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瑜伽祖本

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新傢庭書架編委會編 著



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發表於2024-12-16


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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 北京齣版集團
ISBN:9787200133042
商品編碼:29478112401
齣版時間:2018-01-01

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具體描述

作  者:新傢庭書架編委會 編 定  價:29.8 齣 版 社:北京齣版集團 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:255 裝  幀:平裝 ISBN:9787200133042 篇 瑜伽導論
第二篇 瑜伽的全麵練習
一、瑜伽姿勢
導言
初級瑜伽姿勢
放鬆姿勢
仰臥放鬆功
俯臥放鬆功
鰐魚休息式
魚撲式
活動關節的姿勢
屈肘練習
鏇肩練習
頸部運動
半蝶式和鏇膝
屈膝和搖膝練習
屈趾和屈踝、鏇踝
……
二、瑜伽休息術
三、瑜伽潔淨功
部分目錄

內容簡介

新傢庭書架編委會編的《瑜伽祖本(升級版)》介紹的瑜伽功法源於印度很古老的瑜伽經典《瑜伽經》。瑜伽集實用性、趣味性、科學性於一體,成為日益受大傢歡迎的保健方式。給自己一點時間,通過本書領略瑜伽饋贈的身心的喜悅,讓你由內而外煥發活力!
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