怀孕 分娩 坐月子 育儿百科全书芝宝贝113 周忠蜀著 9787506479332 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周忠蜀著 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506479332

商品编码：29499467212

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：怀孕 分娩 坐月子 育儿百科全书芝宝贝113

定价：38.80元

作者：周忠蜀著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787506479332

字数：250000

页码：352

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.590kg

编辑推荐

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《怀孕·分娩·坐月子·育儿百科全书(超值彩版)》：的孕产育儿宝典、成就宝宝幸福的一生！知名的儿科专家陪您一起迎接小天使的到来，让您有的放矢地了解孕前、孕中、产后的所有问题，让您平平安安生宝宝，科学时尚坐月子，让您的宝宝在快乐中聪明健康地成长。

内容提要

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怀孕为女人揭开生命中崭新的一页，科学分娩是每个家庭心之所系，坐月子是中国人自古以来的民间传统，成功育儿更是万千家庭和父母们的强烈愿望与迫切心声。怎样才能安度怀孕、分娩、坐月子以及育儿这些对于年轻父母们而言生命中的特殊时期，又怎样才能无微不至、科学全面地养育宝宝呢7本书为您设置了“怀孕”、“分娩”、“坐月子”、“育儿”四个部分，详细讲解了准妈妈们在怀孕、分娩、坐月子和育儿过程中所遇到的各种问题以及应对方法。
怀孕篇：介绍孕前准备．告诉您优生优育的秘诀、佳怀孕季节、孕前的营养准备、提高和质量的方法以及怀孕禁忌等。在这部分内容中，我们和您一起探寻孕期中每个月孕妈妈和胎宝宝所经历的神奇变化，您展开奇妙的旅程。
分娩篇：系统地讲解分娩前兆、剖宫产、自然分娩、拉梅兹待产按摩放松法、产前营养及保健方法，从而消除分娩紧张和困惑，助您轻松顺利地成功分娩。
坐月子篇：立足于“母子健康”这一核心目标，将告诉您一些在月子里的日常自我护理和运动保健以及出月子后的心态调整的好方法，让年轻妈妈们轻轻松松坐月子。
育儿篇：介绍0～2岁宝宝养育的相关知识，从宝宝身体泼育状况、喂养方法、护理知识、行为习惯、智力培养、疾病等方面全方位、多角度地介绍宝宝养育的相关问题，力求做到宝宝养育的所有问题都能从本书内找到解决方案．从而让您科学地养护宝．宝，让宝宝身体更健康、头脑更聪明。
这本书以简单、轻松的风格，传播人性化、通俗化、科学化的孕产育儿百科知识。让初为人母、初为人父的年轻夫妻们少一分担心，多一分安心，少一分忧心，多一分开心!

目录

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作者介绍

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　　周忠蜀：卫生部及北京市卫生专业高级技术资格评审专家，中日友好医院童任医师，北京大学医学部教授，中国协和医科大学博士生导师1982年毕业于华西医科大学，曾在北京医科大学附属医院、北京儿童医院学习两年，后留学日本并获博士学位。从事儿科临床、教学、科研27年。对儿科疑难重症尤其在小儿神经、遗传疾病如癫痫、脑瘫、新生儿惊厥、缺氧缺血性脑病、苯尿症等的诊治有较丰富的临床经验。培养博士、硕士研究生9名。负责及参与、部级、院级和中日两国合作课题多项。奠主编的《图解育儿万事通》、《育儿早教一本全》等书，深受广大父母好评。

文摘

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序言

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《智慧孕育：孕、产、育全程宝典》 开启人生新篇章，迎接生命新奇迹 这是一本专为孕育新生命、迎接小天使的家庭量身打造的全方位百科全书。从备孕的期盼，到孕期的点滴变化，再到分娩的挑战与喜悦，以及产后身体的恢复和宝宝的精心照料，本书将一路陪伴您，提供最科学、最实用、最贴心的指导，让您轻松应对孕育过程中的每一个重要阶段，自信地迎接生命的到来，并成为一位从容智慧的父母。 第一部分：孕育的序曲——科学备孕，播撒生命的种子 生命的孕育，是美好的开始，而科学的备孕，则是这场旅程的第一步。本书将深入浅出地解析备孕的各项准备工作，帮助您在最佳状态下迎接宝宝的到来。 身心准备，蓄势待发： 详细阐述备孕前的身体检查、营养补充、生活习惯调整的重要性。我们将指导您如何评估自身健康状况，了解最佳受孕时机，以及如何通过均衡饮食、适度运动和规律作息来为怀孕打下坚实基础。针对女性，我们会提供叶酸补充、孕前疫苗接种等关键建议；针对男性，则会强调精子质量的提升和生活方式的优化。 了解生理，把握时机： 深入剖析女性的排卵周期和受孕原理，教授您如何准确计算排卵期，增加受孕几率。我们将提供多种监测排卵的方法，如基础体温法、排卵试纸使用指南等，让您更科学地掌握受孕的黄金时间。 心理调适，拥抱期待： 孕育生命，不仅是身体的改变，更是心灵的成长。本书将引导您积极调整心态，缓解备孕过程中的焦虑与压力，建立乐观积极的生育观。我们将分享夫妻沟通的技巧，共同面对备孕的挑战，营造和谐的家庭氛围，让备孕成为一段充满期待与幸福的旅程。 常见误区，逐一击破： 针对备孕过程中可能遇到的各种疑问和误区，本书将进行详细的辨析和解答，帮助您树立正确的备孕观念，避免不必要的担忧和错误的实践。 第二部分：孕期的守护——科学呵护，孕育生命的奇迹 怀孕的十个月，是生命悄然成长的神奇旅程。本书将为您提供详尽的孕期指导，让您在享受孕育之乐的同时，确保母婴健康。 孕早期（0-12周）：小心翼翼，安稳过渡 孕吐的应对： 提供实用的孕吐缓解方法，从饮食调整、生活习惯到必要时的药物选择，帮助您度过孕吐难关。 营养指南： 详细介绍孕早期胎儿发育所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙等，并给出个性化的饮食建议，帮助您建立健康的孕期饮食习惯。 产检的重要性： 强调孕早期产检的意义，包括常规检查、B超、唐氏筛查等，并解读各项检查结果，让您对胎儿的发育状况心中有数。 生活禁忌与注意事项： 明确列出孕早期需要避免的活动和物质，如高风险运动、某些药物、环境污染等，为胎儿的健康成长保驾护航。 孕中期（13-28周）：稳步成长，活力充沛 胎儿发育详解： 详细介绍胎儿每周的生长发育情况，让您直观感受生命的奇妙进程。 孕期体重管理： 指导您如何科学管理孕期体重，避免过重或过轻对母婴健康造成影响。 运动与保健： 推荐适合孕中期的运动方式，如孕妇瑜伽、散步等，并提供孕期保健操，帮助您保持身体健康，缓解孕期不适。 营养进阶： 针对孕中期胎儿快速发育的需求，提供更全面的营养补充方案，关注蛋白质、维生素D、Omega-3脂肪酸的摄入。 常见孕期症状应对： 如腰酸背痛、水肿、便秘等，提供有效的缓解和预防措施。 孕晚期（29-40周）：迎接宝宝，做好准备 分娩预演： 讲解分娩的各个过程，包括产程进展、疼痛管理、分娩方式选择等，让您提前做好心理和生理准备。 胎位监测与调整： 关注胎位情况，提供帮助胎位调整的方法，确保分娩顺利。 待产包准备： 提供一份详细的待产包清单，涵盖妈妈和宝宝所需的各种物品，让您从容应对入院生产。 分娩信号识别： 教您识别临产信号，如规律宫缩、见红、破水等，并及时做出反应。 新生儿护理初步： 提前了解新生儿的基本护理知识，为迎接宝宝回家做好准备。 营养与休息： 强调孕晚期营养的重要性，并指导您如何调整作息，保证充足的休息，为分娩积蓄能量。 第三部分：分娩的挑战与喜悦——安全分娩，拥抱生命之初 分娩是女性生命中的一个重要里程碑，是母爱的伟大展现。本书将为您提供科学的分娩指导，让您自信、安全地迎接宝宝的降临。 分娩方式的选择： 全面介绍顺产、剖腹产等不同分娩方式的优缺点、适应症和禁忌症，帮助您和医生共同做出最适合您的选择。 疼痛管理： 详细讲解各种分娩疼痛缓解方法，如呼吸法、冥想、水中分娩、药物镇痛等，帮助您减轻分娩痛苦。 产程详解： 深入解析产程的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、过渡期和第二产程（娩出期），以及如何配合医护人员，顺利完成分娩。 意外情况应对： 针对可能出现的紧急情况，如胎儿窘迫、产程停滞等，提供必要的知识普及，增强您的信心。 分娩的心理准备： 强调心理建设在分娩中的重要性，帮助您保持积极、放松的心态，更好地应对分娩的挑战。 家人的支持： 指导准爸爸如何更好地在分娩过程中给予支持和陪伴。 第四部分：产后的修复与挑战——坐月子，身心复苏与母婴同乐 产后是一个特殊而关键的时期，是妈妈身体恢复和宝宝成长的关键阶段。本书将为您提供科学的“坐月子”指导，帮助您顺利度过产后恢复期。 身体的复苏： 伤口护理： 详细指导阴道分娩和剖腹产伤口的日常护理方法，预防感染。 恶露排出与监测： 讲解恶露的正常变化规律，以及异常情况的识别。 泌乳指导： 提供科学的哺乳技巧，解决初次哺乳的常见问题，如乳头皲裂、乳腺阻塞等，促进母乳喂养。 生殖器官的恢复： 介绍产后子宫、卵巢等器官的恢复过程，以及相关的注意事项。 产后运动： 推荐循序渐进的产后恢复运动，帮助您逐渐恢复体型和身体机能。 情绪与心理的调整： 产后抑郁的识别与应对： 帮助您了解产后情绪波动的正常范围，并指导您如何应对和寻求帮助，预防和缓解产后抑郁。 夫妻关系调整： 探讨产后夫妻关系的变化，以及如何共同适应新生活，维护和谐的家庭氛围。 营养与饮食： 产后进补的科学原则： 强调循序渐进、均衡营养的原则，指导您如何通过合理饮食促进身体恢复，提高乳汁质量。 常见月子餐解析： 提供各类产后食谱建议，并解释其营养价值和适用人群。 月子期间的禁忌： 明确指出月子期间需要避免的食物和行为，如生冷、辛辣等。 月子期间的护理： 个人卫生： 指导您做好产后的个人卫生，如洗澡、刷牙等，预防感染。 起居作息： 建议合理的休息和睡眠安排，保证身体得到充分的恢复。 家人的支持与配合： 强调家人的角色，如何分担家务，给予产妇情感支持。 第五部分：育儿的智慧——科学喂养，呵护宝贝健康成长 宝宝的到来，是家庭的幸福，也是责任的开始。本书将为您提供从新生儿到幼儿的全面育儿指导，帮助您培养健康、快乐、聪明的宝宝。 新生儿护理： 喂养： 详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的技巧、奶量和次数的掌握，以及如何判断宝宝是否吃饱。 睡眠： 指导您如何为新生儿建立良好的睡眠习惯，创造安全舒适的睡眠环境。 清洁与包裹： 教授换尿布、洗澡、抚触等日常护理技巧。 黄疸、脐带护理、红臀等常见问题处理： 提供专业的应对方法。 成长发育监测： 生长发育指标： 介绍新生儿和婴儿体重、身长、头围等发育指标的参考范围，以及如何定期监测。 里程碑式的发展： 记录宝宝在不同月龄的关键发育节点，如抬头、翻身、坐、爬、走等。 辅食添加： 科学添加原则： 指导您何时开始添加辅食，如何循序渐进，避免过敏。 辅食种类与制作： 提供不同月龄段的辅食制作方法和食谱建议。 疾病预防与常见病护理： 疫苗接种： 详细介绍国家推荐的儿童疫苗接种计划，以及疫苗的重要性。 常见疾病的识别与居家护理： 如感冒、腹泻、发烧、湿疹等，提供科学的护理建议和就医指征。 意外伤害的预防： 提醒您注意家居安全，预防儿童意外伤害的发生。 早期教育与亲子互动： 感知觉发展： 介绍不同月龄段宝宝的感知觉发展特点，以及如何通过游戏和互动来促进。 语言能力培养： 指导您如何通过亲子阅读、对话等方式，促进宝宝的语言发展。 智力开发： 提供适合不同年龄段的益智玩具和游戏建议，激发宝宝的想象力和创造力。 情绪管理与性格培养： 探讨如何帮助宝宝建立安全感，培养良好的情绪管理能力和积极的性格。 常见育儿误区与挑战： 溺爱与过度保护： 提醒您避免过度溺爱，鼓励宝宝独立自主。 睡眠问题： 提供解决宝宝睡眠问题的实用方法。 喂养习惯： 纠正不良的喂养习惯，培养健康的饮食观念。 如厕训练： 指导您何时开始如厕训练，以及如何科学进行。 《智慧孕育：孕、产、育全程宝典》，集科学性、实用性、权威性于一体，是您在孕育新生命过程中不可多得的良师益友。我们相信，通过这本书的指导，您将能够更加从容、自信地迎接生命的到来，并为您的宝宝提供最科学、最充满爱的成长环境，共同谱写属于您家庭的幸福乐章。

评分☆☆☆☆☆

我最佩服的是这本书在处理“育儿”部分的系统性和前瞻性。它远远超出了基础的喂养和睡眠知识范畴，而是深入到了早期教育和心理发展层面。作者对不同月龄宝宝的认知发展阶段有着非常精确的把握，这一点让我受益匪浅。比如，在介绍如何与新生儿进行有效互动时，书中提供的具体“游戏”和“交流方式”，都有明确的理论支撑，而不是空泛的建议。更难得的是，作者似乎对未来几年的育儿趋势也有所预见，书中关于“如何培养孩子的情商”和“数字化时代的亲子沟通”的章节，对于我们这一代新父母来说，简直是雪中送炭。它教会我的不是“该做什么”，而是“该如何思考”这些问题，提供了一个坚实的思维框架。读完后，我感觉自己对未来可能遇到的各种育儿挑战都有了一个更从容的应对准备，不再是手忙脚乱地搜索零散信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它所展现出的那种平衡的、成熟的生命观。它没有过度渲染怀孕和育儿过程中的“浪漫化”一面，也没有一味强调“风险”和“焦虑”，而是以一种非常坦诚和全面的视角，展示了从受孕到孩子独立成长的完整周期。它让我明白，怀孕和育儿是一项系统工程，它关乎的不仅是孩子，更是夫妻关系的重塑、个人角色的转变以及家庭结构的调整。在谈及分娩选择和产后抑郁等敏感话题时，作者的处理方式极其审慎和富有同理心，充分尊重了个体差异和女性的选择权。这种尊重和全面性，让我在阅读过程中感到一种深切的被理解和被赋权的感觉。这本书不仅仅是一本知识手册，更像是一部引导我们以更成熟、更负责任的态度去迎接新生命的“人生指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图简直是教科书级别的细腻！我刚开始看的时候，就被那些清晰、详尽的图解深深吸引住了。它不是那种敷衍了事的线条图，而是那种能让你一看就明白各个阶段身体变化的专业绘制。比如，在讲解胎儿发育的那几章，作者对每一个关键节点的描述都配上了精准的配图，让我这个第一次接触孕期知识的人，也能毫不费力地理解那些复杂的医学术语。我记得有一张关于分娩过程的示意图，标注得极其清楚，从宫口扩张到胎头下降的每一个细节都捕捉到了，这极大地缓解了我对未知过程的恐惧。而且，这些图画的风格非常温馨，虽然专业，但丝毫不冰冷，让人感觉像是在一位经验丰富的医生那里听课，而不是在啃一本枯燥的说明书。这本书的排版也特别人性化，图文比例掌握得恰到好处，阅读起来非常舒适，眼睛不容易疲劳。我经常翻阅那些关于产后恢复的图文对比，那些细节处理，真的体现了作者对孕产妇这个群体的深切关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是业界一股清流，它完全颠覆了我对“百科全书”那种传统、刻板印象的认知。作者周忠蜀先生的文字功底极其深厚，但用起来却是那么的接地气和充满人情味。他没有用那种高高在上的学术腔调来指导我们，而是像一位耐心、睿智的长辈在跟你娓娓道来。尤其是在谈到“坐月子”的传统习俗与现代科学的结合时，他没有简单地否定或全盘接受，而是进行了非常深入的辩证分析，看得我茅塞顿开。我特别欣赏他那种幽默而不失严谨的态度，偶尔穿插的小故事和生活化的比喻，让原本可能让人感到压力的知识点变得轻松愉快起来。读这本书的时候，我经常会心一笑，感觉自己不是在被“教育”，而是在和一位非常懂行又有趣的邻家长辈交流育儿心得。这种阅读体验，在同类书籍中是极为罕见的，让人忍不住想一口气读完，并且读完后还想珍藏起来时不时翻阅。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的检索和组织结构设计得极为高效，这对于时间宝贵的准父母来说至关重要。它不像有些百科全书那样把所有内容堆砌在一起，而是采用了非常清晰的层级划分和详尽的索引系统。我发现，当我在孕期某个特定阶段遇到突发问题时，比如突然出现的孕期水肿或者胎动异常的记录，我总能非常迅速地定位到相关的章节和段落。书中的“常见问题解答（FAQ）”部分做得尤其出色，它集合了大量真实、高频出现的问题，并且给出了直接、明确的解决方案，避免了我们在冗长的理论中寻找答案的周折。这种对用户体验的极致关注，让这本书从一本参考书，变成了一个高效的“育儿工具箱”。每次遇到疑问，拿出它来，几分钟内就能找到需要的支持，大大提升了我的育儿信心。