精选宝宝断奶益智辅食1188超值畅销版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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谢进著 著

图书标签:

• 宝宝辅食
• 断奶期
• 益智食谱
• 1-3岁
• 营养餐
• 自制辅食
• 食谱
• 育儿
• 健康饮食
• 亲子美食

店铺： 天启发行图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510122163

商品编码：29502112003

包装：平装-胶订

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：精选宝宝断奶益智辅食1188超值畅销版

定价：19.80元

作者：谢进著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787510122163

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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离乳是每个母乳喂养妈必经过程，辅食的添 加则是离乳的步，4～6个月以 上的宝宝开始食用辅食，妈妈可以从以下几点观察孩 子是否可以开始食用辅食。
1．宝宝能够坐好：食用辅食担心的是宝宝会 噎住或是不能消化，因此宝宝必须习 惯坐着食用固体食物。
2．对食物有兴趣：这是宝宝手眼发展协调的征 兆。
3．对食物外推的反射消失：初生婴儿多以吸吮 吞咽反射方式进食，但到了六七个月 大以后，吸吮动作和吞咽动作渐渐可以分离，使吸吮 行为可以随意控制，而终生保留吞 咽反射。当孩子吸吮反射消失后，才能顺利地喂食辅 食。
在宝宝吃得不错的前提下，辅食的喂食应以循序 渐进的方式进行。宝宝的辅食也不 要在非常饿的时候尝试，有时候可能出去玩了一 会儿，回来后妈妈就可以先喂宝宝 一点不一样的东西，若等到孩子非常饿时才给予他们 不熟悉的食物，宝宝则可能会非常 抗拒。
《精选宝宝断奶益智辅食1188(超值畅销版)》包 括从宝宝辅食添加期到宝宝完全断奶后的正常用餐和 多种适合宝宝食用的零 食，可以满足宝宝整个断奶过渡期的各种饮食需求， 愿宝宝吃得健康，希望爸爸妈妈做 得开心!

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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开启宝宝独立用餐新篇章：精选宝宝断奶益智辅食1188超值畅销版 深度解析 随着宝宝一天天长大，从母乳或配方奶粉的世界迈向更广阔的食物天地，断奶辅食的添加成为了新手父母们关注的焦点。如何科学、健康、有效地引导宝宝完成从“喝”到“吃”的过渡，同时兼顾其大脑发育和健康成长，是无数家庭面临的重要课题。而《精选宝宝断奶益智辅食1188超值畅销版》正是应运而生，它不仅仅是一本食谱，更是您为宝宝精心打造营养、美味、益智辅食的权威指南。 一、 断奶季的黄金法则：循序渐进，让宝宝爱上吃饭 断奶期，是宝宝生理和心理的双重转折点。这个阶段，辅食的添加不仅是为了满足宝宝日益增长的营养需求，更是为了培养其健康的饮食习惯和独立进食的能力。本书深谙此道，从宝宝的月龄发育特点出发，科学规划辅食添加的节奏和内容。 从液态到半固态，再到固态的平稳过渡： 我们详细讲解如何从米汤、菜泥、果泥等易于吞咽的食物开始，逐步过渡到颗粒感更强的食物，直到能够咀嚼和吞咽块状食物。每一步都提供了清晰的操作指南和注意事项，确保宝宝消化系统能够逐渐适应。 识别和应对过敏： 宝宝的免疫系统尚未发育完善，对某些食物的过敏反应是新手父母最担心的问题之一。本书提供了详尽的食物过敏源识别方法，以及不同食物的引入顺序和观察要点，帮助您安全地为宝宝探索各种食材。 培养自主进食的勇气： 从勺喂到宝宝主动抓取食物，这是一个充满挑战又充满乐趣的过程。本书提供了丰富的“手指食物”和“亲子共食”建议，鼓励宝宝用小手探索食物的质感和味道，提升其手眼协调能力和自信心。 破解“挑食”魔咒： 很多宝宝在断奶期会出现对某些食物的抵触。本书通过创新性的烹饪方法、有趣的食物造型，以及鼓励尝试的态度，帮助您巧妙地引导宝宝尝试并接受更多种类的食材，为日后均衡饮食打下基础。 二、 智慧启蒙的味蕾盛宴：益智营养，让宝宝大脑更聪明 宝宝的早期营养摄入，对其大脑发育具有至关重要的影响。本书将“益智”理念贯穿始终，精选了大量富含DHA、ARA、卵磷脂、铁、锌、维生素等对宝宝大脑发育至关重要的营养素的食材，并通过科学的烹饪方式，最大限度地保留和释放这些营养。 DHA与ARA的美味来源： 鱼类、蛋黄、亚麻籽油等富含DHA和ARA的食材，是构建宝宝大脑神经元的重要组成部分。本书提供了多种简单易学的鱼类辅食做法，以及如何安全地为宝宝引入蛋黄和植物油的技巧。 卵磷脂的“脑力加油站”： 豆制品、蛋黄、动物肝脏等富含卵磷脂，有助于促进神经递质的合成，提升宝宝的学习能力和记忆力。本书介绍了如何制作美味又营养的豆类辅食，以及如何安全地为宝宝引入动物内脏。 铁与锌的“活力密码”： 铁是血红蛋白的重要组成部分，保证大脑的供氧；锌则参与多种酶的活性，对认知功能发育至关重要。本书精选了富含铁、锌的红肉、豆类、绿色蔬菜等，并提供了提升铁吸收的搭配建议。 维生素与矿物质的“全方位护航”： 各类维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E以及钙、镁等，对宝宝的整体健康和大脑发育起着协同作用。本书提供了丰富多样的蔬菜、水果、奶制品等食谱，确保宝宝能够摄取全面均衡的营养。 三、 1188道创意星光，满足您对宝宝美食的所有想象 “1188”这个数字，代表着本书海量而丰富的辅食宝典。从最初的米糊、菜泥，到后期的肉末粥、面条、饺子，涵盖了宝宝断奶期及之后数月的各类饮食需求。每一道食谱都经过精心设计，兼具营养、美味、易操作的特点。 月龄分明，精准匹配： 食谱按照宝宝的月龄进行科学划分，从4-6个月的初步添加，到7-9个月的质地变化，再到10-12个月及以上宝宝的丰富化，您可以根据宝宝的实际情况，精准选择合适的食谱。 食材多样，四季皆宜： 严格选取当季、新鲜、安全的食材，确保宝宝摄入的营养最天然、最优质。同时，我们也提供了食材的替代建议，方便您根据实际情况灵活调整。 烹饪简单，零失败率： 每一道食谱都配有清晰的步骤图解和详细的文字说明，即使是烹饪新手，也能轻松上手，为宝宝制作出营养美味的辅食。 颜值与口味并存： 我们不仅关注营养，更注重宝宝的进食兴趣。本书中的许多食谱都融入了趣味性的造型和色彩搭配，让宝宝在享受美食的同时，也能激发其视觉和味觉的探索欲。 特殊需求，贴心关怀： 针对宝宝可能出现的便秘、腹泻等消化问题，本书提供了相应的食疗建议和辅食调整方案，让您从容应对宝宝成长中的小状况。 四、 超值畅销，您的育儿必备宝典 《精选宝宝断奶益智辅食1188超值畅销版》之所以能成为畅销经典，离不开其卓越的内容价值和贴心的设计。 权威专家团队倾力打造： 本书汇聚了资深儿科医生、营养师、母婴教育专家等，从专业角度为宝宝的断奶辅食保驾护航，确保内容科学严谨，值得信赖。 全方位育儿指导： 除了丰富的食谱，本书还包含关于宝宝喂养态度、辅食工具选择、餐具安全、宝宝进食礼仪等全方位育儿知识，为新手父母提供更全面的支持。 精美插图，赏心悦目： 丰富的实物图片和精美的插画，不仅让食谱更直观易懂，也为您的育儿时光增添了色彩。 超值回馈，惠享家庭： “超值畅销版”的定位，意味着您将以最实惠的价格，获得最全面的育儿营养指导，物超所值。 结语： 为宝宝准备辅食，不仅仅是满足口腹之欲，更是对他们健康成长和智慧启蒙的投资。 《精选宝宝断奶益智辅食1188超值畅销版》将成为您最得力的育儿伙伴，它将引导您一步步解锁宝宝的味蕾世界，见证他们独立用餐的每一个小进步，并为他们的大脑发育注入源源不断的智慧能量。让这本书，陪伴您和宝宝，开启一段充满爱与营养的美食之旅！

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直没话说，我前前后后试做了好几个食谱，宝宝的接受度都很高。我尤其欣赏作者在“营养搭配”方面的独到见解，她不是简单地堆砌食材，而是会解释为什么这个组合对宝宝这个阶段的发育有好处。比如书中关于高铁食物的推荐和做法，讲解得非常到位，让我这个平时不太关注营养学的家长也茅塞顿开。更让我惊喜的是，很多食谱的步骤都非常简洁明了，即使我工作再忙，也能在短时间内为宝宝准备好一份营养均衡的餐点。我之前买过其他几本辅食书，要么是内容太复杂，要么就是食谱太单一，但这一本真的做到了平衡，既有深度又不失易操作性，可以说是厨房里的“宝典”了。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求生活品质的家长，我非常看重辅食的“颜值”和口感，这本书在这方面做得相当出色。它提供的很多造型和摆盘建议，让原本平淡无奇的糊糊变得充满了趣味性，成功吸引了原本对辅食不感兴趣的宝宝。我试着模仿书里的造型，宝宝果然吃得津津有味，这比强迫喂食的效果好太多了。此外，书中对不同质地辅食的描述非常到位，能准确地告诉我做出来的成品是“绵密型”、“颗粒型”还是“泥状”，让我可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。这种精细化的描述，体现了作者对宝宝成长特点的深刻理解，不是那种冷冰冰的食谱罗列，读起来让人感到温暖和专业。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“进阶”部分设计得非常巧妙，它没有一下子就把家长推入“大餐”的世界，而是采取了循序渐进的方式，让人感觉每一步都是在轻松的状态下完成的。我特别喜欢其中关于“自制高汤”和“自制调味料”的章节，这让我彻底告别了对市售成品辅食中添加剂的担忧。作者详细解释了如何利用天然食材熬制出鲜美的基础汤底，这些汤底不仅能提升辅食的风味，还能在不知不觉中增加宝宝的营养摄入。这种从源头把控食材质量的做法，极大地提升了我对孩子饮食健康的信心。而且，书中还提供了很多利用剩余食材制作快手辅食的技巧，非常环保和省钱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，色彩搭配得非常柔和舒服，即使是初次接触辅食制作的家长也能轻松上手。我特别喜欢它将不同阶段宝宝的需求划分得非常细致，从添加辅食的初期到能够吃更多块状食物的阶段，每一步都有详尽的指导和食谱推荐。作者在讲解食材选择和处理方式上非常用心，比如如何挑选新鲜的蔬菜、如何处理肉类才能让宝宝更容易接受等等，这些细节对于新手妈妈来说简直是雪中送炭。而且，书中还穿插了一些育儿小贴士，比如如何应对宝宝挑食、如何正确使用辅食工具等，内容非常全面，让人感觉不仅仅是在学做饭，更是在学习如何科学地喂养宝宝。我感觉自己拿到这本书后，焦虑感少了很多，对未来给宝宝做辅食充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑非常符合现代父母的阅读习惯，它不像传统烹饪书那样厚重难懂，而是更像一本生活指南。开篇的“常见问题解答”部分，直接击中了新手父母最头疼的几个点，比如宝宝吐奶怎么办、什么时候该换辅食的勺子等等，解答得干脆利落，不拖泥带水。全书的语言风格非常亲切自然，读起来一点压力都没有，就像是身边一位经验丰富的邻居阿姨在分享她的育儿心得。我最欣赏它对“安全”的强调，从食材采购到烹饪用具的选择，都反复提醒家长注意卫生和安全细节，让人倍感踏实。这本书真正做到了将科学喂养融入日常，简单易懂又极其可靠。