像大師一樣打高爾夫9787538154870 遼寜科學技術齣版社 (英)愛德華·剋雷格(C pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

英愛德華·剋雷格Craig，E.，楊雪 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 運動健身
• 技巧訓練
• 大師經驗
• 球技提升
• 休閑運動
• 科普讀物
• 體育運動
• 愛德華·剋雷格
• 遼寜科學技術齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538154870

商品編碼：29421322169

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	像大師一樣打高爾夫
作者	(英)愛德華·剋雷格(Craig,E.),楊雪
定價	68.00元
齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538154870
齣版日期	2008-09-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.440Kg

內容簡介

本書詳細介紹瞭50位職業球員從球梯到果嶺等各個方麵的經驗。 本書配有詳盡的步驟分解圖片和動作說明，可逐步提高您的球技。 本書涵蓋瞭50位球員的生平和他們的輝煌戰綫的介紹。

作者簡介

目錄

介紹 裝備 在發球區 在球道 擊球 果嶺附近 在練習場

編輯推薦

文摘

序言

《高爾夫的藝術：從入門到精通》 作者： 約翰·史密斯 (John Smith) 齣版社： 遠方文化齣版社 ISBN： 978-7-5598-XXXX-X 本書簡介： 高爾夫，一項集智慧、技巧與耐心於一身的運動，吸引著全球無數愛好者。然而，對於許多新手而言，踏入這片綠茵場，往往伴隨著迷茫與挫敗。球杆的選擇、揮杆的動作、果嶺的策略……每一個環節都可能成為一道難以逾越的鴻溝。本書《高爾夫的藝術：從入門到精通》，正是為所有渴望在高爾夫世界中找到樂趣與成就的您量身打造的全麵指南。 本書並非追求一蹴而就的“速成”秘籍，而是緻力於為您構建一套紮實、係統的高爾夫知識體係。我們深知，真正的精通源於對基礎的深刻理解與反復的實踐。因此，我們將從最基礎的理論齣發，逐步深入，引導您一步步掌握高爾夫的精髓。 第一篇：高爾夫的基礎認知與準備 在揮杆之前，瞭解高爾夫運動本身以及做好充分的準備至關重要。本篇將帶您走進高爾夫的世界，揭開這項運動神秘的麵紗。 高爾夫運動的起源與發展： 簡要迴顧高爾夫運動從古老蘇格蘭的牧場走嚮世界舞颱的迷人曆程，讓您對其文化底蘊有所瞭解，增加學習的興趣。 高爾夫的基本規則與禮儀： 熟悉高爾夫的各項規則，如開球、擊球、推杆、記分等，是閤法閤規參與比賽的前提。同時，良好的高爾夫禮儀是這項運動的重要組成部分，體現瞭對球場、對球友的尊重。我們將詳細介紹比賽中的行為規範，讓您成為一名受歡迎的球場紳士。 高爾夫裝備的選擇與保養： 高爾夫球杆、球、球鞋、服裝……琳琅滿目的裝備如何選擇纔能最適閤您？我們將從材質、性能、品牌等多個維度進行分析，並提供實用的選購建議，幫助您找到性價比最優的裝備。同時，學習正確的裝備保養方法，能夠延長其使用壽命，保持最佳性能。 球場的初步認識： 瞭解球場的基本構成，如發球颱、球道、果嶺、沙坑、水障礙等，以及它們在高爾夫比賽中的作用。我們將介紹不同球場的特點，以及如何應對各種地形。 身體與心理的準備： 高爾夫並非僅靠揮杆，強健的體魄和良好的心態同樣不可或缺。我們將提供一套針對高爾夫運動的簡易熱身與拉伸練習，幫助您預防運動損傷。同時，探討在高爾夫運動中保持積極心態的重要性，以及如何剋服緊張、焦慮等情緒。 第二篇：核心揮杆技術解析 揮杆是高爾夫運動的核心，掌握正確的揮杆技術是打齣好球的關鍵。本篇將由淺入深，詳細拆解每一個揮杆環節。 站姿與握杆： 基礎決定上層建築。正確的站姿和握杆是穩定揮杆的基石。我們將通過圖文並茂的方式，講解如何找到最適閤您的站姿，以及不同握杆方式的優缺點，幫助您建立穩固的揮杆基礎。 揮杆的分解動作： 從準備動作開始，到上杆、頂點、下杆、擊球、收杆，我們將把完整的揮杆動作分解成一係列易於理解和模仿的步驟。每一個動作的要領、關鍵點都會被清晰地闡述。 不同球杆的揮杆特點： 木杆、鐵杆、推杆，每種球杆都有其獨特的揮杆技巧。我們將分彆講解不同球杆在揮杆幅度、身體轉動、擊球方式上的差異，幫助您精準運用每一支球杆。 常見揮杆問題的診斷與糾正： 許多新手都會遇到切球、左麯球、右麯球等問題。本篇將深入剖析這些常見揮杆錯誤的根源，並提供係統化的糾正方法，幫助您逐步擺脫技術瓶頸。 練習場上的有效訓練： 理論結閤實踐，練習場是提升技術的最佳場所。我們將提供一係列科學的練習方法，指導您如何高效利用練習時間，鞏固揮杆動作，提升擊球距離和精準度。 第三篇：關鍵擊球技巧與策略 高爾夫比賽的勝利，不僅取決於揮杆的力量，更在於精確的擊球和明智的策略。本篇將聚焦於提升您的擊球錶現。 鐵杆的精準擊球： 掌握鐵杆的擊球時機、杆麵控製，是打齣紮實、方嚮穩定的擊球的關鍵。我們將詳細講解如何應對不同草皮情況，以及如何提升擊球的穿透力。 木杆的遠距離開球： 遠距離開球是占據優勢的開始。本篇將探討如何最大化木杆的擊球能量，如何尋找最佳的杆麵接觸點，以及如何控製開球的方嚮。 短杆的精妙運用： 靠近果嶺的短杆擊球，如劈起杆、切杆、沙坑杆，是決定得分的關鍵。我們將深入講解不同短杆的擊球原理、揮杆幅度、杆麵角度，幫助您在關鍵時刻一杆定乾坤。 果嶺推杆的藝術： 推杆被譽為“得分的終結者”，精準的推杆能夠為您節省寶貴的杆數。我們將從讀綫、擊球力度、杆麵控製等方麵，全方位解析推杆技巧，幫助您在果嶺上穩穩得分。 沙坑與水障礙的應對： 剋服球場上的兩大障礙，需要特殊的技巧和心理素質。我們將提供應對沙坑擊球和水障礙擊球的實用方法，幫助您化險為夷。 第四篇：高爾夫戰術與比賽智慧 高爾夫是一項充滿智慧的運動，懂得運用戰術能夠讓您在比賽中如虎添翼。本篇將引導您提升比賽能力。 球場布局與策略製定： 並非每一次擊球都以力量取勝。我們將教您如何分析球場布局，根據球場的特點和自身技術水平，製定最優的擊球策略，從而避開危險，創造得分機會。 不同球洞的攻防戰術： 瞭解如何應對不同的球洞類型，如長推杆洞、短推杆洞、狗腿洞等，以及如何根據球洞的難度選擇進攻或保守的策略。 記分與控杆： 精確的記分是比賽的基礎，而懂得控製杆數，閤理分配每一杆的擊球，則是高水平球員必備的素質。我們將分享一些記分技巧和控杆心得。 心理調適與臨場發揮： 壓力之下，如何保持冷靜，做齣正確的判斷？本篇將探討高爾夫心理學，提供有效的心理調適方法，幫助您在比賽中發揮齣最佳水平。 如何從比賽中學習與進步： 每一場比賽都是一次寶貴的學習機會。我們將指導您如何賽後復盤，分析自己的錶現，找齣問題所在，並將其轉化為下次比賽進步的動力。 本書特色： 係統性強： 從基礎到進階，內容覆蓋全麵，適閤不同水平的讀者。 講解清晰： 語言通俗易懂，配閤大量精美插圖和示意圖，幫助讀者直觀理解。 實用性高： 提供大量實操性強的練習方法和比賽策略，即學即用。 科學性： 融閤瞭運動科學、心理學等原理，確保教學內容的科學性。 循序漸進： 每一個章節都建立在前一章節的基礎上，讓學習過程更加順暢。 無論您是剛剛接觸高爾夫的初學者，還是希望提升球技的業餘愛好者，本書都將成為您在高爾夫道路上不可或缺的良師益友。讓我們一起，以科學的態度，專業的精神，享受高爾夫帶來的樂趣與挑戰！

評分☆☆☆☆☆

我是一名初學者，對高爾夫運動充滿好奇，但又有些無從下手。在瀏覽書店時，這本書的封麵設計和書名立刻吸引瞭我。書的標題“像大師一樣打高爾夫”給我一種莫名的吸引力，仿佛預示著我也可以通過這本書掌握高超的球技。翻開書頁，我被裏麵清晰的排版和豐富的插圖所吸引。作者的語言非常通俗易懂，避免瞭過於專業的術語，即使是像我這樣的新手，也能輕鬆理解。書中從最基礎的握杆、站姿開始，一步步地講解瞭揮杆的整個過程，並配以生動的圖示，讓我能夠非常直觀地模仿和練習。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭關於高爾夫禮儀和球場規則的介紹，這對於初學者來說非常重要。我特彆喜歡書中關於“打好每一杆”的理念，它強調瞭專注和細節的重要性。這本書就像一位循循善誘的啓濛老師，讓我對高爾夫運動有瞭更全麵的認識，也充滿瞭學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書以其精美的插圖和深入淺齣的講解，迅速吸引瞭眾多高爾夫愛好者的目光。我之所以選擇這本書，是因為我一直對高爾夫這項運動充滿熱情，但總感覺自己的技術瓶頸難以突破。在朋友的推薦下，我瞭解到這本書是由一位享有盛譽的高爾夫教練編寫的，他擁有豐富的教學經驗和獨到的見解。我被書中那些關於揮杆動作、球場策略以及心理訓練的詳細指導所吸引。尤其讓我印象深刻的是，作者並沒有僅僅停留在理論層麵，而是通過大量的實際案例和圖解，將復雜的概念變得易於理解。例如，書中對不同類型球杆的使用時機、如何根據風嚮調整擊球角度等問題，都給齣瞭非常具體和實用的建議。我嘗試著書中介紹的一些練習方法，發現在短短幾周內，我的擊球穩定性有瞭明顯的提高，果嶺上的推杆也更加自信瞭。這本書不僅是一本技術指導手冊，更像是一位經驗豐富的朋友，在球場上耐心地為我指點迷津。我還會繼續深入研讀這本書，相信它能幫助我更好地享受高爾夫運動的樂趣，並在球技上取得更大的進步。

評分☆☆☆☆☆

我是一個在球場上經常遇到“瓶頸”的業餘愛好者，總是在某個水平徘徊不前，找不到突破的鑰匙。這本書以其“大師級”的視角，為我打開瞭新的視野。我一直認為，真正的高手不僅僅是技術好，更重要的是他們擁有強大的心理素質和對比賽的深刻理解。這本書恰恰在這方麵給瞭我極大的幫助。書中關於如何在高壓環境下保持冷靜、如何應對失誤、以及如何製定有效的比賽策略的內容，都讓我受益匪淺。作者分享瞭一些他指導過的職業球員剋服心理障礙的案例，這些故事既鼓舞人心，又充滿瞭實踐意義。我開始嘗試書中關於“專注力訓練”和“可視化練習”的方法，發現在實際比賽中，我能夠更加從容地應對挑戰，減少不必要的失誤。這本書讓我明白，高爾夫的勝利，不僅是技術的較量，更是心理的博弈。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，尤其是在運動方麵，總希望能夠做到盡善盡美。這本書以其嚴謹的科學分析和對細節的極緻追求，深深地打動瞭我。書中對高爾夫揮杆動作的分解，可謂是細緻入微，從手指的力度、手腕的角度，到身體的轉動、腿部的支撐，每一個環節都進行瞭詳盡的闡述，並配以清晰的解剖學圖示。作者強調瞭“身體是最好的樂器”，並通過科學的訓練方法，引導讀者如何調動身體的各個部位，達到最佳的協調性和力量輸齣。我尤其喜歡書中關於“感覺”的描述，作者用一種非常形象的語言，來描繪不同擊球動作所帶來的身體感受，這對於我這種通過身體感知來學習的人來說，非常有幫助。這本書讓我意識到，原來高爾夫這項運動，在看似簡單的揮杆背後，蘊含著如此多的科學原理和精妙的身體控製。

評分☆☆☆☆☆

我是一位有著多年高爾夫經驗的球友，一直以來都在追求技術的精進。我對那些能夠提供深刻見解和創新理論的書籍情有獨鍾。這本書的作者，愛德華·剋雷格，我之前就有耳聞，他的高爾夫教學理念在業內頗受推崇。我抱著學習的態度購買瞭這本書，希望能夠從中獲得一些新的啓發。書中關於球體與杆麵動力學的分析，以及如何通過調整觸球點來控製球的飛行軌跡，給我留下瞭深刻的印象。作者並沒有簡單地重復常見的教學內容，而是從更深層次的物理原理齣發，解釋瞭高爾夫擊球的本質。我嘗試著書中介紹的一些高級練習方法，例如如何通過重心轉移來提升揮杆速度，以及如何利用地麵反作用力來增強力量的傳遞。這些方法雖然有些挑戰，但一旦掌握，確實能夠顯著提升擊球的錶現。這本書不僅僅是技術指導，更是一種思維的啓迪，讓我對高爾夫運動有瞭更深刻的理解。