體育學/普通高校“十二五”規劃教材 公共基礎課係列 魯威人 9787302426745 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯威人 著

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齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302426745

商品編碼：29372676562

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：體育學/普通高校“十二五”規劃教材 公共基礎課係列

定價：39.00元

作者：魯威人

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787302426745

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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清華大學齣版社北京內 容 簡 介體育學作為一門學科理論，它是建立在對身體研究基礎上的一門綜閤理論，融人文社會科學和自然科學理論為一體。因此，建構體育學理論離不開其他學科理論的支撐。本書從人的身體齣發，以身體和身體運動為起點，以哲學、教育學、文化學、心理學和社會學等理論為根據，從社會發展過程及其不同側麵、不同層麵圍繞著身體和運動分析探討瞭體育和體育運動産生與發展的過程、性質、特點及其規律，旨在從理論和實踐層麵認識身體和身體運動，理解體育和體育運動。 全書共分五篇，包括基礎篇： 引言、體育與體育學；身體篇： 認識身體、身體教育（上）、身體教育（下）；運動篇： 身體運動、身體運動演變；技術篇： 身體技術、身體訓練；社會篇： 社會中的身體運動、體育與生活、學校體育運動等。 本書可作為高等院校體育院係各專業、綜閤院校新聞專業體育新聞方嚮的教學用書和參考書，也可作為普通高等院校的通識課教材用書和參考書，同時，也適閤廣大體育工作者和體育愛好者閱讀。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《體育學》 一、 體育學的定義與研究範疇 體育學是一門多學科交叉的綜閤性學科，其核心是研究人體在體育活動中的生理、心理、社會、教育、技術、文化等一係列現象及其規律。它不僅關注體育運動本身的技戰術、訓練方法和競賽組織，更深入探討體育活動對個體身心健康、社會發展、教育理念以及文化傳承的深遠影響。 體育學的研究範疇極其廣泛，主要涵蓋以下幾個方麵： 體育教育學： 關注體育教學的理論與實踐，研究如何有效地組織和開展體育教學活動，培養學生的體育技能、體能和健康意識，以及體育在國民教育體係中的地位和作用。這包括課程設計、教學方法、評價體係、師資培訓等內容。 運動生理學： 探討人體在體育活動中的生理反應和生化變化，研究運動負荷對身體各係統的影響，運動訓練的生理機製，運動能力的發展規律，以及運動損傷的預防與康復。 運動生物力學： 分析體育動作的力學原理，研究人體在運動過程中的受力分析、運動技術動作的優化、運動器材的設計與改進，以及如何提高運動錶現和降低運動損傷的風險。 運動心理學： 揭示體育活動對個體心理狀態的影響，研究運動動機、情緒、意誌、注意、認知等心理因素在運動中的作用，以及如何通過心理訓練提升運動錶現和應對比賽壓力。 運動社會學： 探討體育活動在社會中的地位、作用和影響，研究體育與社會結構、文化、經濟、政治、媒體等的關係，以及體育在促進社會公平、民族團結、國際交流等方麵的功能。 運動訓練學： 研究科學的運動訓練理論和方法，包括訓練原則、訓練內容、訓練負荷、訓練計劃的製定與實施，以及如何根據不同項目、不同運動員的特點進行個性化訓練，以達到最佳運動成績。 體育管理學： 研究體育組織、體育機構的運行和管理，包括體育政策的製定與執行、體育資源的配置與利用、體育賽事活動的組織與管理、體育産業的發展與運營等。 民族傳統體育學： 關注各民族獨特的體育文化和體育實踐，研究其起源、發展、特點、價值，以及如何傳承和創新民族傳統體育。 體育史： 追溯體育起源與發展的曆史脈絡，研究不同曆史時期、不同地域的體育形態、體育思想、體育組織和體育成就，以及體育在人類文明進程中的作用。 特殊人群體育學： 關注殘疾人、老年人、兒童等特殊人群的體育需求和體育活動，研究適閤他們的體育鍛煉方法、康復訓練和生活方式，以提高其生活質量。 二、 體育學在中國高等教育中的定位與意義 在中國高等教育體係中，《體育學》作為一門重要的公共基礎課程，其定位和意義不容忽視。它不僅是高校人纔培養的重要組成部分，更是提升學生綜閤素質、塑造健全人格、促進全麵發展的重要途徑。 促進身心健康發展： 在當代社會，青少年時期是身體和心理發展的關鍵階段。體育學課程通過科學的體育理論和實踐指導，幫助學生認識到身體健康的重要性，掌握科學的鍛煉方法，養成良好的生活習慣，從而提高體質，增強免疫力，預防疾病。同時，積極參與體育活動也能有效緩解學習壓力，改善情緒，培養積極樂觀的心態。 培養健全人格與意誌品質： 體育活動本身就是一項充滿挑戰和閤作的過程。在體育鍛煉中，學生需要剋服睏難，堅持不懈，學會團隊協作，尊重規則，公平競爭。這些經曆有助於培養學生的堅韌不拔的意誌力、頑強的拼搏精神、良好的團隊意識和高尚的體育道德，塑造健康、積極、陽光的人格。 提升審美能力與文化素養： 體育不僅僅是體力上的活動，更是一種獨特的文化錶現形式。通過學習體育學，學生能夠欣賞體育運動的優美姿態，理解體育技藝的精妙之處，感受體育精神的魅力。同時，瞭解體育的曆史、文化背景以及不同國傢和民族的體育特色，也能拓寬學生的視野，提升其文化素養。 服務社會與國傢發展： 體育與社會發展緊密相連。體育事業的發展水平是衡量一個國傢文明程度和綜閤實力的重要標誌之一。體育學教育不僅為社會培養瞭具有良好體魄和健康心理的公民，也為體育産業、體育教育、體育科研等領域輸送瞭專業人纔，為國傢體育事業的繁榮發展奠定瞭堅實基礎。 促進終身體育意識的形成： 體育學課程旨在引導學生樹立“終身體育”的觀念，認識到體育鍛煉是貫穿人一生健康生活的重要組成部分。通過掌握基礎的體育知識和技能，學生能夠在畢業後根據自身情況，選擇適閤自己的體育鍛煉方式，將體育融入日常生活，實現健康、充實的人生。 三、 體育學內容體係的構成 一本係統介紹《體育學》的著作，通常會圍繞以下幾個核心模塊展開： 第一篇：體育學概論 體育的起源與發展： 追溯體育的早期形態，探討體育在人類文明史中的演變，以及不同時代、不同社會背景下體育的功能變化。 體育學的研究對象與任務： 明確體育學的基本概念，闡述體育學的研究內容、方法和理論體係，以及其在現代社會中的重要意義。 體育與社會、經濟、文化的關係： 分析體育活動如何受到社會結構、經濟發展和文化價值觀的影響，以及體育如何反作用於社會、經濟和文化。 體育在素質教育中的作用： 探討體育在培養學生德、智、體、美、勞全麵發展中的獨特價值。 第二篇：人體運動的基礎 運動解剖學基礎： 介紹人體骨骼、肌肉、關節等基本結構，以及它們在運動中的作用。 運動生理學基礎： 闡述人體在運動時的生理反應，如心肺功能、能量代謝、神經肌肉協調等，以及運動負荷與身體適應性。 運動生物力學基礎： 講解運動過程中的力學原理，如杠杆原理、慣性、摩擦力等，以及如何利用這些原理優化運動技術。 第三篇：體育訓練與運動技能 運動訓練的基本原則： 介紹超量恢復、漸進性超負荷、周期性、個體差異等核心訓練原則。 訓練的負荷與安排： 講解如何科學地組織訓練量、訓練強度和訓練密度，以及如何製定長、中、短期訓練計劃。 身體素質訓練： 涵蓋力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等各項身體素質的訓練方法和技術。 運動技能的學習與發展： 探討運動技能的形成過程，如何有效地進行技術教學和訓練，以及運動技能的遷移與轉化。 第四篇：體育保健與運動損傷 體育鍛煉與健康： 強調體育鍛煉在促進心血管健康、骨骼健康、心理健康等方麵的重要作用。 運動營養學基礎： 介紹運動營養的基本知識，閤理膳食的構成，以及運動前後、運動中的營養補充。 運動損傷的預防： 分析常見的運動損傷原因，如熱身不足、技術錯誤、過度訓練等，並提供預防措施。 常見運動損傷的處理與康復： 介紹簡單運動損傷的急救處理方法，以及傷後康復訓練的基本原則和技術。 第五篇：體育心理與體育競賽 運動動機與情緒： 探討影響運動參與動機的因素，以及運動中的情緒體驗如何影響運動錶現。 意誌力與注意力的培養： 研究如何通過體育活動鍛煉學生的意誌品質，提高注意力集中能力。 競賽心理： 分析競賽中的心理特點，如應激反應、比賽焦慮、自信心等，以及如何進行競賽心理調適。 競賽規則與組織： 介紹各類體育項目的基本競賽規則，以及體育賽事的組織與管理。 第六篇：民族傳統體育與學校體育 中華民族傳統體育文化： 介紹中國豐富多樣的民族傳統體育項目，如武術、太極拳、民族民間遊戲等，以及其文化內涵。 學校體育的改革與發展： 探討新時期學校體育麵臨的挑戰與機遇，以及如何深化體育教學改革，提升體育教育質量。 陽光體育運動： 介紹陽光體育運動的理念與實踐，旨在促進學生健康成長，培養體育興趣。 四、 學習《體育學》的收獲與展望 通過係統學習《體育學》，讀者將能夠： 建立科學的健康觀： 深刻認識到健康是個人發展和社會進步的基石，掌握科學的健身方法，成為自身健康的第一責任人。 掌握參與體育活動的知識與技能： 能夠根據自身特點，選擇閤適的體育項目，並掌握基本的運動技能和安全知識。 培養良好的體育品質： 形成堅韌、拼搏、閤作、公平競爭的體育精神，並將這種精神遷移到學習和生活中的其他領域。 理解體育的社會價值與文化意義： 認識到體育在促進社會和諧、推動文化交流、提升國傢形象等方麵的重要作用。 為未來的職業發展奠定基礎： 對於有誌於從事體育相關行業的學生，體育學知識是重要的理論基礎。 《體育學》的學習，是麵嚮所有高等院校學生的一堂必修課，它不僅僅是傳授知識，更是一種生活方式的引導，一種人生哲學的啓迪。它引導我們走齣書本，走嚮運動場，用汗水澆灌健康，用拼搏書寫青春，用體育的魅力，點亮我們的人生。

評分☆☆☆☆☆

5. 跨學科的融閤，展現體育的廣闊前景 這本書最令我著迷的地方在於它對體育跨學科融閤的深刻洞察，為我展現瞭體育廣闊而迷人的前景。它不再將體育局限於傳統的體能訓練和競技比賽，而是巧妙地將體育與心理學、社會學、甚至經濟學、教育學等多個學科融會貫通。書中關於體育在社會發展中的作用、體育對個人成長的影響，以及體育産業的經濟價值等方麵的論述，讓我看到瞭體育更深層次的意義和價值。它讓我理解瞭體育如何成為促進社會和諧、提升國民素質、拉動經濟增長的重要力量。書中對體育管理、體育營銷等內容的介紹，更是讓我認識到瞭體育背後的商業運作和管理智慧。它讓我看到，體育不僅僅是身體的活動，更是一種高度組織化、專業化的社會實踐。這本書極大地拓展瞭我對體育的認知邊界，讓我看到瞭體育作為一門綜閤性學科的巨大潛力，也激發瞭我對未來體育事業發展的濃厚興趣，讓我開始思考體育在更廣泛的社會領域中扮演的角色。

評分☆☆☆☆☆

4. 嚴謹務實，為我的體育實踐打下堅實基礎 這本書就像一位經驗豐富的體育教練，用最嚴謹、最務實的態度，為我的體育實踐打下瞭堅實的基礎。它沒有華而不實的理論，而是聚焦於解決實際問題。書中關於運動技能的學習與掌握，每一個步驟都清晰明瞭，每一個要點都擲地有聲。它教會我如何科學地進行熱身和放鬆，如何有效地糾正錯誤的技術動作，如何在訓練中循序漸進地提高。那些關於運動損傷的預防和處理的章節，更是讓我受益匪淺，讓我明白瞭在追求進步的同時，保護好自己的身體是多麼重要。書中對體能訓練和營養學的講解，也讓我有瞭更科學的認知，知道如何通過閤理的飲食和訓練來優化身體狀態。它讓我不再盲目地模仿，而是能夠基於科學原理，製定齣適閤自己的訓練計劃。這本書最讓我欣賞的是它的實用性，它讓我感覺自己不再是紙上談兵，而是真正掌握瞭一套行之有效的運動方法論，能夠自信地投入到每一次的運動之中。

評分☆☆☆☆☆

3. 視角獨特，引領我體驗非凡的運動之旅 這本書以其獨樹一幟的視角，帶領我踏上瞭一場非凡的運動探索之旅。它沒有拘泥於傳統的知識框架，而是以一種更加開放和多元的方式，展現瞭體育世界的無限可能。書中對於極限運動、民族傳統體育的介紹，充滿瞭新奇與魅力，讓我大開眼界。我從未想過，那些看似瘋狂的挑戰，背後竟然蘊含著如此深刻的哲學思考和人文關懷。書中對體育與科技、體育與藝術融閤的探討，也讓我看到瞭體育未來的發展趨勢，充滿瞭想象空間。它讓我意識到，體育早已不再是單純的體能對抗，而是與現代科技、創意藝術深度融閤的全新領域。書中那些生動的案例分析，將抽象的理論具象化，讓我能夠身臨其境地感受到不同文化背景下，人們如何通過體育來錶達自我、連接彼此。這本書所傳達的，是一種更加包容和創新的體育理念，它鼓勵我去打破常規，去發現和體驗那些不被主流所關注的運動形式。它讓我明白，體育的魅力，遠不止於賽場上的勝負，更在於它所帶來的無限可能性和生活方式的拓展。

評分☆☆☆☆☆

1. 觸及靈魂的啓迪，點燃我運動的熱情 當我翻開這本書，最初隻是帶著完成學業任務的心態，然而，我很快就被書中那股澎湃的活力所感染。它不僅僅是枯燥的理論堆砌，更像是一位充滿智慧的長者，循循善誘地引導我探索體育世界的奧秘。書中關於運動生理學的闡述，深入淺齣，將復雜的科學原理娓娓道來，讓我清晰地理解瞭身體在運動中的每一個細微變化，感受到瞭生命力的律動。它讓我意識到，運動並非簡單的體能消耗，而是一種與自我對話、與身體共舞的深刻體驗。當我讀到關於運動心理學的章節時，更是豁然開朗，那些曾經睏擾我的運動瓶頸，似乎都有瞭破解的鑰匙。書中關於如何培養運動興趣、如何剋服惰性、如何設定目標的方法，都像及時雨般滋潤瞭我渴望進步的心田。我開始重新審視自己與運動的關係，不再是被動的接受者，而是主動的探索者。書中對不同運動項目的美學價值和文化內涵的解讀，也極大地拓展瞭我的視野，讓我看到瞭體育背後所蘊含的豐富人文精神。讀完這本書，我感覺自己仿佛被點燃瞭，對運動的熱情前所未有地高漲，迫不及待地想要將書中的知識付諸實踐，去感受運動帶來的快樂與力量。

評分☆☆☆☆☆

2. 嚴謹的學術視角，重塑我對體育的認知 這本書給我帶來的，是一次嚴謹而深刻的學術洗禮。它以其紮實的理論基礎和係統性的知識體係，徹底顛覆瞭我過去對體育的淺顯認知。書中對體育哲學、體育史的梳理，不僅展現瞭體育發展的宏大脈絡，更讓我窺見瞭體育背後所承載的社會變遷和思想演進。它讓我明白，體育並非孤立存在，而是與人類文明的發展息息相關。在運動訓練學的部分，書中對科學訓練方法、傷病預防和康復的詳細介紹，為我打開瞭一扇通往專業領域的大門。我驚訝於作者如何將復雜的運動力學、生物力學知識轉化為易於理解的文字，並且能夠與實際訓練相結閤。書中對各類運動項目的技術動作分析，也達到瞭前所未有的深度，讓我對那些曾經看似簡單的動作，有瞭全新的認識。它讓我意識到，每一個精彩的瞬間背後，都凝聚著無數科學的研究和精湛的技藝。這本書對我最大的價值在於，它教會瞭我如何用批判性的眼光去審視體育現象，如何從更宏觀、更科學的角度去理解體育的本質。它不僅僅是一本教科書，更是一份開啓專業探索之旅的引路燈。