《水是*好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。

《水是*好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。

你是喝茶，还是喝水？你是口喝时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是什么样的水？你一天喝多少水？多少次？……

如果你严格按照本书的方法去做，水就是世界上*好的药——

水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；

水可以治疗高血压，因为水是*好的天然利尿剂；

水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；

水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。

……

也许，关于上述问题，你很少去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。

    F.巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院，他是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕业致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他的《水是最好的药》一书出版后，产生了巨大的影响，已被翻译成16种语言，仅在美国就已印刷了35次。

中文版序：你没有生病，只是渴了 
第一章 现代医学哪里出了问题？ 
一种新的医学思维
一个重大的医学发现
重塑现代医学的步骤
第二章 水，神奇而又简单
我们仍然离不开水
挑战医学界
等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡 
第三章 可用于未来数千年的医学原理 
身体需要水的46个理由
水在身体中的主要特性和功用
第四章 水分调节机制 
怀孕初期的晨吐现象
婴儿猝死综合症
童年和少年时期的水分调节机制
成年人体内的水分管理机制
干渴感的丧失
第五章 身体脱水的信号 
脱水的三种标识
最新确认的“干渴信号”
第六章 致命的脱水性疾病 
哮喘症和过敏症
过敏症和免疫系统
免疫系统遭到遏制
血压和脱水
高血压
过滤系统的“注水压力”
肾素－血管紧缩素系统
盐和高血压
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受损器官
胰腺在水分配机制中的作用
……
第七章 脱水，让身体面临危机 
第八章 脱水与肥胖症 
第九章 脱水与大脑损伤 
第十章 脱水与荷尔蒙 
第十一章 水疗方案 
第十二章 盐，一种永恒的药物 
第十三章 事关健康的其他要素 
结论：保持健康与活力的四个步骤

序言

你渴了吗？
    你喝水了吗？
    你满足了身体真实的需要了吗？
    也许，我们从来没有关心过水在身体里的作用和功能；也许，我们从来就没想到身体缺水会造成如此严重的后果。美国医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》中阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的罪魁祸首。
    我们对地球上的水了解得已经很多，但对自己身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们的医疗保健观念就会随之发生彻底的改变。现代医学最大的悲剧莫过于相信这样一条结论：我们只有感到口渴时，身体才需要水。然而，真实的情况却是，身体急需水时，我们并不一定会感到口渴，因为，我们口渴的感觉机制有可能已经丧失。丧失了口渴的感觉，身体就会长期脱水，身体长期脱水就会发出别的干渴信号：
    它们会让你的腰疼痛；
    它们会让你的颈椎疼痛；
    它们会让你的消化道溃疡；
    它们会让你的血压升高；
    它们会让你哮喘和过敏；
    它们甚至还会让你患上Ⅱ糖尿病。
    因此，巴特曼博士一再强调：你没有生病，只是渴了！
    身体缺水导致了诸多疾病，治疗这些疾病最好的药莫过于水。
    《水这样喝可以治病》是巴特曼博士继《水是最好的药》之后，出版的又一本轰动全球的健康图书。在这本书里，他进一步阐述了水可以治病的医学发现：
    水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；
    水可以治疗骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；
    水可以治疗白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；
    水可以治疗高血压，因为水是最好的天然利尿剂；
    水可以治疗糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；
    水可以治疗失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素；
    水可以治疗抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；
    ……
    不仅如此，《水这样喝可以治病》还详细介绍了正确的喝水方法。
    你是喝茶，还是喝水？
    你是口渴时喝水，还是不等口渴时就喝？
    你喝水时是否要加点盐？
    你喝的是白开水，还是自来水？
    你是否一直喜欢可口的碳酸饮料？
    你是否爱喝咖啡？
    你一天喝多少水，喝几次？
    也许，关于上述问题，我们以前根本就不会去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，我相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康，甚至你的生命。

     我相信，50年后这仍然是一本非常经典的健康书。

——菲利普·戴，英国作家和健康调查记者

巴特曼博士在医学投下一颗原子弹——一种全新的认识疾病、预防疾病、治疗疾病的模式！为了自己，你应该好好读读这本神奇的书。

                                       ——Nutri-Books，美国健康类书网站

巴特曼博士是一位真正的英雄。人们借助他的智慧认清了疾病的起因，全世界的人都应感谢巴特曼博士。我希望，有一天他的开辟性著作能获得诺贝尔奖。

    ——麦克·亚当斯，www.newstarget.com健康专栏作家

这是一本革命性的著作，它首次研究了水和盐在身体内的功用，对传统医学提出了挑战。此书信息面广，令人鼓舞，值得大力推荐。

      ——维维恩·布拉肖，英国《积极健康》杂志专栏作家

这是我喜欢的一本健康图书，巴特曼博士清楚地告诉我们：不仅大自然需要水来清洁，人体同样需要水来排毒，更重要的是人体还需要水来为细胞输送营养。

      ——约翰·格雷，《男人来自火星，女人来自金星》作者