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作  者:张力 等 编著 定  价:39.8 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:184 装  帧:平装 ISBN:9787122316929 ●部分  入水前的准备与热身
●技巧01 基本佩戴 / 002
●技巧02 热身运动 / 005
●技巧03 出水后的注意事项 / 009
●第二部分  基础练习
●技巧04 水中行走 / 012
●技巧05 打水仗游戏 / 013
●技巧06 捉人游戏 / 014
●技巧07 抢浮板游戏 / 015
●第三部分  呼吸练习
●技巧08 水中闭气 / 018
●技巧09 连贯呼吸 / 019
●技巧10 利用浮板浮体练习有节奏地换气 / 019
●技巧11 吸气臂和呼气臂 / 020
●技巧12 太阳穴下压 / 021
●第四部分  打水练习
●技巧13 坐着打水 / 024
●技巧14 扶池壁打水 / 025
●技巧15 俯卧水中打水 / 025
●技巧16 垂直打水 / 026
●部分目录

内容简介

《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验，精选100个游泳技术实战技巧，主要涉及一些基本战术技巧，如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。    全书以图为主进行介绍，辅以简洁的文字说明，力求一看就懂，一学就会。 无
一学就会的100个游泳实战技巧 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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