基本信息

书名：中国青少年帆船帆板训练教学大纲/中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲

定价：35.00元

作者：国家体育总局青少年体育司,国家体育总局水

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787564424350

字数：

页码：260

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

此次修订工作是在原《大纲》的基础上进行的，本着实用、科学、规范的原则，力求实现《大纲》编写的科学性、先进性、可操作性和系统性，确保基层的训练单位能够实施、使用。
　　《中国青少年帆船帆板训练教学大纲/中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》充分贯彻了以人为本的科学发展理念，详细规划了青少年训练的全过程，着力总结了项目的培养规律，系统完善了训练的内容与考核体系，全面更新了项目的训练理念、方法，与修订前相比科学、系统、先进，实用，同时突出了运动员文化学习时间保障，较好地落实了中央关于加强运动员文化教育的相关政策要求。新《大纲》的出版发行，必将促进各项目业余训练水平在新起点上实现新的提升。

目录

部分 大纲说明

第二部分 总则
章 项目特征与新发展趋势
节 帆船帆板项目定义及分类
第二节 目前世界帆船帆板运动分布的竞技格局
第三节 帆船帆板运动的基本特征
第四节 帆船帆板项目发展的基本趋势
第二章 青少年训练的总体目标
第三章 青少年训练的总体指导思想
第四章 青少年训练的基本原则
节 导向激励与健康保障训练原则
第二节 竞技需要与区别对待原则
第三节 系统持续与周期安排训练原则
第四节 适宜负荷与适时恢复原则

第三部分 基础篇
章 帆船帆板项目的生理和心理基础
节 帆船帆板生理基础
第二节 帆船帆板运动员的心理特征
第三节 运动员的培养规律
第二章 青少年竞技能力发展特征
节 技术形成规律
第二节 战术形成规律
第三节 心智形成规律

第四部分 应用篇
章 青少年年龄段的划分、阶段目标与任务
节 年龄段划分
第二节 阶段目标与任务
第二章 训练计划与负荷安排
节 训练计划
第二节 负荷安排
第三章 身体素质训练
节 帆船帆板体能的主要特征
第二节 帆船体能方法示例
第三节 帆船项目体能训练手段评估
第四节 帆板体能方法示例
第四章 技战术训练
节 帆船帆板技术
第二节 帆船帆板战术
第五章 心智能力训练
节 心智能力训练青少年帆船运动员的意义
第二节 心智能力训练的方法
第六章 竞赛的组织安排与要求
节 竞赛的作用与意义
第二节 帆船帆板竞赛导向
第三节 竞赛方法
第四节 竞赛形式（青奥会、世青赛、OP世锦赛）
第五节 竞赛安排
第六节 竞赛要求
第七章 训练与比赛后的营养与恢复
节 训练和比赛后的恢复
第二节 训练和比赛后的营养
第八章 各年龄段的考核与评价
节 技术考核内容
第二节 可操作性指标的作用与意义
第九章 青少年的选材
节 选材指标
第二节 选材指标的作用与意义
第三节 评分标准使用说明
第四节 评价指标的测试细则

第五部分 附录
节 青少年选材标准
第二节 帆船帆板器材丈量及维护
第三节 规则
第四节 安全知识
第五节 心智考核试题
第六节 比赛期间心理战术对策库
第七节 体能训练示例

作者介绍

文摘

序言