发表于2024-12-16
中国古代自然疗法系列--道引·形体牵引篇*9787122270269 徐海朋 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书信息 | |
书名: | 中国古代自然疗法系列--道引·形体牵引篇 |
作者: | 徐海朋 |
ISBN: | 9787122270269 |
出版社: | 化学工业出版社 |
定价: | 49.80元 |
其他信息( 仅供参考,以实物为准) | |
开本:20开 | 装帧:平装-胶订 |
出版时间:2017-01-01 | 版次:1 |
页码: | 字数: |
内容简介 |
本书在介绍道引养生原理基础上,详细讲解练习前的准备,练习姿势,针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等,同时对练习后的放松和常见问题进行解答,从有形的机体锻炼入手,对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、等具有常好的康复效果。 |
图书目录 |
暂无内容 |
文摘|序言 |
(1)养生古方法,健康金手段——道引位列中国五大养生医疗手段(道引、推拿、针灸、砭石、汤)之首,属于主动养生法,作者团队历时十年潜心发掘研发,还原道引技术,重架道引结构,对于康复亚健康人士和众多慢性疾患人群大有裨益。 (2)专业杂志,全年连载——道引技术简单,习练时间地点方便,针对各种慢疾和亚健康状态效果显著。《健身气功》杂志全年连载讲解道引文化和技术。 (3)专业养生,受众收益者多——习练道引,从形体到气血、脏腑的由外及内的养生保健,是健康愉悦的有效健身养生法,更是一种自然美好的生活方式。 |
作者介绍 |
徐海朋,上海理工大学,讲师,2009年毕业于北京体育大学研究生院体育养生学专业;2008-2009年被中国人民大学外聘为教师。现为上海理工大学体育部教师,从事道引研究、教学和推广工作。参与省部级课题1项,主持厅局级课题4项,发表学术论文数十篇。历时十年,潜心实践中国证候学专著《诸病源候论》记载导引法,受邀在《健身气功》杂志进行多年连载。至2015年以导引法技术为原型,融合中医学知识,完成道引重构,开辟了一条主动养生保健的古法新路。 |
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