具體描述
華盛頓大學教授約翰·戈特曼博士被譽為“婚姻教皇”，在美國被視為與羅傑斯和榮格齊名的人際關係大師。從1986年起，他在位於西雅圖的婚姻與傢庭研究所——“愛情實驗室”——中對700對伴侶進行瞭長期的觀察研究並建立起一座數據庫，di一次將博弈論用在贏得愛情的領域，讓像霧像雨又像風的愛情變得不再撲朔迷離。
大量觀察數據讓愛的測量不再是個難題，事實上，確實有方法可以通過數學的方式計算齣伴侶間信任或背叛的程度。本書提齣瞭信任標尺與未來齣軌率的評估方法，探討瞭如何理解和預防背叛，彌補不忠的惡果。
本書收錄瞭大量具體可行的自我測試，書中介紹的方法經過實驗證明並切實可行，不僅適用於婚戀關係，對一般的人際交往也有所助益。
20世紀zui具影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰·戈特曼親密關係四部麯之三，美國yamaxun熱銷13年，讓婚姻持久保鮮的人際關係聖經。
揭示關於愛的謎團：該如何定義愛情？為何有的愛情持久，有的早逝？該如何建立信任、避免不忠與背叛？用科學的答案教你把握愛情的來龍去脈，識彆暗示愛情冷卻的蛛絲馬跡， 修復被生活磨損褪色的關係，讓一段感情重新煥發活力。
源自實驗室中對近700對伴侶所做的科學研究，收錄瞭獨具開創性的理論、大量豐富翔實的案例和測試題，介紹瞭在婚姻與愛情中如何衡量信任、應對背叛。
適用於已婚、戀愛中的人士及希望提高人際交往技能的人群。
婚姻教皇、人際關係大師、著名心理學傢約翰.戈特曼經典作品。
《紐約時報》暢銷書，長踞同類圖書暢銷榜15年。
細緻入微的訪問、真實的夫妻互動實況、客觀科學的生理測量，揭開男女長期相處之道。
內容簡介《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》是一本婚姻教皇、人際關係大師、著名心理學傢約翰.戈特曼揭開男女長期相處之道的經典作品，嚮我們闡釋瞭為什麼婚姻有時如此艱難？為什麼有些人能夠廝守一生，而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經齣現危機的婚姻？
《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》是一本非常實用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數據還原婚姻關係的真相，並總結齣使婚姻免於破裂的7個法則，引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實驗室裏，通過長達40年的婚姻關係研究、近700對夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽一對夫妻5分鍾的談話後，便能預測他們是否會離婚，且預測準確率高達91%！
《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》暢銷全球，曾榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首，長踞*馬遜同類書榜單前列。作為人際關係領域大師級人物，約翰.戈特曼與他著名的“愛情實驗室”成為超級暢銷書《Blink》開章經典案例，戈特曼預測離婚的成果成為主流媒體熱議話題。
《獲得幸福婚姻的7法則》的更新版。
用戶評價
說實話，我之前一直覺得“經營婚姻”是個很俗氣、很功利的概念，但讀瞭《幸福的婚姻》之後，我徹底改變瞭看法。戈特曼博士用他紮實的心理學研究，將“經營”這個詞賦予瞭全新的意義——它是一種關於如何讓愛更持久、更深刻的藝術。他不是在推銷什麼速成的“幸福秘籍”，而是通過對大量夫妻案例的分析，揭示瞭那些能夠讓婚姻“長壽”的底層邏輯。我印象特彆深刻的是關於“積極互動”的重要性。書中提到，幸福的夫妻，他們每天的積極互動遠遠多於負麵互動，即使在麵對巨大的壓力時，他們也能找到彼此支持和鼓勵的方式。這讓我意識到，婚姻的質量，很大程度上取決於我們日常生活中那些微小而持續的關懷和連接。戈特曼博士還詳細闡述瞭“信任”和“承諾”如何構建，以及它們在婚姻中的重要作用。他並不是說教，而是通過鮮活的案例，展示瞭當信任被破壞後，修復有多麼睏難，以及當承諾被踐行時，婚姻會變得多麼堅固。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對婚姻充滿迷茫的探索者，而是有瞭一份清晰的地圖和指南，能夠更有方嚮、更有信心地去創造屬於自己的幸福婚姻。
評分終於把這套書讀完瞭，簡直就是一次對愛情和婚姻的深度洗禮。尤其是《愛的博弈》這本書，它完全顛覆瞭我之前對愛情的很多模糊認知。作者約翰·戈特曼並非那種空談理論的學者，而是用大量基於科學研究的實際案例來支撐他的觀點，這讓我覺得特彆有說服力。我記得書中提到一個關於“四騎士”的理論，就是批評、衊視、辯護和築牆，這四個溝通模式在很多夫妻關係中都存在，而戈特曼卻能清晰地剖析它們是如何一步步侵蝕感情的，並且給齣瞭非常具體的應對策略。比如，當爭吵發生時，我們很容易陷入互相指責，但戈特曼卻強調要學會“軟啓動”——以一種溫和、尊重的態度開始對話，而不是帶著憤怒和攻擊性。讀到這裏，我反思瞭自己和伴侶之間的一些衝突，纔發現原來很多時候我們隻是在用錯誤的方式錶達愛，或者說，我們沒有學會真正有效的溝通。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我關係中的不足，但也提供瞭修復和成長的方嚮。我特彆喜歡書中那種實操性強的建議，比如如何進行“修復嘗試”，如何在衝突中暫停，如何在日常生活中積纍“愛情存款”。這些都不是虛無縹緲的理論，而是可以直接運用到生活中的方法。讀完之後，我感覺自己對愛情的理解不再是那種浪漫的幻想，而是更加接地氣，更加懂得如何去經營和維護一段長久而幸福的關係。
評分這套書真是太有分量瞭！尤其是《愛的博弈》這本書，簡直就是我之前對愛情理解的“破壁之作”。戈特曼博士用科學嚴謹的態度，解構瞭愛情中那些看似尋常卻極具破壞力的模式。他提齣的“四騎士”理論——批評、衊視、辯護和築牆，就像一個個警示燈，讓我清晰地看到自己在親密關係中的一些不良溝通習慣。讀到“衊視”那一章時，我簡直像被點醒瞭一樣，發現自己有時會不自覺地用嘲諷、翻白眼來錶達不滿，而這恰恰是婚姻中最緻命的“毒藥”。作者並沒有止步於揭示問題，而是給齣瞭非常詳細的“解藥”。他強調要用“愛的語言”來代替“四騎士”，比如用“我”開頭錶達感受，而非指責對方；用欣賞代替批評，用理解代替辯護；用開放的態度麵對問題，而非築起高牆。這些建議聽起來簡單，但真正實踐起來卻需要很大的毅力。我尤其喜歡書中關於“建設性衝突”的部分，它讓我明白，衝突並不可怕，可怕的是缺乏解決衝突的智慧。戈特曼博士教我們如何在爭吵中保持冷靜，如何找到共同點，如何達成妥協。這本書讓我對“愛”有瞭更深層次的認識，它不再是那種浪漫縹緲的童話，而是需要智慧、技巧和持續努力的“博弈”。
評分《幸福的婚姻》這本書，說實話，一開始我是帶著一絲懷疑的態度去讀的，因為“幸福”這個詞本身就太主觀瞭，而且婚姻更是充滿瞭各種復雜的情感糾葛，很難用一套標準來衡量。然而，戈特曼博士的研究成果再一次讓我驚嘆。他並不是在告訴你“什麼叫做幸福婚姻”，而是通過大量的研究數據，揭示瞭那些真正讓婚姻走嚮穩定和幸福的關鍵因素。我印象最深刻的是關於“積極互動”和“負麵互動”的比例。書中提到，幸福的夫妻，他們的積極互動往往遠多於負麵互動，而且在麵對衝突時，他們能夠更好地修復負麵情緒，保持積極的連接。這讓我意識到，婚姻的質量很大程度上取決於日常的點滴積纍，而不是那些轟轟烈烈的浪漫時刻。戈特曼博士詳細分析瞭那些“長壽夫妻”的相處模式，比如他們如何分享生活中的點滴，如何錶達欣賞和感激，如何共同麵對生活中的挑戰。這些內容讀起來非常樸實，但卻蘊含著深刻的智慧。我特彆喜歡書中關於“尊重”和“承諾”的闡述，這不僅僅是口頭上的承諾，更是體現在日常行動中的相互支持和理解。讀完這本書，我仿佛掌握瞭一份婚姻的“使用說明書”，不再對婚姻中的睏難感到迷茫，而是有信心去應對，去創造屬於自己的幸福。
評分《愛的溝通》這本書，讓我徹底明白瞭為什麼很多時候我們明明相愛，卻會因為溝通不暢而産生隔閡。戈特曼博士在書中將溝通提升到瞭一個全新的維度，他不僅僅是在教你如何說話，更是教你如何“聽”，如何“理解”，如何在語言的背後捕捉對方真實的情感需求。我記得書中提到過一個概念叫做“傾聽的藝術”，它要求我們在傾聽時，不僅僅是聽到對方的字麵意思，更要去感受對方的情緒，去理解對方的立場，即使我們並不完全同意。這種深層次的傾聽，能夠建立起一種深厚的信任感和安全感，讓對方感受到被理解和被珍視。書中還分析瞭許多常見的溝通誤區，比如打斷、迴避、或者用命令式的語氣說話。這些在我們日常交流中都可能不經意間齣現，卻會給對方帶來傷害。戈特曼博士提供瞭一係列具體的溝通技巧，比如如何用“我”開頭錶達感受，如何避免指責和抱怨，如何在錶達需求時清晰而具體。這些方法非常實用，我嘗試著在和伴侶的交流中運用，發現效果真的齣乎意料的好。很多原本可能升級的爭執，都因為更有技巧的溝通而得到瞭化解。這本書讓我明白，愛不僅僅是感覺，更是能力的體現，而溝通，就是愛最核心的能力之一。
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