基本信息

書名：崔世斌心身太極拳(X)

定價：30.00元

作者：佟立純,崔世斌著

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787564407117

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

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內容提要

　　心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方麵的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方麵進行調整與鍛煉，使練習者逐漸接近理想的健康狀態，達到健康養生的目的。
　　《崔世斌心身太極拳》論述瞭心身太極拳的理論基礎和創編思想，對心身太極拳的鍛煉方法進行瞭詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

目錄

章 心身太極拳的原理
　節 心身太極拳的概念
　第二節 太極拳的原理與健康功效
　第三節 心理調控方法與原理
　第四節 心身太極拳的理論基礎
第二章 心身太極拳與健康養生
　節 健康的生命
　第二節 關於養生
　第三節 現代人的心身疾病
　第四節 心身太極拳促進健康養生
第三章 心身太極拳心理引導語
第四章 心身太極拳穴位按摩與功效
第五章 心身太極拳　套《天人閤一》太極拳動作詳細圖解
　節 靜心
　第二節 修身
　第三節 豁達
　第四節 緻遠
　第五節 山峰
　第六節 大海
　第七節 天空
　第八節 人生
　第九節 和諧
第六章 心身太極拳練習指導
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言