基本信息

書名：青少年心理文叢——如何培養健康心理

定價：25.80元

作者：《如何培養健康心理》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787510030192

字數：

頁碼：201

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

走齣心理睏境，活齣健康人生。

內容提要

《如何培養健康心理》集外*研究成果，或用妙趣橫生的心理故事展現心理自助技巧，或從思維調適和行為療法兩方麵介紹自我心理調節術，或從生活習慣與青少年健康的關係方麵介紹解決亞健康問題的具體方法，幫助青少年朋友解決各種心理問題。

目錄

心理健康理論篇
認識心理的實質
保持心理健康
青少年心理發展的動力
青少年心理發展的年齡特徵與個彆差異
青少年觀察能力的發展
青少年記憶能力的發展
青少年思維能力發展的特點
青少年智力品質的發展
青少年想象能力的發展
青少年學生的學習興趣

心理健康問題篇
什麼是心理失常與心理正常
如何區分失常心理與正常心理
心理疾病是怎樣産生的
心理疾病的三個發展階段是什麼
怎樣正確對待心理疾病
如何消除心理疲勞
幻覺、錯覺和空想的區分是什麼
什麼叫做“觀念固執”
你神經衰弱嗎
失眠的原因、種類和對策人為什麼要睡眠
人為什麼會做惡夢
為何伍子胥一夜之間須發皆白
為什麼有的人暴躁易怒
為什麼有的人感情脆弱
什麼是心理“補償作用”
為什麼有些人會自尋煩惱
為什麼有的人情感淡漠
為什麼會産生自卑感
怎樣消除懼怕心理
“抗拒心理”與“攻擊行為”是怎麼迴事
“雙重人格”是怎麼迴事
你屬於哪種性格類型

心理健康人格篇
偏執型人格障礙
分裂型人格障礙
反社會型人格障礙
迴避型人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙

心理健康方法篇
簡述心理療法
“冥想放鬆”心理療法
“大腦訓練”心理療法
“心理疏導”心理療法
“運動健康”心理療法
“生物反饋”心理療法
“係統脫敏”心理療法
“格式塔”心理療法
“大笑”心理療法
“色彩”心理療法
“氣味”心理療法

心理健康維護篇
青少年心理健康的標準與維護
心理平衡與心理養生
抑鬱危害身心健康
保持心理健康
剋服嫉妒心理
防範自殺心理

作者介紹

文摘

序言