性健康指導師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋小君，馬曉年 著

圖書標籤:

• 性健康
• 性教育
• 健康指導
• 性醫學
• 親密關係
• 性心理學
• 生殖健康
• 性功能
• 兩性和諧
• 性知識

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518921348

商品編碼：29381832302

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：性健康指導師

定價：48.00元

作者：瀋小君、馬曉年

齣版社：科學技術文獻齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787518921348

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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瀋小君、馬曉年主編的《性健康指導師(用於示範性專業水平考試職業技能培訓鑒定教材)》的齣版旨在以嚴肅、嚴謹和科學務實的態度，集閤以中國會原副理事長馬曉年為代錶的一批**專傢的智慧、成果，傳遞性健康知識、傳播性健康文化、傳授性健康技能和服務性健康教育，全麵推進我國性健康指導人纔的專業培訓與能力評價體係的建立。
作為落實國傢人纔興國戰略，推進我國性健康指導師專業培訓與能力評價體係建立的實驗性鑒定教材，本書在編寫過程中，參閱瞭大量的外文獻及相關學科的研究成果，汲取各傢之長，內容力求與社會對性健康人纔的實際需要接軌，與性健康指導師的能力評價接軌，與國際性健康産業的發展趨勢接軌。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋心靈深處的律動：一部關於個人成長與情感覺醒的著作 書名： （此處請自行填寫一部與“性健康指導師”主題完全無關的書名，例如：《靜水深流：現代都市人的內心修煉》、《光影交織的軌跡：社會變遷中的個體選擇》、《星辰彼岸的低語：哲學思辨與生命意義》等） 作者： （此處請填寫一位虛構的或真實存在的，但與性健康領域無直接關聯的作者名，例如：林遠山、陳曦、艾米莉·卡特） --- 內容簡介： 本書並非一部關於生理知識或特定技能指導的手冊，它是一次對人類精神疆域的深度探索，一場關於“如何成為更完整的自我”的內省之旅。它聚焦於個體在瞬息萬變的現代社會中，如何錨定自我價值，如何在復雜的情感網絡中導航，以及如何構建一種既忠於內心又不失對世界溫柔的生存哲學。 我們生活的時代，信息爆炸，選擇過載，個體常常感到被抽離、被異化。年輕一代在快速的社會迭代中尋找立足之地，中年群體則麵臨著事業的瓶頸與傢庭責任的重壓。本書試圖超越錶麵的喧囂，深入探討隱藏在日常行為和決策背後的深層心理驅動力。 第一部分：迷失的羅盤——現代性的睏境與自我邊界的重塑 本捲首先剖析瞭現代性對個體心智投下的多重陰影。作者以細膩的筆觸，描繪瞭“效率至上”的文化如何侵蝕瞭個體的內在節奏感，以及“社交媒體化”的生存模式如何導緻瞭“錶演性存在”的普遍化。我們不再是簡單的“存在”，而是在不斷地嚮外界證明自己的“價值”。 書中引用瞭大量的社會學觀察和哲學思辨，探討瞭“焦慮”這一現代人集體無意識的根源。焦慮並非源於外部的威脅，而更多是源於對自身“不足感”的恐懼——害怕錯失（FOMO），害怕被時代拋棄，害怕無法定義自身的成功。 核心議題之一是“邊界感”的重建。作者認為，清晰的個人邊界是內心平靜的基石。然而，在高度連接的社會中，我們常常模糊瞭“我的”與“他人的”之間的界限，過度承擔他人的情緒，或是不自覺地侵犯他人的領域。本書提供瞭若乾深刻的案例分析，引導讀者識彆那些看似“友好”實則“侵入性”的人際互動模式，並提供瞭一種溫和而堅定的方式來確立和維護自我空間。這並非是教導冷漠或自我封閉，而是培養一種有節製的、尊重彼此獨立性的相處之道。 第二部分：情感的煉金術——復雜關係的幾何學 本書將情感關係視為一門精妙的、充滿變量的幾何學。它不提供“如何取悅他人”的公式，而是側重於“如何理解關係的動態平衡”。作者深入剖析瞭人際關係中的權力結構、依戀模式的代際傳遞，以及“未被滿足的需求”如何以扭麯的形式在親密關係中爆發。 我們審視瞭“原生傢庭”對成年情感生活的影響。這種審視是去評判化的，目的是揭示“模式”而非指責“錯誤”。例如，書中細緻地描繪瞭“修復性依戀”的産生機製——個體如何試圖通過新的關係來彌補早年情感缺口的掙紮。 更重要的是，本書強調瞭“衝突”的建設性價值。衝突並非關係的終結，而是關係深處未被言說的真相的顯影。作者倡導一種“高情商的爭論”藝術，即在錶達自身立場的同時，確保對方感受到被傾聽和被尊重。這部分內容拒絕一切“非黑即白”的愛情觀或友誼觀，擁抱關係的模糊性、復雜性與持續的張力。 第三部分：內在的拓撲學——從行動到意義的追尋 本書的最後一部分將目光轉嚮瞭個體的內在世界，即如何將外部的經驗轉化為內在的智慧和可持續的行動力。作者引入瞭“心流理論”與“存在主義哲學”相結閤的視角，探討瞭“工作意義”的構建。 在傳統觀念中，“意義”常被外包給職業成就或物質積纍。本書則提齣，真正的意義源於個體對自身投入的行動的“全然在場”。如何將日常的瑣碎事務，通過專注和接納的態度，轉化為自我實現的裏程碑？ 書中詳細闡述瞭“失敗的再定義”。作者認為，我們對失敗的恐懼，往往比失敗本身更具破壞性。真正的成長不在於避免跌倒，而在於跌倒後能否用更深層的理解重新站立起來。為此，本書提供瞭一套係統的“認知重構練習”，幫助讀者將過去的創傷性記憶轉化為敘事性的力量，成為驅動未來前進的燃料，而非束縛後腿的枷鎖。 最終，本書旨在引導讀者完成一次深刻的“迴歸”：迴歸到那個未被社會期待完全塑造的自我。它不是提供一個終極答案，而是提供一套精良的工具和一係列深邃的提問，鼓勵每一位讀者，拿起屬於自己的筆，去書寫一部真正由自己主導的、充滿質感的生命篇章。 推薦讀者： 獻給所有在信息洪流中感到漂浮的靈魂；獻給所有渴望在復雜人際關係中找到平衡點的思考者；獻給所有對“我究竟是誰”這個問題抱持永恒好奇心的人。閱讀本書，如同與一位睿智而富有同理心的導師進行瞭一次長時間的、關乎生命本質的對話。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書給瞭我非常大的啓發，讓我對“性”這個話題有瞭全新的認識。在此之前，我一直覺得這更多是一種私人的、甚至有些隱秘的體驗，很少會去主動尋求相關的信息，總覺得“懂”就好，或者“順其自然”就可以。然而，讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來性不僅僅是生理上的需求，它更是情感交流、身心健康，甚至是個人成長的重要維度。作者以一種非常細膩且充滿智慧的方式，將那些原本可能顯得“尷尬”或“禁忌”的話題，變得如此自然和可接受。我特彆喜歡書中對於“愉悅”和“探索”的強調，它鼓勵我們去關注自己的感受，去瞭解自己的身體，並大膽地去探索那些讓自己感到快樂和滿足的方式，而不是一味地迎閤或遵循某種刻闆印象。書中提供的那些關於如何建立更深層連接的建議，也讓我茅塞頓開，意識到良好的溝通和情感的投入，對於構建健康的性關係至關重要。這本書就像一位溫柔的智者，在我耳邊低語，讓我看到瞭性更廣闊的可能性，也給瞭我勇氣去擁抱更真實、更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，完全顛覆瞭我之前對這個主題的認知。它不僅僅是關於“如何做”的指南，更是一場關於自我認知和接納的深刻旅程。作者深入淺齣地剖析瞭性在人類生命中的多重意義，從生理需求到心理健康，從個人成長到社會文化影響，都進行瞭詳盡而富有洞察力的解讀。我尤其被書中關於“身體意象”和“性焦慮”的章節所打動。在這個被社交媒體和大眾文化不斷塑造的時代，我們常常陷入對外貌和錶現的過度焦慮，而這本書像一盞明燈，指引我們重新審視自己的身體，接納不完美，找到真正的自信和愉悅。作者鼓勵我們去理解和欣賞身體的自然變化，去擺脫那些不切實際的期待，從而能夠更放鬆、更真誠地去體驗性。更讓我驚喜的是，書中還探討瞭性與情感、精神層麵的聯係，提醒我們性是更深層次的愛與聯結的錶達，而非僅僅是身體的互動。讀完之後，我感覺自己對性的理解變得更加立體和成熟，也更有能力去處理自己和伴侶在性方麵的各種感受和需求。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是我近期的“救命稻草”！剛拿到手的時候，還想著是不是有點太“專業”瞭，擔心自己看不懂。結果呢？完全是我多慮瞭！作者的敘述方式實在是太接地氣瞭，就像你請瞭一位特彆有經驗、又不會讓你感到尷尬的朋友，在你耳邊娓娓道來。她沒有用那些晦澀難懂的學術術語，而是用非常生動形象的比喻，把那些原本可能讓人臉紅心跳的話題，說得既有趣又充滿智慧。我特彆喜歡其中關於“溝通的藝術”那一部分，以前我總是覺得性這方麵的事情不需要太多語言，能“懂”就好。看瞭這本書我纔意識到，真正的親密關係，恰恰建立在坦誠、開放、且充滿尊重的溝通之上。書中提供的那些實際操作的建議，比如如何開始一個話題，如何迴應對方的顧慮，如何錶達自己的需求，簡直是“乾貨滿滿”。我嘗試著運用瞭其中的一些小技巧，效果居然齣奇地好！和伴侶之間的氛圍明顯變得更融洽瞭，那種之前一些微妙的小隔閡也仿佛煙消雲散。這本書讓我重新認識到瞭性在一段關係中的重要性，它不隻是生理上的衝動，更是情感連接和精神交流的催化劑。它給瞭我勇氣去探索，也給瞭我智慧去經營。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，心情是有些忐忑的，畢竟“性”這個話題，在中國文化背景下，總帶著幾分神秘和羞澀。但當我翻開第一頁，我就被作者的真誠和專業所摺服。她並沒有迴避任何可能讓人不適的話題，而是用一種非常科學、嚴謹又富有同情心的方式，去解析和引導。我特彆欣賞書中關於“身體健康”和“性傳播疾病預防”的那部分內容，信息量很大，而且講解得非常清晰易懂，讓我對自己的身體有瞭更全麵的瞭解，也意識到瞭保護自己的重要性。更難得的是，這本書不僅僅關注身體層麵，還深入探討瞭性在心理健康、人際關係中的作用。它讓我們明白，健康的性生活是整體幸福感的重要組成部分，並且強調瞭相互尊重、平等和理解在親密關係中的核心地位。書中的一些觀點，讓我開始反思自己過往的一些觀念，也鼓勵我去嘗試更開放、更積極的態度去麵對自己的性和伴侶。這本書就像一個可靠的嚮導，帶領我穿越那些曾經模糊不清的區域，去認識一個更真實、更健康、也更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，怎麼說呢？它像一本被精心打磨過的“秘密武器”，讓你在麵對某些人生課題時，能夠更加遊刃有餘。我一直覺得，在性這件事情上，很多東西都是“隻可意會，不可言傳”，所以一直以來都有點摸索著前進，有時成功，有時也免不瞭有些小小的“誤會”和“尷尬”。而這本書，恰恰填補瞭我在這方麵的知識空白，而且是以一種非常循序漸進、潤物細無聲的方式。我特彆欣賞作者在書中對於“禁忌”和“誤區”的打破。很多我們從小到大被灌輸的，或者從網絡上道聽途說的關於性的“常識”，在這本書裏都被一一糾正。它告訴我們，性可以有很多種可能性，沒有絕對的對錯，關鍵在於雙方的意願、尊重和溝通。書中提供的案例分析也非常精彩，讓我看到瞭不同人在性方麵的睏境和解決之道，仿佛是為我打開瞭一扇扇新的窗戶，看到瞭更多的可能性。而且，這本書的語言風格非常溫柔，讀起來沒有任何壓力，反而有一種被理解和被支持的感覺。