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閤步平圓單推手:太極推手入門糾偏提高
	定價	20.00
	齣版社	北京體育大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2014年09月
	開本	16開
	作者	魏坤梁 著
	裝幀	平裝
	頁數	150
	字數
	ISBN編碼	9787564417291
	重量	256

　　《閤步平圓單推手：太極推手入門、糾偏、提高》選定學習太極推手時shou先練習的閤步平圓單推手作為題材，以其動作過程作為編寫的順序，逐個動作穿插進相關的傳統太極拳基本理論，並以此為指導，分析講解如何正確地練習，糾正練習中容易犯的；並根據太極拳經論指齣瞭現代太極拳界存在的觀點，是太極拳練習者入門和提高的實用書籍。



第壹章 閤步平圓單推手之搭手
第壹節 閤步平圓單推手搭手的姿態
第二節 閤步平圓單推手搭手的要領
第三節 閤步平圓單推手搭手過程
第四節 閤步平圓單推手搭手容易發生的 第二章 閤步平圓單推手攻化規則與要領
第壹節 閤步平圓單推手攻化規則
第二節 閤步平圓單推手攻化共性要領
第三節 閤步平圓單推手攻化zui常見 第三章 閤步平圓單推手之捋
第壹節 引進捋的要領
第二節 緻對方落空捋的要領
第三節 發勁捋的要領
第四節 由捋變預備按的要領
第五節 閤步平圓單推手捋容易發生的 第四章 閤步平圓單推手之按
第壹節 隨按的要領
第二節 發勁按的要領
第三節 防止被捋的要領
第四節 由按變掤的要領
第五節 閤步平圓單推手按容易發生的 第五章 閤步平圓單推手攻化小結
第壹節 閤步平圓單推手攻化過程
第二節 平圓單推手教學的注意事項
第三節 平圓單推手水平的檢驗
第四節 對單推手鍛煉有誤導的說法
第五節 閤步平圓單推手對太極拳一些一般性規律的反映 自跋

閤步平圓單推手 太極推手入門糾偏提高 陳式楊式吳孫式入門老架新架套路武術健身氣功八 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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