具体描述
书名:+孕产妇与婴儿实用保健手册
定价：12.80元
作者:何杰，刘德顺，马蔚+编著
出版社：四川科技出版社
出版日期：2009-02-01
ISBN：9787536463806
字数：
页码：
版次：1
装帧：
开本：32开
商品标识：20509630
手册内容包括：怀孕的准备、怀孕期间女性身体以及心理的变化、胎儿的生长、孕期的安全保健、孕期的检验、孕期的保健操、分娩的过程，以及婴儿的护理、疾病的防治等等。
*章 优生与怀孕前的准备
第二章 孕早、中期生活的调适
第三章 孕期检测解析
第四章 孕期营养与宝宝健康
第五章 孕妈妈口腔保健指南
第六章 启蒙话胎教
第七章 如何打造孕妈妈的“阳光心理”
第八章 “超级准爸爸”全攻略
第九章 孕中期健身操
第十章 孕中、晚期的自我监护及异常情况的应对
第十一章 让分娩成为美好回忆
第十二章 拉玛泽减痛助产操
第十三章 如何科学的“坐月子”
*章 优生与怀孕前的准备
第二章 孕早、中期生活的调适
第三章 孕期检测解析
第四章 孕期营养与宝宝健康
第五章 孕妈妈口腔保健指南
第六章 启蒙话胎教
第七章 如何打造孕妈妈的“阳光心理”
第八章 “超级准爸爸”全攻略
第九章 孕中期健身操
第十章 孕中、晚期的自我监护及异常情况的应对
第十一章 让分娩成为美好回忆
第十二章 拉玛泽减痛助产操
第十三章 如何科学的“坐月子”
第十四章 产后抑郁
第十五章 产后盆底功能康复
第十六章 产后康复操
下篇 婴儿保健操作指南
*章 新生儿的喂养
第二章 新生儿护理全攻略
第三章 婴儿抚触
第四章 婴儿期辅助食物的添加
……显示全部信息
用户评价
我一直觉得，养育一个孩子，不仅仅是生理上的照顾，更是一场关于爱与成长的旅程。《孕产妇与婴儿实用保健手册》这本书，恰恰完美地诠释了这一点。它不仅仅是一本知识的集合，更是一本心灵的慰藉。我怀孕初期，总是被各种信息轰炸，不知道哪些是真的，哪些是假的，对未来充满了迷茫。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它用科学、客观的语言，讲解了孕期母体和胎儿的生理变化，让我对自己的身体有了更深的了解。关于孕期饮食，它不是简单地给出食物列表，而是深入分析了各种营养素的重要性，以及如何通过均衡饮食来满足孕期需求。我特别喜欢书中关于孕期运动的部分，它强调了运动对胎儿发育和产后恢复的重要性，并提供了多种安全有效的运动方式，还附有详细的图解，让我能够在家轻松实践。书中关于分娩的介绍，也非常详细，它不仅仅是描述了分娩的过程，更重要的是，它为准父母们提供了分娩的心理准备，帮助我们积极面对挑战。当我进入月子期，这本书又成了我的“贴身顾问”。它详细地介绍了产后身体的恢复，包括伤口护理、恶露观察、盆骨修复等等，并且非常细致地指导了母乳喂养的技巧，让我能够顺利地实现母乳喂养。最让我感到惊喜的是，书中还关注了产后妈妈的心理健康，提供了应对产后情绪问题的策略，让我感到自己不是孤独的。宝宝出生后，这本书立刻升级为我的“育儿百科全书”。从新生儿的喂养、睡眠、洗澡、换尿布，到宝宝的早期教育和亲子互动，书中都有非常详尽的指导。我尤其欣赏它关于辅食添加的部分，它根据宝宝的月龄，提供了详细的食谱和注意事项，让我能够科学、有条理地为宝宝添加辅食。这本书的语言风格非常亲切，读起来没有距离感，就像一位经验丰富的长辈在循循善诱。它让我不再为育儿的琐事而焦虑，而是能够以一种更放松、更积极的心态去享受为人父母的快乐。
评分这本书简直是为新手爸妈量身定做的！我怀孕初期的时候，对一切都充满了未知和焦虑，不知道吃什么好，什么运动可以做，什么时候该产检，更别说月子里的护理和宝宝出生后的喂养、洗澡、换尿布了。这本《孕产妇与婴儿实用保健手册》就像一位经验丰富的朋友，在我最需要的时候伸出了援手。它不是那种泛泛而谈的科普书，而是非常具体、实用，充满了可操作性的建议。比如，关于孕期饮食，它详细列出了不同孕期妈妈需要注意的营养素，以及哪些食物应该少吃或避免，还给出了很多简单的食谱建议，我不再为每天吃什么而烦恼。关于孕期运动，它解释了不同孕周适合的运动类型和注意事项，还有一些在家就可以做的简单运动，让我能安心地保持适度运动。产检的部分，更是把我困惑的各种检查项目都讲得明明白白，让我清楚知道每个阶段需要做什么，以及可能出现的情况。特别是关于分娩的准备，它很详细地介绍了分娩的过程，让我在面对未知时不再那么恐惧。到了月子期，这本书更是我的“救命稻草”，关于产后恢复、伤口护理、恶露观察，以及如何应对产后情绪问题，都给出了非常中肯的指导。宝宝出生后，这本书立刻从“孕期指南”变成了“育儿百科”。从母乳喂养的姿势到奶粉冲泡的比例，从宝宝的睡眠规律到辅食添加的原则，再到如何处理常见的婴儿疾病，比如黄疸、湿疹、感冒等，简直无所不包。我尤其喜欢书中关于宝宝成长里程碑的介绍，让我能够更好地了解宝宝每个阶段的发展情况，并知道如何引导和鼓励。这本书的语言风格也很亲切，不会有那种冰冷的医学术语，读起来就像和一位有经验的长辈聊天一样，让我感到安心和信任。总的来说，这本书不仅提供了知识，更提供了心理上的支持，让我能够更有信心地迎接和照顾我的宝宝。
评分我一直对孕育生命充满好奇，也对如何做一个合格的父母感到迷茫，《孕产妇与婴儿实用保健手册》这本书，就像一位经验丰富的人生导师，在我最需要的时候，为我提供了最坚实的后盾。它以一种非常科学严谨的态度，却又用一种非常平实、易懂的语言，为我打开了孕育生命的大门。这本书让我最印象深刻的是它对“循序渐进”的强调。在讲解孕期营养时，它不是简单地让你补充各种营养品，而是详细分析了不同孕期对各种营养素的需求，并提供了如何通过日常饮食来满足这些需求的具体建议。这让我能够更科学、更合理地调整自己的饮食。在关于孕期运动的章节，它同样遵循了“循序渐进”的原则，根据不同的孕期阶段，设计了详细的运动计划，并且会提醒你在运动过程中需要注意的事项，这让我感到非常安心，因为我知道如何安全有效地进行运动。在关于分娩的介绍上，这本书也做到了非常全面。它不仅仅是讲解了分娩的过程，更重要的是，它为准父母们提供了分娩的心理准备，帮助我们积极面对挑战。它还详细介绍了各种分娩方式的利弊，并且提供了详细的应对策略。这让我能够更理性地选择最适合自己的分娩方式，并且能够更好地配合医护人员。宝宝出生后，这本书就成为了我的“育儿宝典”。从新生儿的喂养，到宝宝的睡眠，再到宝宝的早期教育和亲子互动，书中都有非常详尽的指导。我尤其喜欢它关于辅食添加的部分，它根据宝宝的月龄，提供了详细的食谱和注意事项，让我能够循序渐进地为宝宝添加辅食。这本书的语言风格非常亲切，读起来一点也不枯燥，让我能够轻松愉快地学习孕育知识，并且能够充满信心地享受为人父母的乐趣。
评分刚拿到这本《孕产妇与婴儿实用保健手册》时，我抱着一种“有没有用再说”的心态，毕竟市面上的育儿书籍太多了，质量参差不齐。但翻开第一页，我就被它严谨又不失温情的风格吸引了。这本书的专业性毋庸置疑，它汇集了众多妇产科、儿科专家的智慧，内容涵盖了从备孕到宝宝一岁前的所有关键时期。我怀孕后，最关心的问题就是如何保证母婴健康，这本书在这方面做得非常出色。它深入浅出地讲解了孕期生理变化、营养需求、常见不适的应对方法，以及各种孕期检查的重要意义。我曾经对一些孕期禁忌半信半疑，这本书用科学的解释打消了我的疑虑，也让我认识到哪些是真正需要警惕的。而且，它非常注重细节，比如针对不同孕周的运动建议，还附有图示，非常容易模仿。我特别欣赏书中关于孕期心理健康的章节，这部分内容常常被其他书籍忽略，但它却强调了孕期情绪对母婴健康的重要性，并提供了实用的调节方法。分娩预案的讲解也非常到位，让我对生产过程有了更清晰的认识，减少了对未知的恐惧。而当宝宝出生后，这本书的功能就变得更加强大。它提供了详细的新生儿护理指南，从洗澡、抚触到睡眠习惯的养成，我都从中受益匪浅。尤其是在处理宝宝的一些突发状况时，这本书就像一个随时的“急救手册”，让我能够冷静地判断并采取正确的措施。比如，当宝宝出现轻微的腹泻或呕吐时，我能从书中找到相应的家庭护理建议，避免了不必要的恐慌和就医。书中关于辅食添加的指导也非常科学，它根据宝宝的月龄，提供了详细的辅食种类、制作方法和注意事项，让我能够循序渐进地为宝宝补充营养。这本书的排版也很人性化，图文并茂，重点突出，查找信息非常方便。我经常会把它放在床头，随时翻阅，也时常与同样是新手爸妈的朋友分享其中的内容。
评分在我怀孕初期，面对纷繁复杂的孕育信息，我常常感到无所适从，《孕产妇与婴儿实用保健手册》这本书，就像一位循循善诱的良师益友，为我指明了方向，也给了我前行的勇气。它以一种科学而又不失人文关怀的笔触，为我勾勒出了一条清晰的孕育之路。这本书让我最印象深刻的是它对“全面性”的把握。它不仅关注孕妇的身体健康，更关注孕妇的心理健康，并且深入探讨了胎儿的生长发育规律。在孕期营养方面，它不仅仅是告诉你应该吃什么，而是详细分析了不同孕期对各种营养素的需求，并提供了如何通过均衡饮食来满足孕期需求的具体建议。这让我能够更科学地为自己和宝宝补充营养。在孕期运动方面，它也提供了非常丰富的选择，并且会根据不同的孕期阶段，设计详细的运动计划，并且会提醒你在运动过程中需要注意的事项，这让我感到非常安心。在关于分娩的章节，这本书也做到了非常全面。它详细介绍了各种分娩方式的利弊，以及在分娩过程中可能遇到的各种情况，并且提供了详细的应对策略。这让我能够提前做好心理准备，并且能够更理性地选择最适合自己的分娩方式。宝宝出生后，这本书就成为了我的“育儿百科全书”。从新生儿的日常护理，到宝宝的喂养、睡眠、排便，再到宝宝的早期教育和行为习惯的养成，书中都有非常详细的指导。我尤其喜欢它关于辅食添加的讲解，它根据宝宝的月龄，提供了详细的食谱和注意事项，让我能够循序渐进地为宝宝添加辅食。这本书的语言风格非常亲切，读起来一点也不枯燥，让我能够轻松愉快地学习孕育知识，并且能够充满信心地享受为人父母的乐趣。
评分我一直相信，每一个生命都是独一无二的，也相信每一个父母都渴望给予孩子最好的，《孕产妇与婴儿实用保健手册》这本书，就是为这份渴望而诞生的。它以一种非常人性化的视角，为我们描绘了孕育生命的美好，也为我们提供了最实用的工具和方法。这本书最让我惊喜的地方是它对“细节”的极致追求。例如，在讲解孕期运动时，它不仅仅是告诉你什么运动可以做，而是详细地分析了不同孕周的身体特点，以及针对性的运动方案，甚至还会提供不同体型的孕妇的运动建议。这让我感到非常贴心，因为它真正关注到了我们每个个体的差异。在孕期不适的应对上，这本书也提供了非常丰富和多样的选择。比如，针对孕吐，它列举了各种各样的缓解方法，从饮食上的调整，到生活习惯的改变，再到心理上的疏导，几乎涵盖了所有可能有效的途径。这让我不再因为孕期的小不适而感到焦虑，而是能够积极地去寻找适合自己的解决方案。在关于分娩的章节，这本书也做得非常细致。它不仅讲解了各种分娩方式的流程和注意事项，还特别强调了家人的支持在分娩过程中的重要性，并且提供了如何更好地配合医护人员的建议。这让我感到，分娩不仅仅是一个女性的挑战，而是一个家庭共同的经历。宝宝出生后，这本书就变成了我育儿路上的“导航仪”。从新生儿的喂养，到宝宝的睡眠训练，再到宝宝的早期认知发展，书中都有非常清晰的指导。我尤其喜欢它关于辅食添加的讲解，它根据宝宝的月龄，提供了详细的食谱和制作方法，并且会强调如何循序渐进地引入新的食材，这让我能够更科学、更安全地为宝宝补充营养。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像一位经验丰富的邻家姐姐在和你分享育儿心得，让我能够轻松愉快地学习孕育知识，并且能够充满信心地迎接每一个小小的挑战。
评分作为一个在备孕阶段就对一切充满好奇心的准妈妈，我试读了市面上不少关于孕育的书籍，但《孕产妇与婴儿实用保健手册》给我的感觉是独一无二的。它没有那种华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的专业术语，而是用一种非常朴实、真诚的语言，娓娓道来孕育过程中的点点滴滴。这本书最让我印象深刻的是它对细节的关注。比如，在讲解孕期体重管理时，它不仅仅是告诉你应该增重多少，而是详细分析了不同孕期体重增加的原因，并提供了个性化的饮食和运动建议，还列出了不同体重的孕妇在每个孕周的参考体重范围。这一点让我觉得非常贴心，因为每个人的身体状况都是不同的。在孕期不适的应对方面，它也提供了非常多样的选择，比如针对孕吐，它列举了十几种不同的缓解方法，从饮食调整到生活习惯的改变，总有一种适合你。而且，书中关于孕期运动的部分，也并非只是简单地介绍几种运动，而是根据不同的孕期阶段，设计了详细的运动计划，并强调了安全性和注意事项，甚至还有一些孕妇瑜伽的体式讲解。当我顺利分娩，进入月子期时，这本书又再次发挥了它的作用。它详细地介绍了产后身体的恢复过程，从伤口愈合到盆骨修复，再到乳汁分泌，都进行了科学的指导。最让我感动的是，书中还特别关注了产后妈妈的心理健康，提供了应对产后抑郁的建议，让我感觉自己不是一个人在战斗。等到宝宝出生后，这本书就彻底变成了我的“育儿宝典”。从新生儿的喂养、睡眠，到洗澡、抚触，再到各种日常护理，每一个环节都有详细的说明和图解，让我这个新手妈妈能够得心应手。它还详细介绍了宝宝的成长发育规律，让我能够更好地观察和评估宝宝的成长情况。遇到宝宝生病时，我也会立刻翻阅这本书，查找相关的疾病知识和家庭护理方法，这让我能够更冷静地应对，也更有效地安抚宝宝。这本书的专业性和实用性，让我觉得物超所值。
评分我一直对孕育生命充满了敬畏，也深知作为父母肩负的责任，《孕产妇与婴儿实用保健手册》这本书，恰恰是我在这段旅程中寻求支持和指引的重要伙伴。它以一种非常科学严谨的态度，为我们提供了最前沿的孕产育儿知识，但同时又用一种非常温柔、细腻的方式，传递了为人父母的爱与责任。这本书让我印象深刻的地方在于，它不仅仅关注孕妇的生理健康，更关注孕妇的心理健康。在孕期，荷尔蒙的变化、对未来的担忧、身体的不适，都可能给孕妇带来巨大的心理压力。这本书专门开辟了章节，详细讲解了孕期心理的调适方法，并提供了许多实用的技巧，比如如何进行放松训练，如何与家人建立良好的沟通等等。这一点让我感到非常温暖，因为我不仅仅是在照顾一个孕妇，而是在关怀一个正在经历生命奇迹的完整的人。关于孕期营养，这本书也做得非常出色。它不是简单地罗列食物清单，而是深入分析了孕期不同阶段对各种营养素的需求，并且会针对性地给出补充建议，甚至会列举出容易被忽视的营养素。这让我能够更科学地为自己和宝宝补充营养。在关于分娩的介绍上，这本书也做到了非常全面。它详细介绍了各种分娩方式的利弊，以及在分娩过程中可能遇到的各种情况，并且提供了详细的应对策略。这让我能够提前做好心理准备，并且能够更理性地选择最适合自己的分娩方式。宝宝出生后，这本书就成为了我的“育儿圣经”。从新生儿的日常护理，到宝宝的喂养、睡眠、排便，再到宝宝的早期教育和行为习惯的养成，书中都有非常详细的指导。我尤其喜欢它关于宝宝生长发育的介绍，它详细列出了宝宝每个月龄的身高、体重、智力发育的标准，并且提供了很多促进宝宝发育的互动游戏和活动。这本书的语言风格非常专业，但又不失易懂，让我能够轻松地理解复杂的医学概念。它让我感到自己有能力去应对育儿过程中的各种挑战，并且能够给予宝宝最好的成长环境。
评分作为一名即将步入为人父母行列的新手，我深知自己对孕产育儿知识的匮乏，《孕产妇与婴儿实用保健手册》这本书，如同一盏指路明灯，为我驱散了迷茫，带来了希望。它以一种非常务实、严谨的态度，为我构建了一个全面、系统的孕产育儿知识体系。这本书最让我受益匪浅的是它对“实用性”的极致追求。例如，在讲解孕期饮食时，它会考虑到中国人的饮食习惯，提供很多在我们日常生活中常见的食材和食谱，并且会强调如何根据个人口味和身体状况进行调整。它不会强求你必须吃什么，而是引导你去理解为什么需要摄入某些营养。关于孕期运动，书中提供的建议也非常实用，考虑到很多准妈妈可能没有太多时间去健身房，它就推荐了很多在家就能完成的简单易行的动作，并且有非常清晰的步骤和注意事项，让我感到很安心。我还很喜欢它关于孕期心理的章节，它不仅仅是告诉你要保持积极心态，而是深入分析了孕期情绪波动的根源，并提供了有效的应对策略，例如如何与伴侣沟通，如何寻求社会支持等等，这让我觉得这本书真正关心的是整个孕期身心的健康。到了分娩的章节，它非常详细地介绍了各种分娩方式的优缺点，以及产前、产中、产后的注意事项，让我能够为迎接宝宝做好充分的准备。当我开始学习如何照顾新生儿时，这本书就成为了我最得力的助手。从如何给宝宝洗澡、换尿布，到如何安抚哭闹的宝宝，再到如何识别宝宝的健康信号，这本书都提供了非常详尽的指导，并且配有大量的图片，让我能够直观地学习。关于母乳喂养，它也提供了非常实用的技巧，比如如何找到正确的哺乳姿势，如何缓解乳头疼痛等等，这对于初为人母的我来说，真的非常重要。而且，它关于宝宝生长发育的介绍，也非常详细，让我能够准确地了解宝宝每个阶段的特点，并且知道如何进行适当的引导。这本书的文字风格很亲切，读起来一点也不枯燥，让我能够轻松愉快地学习孕育知识，让我对即将到来的育儿生活充满了信心。
评分作为一名准妈妈，我一直在寻找一本能够全面、实用且易于理解的孕产育儿书籍，《孕产妇与婴儿实用保健手册》无疑满足了我的需求，甚至超出了我的预期。这本书给我最大的感受是它的“接地气”。它不是那种高高在上的医学指导，而是充满了生活化的智慧和经验。比如，在讲解孕期饮食时，它会考虑到中国人的饮食习惯，提供很多在我们日常生活中常见的食材和食谱，并且会强调如何根据个人口味和身体状况进行调整。它不会强求你必须吃什么，而是引导你去理解为什么需要摄入某些营养。关于孕期运动，书中提供的建议也非常实用，考虑到很多准妈妈可能没有太多时间去健身房，它就推荐了很多在家就能完成的简单易行的动作，并且有非常清晰的步骤和注意事项，让我感到很安心。我还很喜欢它关于孕期心理的章节，它不仅仅是告诉你要保持积极心态，而是深入分析了孕期情绪波动的根源，并提供了有效的应对策略，例如如何与伴侣沟通，如何寻求社会支持等等，这让我觉得这本书真正关心的是整个孕期身心的健康。到了分娩的章节，它非常详细地介绍了各种分娩方式的优缺点，以及产前、产中、产后的注意事项，让我能够为迎接宝宝做好充分的准备。当我开始学习如何照顾新生儿时，这本书就成为了我最得力的助手。从如何给宝宝洗澡、换尿布，到如何安抚哭闹的宝宝，再到如何识别宝宝的健康信号，这本书都提供了非常详尽的指导，并且配有大量的图片，让我能够直观地学习。关于母乳喂养，它也提供了非常实用的技巧，比如如何找到正确的哺乳姿势，如何缓解乳头疼痛等等，这对于初为人母的我来说，真的非常重要。而且，它关于宝宝生长发育的介绍，也非常详细，让我能够准确地了解宝宝每个阶段的特点，并且知道如何进行适当的引导。这本书的文字风格很亲切，读起来一点也不枯燥，让我能够轻松愉快地学习孕育知识，让我对即将到来的育儿生活充满了信心。
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