9787515802909 用身体说爱 (破解恋爱中的身体语言) 中华工商联合出版社 (美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美吉文斯，张荣，张立 著

图书标签:

• 身体语言
• 恋爱技巧
• 人际关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 两性关系
• 非语言沟通
• 情感
• 行为心理学
• 人际交往

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515802909

商品编码：29410725493

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：用身体说爱 (破解恋爱中的身体语言)

定价：32.00元

作者：(美)吉文斯,张荣,张立

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787515802909

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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前言
序篇　求爱五部曲
章　求爱步：吸引注意力
第二章　求爱第二步：如何解读对方的眼神
第三章　求爱第三步：言语交流
第四章　求爱第四步：肢体接触的语言
第五章　求爱第五步：性接触
第六章　面孔的吸引力
第七章　身体的吸引力
第八章　服装和饰品：衣着的吸引力
第九章　空间、地点和室内装饰
第十章　化学信号
第十一章　长相守--维系感情的非语言信号
致谢

作者介绍

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　　戴维吉文斯，博士，人类学家，美国人类学协会信息服务与项目部前主任，现任华盛顿斯波坎非语言研究中心主任。他的作品见《哈珀杂志》、《纽约客》、《美国新闻与世界报道》和《纽约时报》等。

文摘

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序言

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情感的迷宫：读懂非语言交流的艺术 内容简介 在这本深度剖析人类情感表达与人际互动模式的著作中，我们聚焦于一个被传统交流理论常常忽略却至关重要的领域：非语言行为在构建、维持和解构人际关系中的核心作用。 本书并非关注具体的恋爱技巧或亲密关系的维护手册，而是深入挖掘人类交流的底层逻辑，探究思想如何通过身体的细微动作、面部的瞬时表情、空间距离的调整以及触碰的力度与频率，无声地传递出复杂而真实的情感信号。 本书旨在为读者提供一套系统化的框架，用于识别、理解和恰当地回应那些未经言语雕琢的“身体语言”。我们相信，语言是思想的清晰表达，但身体却是情感的忠实记录者。当言语与肢体动作出现冲突时，后者往往揭示了更深层次的真实意图与内在感受。 第一部分：无声的对话——非语言交流的基石 本部分奠定了理解非语言交流的理论基础，将其置于更广阔的人类行为学和社会心理学背景之下。 第一章：语言的边界与身体的真相 探讨语言的局限性，即人类在表达复杂、矛盾或潜意识情感时，语言常常显得苍白无力或具有欺骗性。我们引入了“情感溢出理论”，解释了为何压力、兴奋或恐惧等强烈情绪会首先在生理反应（如心率加快、瞳孔放大）和肢体动作中体现出来。本章详细区分了刻意控制的姿势与本能反应的姿态，并论证了后者在信息传递中的权重。 第二章：面部表情的普适性与文化变异 面部是情感信息传递最直接的“窗口”。本章深入研究了保罗·艾克曼（Paul Ekman）提出的七种基本情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶和轻蔑）的面部表现，强调了其跨文化的一致性。然而，更重要的是，我们分析了表情的修饰与伪装。例如，社交礼仪中的“微笑的惰性”如何掩盖真实的不满，以及“微表情”（Microexpressions）作为潜意识流露的捕获技术。此外，我们详述了不同文化背景下对“得体表情”的规范要求，以及这些规范如何影响个体在公共场合的真实情感展示。 第三章：眼神接触的权力与亲密度的晴雨表 眼睛被誉为“心灵的窗户”，其在社交互动中的作用远超视觉输入。本章细致分析了凝视（Gaze）、注视（Stare）和回避（Avoidance）的心理学含义。我们探讨了眼神接触的时长如何调节权力关系——长时间的凝视可以表示支配或强烈的兴趣，而过早的回避则可能暗示不安全感、愧疚或社交焦虑。特别地，我们分析了瞳孔扩张作为一种不受意志控制的生理指标，如何反映个体对眼前刺激的兴趣程度，即便面部表情保持中立。 第二部分：空间的语法与触觉的密码 本部分将焦点从面部转向身体的整体运动和空间关系，探讨身体在环境中的布局如何构成复杂的沟通信息。 第四章：近身距离的心理学（空间学 Proxemics） 人类的活动空间并非均匀分布，而是被心理边界所划分。本章详细介绍了爱德华·霍尔（Edward T. Hall）提出的四个核心距离层级：公共距离、社交距离、个人距离和亲密距离。我们分析了跨越这些距离界限所引发的生理和心理反应，如侵入感或安全感的建立。不同职业、社会角色和文化背景的人们如何“拥有”和“捍卫”他们的个人空间，以及在拥挤环境中人际信号的“噪音”问题。 第五章：姿态与身体朝向：潜意识的站队信号 身体的开放性与封闭性是衡量接纳程度的关键指标。本章剖析了倾斜（Leaning）、交叉（Crossing）和镜像效应（Mirroring）。例如，身体朝向说话者的姿态表示投入，而双臂抱胸（Crossed Arms）则可能表示防御、抵触或只是身体感到寒冷——强调了区分情境的重要性。我们还深入研究了“不协调的姿态”，即躯干朝向一侧而头部朝向另一侧的肢体语言，它揭示了内心冲突。 第六章：触觉的解读：从安慰到侵犯 触觉是所有交流形式中最原始、最具有情感强度的一种。本章将触碰的类型进行分类，从功能性触碰（如握手、引导）到表达性触碰（如拍背、拥抱）。我们详细分析了触碰的部位、力度和持续时间所承载的信息。例如，肩膀的触碰通常是支持性的，而手臂或手腕的短暂触摸可能意味着一种更具私密性的信号传递。本书特别强调了在不同人际关系阶段，触觉语言的演变规律。 第三部分：语境、冲突与有效解读 最后一部分将理论应用于实际场景，帮助读者建立一个更全面、更具批判性的解读系统。 第七章：语境的权重与信息链的完整性 任何单一的身体语言信号都是“孤立的证据”，必须置于特定的情境下才能有效解读。本章强调了“基线行为”的概念——即个体在放松状态下的自然习惯性行为模式。只有将观察到的异常行为与个体的基线进行对比，才能有效识别出情绪的波动。我们讨论了环境因素（如光线、噪音、室内布局）如何扭曲或强化非语言信号。 第八章：非语言冲突的识别与调解 现实中，语言信息（“我很好”）与非语言信息（面部紧绷、坐立不安）经常发生冲突。本章专注于识别这些“泄露点”。我们提供了一套逐步验证的方法论：当观察到显著的信号不一致时，应如何通过提问或改变环境来进一步确认真实意图，而不是直接断言对方在说谎。核心在于理解，身体语言的泄露往往是潜意识防御机制被突破的结果。 第九章：构建反馈回路：让身体语言更具建设性 本书的最终目标不是成为一个被动的“解码器”，而是成为一个积极的“编码者”。本章指导读者如何有意识地调整自己的非语言信号，以促进更开放、更真诚的交流。这包括如何使用开放的姿态来表达接纳，如何通过适度的眼神接触来建立信任，以及如何通过语速和音调的变化（副语言/Paralanguage）来增强言语的权威性或同情心。 本书为所有希望深化人际理解、提升沟通效能的读者提供了一份详尽的指南，它揭示了人类交流中那些在沉默中运行的复杂而精妙的规则系统。通过学习身体的语言，我们得以更深刻地触及他人和自身的真实情感内核。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我深刻体会到，恋爱关系中的“爱”并非仅仅停留在甜言蜜语，而更多地体现在日常的互动和无声的交流中。作者通过大量的实例，生动地剖析了身体语言在恋爱关系中的重要作用，从最初的吸引到长久的维系，身体语言扮演着至关重要的角色。我尤其被书中关于“身体语言的和谐”这一概念所吸引，它强调了双方在肢体动作上的同步和呼应，是亲密感的绝佳体现。通过阅读这本书，我不再是那个只会用言语表达情感的“新手”，而是开始懂得如何用身体去“拥抱”、“靠近”、“回应”，让爱意在每一次的眼神交汇、每一次的轻微触碰中得以升华。我意识到，很多时候，一个温暖的拥抱，一个鼓励的眼神，比任何华丽的辞藻更能打动人心，更能传递出“我爱你”的坚定讯息。这本书为我提供了一套实用的“身体语言沟通指南”，让我能够更自信、更有效地在恋爱中表达自己，也更能深入地理解伴侣的心声。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《9787515802909 用身体说爱 (破解恋爱中的身体语言)》后，我最大的感受是，原来我们每天都在用身体交流，只是很多时候我们没有意识到，或者解读错了。书中的案例非常贴近生活，比如情侣间一个不经意的眼神、一个轻微的触碰，在作者的解读下，都变得意义非凡。我曾经很困惑为什么有时候会和伴侣产生误会，明明我没有那个意思，对方却会生气，看了这本书才明白，原来很多时候我们表达的“爱”和对方接收到的“信号”是不同的。作者详细地讲解了面部表情、肢体动作、眼神交流等等，并且区分了男性和女性在表达和接收身体语言时的细微差别。这让我对恋爱关系有了更深刻的认识，不再仅仅停留在言语的层面，而是更加关注非语言的沟通。我开始有意识地观察自己和伴侣的身体语言，也尝试着用更恰当的肢体动作去表达我的感受。这本书不是那种枯燥的理论书籍，而是充满了实际的指导，让我觉得学到了很多可以立刻用起来的东西，感觉自己的恋爱技能真的得到了提升，沟通也变得更加顺畅和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一扇理解他人，尤其是理解恋爱关系中伴侣心声的新视角。在阅读的过程中，我常常会心一笑，回想起过往与伴侣相处的一些场景，当时不明白的原因，现在恍然大悟。作者非常擅长将复杂的心理学原理，通过生动有趣的案例和清晰的图示呈现出来，使得即使是没有心理学背景的读者，也能轻松理解并掌握。我特别喜欢书中关于“吸引力信号”的解读，以及如何通过身体语言来建立和加深亲密感。这不仅仅是关于如何“解读”伴侣，更重要的是如何“表达”自己。我发现很多时候，我们以为自己在表达爱，但实际上传达出去的信号却是含糊不清甚至带有负面含义的。这本书教会了我如何更准确、更有效地用身体来“说爱”，如何用肢体语言来传递温暖、信任和吸引力，这对于维系一段健康长久的恋爱关系至关重要。它让我意识到，身体语言才是内心最真实的写照，只有掌握了它，才能真正地走进对方的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直对非语言沟通很感兴趣，这本书简直就是我的“宝藏”。作者的分析细致入微，从最微小的面部肌肉抽动，到整体的身体姿态，都给出了详尽的解释和实用的应用建议。我尤其欣赏书中关于“身体语言的陷阱”和“如何打破沟通僵局”的部分。很多时候，我们在恋爱中会因为一些误解而产生隔阂，而这些误解往往源于错误的身体语言解读。这本书就像一个“恋爱中的身体语言侦探手册”，帮助我们识别那些可能导致冲突的信号，并提供积极的应对策略。我尝试在和伴侣的日常交流中运用书中的技巧，发现效果显著。比如，当我知道伴侣在表达不满时，我不再急于辩解，而是先观察他的身体语言，理解他潜在的需求，再用温和的肢体语言回应，比如轻轻握住他的手，或者一个鼓励的眼神，这比任何辩解都更能让他感受到被理解和被关心。这本书让我意识到，学会“读懂”伴侣的身体语言，并恰当地“回应”，是提升亲密感和解决冲突的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本《9787515802909 用身体说爱 (破解恋爱中的身体语言)》真是一本让人“脑洞大开”的书。我原本以为恋爱中的沟通主要靠嘴巴，看完之后才发现，身体才是我们最诚实的“发言人”。书中对各种身体语言的解读，既有科学依据，又充满了生活智慧。它让我明白了为什么有时候我们之间会莫名其妙地产生距离感，为什么有时候对方会觉得我“不在乎”。原来，很多时候是我的身体语言在“泄密”。我不再仅仅关注自己说了什么，而是开始更多地留意自己的站姿、眼神、甚至是手臂的摆放方式，这些细微之处都在无声地传递着信息。我也学会了观察伴侣的身体信号，并根据这些信号来调整自己的回应方式。这本书让我变得更加敏感和有同理心，能够更好地理解伴侣的情绪和需求，也让我学会如何用更具感染力的身体语言来表达我的爱意和关心。它不仅仅是一本关于恋爱关系的读物，更是一本关于自我觉察和人际沟通的宝典。