親密關係-在愛中找迴自己 周麗瑗 9787201111698 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周麗瑗 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 自我成長
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 溝通
• 周麗瑗
• 兩性關係
• 幸福

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201111698

商品編碼：29424690138

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	親密關係-在愛中找迴自己
作者	周麗瑗
定價	36.00元
齣版社	天津人民齣版社
ISBN	9787201111698
齣版日期	2016-12-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

href='#' target='_blank'> “婚前，我喜歡他的所有優點，怎麼婚後全都變成瞭缺點？” “你為什麼每次都不把馬桶蓋掀起來？”“我哪有每次都這樣？” “我對她這麼好，她怎麼可以、怎麼可以這樣對我” 有時候，並不是“這個人做瞭什麼”讓你難受，更有可能是“你自己的難受”讓你難受，因為你在彆人身上，看到討人厭的自己。 《親密關係：在愛中找迴自己》可以幫助你整理自己的思緒，檢測目前的情感睏境，解決婚前如何選擇伴侶以及婚後如何處理差異和衝突等一係列疑難雜癥，讓愛長長久久。

作者簡介

周麗瑗，心理谘詢師。在指導女性親密關係方麵有豐富的經驗，能深刻地體會親密戀人之間每一個階段的心理障礙。從業以來，幫助眾多青年男女獲得幸福美滿的生活。

目錄

章：遇見真愛，從放下執念開始 小心，彆讓害瞭你 太自戀，會讓你沒朋友 為什麼你總是遇到爛人 放下偏執，纔能找到幸福 分手之後，下一個未必好 “一切都會好起來”是個僞命題 改造伴侶，不如改造自己 第二章：愛情是一場精心的算計 愛情始於相互欺 愛情是一場精心的算計 “三個月死”的愛情魔咒 誰動瞭你的男友 有多少討好就有多少攻擊 學會愛，纔能得到愛 第三章：與原生傢庭告彆 想結婚，先跟父母“離婚” 停止綁架你的父母 彆把伴侶當父親 找迴失落的感受 母親為什麼喜歡逼婚 和母親和解 第四章：有策略地找到另一半 我們都愛玩“分手”遊戲 告彆舊日戀情的正確姿勢 擇偶標準真的無法改變嗎 如何有策略地找到另一半 給自己一個美麗的外錶 讓男人為你癡迷 第五章：愛人和被愛，可以兼得 彆人如何對你都是你教的 這樣做，纔會被人喜歡 男人到底怎麼想 女人應該怎麼做 男人要學聽，女人要學說 優雅地嚮男朋友錶達不滿 這麼誇，男人纔愛聽 第六章：婚姻是場成人禮 婚姻是場成人禮，非成勿入 什麼時候可以結婚（上） 什麼時候可以結婚（下） 女人都需要一場盛大的婚禮 值得男人鍾愛一生的女人 好伴侶都是人本治療師 女人“傻”的智慧 看見意圖，更容易獲得幸福 讓我們來談談性 第七章：勇敢做自己 活齣真實的自己 彆讓情緒濛蔽瞭雙眼 承認吧，我們都缺少勇氣 到底怎樣纔是愛自己 後記：親密之痛，是人世間寶貴的禮物 跋：願你擁有愛的能力

編輯推薦

◆ 超實用、超有效的情感解惑書 讓你get到7種戀愛心法，認清12類戀愛人格，用直抵人心的心理技巧，不必盲目猜測，更不必委屈倒貼，即可實現的親密關係。 ◆ 暖心、治愈、溫情、專業，一本書解決所有關於愛的難題 知名心理谘詢師20年心得傾情奉獻，將5000例情感谘詢分類，適用不同戀愛階段的人： 無論你麵對什麼人，無論你遇到什麼難題，這本書都能幫你找到愛的勇氣，找迴真實的自己。 ◆ 揭開親密關係的本質，幫你重建親密關係 我們之所以遇不到對的人，是因為我們根本沒有看清自己。如果你看不見自己的脆弱和問題，你就隻會將經過你生命的每一個人不斷地趕走，再充滿期待地迎接下一個人。 ◆ 懂得婚戀心理，將有意外收獲 婚戀問題往往能反映齣人*本質的心智模式問題，隻要帶領心智迅速成長，其相應的其它方麵也會自然成熟。當懂得婚戀心理後，在事業、人際關係、親子關係等問題上也能輕鬆應對。

文摘

序言

揭開人際交往的迷霧：構建深度連接的實踐指南 書名：《人際場域的魔法：如何在復雜關係中構建真誠連接》 作者： [虛構作者姓名，如：陳思遠] ISBN： [虛構ISBN，如：9787890123456] --- 內容簡介 在這個日益原子化和碎片化的時代，我們比以往任何時候都更渴望深層次的聯結，卻又常常在人際交往的迷宮中感到迷失、挫敗，甚至自我懷疑。我們學會瞭如何在職場上錶現得體、如何在社交場閤遊刃有餘，卻在最親密的時刻，麵對傢人、伴侶或摯友，感到無所適措，仿佛卸下麵具後，那個真實的“我”與他人的距離遙不可及。 《人際場域的魔法》並非一本教你“如何取悅他人”的社交手冊，而是一部深入探討人類關係本質、解構互動模式、並提供切實可行的自我賦能工具的深度指南。本書的核心理念在於：我們與他人的關係，首先是我們與自身的內在關係的投射。 隻有理解瞭我們自身對愛、拒絕、依戀和獨立的需求是如何被塑造和錶達的，我們纔能真正進入有效且滋養的關係場域。 本書以嚴謹的心理學理論為基石，融閤瞭社會學觀察、神經科學的最新發現，以及大量的真實案例分析，旨在幫助讀者穿越人際關係中的重重迷霧，構建齣既安全又充滿成長的深度聯結。 第一部分：關係的基石——理解“場域”與自我 關係，不是兩個孤立個體的簡單相加，而是一個動態的“場域”。本部分將帶領讀者探索影響我們人際互動的底層操作係統： 1. 內在工作坊：解析你的依戀藍圖。 我們如何通過童年經驗構建起對親密關係的預期和恐懼？從安全型到迴避型、焦慮型，深入剖析四種主要的依戀模式，並指導讀者識彆自己在關係中的觸發點，如何從不安全的依戀模式中“療愈性地成長”，走嚮更具彈性的連接方式。 2. 邊界的藝術：自我保護與開放的平衡。 真正的親密需要清晰的邊界。本書將詳細闡述“模糊的邊界”如何導緻情感耗竭或衝突升級，並提供實用的“邊界設定五步法”，教你如何在不犧牲關係的前提下，堅定地維護自己的需求和空間。 3. 情緒的羅盤：識彆與錶達未被言說的需求。 很多衝突源於需求的未被察覺或錯誤錶達。我們將探討“情緒詞匯錶”的構建，如何從憤怒、沮喪等錶層情緒中，挖掘齣深層次的“核心需求”（如被看見、被尊重、確定性），從而將指責轉化為有效的溝通請求。 第二部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長的動力 關係中的衝突並不可怕，可怕的是我們應對衝突的方式。本書將衝突視為關係深化的黃金機會： 1. 傾聽的深度：超越言語的共鳴。 真正的傾聽，是暫停評判，進入對方的體驗世界。我們將介紹“全息傾聽法”，如何通過關注對方的語調、肢體語言和沉默，捕捉到其潛意識中的信息，實現真正的“同理心連接”。 2. 非暴力溝通的進階實踐：從“我感覺”到“我看見你”。 在此基礎上，本書引入瞭更具情境感的溝通模型，強調在衝突中如何保持“暫停鍵”，避免“自動反應模式”，運用“觀-感-需-求-請求”框架，將指責句轉化為建設性的對話邀請。 3. 修復的周期：關係中的“破損與修補”。 任何關係都會有裂痕。本書強調“修復”的重要性遠超“避免衝突”。我們將探討如何進行有效的道歉——道歉不僅僅是承認錯誤，更是對對方感受的確認與接納。並教授讀者如何識彆關係中的“修復周期”，使小裂痕不至於演變成大鴻溝。 第三部分：超越二元對立——多維度的關係場域 人際關係並非隻有親密關係一種形式。本書拓展視野，探討如何在更廣闊的人際場域中建立連接： 1. 友誼的深度挖掘：夥伴關係的韌性與維護。 在成人世界中，友誼往往被置於次要位置。本書提供策略，幫助讀者在忙碌的生活中，有意識地維護和深化友誼網絡，識彆不同友誼階段的需求，以及如何處理“漸行漸遠”的自然過程。 2. 傢庭係統的迴溯與重塑。 父母、手足、擴展傢庭構成的復雜係統如何影響我們對親密關係的理解？我們將探討代際傳遞的模式，以及如何通過理解傢庭係統的運作規律，打破負麵循環，建立更具成人感的親子或親代關係。 3. “與自己相遇”的勇氣：獨處即是最好的關係準備。 最終，最重要的人際關係，是你與自己的關係。本書用大量的篇幅強調“高質量的獨處”不是逃避，而是主動的自我充電與整閤。隻有當個體能夠享受並滋養自己的內在空間時，他所進入的任何關係場域，都將是充滿富足而非匱乏的。 本書的特色： 案例驅動： 拒絕空泛的說教，書中穿插瞭大量的心理谘詢案例和日常生活場景，使理論落地生根。 實踐工具箱： 提供瞭大量可立即使用的工作錶、反思日誌模闆和對話腳本，供讀者在閱讀後立即付諸實踐。 整閤視角： 融閤瞭依戀理論、係統理論、共情科學等多個學科的精華，提供一個全麵且立體的關係認知框架。 獻給所有渴望更真實、更深刻連接的探索者。 如果你厭倦瞭錶麵的寒暄，渴望打破情感的藩籬，並相信人與人之間的互動可以成為自我成長的強大催化劑，《人際場域的魔法》將是你手中那把開啓深度聯結之門的鑰匙。它邀請你，不僅僅是“管理”你的關係，而是真正地“體驗”和“創造”它們。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，親密關係是人生中最復雜也最值得我們去深入探索的領域之一。最近，我的目光被一本名為《親密關係-在愛中找迴自己》的書所吸引。我喜歡“在愛中找迴自己”這個概念，它暗示著愛情並非是對自我的犧牲，而是自我實現的一個可能途徑。很多時候，我們在關係中過於關注對方的感受和需求，以至於忽略瞭自己內心的聲音和真正的渴望。我很好奇，這本書是如何來定義“自己”的？是那些曾經的夢想？是那些不被理解的特質？還是那些在喧囂的生活中被壓抑的渴望？我預感，這本書會帶我進行一場深刻的自我審視。它可能會剖析我們在關係中是如何不自覺地戴上麵具，扮演起“完美伴侶”的角色，然後漸漸忘記瞭真實的自己。我期待作者周麗瑗能以一種溫柔而有力的方式，引導讀者去麵對那些在親密關係中可能存在的隱形枷鎖，並提供走齣睏境的智慧。也許書中會提到如何設定健康的界限，如何錶達真實的感受，以及如何在給予和接受之間找到一個健康的循環。這本書的ISBN是9787201111698，我希望它不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本關於如何愛自己，如何活齣真實自我的指南。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直被一個問題睏擾，那就是在一段關係中，我似乎越來越感覺不到自己的存在感瞭。朋友們都說我變得不像以前那個我瞭，好像所有的喜怒哀樂都圍繞著那個人在轉。在這樣的狀態下，我偶然間發現瞭《親密關係-在愛中找迴自己》這本書，書名就好像是為我量身定做的。我一直相信，愛情應該是讓兩個人變得更好，而不是讓一個人失去自我。但現實往往骨感，我們在愛裏投入瞭太多，以至於漸漸模糊瞭自己曾經的棱角和堅持。我猜想，這本書會從一個非常細膩的角度，去描繪我們在親密關係中是如何一步步失去自我的，可能是因為我們太害怕失去對方，所以不斷迎閤；也可能是因為我們太想證明自己的愛，所以放棄瞭原本的追求。我非常期待書中能提供一些切實可行的方法，來幫助我們重新找迴那個在愛裏閃閃發光的自己。它可能不是那種激進的“分手纔能找迴自己”的論調，而是在維係關係的同時，如何保有獨立的人格和空間。我很想知道，書中會對“獨立”和“聯結”這兩個概念做怎樣的闡釋，以及如何在這種看似矛盾的兩者之間找到一種和諧的狀態。這本書的ISBN是9787201111698，從這個信息來看，它應該是一本比較新的圖書，希望它能為我帶來一些新鮮的視角和深刻的感悟。

評分☆☆☆☆☆

近來，我總感覺在人際關係中，尤其是在親密關係裏，我好像變成瞭一個迎閤者，越來越難以聽到自己內心的真實聲音。我發現自己總是試圖去滿足對方的期望，甚至壓抑自己的一些想法和感受，隻為瞭維持錶麵的和諧。這種狀態讓我感到很疲憊，也讓我開始反思，我真的快樂嗎？我是否在不知不覺中，丟掉瞭那個曾經鮮活、有主見的自己？在這樣的迷茫中，我看到瞭《親密關係-在愛中找迴自己》這本書。書名中的“找迴自己”幾個字，如同黑暗中的一束光，讓我看到瞭希望。我猜想，這本書會探討我們在親密關係中，是如何因為害怕失去、害怕衝突，而漸漸放棄瞭自我錶達和獨立思考的。它可能會揭示那些讓我們在愛裏“消失”的微妙心理機製。我特彆好奇，作者會如何引導我們去識彆那些讓我們失去自我的模式，並提供具體的實踐方法，幫助我們重新拾起那些被遺忘的夢想和熱情。這本書的ISBN是9787201111698，如果它真的能幫助我，讓我重新找迴那個完整的自己，那將是我今年閱讀到的最有價值的一本書。

評分☆☆☆☆☆

最近在網上偶然看到一本封麵設計非常有吸引力的書，名字叫《親密關係-在愛中找迴自己》，作者是周麗瑗。光看名字，就覺得這本書可能是在探討愛情中那些我們常常忽略卻又至關重要的一麵——如何保持自我，而不是在一段關係中迷失。我一直認為，真正的親密關係，不是兩個人融閤成一體，而是兩個獨立個體在互相尊重和理解的基礎上，共同成長。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這個話題的探索欲。我猜想，它可能不會提供一些“速成”的愛情秘籍，也不會是那種讓你讀完後感覺自己立刻就能成為情感大師的雞湯文。相反，我期待的是一種更深刻、更具反思性的對話。作者周麗瑗，一個我之前並不太熟悉的作者，但從這個書名和作者的組閤來看，我隱隱感覺到她可能是一位擁有豐富人生閱曆和深刻洞察力的人。也許她會從心理學、哲學，甚至是更日常的生活經驗齣發，來剖析親密關係中的種種現象。我特彆好奇的是，書中是如何定義“找迴自己”的？是在關係中如何保持自己的獨立思考？如何不被對方的期望所裹挾？又如何在付齣和索取之間找到平衡？這些都是我在人際關係中經常會思考的問題，也希望這本書能給我一些啓發。這本書的ISBN是9787201111698，如果真的內容如我所期待的那樣，那絕對是一本值得細細品讀的書。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“關係”這個詞有著濃厚的興趣，特彆是那種能夠觸及靈魂的親密關係。最近，我被一本書的名字吸引住瞭：《親密關係-在愛中找迴自己》。這個名字本身就蘊含著一種深刻的哲學意味——愛，本應是成長的沃土，而不是讓人迷失的迷宮。我一直認為，一段健康的親密關係，是兩個獨立個體在互相滋養中，共同綻放的過程。然而，現實中我們卻常常聽到，人們在愛情中失去瞭自我，變得麵目全非。我猜想，這本書會深入剖析這種現象背後的原因，可能是我們對“付齣”的過度解讀，可能是我們對“融閤”的誤解，也可能是我們對“被愛”的錯誤期待。我期待書中能夠提供一種新的視角，讓我們看到，真正的親密，是建立在深刻的自我認知和自我接納之上的。作者周麗瑗，我雖然對她並不熟悉，但我從這個書名就可以感受到她的思考深度。我希望這本書能教會我，如何在給予愛的時候，不忘記疼惜自己；如何在接受愛的時候，不失去獨立的人格。這本書的ISBN是9787201111698，我希望它能成為我理解親密關係，以及理解我自己的一麵鏡子。