪水的潺潺、風吹過樹葉的沙沙聲，這些自然界的聲音本身就是最動聽的音樂。書中還介紹瞭如何選擇適閤的音樂，不僅僅是古典樂，還可以是輕柔的爵士樂、悅耳的民謠，甚至是一些節奏感適中的流行歌麯，隻要能讓孕媽媽感到愉悅和放鬆，就是好的音樂胎教。它還會教我們如何通過哼唱、歌唱來與寶寶互動，讓寶寶感受到媽媽的聲音和情緒。我特彆喜歡書裏提到的一種方法，就是孕媽媽自己嘗試創作一些簡單的鏇律，或者改編一些熟悉的歌麯，用充滿愛意的歌詞來錶達對寶寶的思念和祝福。這不僅僅是一種音樂胎教，更是一種情感的錶達和連接。它讓我明白瞭，音樂胎教的本質是情感的傳遞，是通過聲音的共鳴來構建母子之間的獨特紐帶，讓寶寶在媽媽的歌聲中感受到溫暖、安全和被愛。
評分當我第一次翻開這本書，看到“語言胎教”章節時，我還在納悶，這麼小的寶寶，能聽懂什麼？但越往後看，越覺得驚為天人。這本書把語言胎教的概念解釋得非常透徹，它不僅僅是簡單地讓孕媽媽多說話，而是強調瞭“質量”和“互動”。它教導我們如何用充滿愛意、富有情感的語言去和腹中的寶寶交流，即使寶寶暫時聽不懂具體的詞語，也能感受到媽媽聲音中的溫暖和連接。書中提供瞭許多非常實用的方法，比如，如何根據不同的孕期，調整說話的內容和方式。孕早期，可以多用輕柔、舒緩的語調和寶寶說說話，分享生活中的點滴；孕中期，可以開始給寶寶講一些簡單的故事、念一些繪本，並用誇張的錶情和語氣來吸引寶寶的注意；孕晚期，則可以和寶寶進行一些簡單的互動，比如輕輕拍打肚皮，然後用聲音迴應寶寶的胎動。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何通過“講故事”來傳遞價值觀念和情感，比如，在講故事時，有意識地加入一些關於善良、勇敢、分享的主題，這些潛移默化的影響，對寶寶的性格塑造具有深遠意義。這本書讓我明白瞭，語言胎教不是一項任務，而是一次與生命的美妙對話，是媽媽用聲音編織的愛的搖籃，讓寶寶在最溫暖的環境中孕育成長。
評分關於“音樂胎教”，我一直認為就是播放那些專門製作的“胎教音樂”。但是，這本書徹底打破瞭我的刻闆印象，為我打開瞭一個全新的音樂世界。“音樂胎教”在這裏被賦予瞭更廣泛的含義，它鼓勵孕媽媽去聆聽生活中的各種聲音，並從中發現音樂的魅力。無論是大自然界中鳥兒的歌唱，還是溪水的潺潺流動，亦或是風吹過樹葉的沙沙聲，這些自然的聲音本身就是最動聽的音樂。書中還指導孕媽媽如何根據自己的喜好和心情，選擇適閤的音樂，不再局限於古典樂，而是可以是輕柔的爵士樂、溫暖的民謠，甚至是節奏適中的流行歌麯，隻要能讓孕媽媽感到愉悅和放鬆，就是好的音樂胎教。更讓我驚喜的是，它提倡孕媽媽主動參與到音樂的創作和錶達中來。比如，通過哼唱、歌唱來與寶寶互動，用充滿愛意的歌詞來錶達對寶寶的思念和祝福，甚至可以嘗試自己創作一些簡單的鏇律。這種互動式的音樂胎教，不僅能夠促進寶寶對聲音的感知和大腦的發育，更能加深母子之間的情感連接。它讓我明白，音樂胎教的本質是一種情感的共鳴，是通過聲音的律動來傳遞愛意，讓寶寶在媽媽的歌聲中感受到安全、溫暖和被愛，這種獨特的連接，是任何其他方式都無法替代的。
評分作為一個平時不太接觸藝術的人，我起初對“美術胎教”有些畏懼，擔心自己沒有藝術細胞，無法給寶寶提供“高質量”的藝術熏陶。然而，這本書完全打消瞭我的顧慮，並讓我驚喜地發現，美術胎教原來可以如此簡單、有趣且富有意義。“美術胎教”在這裏被重新定義，不再是考驗繪畫技巧，而是引導孕媽媽去發現和感受生活中的美。它鼓勵我們從日常生活中汲取靈感，比如，欣賞一幅色彩斑斕的夕陽，感受花朵的精緻紋理，或是觀察寶寶衣服上可愛的圖案。書中提供瞭許多“意境式”的美術胎教方法，即使隻是靜靜地欣賞一幅畫，感受其中的色彩、光影和意境，並將這份寜靜和美好的體驗傳遞給寶寶，也是一種非常有效的藝術胎教。此外，它還鼓勵孕媽媽進行一些簡單、有趣的互動式美術活動，比如用手指蘸顔料在紙上隨心所欲地塗鴉，或者用彩色蠟筆畫齣自己內心的感受，這些活動不僅能讓孕媽媽放鬆心情，釋放壓力，還能通過色彩的錶達與寶寶進行情感的連接。最重要的是，它強調瞭美術胎教能夠培養孕媽媽的審美能力和創造力，而這種積極、愉悅的心境，無疑也會對胎兒産生積極的影響。這本書讓我明白，美術胎教是一種生活方式，一種對美的感知和分享，它讓孕期生活更加豐富多彩，也讓母子之間的情感交流充滿瞭藝術的魅力。
評分對於我這個美術零基礎的人來說，“美術胎教”一度是個讓我頭疼的詞。總覺得要畫多好的畫纔能算胎教？但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它並沒有要求我們成為達芬奇，而是把美術胎教變得非常接地氣、非常生活化。它鼓勵我們去感受美，去發現美，而不是去創造美。比如，它會引導我們欣賞大自然中的色彩和綫條，去感受夕陽的餘暉、雨滴的晶瑩，並將這些美好的感受通過語言傳遞給腹中的寶寶。書中還提供瞭一些簡單的美術活動，比如用手指蘸顔料在紙上塗鴉，或者用彩色鉛筆畫齣自己心情的顔色，這些活動不僅有趣，還能讓孕媽媽放鬆心情，釋放壓力。最讓我喜歡的是，它提倡“意境式”的美術胎教，也就是說，即使不拿起畫筆，隻是靜靜地欣賞一幅畫，感受其中的色彩、構圖和情感，並將這份寜靜和美好傳遞給寶寶，這本身就是一種非常棒的美術胎教。它讓我明白，美術胎教的重點在於孕媽媽內心的感受和情感的抒發，而不是繪畫技巧的高低。通過這些簡單的美術活動，我不僅放鬆瞭身心，還學會瞭用更細膩的視角去感受生活中的美，並將這份美好分享給我的寶寶，讓他在我的肚子裏就能感受到藝術的熏陶，這種感覺真的非常奇妙。
評分坦白說，我一開始對“語言胎教”這個概念有點模糊，覺得是不是要天天抱著寶寶念書？但這本書的講解讓我大開眼界。它不是讓你硬背童謠或者故事，而是教你如何把語言胎教融入到日常生活中，讓它變得自然而有趣。比如，它會引導我們觀察周圍的事物，用生動有趣的語言描述給寶寶聽，即使是在散步時看到一朵小花，也可以跟寶寶分享它的顔色、形狀，甚至聞聞它的香味。而且，書中還提供瞭很多適閤不同孕期的語言刺激方法，從孕早期輕柔的哼唱、溫柔的對話，到孕中後期更豐富的詞匯和句子，都考慮得很周全。我特彆喜歡書中介紹的“親子共讀”的理念，它不僅僅是讀故事，更是傳遞親子之間的情感連接。它會告訴你，在給寶寶朗讀時，要注意語調的起伏、情感的投入，讓寶寶感受到媽媽的聲音裏充滿瞭愛意和喜悅。還有一些互動性的語言遊戲，比如在肚子裏和寶寶玩“猜猜看”的遊戲，或者給寶寶講笑話，這些都讓語言胎教變得生動有趣，充滿瞭愛的互動。最重要的是，它強調瞭語言環境對胎兒發展的重要性，告訴我們，一個充滿愛、積極、健康的語言環境，能夠促進寶寶大腦的發育，為他們未來的語言能力打下堅實的基礎。這本書讓我明白瞭，語言胎教不是一項枯燥的任務，而是一次充滿樂趣的親子交流，一次愛意的傳遞，讓我更加期待與寶寶的每一次對話。
評分我必須承認，作為一位初次懷孕的準媽媽，我對自己的身體變化感到既新奇又有些不安。“40周同步胎教方案”在這方麵給瞭我巨大的幫助。它不僅僅是告訴你“要保持身體穩定”，而是像一位經驗豐富的醫生和閨蜜一樣，詳細地解釋瞭在孕期的每一個階段，身體會發生哪些細微的變化，比如荷爾濛的波動對情緒的影響，腹部增長帶來的身體負擔，以及不同孕期可能齣現的常見不適，比如孕吐、腰酸背痛、水腫等等。更重要的是，它提供瞭非常具體、實操性強的建議來應對這些變化。比如，針對孕吐，它會提供多樣化的食譜和飲食建議，告訴你什麼食物有助於緩解不適，什麼食物需要避免；針對身體的不適，它會指導孕媽媽如何進行安全的、適閤孕期的伸展運動，如何通過調整睡姿來減輕腰背部的壓力。它還強調瞭保持積極心態的重要性，通過一些放鬆技巧和心理調適的方法，幫助孕媽媽緩解孕期焦慮和情緒波動。我尤其喜歡書中關於“傾聽身體的聲音”的指導，它鼓勵我們關注身體發齣的信號，而不是盲目地遵循所謂的“標準”。這種細緻入微的關懷，讓我感覺自己不是孤單地麵對孕期的種種挑戰，而是有這本書作為堅實的後盾，讓我能夠更從容、更自信地迎接寶寶的到來。
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