体育与健康(王振金)9787122062833 化学工业出版社王振金,梁学军 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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王振金，梁学军著

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发表于2024-12-18

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出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122062833

商品编码：29397167055

包装：平装

出版时间：2009-08-01

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具体描述

图书基本信息
图书名称	体育与健康(王振金)
作者	王振金,梁学军
定价	28.00元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122062833
出版日期	2009-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.422Kg

内容简介

本书遵循“健康”“面向全体学生实施素质教育”的教育指导思想，试图建立以增进健康、更新观念、提高能力、培养学生积极主动参与体育运动的兴趣和习惯，逐步养成学生终身体育锻炼意识为主线的新教材体系。本书根据全国普通高等学校体育教学大纲要求，以图文并茂的形式，介绍了终身体育与高校体育的关系，大学生科学体育锻炼方法，体育锻炼效果的检查与评定，运动损伤的预防及处理，现代体育的基本锻炼方法和基本理论，同时增加了素质拓展内容等。
本教材适合于高职高专学生，也可供体育爱好者参考。

作者简介

章　终身体育与高校体育　
　节　体育概念　
　　一、体育的广义概念　
　　二、体育的狭义概念　
　　三、竞技运动　
　　四、学校体育　
　　五、娱乐体育　
　　六、大众体育　
　　七、医疗体育　
　　八、体育的本质及特点　
　第二节　终身体育　
　　一、终身体育的概念　
　　二、现代终身体育的几种观点　
　　三、终身体育的基本思想　
　第三节　终身体育原则、内容与方法　
　　一、终身体育原则　
　　二、终身体育内容　
　　三、终身体育的方法　
　第四节　大学生体育在终身体育中的作用　
　　一、打好身体基础　
　　二、掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼　
　　三、培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯　
　　四、培养自我体育意识　
第二章　大学生科学体育锻炼方法　　
　节　高职大学生的生理及心理特点　　
　　一、高职大学生生理特点　　
　　二、高职大学生心理特点　　
　第二节　体育锻炼对高职学生身心健康的影响　　
　第三节　高职学生体育锻炼的内容及方法选择　　
　　一、体育锻炼的内容　　
　　二、体育锻炼的方法　　
　第四节　体育锻炼效果的检查与评定　　
　　一、意义和作用　　
　　二、体育锻炼效果检查评定的要求　　
　　三、体育锻炼效果检查与评定的内容与方法　　
　　四、锻炼效果的评价标准和方法　　
　第五节　运动损伤　　
　　一、如何预防运动损伤的发生　　
　　二、常见开放性软组织损伤　　
　　三、闭合性软组织损伤　　
　　四、肌肉拉伤　　
　　五、急性腰扭伤　　
　　六、手腕损伤　　
　　七、踝关节　扭伤　　
　　八、运动及日常生活中的现场急救　　
　　九、运动性疾病的处置　　
第三章　田径　　
　节　短距离跑　　
　　一、起跑　　
　　二、起跑后的加速跑　　
　　三、途中跑　　
　　四、终点跑　　
　　五、弯道起跑和起跑后的加速度　　
　　六、弯道跑　　
　　七、短跑的练习手段和方法　　
　第二节　中长跑　　
　　一、起跑　　
　　二、起跑后的加速跑　　
　　三、途中跑　　
　　四、终点冲刺跑　　
　　五、中长跑的呼吸　　
　　六、中长跑的练习方法　　
　……
第四章　球类运动　　
第五章　武术　　　
第六章　形体训练与健美操　　　
第七章　健美与体育舞蹈　　　
第八章　游泳　　　
第九章　素质拓展训练　　　
参考文献