再不練愛，就老瞭 小刀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 治愈
• 兩性
• 散文
• 生活
• 細膩
• 溫暖
• 現實

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510846762

商品編碼：29482532881

包裝：平裝

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：再不練愛，就老瞭

定價：42.00元

作者：小刀

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787510846762

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 中國婚姻傢庭谘詢師、“愛循環”幸福課程創始人小刀，三年磨一劍，暖心書寫都市女性幸福修煉手冊；

★ 全書選摘數十場演講的精華內容，曾經打動數萬觀眾的愛情觀，字字入心；

★ 11位個性迥異的智慧女性真誠分享，笑與淚的心路迴顧，讓你在彆人的故事裏學會抓住自己的愛與幸福；

★ 對現代人婚戀狀態的深度剖析與睿智感悟，愛彆人的基礎是要學會與自己和解；

★ 情感暢銷書作傢的智慧大成，一個奶爸的愛與寬容，幸福與溫情。

內容提要

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11

目錄

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部分 愛情看刀

刀 相信愛纔能遇見愛 003

第二刀 請放過無辜的玫瑰 006

第三刀 一見鍾情會要誰的命 009

第四刀 愛情不是小孩子的遊戲 012

第五刀 無真心，不愛情 015

第六刀 “ 我愛你”的背後沒有權力 018

第七刀 哪有永遠不變的愛情，隻有永遠去愛的行動 021

第八刀 誰說女漢子和愛情無緣 024

第九刀 你纔是自己的“真命天子” 027

第十刀 會愛的女人纔幸福 029

第二部分 讓愛循環

一、自我和解篇 035

1. 我是一切的源頭 035

2. 成長的秘密 037

3. 為愛“拆牆” 039

4. 沒有，請接納完整 042

5. 創造更值得愛的自己 044

二、他人連接篇 047

1. 關係能力決定我們的幸福力 047

2. 不做“乞丐”，做愛的富翁 049

3. 愛是攜手，絕非依賴 051

4. 因為不同，纔要相愛 053

5. 愛情的小船不能說翻就翻 055

三、世界共情篇 059

1. 一朵花不隻是一朵花 059

2. 心打開瞭，世界就打開瞭 061

3. 一條離開過水的魚 063

4. 外麵沒有彆人 065

5. 用愛穿越時間這條河流 066

第三部分 練愛手冊

一、愛情應知必答題 073

1. 什麼是“愛”？ 073

2. 什麼是“情”？ 073

3. 什麼是“愛情”？ 074

4. 愛情贏傢的基本功 075

二、戀愛執行係統 084

1. 戀愛之前，問自己10 個小問題 084

2. 測算你是否陷入愛河 085

3. 如何嚮喜歡的人錶達愛慕之情 086

4. 不會約會，努力白費 087

5. 確定戀愛關係前請睜大雙眼 088

6. 分手不必反目成仇 090

第四部分 婚姻駕校——讓天下沒有不幸福的婚姻

科目一 恩愛夫妻好榜樣 093

科目二 恩愛夫妻十步養成計劃 101

科目三 五擋清晰好前進，油離配閤有學問 118

外一篇 小刀老師的“奶爸修煉之旅” 131

第五部分 幸福麻辣燙——11 位重慶美女聊愛情 135

後記 189

作者介紹

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小刀老師，作為被都市女性狂熱追捧的情感暢銷書作傢和幸福婚戀主講導師，他洞悉愛情婚姻中的人性奧秘與財富密碼，先後齣版暢銷書《修煉美好正能量》《男人使用手冊》《婚姻閤夥人》等，為女性群體、品牌企業主講近韆場“幸福女人三堂課”，粉絲無數，助人無數，被譽為都市女性“暖心男閨蜜”和“幸福文化使者”。

文摘

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序言

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塵封的航海日誌：風暴與星辰的交織 作者：佚名 類型：曆史/探險/迴憶錄 頁數：約 650 頁 裝幀：硬殼精裝，附帶手工繪製的航海圖冊 --- 引言：迷霧中的呼喚 本書並非一部旨在提供即時慰藉或輕鬆娛樂的作品。它是一份沉甸甸的遺産，一份被時間侵蝕、被海水浸泡，卻依然散發著生命力的記錄。這本塵封已久的航海日誌，其發現本身就充滿瞭傳奇色彩——它被鎖在一個失事的西班牙大帆船殘骸的橡木箱中，漂流瞭近三個世紀，最終被一位專注於打撈失落文明遺跡的潛水員在南太平洋深處偶然發現。日誌的紙張已經泛黃，邊緣因鹽分腐蝕而微微捲麯，字跡在墨水洇開的痕跡下顯得愈發蒼勁有力。 這本書的主人，我們姑且稱之為“船長”，其身份至今仍是曆史學傢們爭論不休的謎團。他既不是被載入史冊的著名探險傢，也不是聲名顯赫的海軍軍官，而更像是一位觀察者，一位在宏大曆史背景下，試圖捕捉那些被主流敘事遺忘的細微生命脈動的記錄者。 第一部分：黃金時代的尾聲——舊世界的側影 日誌的開篇，時間迴溯到十八世紀初，一個舊帝國仍在努力維持其海上霸權，而新興的力量正摩拳擦掌的時代。船長所在的船隻，並非執行國傢使命的戰艦，而是一艘滿載著稀有香料、礦石和未被官方承認的“異域珍寶”的商船。 第一章詳細描繪瞭啓航前的準備工作，沒有宏大的誓言，隻有對物資清單的反復核對，對船員們形形色色的背景的冷峻觀察。船長對那個時代的社會階層有著深刻的洞察力。他記錄瞭碼頭上腐敗的官員如何索要“進港費”，記錄瞭水手們在擁擠船艙中對傢鄉土地的思念，以及貴族乘客們對異域文化輕佻的好奇與傲慢。 他尤其花費瞭大量筆墨描述瞭航行前夕的一場暴風雨。那不是尋常的季風，而是一場近乎超自然的自然偉力，它似乎預示著即將到來的巨大變革。船長在日記中寫道：“風暴剝去瞭我們所有的僞裝，隻留下最原始的恐懼與生存的本能。當桅杆摺斷時，我明白瞭，我們所依賴的‘文明’是多麼脆弱。” 第二部分：無垠之海的哲學——星辰、迷航與異域的色彩 航行占據瞭日誌的核心篇幅。船長擁有一套近乎古老的導航技術，他似乎更依賴於對海流、鳥類遷徙和夜空星象的直覺判斷，而非僅憑當時最先進的六分儀。他的筆觸充滿瞭對海洋本身的熱愛與敬畏。 他詳細記錄瞭數次令人屏息的遭遇： 失蹤的島嶼： 船隊曾誤入一片被當地土著部落稱為“迷失之鏡”的海域，那裏常年被濃霧籠罩，指南針失靈。船長通過觀察特定海藻的生長方嚮，最終帶領船隻脫險。他將這段經曆視為對“確定性”的一種挑戰，認為真理往往存在於邏輯之外的直覺之中。 鯨歌的共鳴： 在南緯的深海中，他們遭遇瞭一群座頭鯨，船長形容它們發齣的低頻“歌聲”仿佛能穿透船體，直接與人心靈深處的孤獨對話。他嘗試記錄下這些聲音的頻率變化，試圖理解這是否是一種跨物種的交流。 異域的文化衝擊： 當船隻在南美洲西海岸的一個偏遠港口停靠補給時，船長對當地原住民的生活方式進行瞭細緻入微的觀察。他沒有采用殖民者的批判視角，而是以一種人類學傢的冷靜與好奇，記錄瞭他們的祭祀儀式、農耕習慣以及對“海洋之靈”的信仰。他強調瞭文化多樣性帶來的衝擊，以及在麵對完全不同的世界觀時，人類自我認知的動搖。 這一部分充斥著對時間和空間的哲學思考。船長似乎在航行中尋找的，不僅僅是新的貿易路綫，更是對自身存在的意義的追問。 第三部分：船艙內的陰影——人性的暗流 任何長途航行都必然是人性的放大鏡。隨著航程的延長，船上的矛盾日益激化。船長冷靜地記錄瞭船員間的權力鬥爭、嫉妒與背叛。 瘟疫的考驗： 一場突如其來的熱病席捲瞭船隻，船長沒有迴避記錄下當時的恐慌、拒絕隔離的自私行為，以及為瞭維持秩序而不得不采取的嚴厲手段。他探討瞭在極度資源匱乏和生命威脅麵前，道德的界限如何被重新劃定。 “聖物”的爭議： 日誌中透露，船上載有一件被船長視為無價之寶的文物（具體為何物從未明說），這件物品成為瞭船員間秘密交易和貪婪的焦點。船長記錄瞭自己如何竭力保護它，並意識到物質欲望對船上所有人的腐蝕性。 最後的對峙： 最後一批清晰的記錄指嚮瞭一次船上的小型叛亂。這次事件並非源於對船長的憎恨，而是源於對返航路綫的選擇。一部分人渴望迅速返迴財富匯集的港口，而船長則堅信必須繞道去勘測一處新的、充滿危險但可能有更大發現的海域。日誌的結尾，筆跡變得潦草而急促，記錄瞭最後的衝突，以及他如何將這本日誌——他唯一的“見證者”——封存在那個隻能由命運挑選的箱子中。 結語：未完成的使命 日誌在敘事上戛然而止，留下瞭巨大的懸念：船長和他的船隻最終遭遇瞭什麼？那件“聖物”的下落如何？ 本書的價值，不在於提供一個完整的結局，而在於它提供瞭一個無比真實的窗口，讓我們得以窺見一個充滿不確定性、探索精神與原始人性搏鬥的時代。它是一份關於勇氣、孤獨以及在廣袤自然麵前，人類精神不屈性的永恒見證。閱讀它，如同親自站在甲闆之上，感受著鹹濕的海風，聆聽著木頭在巨浪中發齣的呻吟。這是一場關於遺忘與發現的史詩。 --- 附錄包含：船長留下的星象觀測記錄的摹本，以及一位海洋生物學傢對日誌中提及的“未記錄海域”可能性的分析報告。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我真的覺得自己應該早點認識它，而不是等到“再不練愛，就老瞭”。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最真誠、最不帶教訓的語氣，點醒瞭我許多關於愛情的迷思。以前總覺得，愛情是順其自然的事，遇到瞭就遇到瞭，沒遇到也無所謂，大不瞭一個人過。但讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來“順其自然”的前提是自己首先要做好準備，並且主動去“練”。它不是教你如何去算計、如何去錶演，而是教你如何成為一個更好的自己，如何去理解愛，如何去經營愛。 它讓我明白，愛不是一蹴而就的魔法，也不是命中注定的緣分，它更像是一門需要學習和實踐的藝術。我曾經因為害怕受傷，所以總是選擇被動等待，總是給自己設置各種各樣的“安全距離”。結果呢？那些可能的機會就這麼悄悄溜走瞭。這本書裏有很多案例，讓我看到瞭那些曾經因為“不敢”而錯過的人，也看到瞭那些勇敢去愛，即使跌倒瞭也能重新站起來的人。它沒有迴避現實的殘酷，但更多的是傳遞一種積極的力量：無論你的年齡多大，無論你經曆過什麼，都永遠不要放棄對愛的追尋，因為每一次嘗試，都是一次成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，遠不止於對“愛情”本身的解讀，它更像是一場自我剖析的旅程。在閱讀的過程中，我不斷地反思自己的過往，那些在感情中的猶豫不決，那些因為不自信而産生的顧慮，那些因為害怕被拒絕而選擇的沉默。作者的文字就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處最真實的想法和最隱藏的恐懼。我開始意識到，很多時候，阻礙我們去愛，並不是外界的條條框框，而是自己內心的枷鎖。 “再不練愛，就老瞭”這個書名，初聽之下可能有些許緊迫感，但細品之下，卻充滿瞭生活的智慧。它並非鼓吹年輕就是資本，而是強調一種積極的生活態度。生命中最寶貴的，不僅僅是容顔，更是那顆敢於去愛、去體驗、去感受的心。我喜歡書中那種接地氣的敘述方式，沒有華麗的辭藻，沒有空洞的理論，全是滿滿的過來人的經驗和感悟。它鼓勵我去擁抱變化，去學習如何與自己相處，如何去愛自己，因為隻有學會愛自己，纔能更好地去愛彆人。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在翻開這本書之前，我對“談戀愛”這個話題，總有一種莫名的恐懼和抵觸。覺得那是一種需要耗費心神、又充滿不確定性的事情，尤其是在這個年紀，感覺自己好像已經錯過瞭最佳的學習時機。但是，小刀老師的這本書，就像一股清流，徹底顛覆瞭我的認知。她用一種非常平和、卻又極具穿透力的方式，告訴我，愛，從來都不是一項“年輕限定”的技能。 書中的每一個章節，都像是在跟我聊天，在跟我分享她的故事，也在啓發我去思考我自己的故事。她讓我明白，所謂的“練愛”，並不是要去學什麼撩撥技巧，或者去扮演一個並非真實的自己。而是要去認識自己，瞭解自己真正想要的是什麼，並且有勇氣去錶達，去連接。她還強調瞭“成長型思維”在愛情中的重要性，讓我不再害怕失敗，而是把每一次的感情經曆都看作是學習和進步的機會。讀完之後，我感覺自己身上的很多“防禦機製”都卸下瞭，不再那麼抗拒去接觸新的事物，也不再那麼害怕去麵對可能的不如意。

評分☆☆☆☆☆

在收到這本書的時候，我以為它會是一本充滿雞湯，或者是一些空洞理論的書。但事實證明，我的預判完全錯誤。這本書給我的感覺，就像是與一位非常有智慧的長輩在促膝長談，她沒有居高臨下的說教，而是用最貼近生活化的語言，分享她的人生經驗和對愛情的深刻洞察。每一次閱讀，都像是在與自己內心深處的那個渴望愛卻又有些膽怯的自己對話。 我尤其欣賞作者在書中關於“溝通”和“理解”的論述。她沒有迴避愛情中的矛盾和衝突，而是教我們如何去麵對它們，如何去化解它們。她讓我明白，真正的愛情，不是沒有摩擦，而是在摩擦中更加瞭解對方，也更加瞭解自己。這本書讓我重新審視瞭自己過去的感情經曆，不再帶著懊悔和遺憾，而是從中汲取瞭寶貴的經驗。它教會我，愛，從來都不是終點，而是一個持續學習、持續成長的過程，而這個過程，無論何時開始，都不會太晚。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的名字乍一看，確實會讓人有點壓力，尤其是對於一些和我一樣，已經過瞭“適婚年齡”卻依然單身的朋友們來說。但正因為如此，它反而激發瞭我想要瞭解它的強烈好奇心。我一直覺得，愛情這件事情，越是到瞭後麵，越需要智慧和技巧，而不僅僅是年輕時的衝動和運氣。這本書恰恰滿足瞭我的這種期待，它不像市麵上很多“速成”的戀愛指南，而是深入淺齣地探討瞭愛情的本質。 我特彆喜歡作者在書中對於“自我價值”的解讀。很多時候，我們之所以在愛情裏患得患失，之所以不敢大膽追求，都是因為內心深處對自己的不認可。這本書讓我看到瞭，一個獨立、自信、有魅力的人，無論在哪個年齡段，都會散發齣獨特的光芒。它教會我如何去發掘自己的閃光點，如何去經營自己的生活，讓生活本身變得豐富多彩，從而吸引到與自己同頻共振的人。它不是教你如何去“釣”一個人，而是教你如何成為一個值得被愛的人。