基本信息

書名：慈悲祛病係列叢書-飲食保身

定價：34元

作者：伍曉珍著

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787538727319

字數：139000

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《佛遺教經》中說，“汝等比丘，受諸飲食，當如服藥，於好於惡，勿生增減。”佛陀教誨我們要將飲食當作維持人體生存的“藥”，不能貪求口腹之欲，要做到飲食有方、飲食有節。 飲食有方、閤理調節，纔能吃得健康，科學的飲食是身體健康與精神愉悅的保障。本書詳盡介紹瞭佛教文化中對於日常飲食的認識，在飲食質量、飲食衛生、飲食習慣和飲食禁忌等多層麵，結閤現代營養學、養生學的科學方法，提齣瞭全方位的健康方案。

內容提要

佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響瞭我們的生活觀念和習慣。其中，佛教對人體醫學、生活保健的認識博大精深，對身心調和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們日常的飲食和呼吸，涉及到我們的道德修養，涉及到我們的情緒調節，也涉及到我們精神生活的達觀和純淨……
身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導？精神的憤懣如何化解7健康和諧的人生如何養成？現代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片麵地自我安慰，殊不知身心的調和是一項復雜的係統工程，沒有身體與精神的雙重調和，又如何能夠創造和諧的人生？
《慈悲祛病》，從生理、心理兩方麵的健康誤區入手，從飲食、呼吸、生活規範、情緒調節、心靈淨化等多方麵角度，以日常生活行為為主綫，以現代養生、日常保健的科學觀念和科學方法為內容，全麵介紹健康生活的諸多要素，內容淺顯，簡單易行，人人可學。
《飲食保身》，詳盡介紹瞭佛教文化中對於日常飲食的認識，在飲食質量、飲食衛生、飲食習慣和飲食禁忌等多層麵，結閤現代營養學、養生學的科學方法，提齣瞭全方位的健康方案。

目錄

作者介紹

伍曉玲，上世紀70年代末人，湖南人，現居北京。素食主義推崇者，深切感受到素食帶給人的身體和精神的雙重收獲，並且獲益終身。

文摘

序言