基本信息

书名：微反应心理学

定价：32.00元

作者：裴玲

出版社：中国电影出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787106046859

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书尝试以心理学的角度，运用心理学原理，结合生活中的实际案例，对平常可能遇到的各色心理现象进行了非常细致的分析，并提供各种独特有效的应对策略，教你巧妙运用人类共同的行为准则与心理机制。懂一点微反应心理学，相信将会对您以后的生活和学习起到深远的影响。

目录

01交际心理学：怎样让自己变得更受欢迎

首因效应：初次相见，给别人留下良好的印象 / 2

近因效应：有好的开始，更要有好的结尾 / 6

邻里效应：热情对待和关心身边亲近的人，以小的代价换取大的报酬 / 10

亲和力效应：面带微笑，表现亲和，驾起一座心灵沟通的桥梁 / 13

幽默效应：幽默是一种润滑剂，它让人与人之间的关系更和谐有趣 / 19

自己人效应：拉近距离，消除隔阂，让人无法拒绝 / 24

名字效应：善于记住别人的名字，既是一种礼貌，又是一种感情投资 / 28

相互吸引定律：人们都喜欢跟喜欢自己的人交往 / 31

02待人处世心理学：怎样赢得他人的友谊

学会尊重：我们只有尊重别人，才会得到别人的尊重 / 36

投射效应：设身处地体会他人的感受，同时也要了解其真正的需求 / 39

超限效应：说话做事要注意对方的心理承受度，不要适得其反 / 42

宽容之心：要有宽阔的胸襟，对他人不能苛求 / 46

让步效应：给人以心理上的台阶，让他觉得占到了便宜 / 50

吃亏不亏：做人做事应该明里吃亏、暗中得利 / 53

感情投资：真诚关心，培养感情，换来对方由衷地喜欢和支持 / 57

互惠效应：得到别人的好处后，会感到有回报的义务 / 62

助人思维：帮助别人的时候，受益的常常是我们自己 / 65

求同存异：把自己融入对方，减少差异，达成共识 / 69

合作思维：社会是共生的，人们需要充分合作 / 72

双赢法则：在尊重各自利益诉求的基础上追求更大的共同利益 / 75

03职场成功心理学：应以什么样的心态面对工作

杜利奥定律：工作不仅仅只为了生存，你应对此倾注热忱 / 80

态度致胜：将你的个性投入到工作之中，爱并努力着 / 85

向上的心态：我成功，是因为我志在成功 / 89

主动效应：不用别人告诉你，也能出色地完成工作 / 92

敬业精神：工作没有大小之分，用心干好当下每件事 / 95

专注精神：专心致志于一件事，对目标有清楚的认识和执著的追求 / 99

团队意识：注重协作，个人事业的成功离不开团队后盾 / 104

古德定律：充分沟通，了解对方需求，并找到双方的共同点 / 108

华盛顿合作定律：心往一处想，劲往一处使，事半功倍 / 111

04回归自我，审视内心，生命因你而精彩！

杜根定律：追根溯源，凡事成败取决于一心 / 116

自我赏识：世界只有一个你，你的作用不可替代 / 119

手表定律：替自己做主，不要被别人的言论所左右 / 123

韦奇定律：排除干扰，坚守信念，让希望之火永不淹灭 / 127

价值认定：只要多尝试，你就可以实现心中所期盼的一切 / 131

积极的心理暗示：相信自己能赢，就能赢 / 134

暗示的力量：有效引导自我暗示发挥其正面的作用 / 136

跳蚤现象：突破内心的藩篱，不要自我设限 / 141

自知之明：不要盲目自信，须知自信过了头，就变成了自负 / 144

自我接受：即使有瑕疵，那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146

消除心理落差：人生目标要现实一点，期望值不要定得太高 / 151

05情绪心理学：掌控情绪，做自己心情的主人

情绪效应：发生什么样的事无法选择，但可以选择自己的情绪状态 / 156

情绪转换器：很多事情的发生与否，取决你如何掌控情绪 / 159

巴纳姆效应：不要轻易因别人的情绪而影响了自己 / 162

踢猫效应：一个人的负面情绪，容易造成一群人的连锁反应 / 166

表情克制：不形于色、把喜怒哀乐装在兜里 / 169

即使遇到生活的烦恼，也要让自己的情绪处于安全之中 / 173

果断丢弃“情绪包袱”，用乐观积极的心态面对明天 / 176

修筑堤坝不如引流疏导，总之要让情绪发泄得恰到好处 / 179

愤怒就像火山，不仅会伤及别人，也会灼伤自己 / 183

每当恐惧不安的时候，要往好的方面去想，不要被焦虑压倒 / 186

碰到紧急情况，心烦意乱不如保持静默，冷静寻找出路 / 189

摆脱“齐氏效应”的困扰，从紧张压抑的状态中解脱出来 / 191

06追求身心健康，创造美好人生

心理的力量无穷无尽，以积极健康的意念激发出积极健康的心理 / 196

人的健康不仅仅指强健的体魄，也必须包含心理的因素 / 199

调节心理的失衡状态，加重补偿功能的砝码以恢复平衡 / 203

抛弃杂念，修身养神，从内心中寻找宁静 / 206

懂得选择，学会放弃，摆脱心理的贫穷 / 213

从平凡中窥见浪漫，永葆一颗赤子之心 / 218

心是快乐的根，只要下定决心要拥有幸福，你就会得到幸福 / 221

作者介绍

裴玲：心理咨询师，图书撰稿人。长期钻研于励志，情感，心理学类图书，出版了《20几岁别让心态毁了你》、《给心灵洗个澡》、《与心灵有个约会》、《人生随时都可以开始》《博弈心理学》等作品。

文摘

序言