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曾子航 著

图书标签:

• 自我成长
• 自我关怀
• 情绪管理
• 心理健康
• 女性成长
• 爱自己
• 悦己
• 积极心理学
• 人生感悟
• 治愈

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国友谊出版社

ISBN：9787505731813

商品编码：29418711294

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：狠狠爱自己

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中国友谊出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　两性情感类重磅之作：60万册畅销书《女人不“狠”，地位不稳》再推第二部。

　　“狠男作家”曾子航教你成为心狠手不辣的新时代“狠女”！
　　继“女人不狠，地位不稳”后，再度发起话题争议：女人，别指望男人给你安全感！

内容提要

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　　本书是“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的第二部。作者主要探讨女人跟男人的关系：女人要对男人“狠”，只要当个“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飘忽不定的女人）就可以让男人一辈子为你神魂颠倒。第二部则进一步探讨女人和自己的关系：女人要对自己“狠”，要学会“狠狠爱自己”，要下狠心学会跟自己交流、跟自己互动、跟自己做朋友，真正学会接纳自己的不。
　　本书揭示了爱情的真相：男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！正能量、安全感，男人给不了你，只有自己才能给自己。为自己而活的女人，才是作者认为有魅力的女人――“三不”女人！

目录

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作者介绍

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　　情感作家。70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。《女人不“狠”，地位不稳》上市两年多超过60万册，创下近年情感类图书高纪录。目前还在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
　　因《女人不“狠”，地位不稳》大卖而被读者称为“狠男作家”。代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》等。

文摘

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序言

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《光影间的低语：一部关于失落与重生的叙事诗》 内容提要： 《光影间的低语》是一部深度挖掘人类情感结构与记忆沉淀的小说。故事围绕着一位名叫艾琳的建筑修复师展开，她的人生轨迹被一场突如其来的变故彻底打乱。小说以其细腻的笔触，描绘了艾琳在废墟中寻找古老建筑灵魂的同时，也在自我内心深处进行着一场艰难的“修复”之旅。这不是一部关于快速治愈的指南，而是一次对“如何存在”的深刻叩问。全书结构精巧，穿插着主人公对已逝恋人的回忆片段，以及她与一位神秘老钟表匠之间的精神对谈。通过对光线、空间和时间的物理性捕捉，探讨了时间如何在不经意间塑造或摧毁一个人的内心世界。 --- 第一部分：灰烬中的几何学 故事始于阿尔卑斯山脚下一个被遗忘的小镇——维拉诺瓦。艾琳，一位在国际上享有盛誉的建筑修复专家，受邀前来评估一座被时间侵蚀殆尽的巴洛克式教堂。这座教堂不仅是物理上的残骸，更像是她内心世界的隐喻。艾琳的专业在于理解建筑如何“呼吸”，如何通过其结构讲述历史。然而，这一次，她发现自己无法解读眼前的这座建筑，因为它与她内心深处的崩塌形成了可怕的共振。 艾琳的内心世界如同被洪水冲垮的基石。一年前，她的未婚夫，一位自由摄影师，在一场突如其来的雪崩中失踪。他的缺席，留下的不仅仅是未竟的承诺，还有一屋子未冲洗的胶卷和一把永远停在特定时间的古董怀表。艾琳试图用逻辑和工程学的严谨性来对抗这种突如其来的虚无，她相信，只要能将教堂的每一块石头放回原位，她就能重建内心的秩序。 小说细致地描绘了修复工作。艾琳穿着她的防护服，在布满灰尘的拱顶下工作，她关注着砂浆的配比，计算着承重墙的应力。她与当地工匠之间的交流，充满了技术性的摩擦与最终的理解。这些工匠代表着一种根植于土地的、不加粉饰的生活智慧，与艾琳习惯于国际化、高效能的工作模式形成了鲜明对比。 第二部分：怀表的停顿与时间的异化 在整理教堂附属图书馆时，艾琳发现了一本17世纪关于光学和错觉的拉丁文手稿。这份手稿的发现，将叙事带入了一个更哲学的层面：视觉与真实之间的鸿沟。 与此同时，那块恋人留下的怀表成为了一个无法摆脱的符号。它停在了下午三点十七分，一个寻常的、却被永远固化的时间点。艾琳开始尝试修复它，但每一次拆解，都像是重新经历一次分离。她开始相信，时间并非一条均匀流动的河流，而更像是一个个被记忆固定的晶体。 在镇上的旧货店，她遇到了塞巴斯蒂安——一位年迈的、几乎失明的钟表匠。塞巴斯蒂安的店铺里堆满了各种被遗弃的机械装置，每一个都有它自己的“心跳”。他不像艾琳那样关注建筑的宏大结构，他专注于微观的、齿轮间的互动。 塞巴斯蒂安对艾琳说：“你试图用新的砂浆去填充时间的裂缝，但时间不是材料，它是维度。你不能修复一个已逝的瞬间，但你可以学习如何让它在新的结构中继续运行。” 这段对话成为了小说中的关键转折点。艾琳开始意识到，她对教堂的“修复”并非为了恢复其旧日辉煌，而是为了创造一个可以容纳她新伤痕的空间。 第三部分：光影的肖像与失焦的自我 随着修复工作进入尾声，小镇迎来了罕见的冬日强光。阳光穿过临时安装的玻璃窗，在教堂内部投射出斑驳而移动的光影。艾琳开始将她恋人生前拍摄的照片——那些关于光影、阴影和瞬间捕捉的胶片——悬挂在教堂的不同位置。 这些照片不再是过去的回忆录，而成为了教堂空间中的“幽灵”，它们与现实的光线互动、叠加，创造出不断变化的视觉错觉。小说在此处采用了高度的意象化描写，读者仿佛能看到那些失焦的边缘如何被新的光线勾勒出来。 艾琳终于开始审视那些她一直回避的胶卷。它们记录的并非只有壮丽的风景，还有她与恋人之间那些微不足道的、充满倦怠和争执的日常瞬间。她看到了他们关系中那些不完美、那些被她选择性遗忘的细节。 最终，她意识到，真正的“修复”不是将一座建筑恢复到它“本该是”的样子，而是接受它当前的、破碎的、充满光影对比的现实。如同教堂经历了风霜雨雪，她也必须接受自己的生命结构中那些无法抹去的瑕疵和空洞。 结语：新的基准线 在教堂重光仪式的那一天，艾琳没有站在人群的前方，而是站在了最高处的观景台。她没有再试图启动那块停滞的怀表。她只是静静地看着光线穿过新安装的玫瑰窗，洒在斑驳的地面上。 她没有得到一个明确的答案，没有找到一个“治愈”的公式。但她找到了一个“基准线”——一个她可以在此基础上重新衡量自己、重新定义自己存在的起点。她选择离开维拉诺瓦，不是逃避，而是带着一种新的沉重感和清晰度，去面对下一个等待被定义的空间。 《光影间的低语》探索了失去如何成为一种持久的建筑材料，以及真正的坚韧，并非是抗拒崩塌，而是学习如何在废墟之上，重新设计出值得居住的内在结构。它是一部关于沉默、机械美学以及在最不合时宜之处寻找永恒秩序的叙事。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实际效果的人，对于那些虚无缥缈的理论不太感兴趣。所以，当朋友把《狠狠爱自己》推荐给我时，我抱着试试看的心态。没想到，这本书完全超出了我的预期。它给我最大的惊喜在于，它将“爱自己”这个概念，拆解成了一个个可执行的行动指南。比如，书中关于“情绪管理”的部分，提供了很多简单易学的技巧，我试着运用到日常生活中，发现真的很有用。以前我容易因为一点小事就烦躁不安，现在我能够更平静地处理自己的情绪，不会让负面情绪影响到我与他人的关系。另外，关于“自我价值的肯定”，这本书也给了我非常大的启发。我以前总觉得自己不够好，需要通过别人的认可来证明自己。读了这本书之后，我才意识到，我的价值并不取决于别人的评价，而是由我自己定义的。它鼓励我去发现自己的优点，去接纳自己的不完美，并且勇敢地去追求自己真正想要的生活。这本书的语言风格也很朴实，没有华丽的辞藻，但字字珠玑，直击人心。读完之后，我感觉自己变得更加自信，也更加有勇气去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，内心是有些抵触的。我一直认为，人生的重心就应该放在事业和家庭上，所谓的“爱自己”听起来太过于个人主义，甚至有点自私。但是，我不得不承认，生活中的种种压力和不如意，让我开始思考，如果连自己都照顾不好，又如何去承担起其他的责任呢？抱着一种挑战和探索的心态，我翻开了这本书。让我意外的是，它并没有我预想中的那样，充满着空洞的理论或者不切实际的幻想。相反，它用一种非常接地气的方式，阐述了“爱自己”的必要性和具体实践方法。书中的一些观点，比如“我们不是因为被爱才可爱，而是因为可爱才被爱”，一下子击中了我的心。我开始反思，自己是不是一直以来都在用一种“讨好型”的方式去对待他人，而忽略了自己真正的需求？它让我意识到，爱自己，不是为了取悦别人，而是为了让自己成为一个更完整、更健康、更有力量的人。读这本书的过程，就像是在进行一次内心的“大扫除”，清理掉那些不健康的观念和思维模式，重新认识自己，然后以一种全新的姿态去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，一直想找个时间好好拜读一下。最近终于得空，捧着它看了几天，感觉真是打开了新世界的大门。说实话，我之前一直以为“爱自己”这三个字听起来很虚，很空泛，好像是心灵鸡汤里的陈词滥调。但这本书完全颠覆了我的认知。它没有空洞的说教，而是用非常具体、生活化的语言，一步一步地引导读者去探索内心深处的需求，去认识那些被我们忽略的、甚至是被压抑的部分。它让我意识到，原来爱自己不是自私，不是任性，而是对自己生命负责，是对自己内心最真诚的承诺。书中那些案例分析，简直就像照进了我的生活，让我看到了自己过去的影子，也让我明白了为什么自己会在某些关系中感到受伤，为什么会在某些选择面前犹豫不决。它就像一个温柔的导师，不带评判地倾听我的故事，然后给我指明方向。我特别喜欢其中关于“边界感”的部分，以前我总是觉得“不好意思拒绝”，害怕得罪别人，结果把自己弄得精疲力尽。这本书让我明白了，清晰的边界不是为了推开别人，而是为了更好地保护自己，也让别人知道如何对待我。读完这本书，我感觉自己心里卸下了很多包袱，脚步也变得轻盈了许多，真的有种重生的感觉。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对心理学和自我成长类的书籍很感兴趣，涉猎也比较广泛。这次读到《狠狠爱自己》，不得不说，它给了我一种耳目一新的感觉。市面上很多同类书籍，往往停留在理论层面，或者只是提供一些泛泛而谈的建议。但这本书的独特之处在于，它将抽象的概念，通过细腻的笔触和深刻的洞察，转化为了一种可以切身体验的智慧。它不仅仅是关于“如何爱自己”，更是在探讨“为什么需要爱自己”以及“爱自己的真正含义”。书中对于“原生家庭的影响”和“人际关系中的自我边界”的分析，让我对自己的过往经历有了更深层次的理解，也让我明白了许多困扰了我多年的问题，其实都有迹可循。它没有试图去“治愈”你，而是提供了一种“看见”自己、理解自己的方式。阅读过程中，我常常会联想到自己生活中的点滴，那些曾经模糊的感受，在书中的文字映照下，变得清晰起来。它是一种温和的陪伴，一种无声的支持，让我觉得自己并不孤单，即使在面对内心深处的脆弱时，也能找到力量。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，正直人生的一个低谷期，感觉做什么都不顺心，对未来也充满了迷茫。朋友推荐我读这本书，说会对我有帮助。一开始我并没有抱太大的希望，毕竟尝试过很多方法，都收效甚微。但是，当我翻开第一页，就被它独特的视角吸引了。这本书并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是从一种非常哲学的高度，探讨了“自我”的定义以及存在的意义。它让我开始反思，我一直以来所追求的东西，真的是我想要的吗？那些让我感到痛苦的根源，是不是源于我对外在评价的过度在意？书中的一些理论，比如“存在主义的自由”和“对不确定性的接纳”，让我有一种醍醐灌顶的感觉。它并没有提供一套速成的解决方案，而是鼓励读者去勇敢地面对内心的恐惧和焦虑，去拥抱生命的不完美。读的过程中，我常常会停下来，在书页旁写下自己的想法和感悟。它就像一面镜子，映照出我内心最真实的模样，也帮助我重新审视自己的人生轨迹。虽然阅读的过程并非一帆风顺，有时也会感到沉重，但正是这种深入的挖掘和真实的触碰，让我获得了前所未有的平静和力量。它教会我，即使在黑暗中，也要相信自己内在的光芒。