基本信息

書名：體育與健康

定價：40.00元

作者：劉彬

齣版社：上海財經大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787564214715

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

《體育與健康(高等院校公共基礎課規劃教材)》編著者劉彬。本教材從體育與健康兩個方麵進行瞭闡述，融理論與實踐為一體，理論篇注重學生體育健康觀念和意識的形成，同時兼顧瞭學生休閑娛樂、體育生活、終身鍛煉的需要。實踐篇針對不同的體育項目，根據其動作特點，安排瞭一些實用方法，教師在教學過程中可根據需要自行選擇。另外，對戶外運動、民族傳統體育及保健運動等深受學生喜愛的運動做瞭簡單的介紹，以便學生根據自己的愛好選學。本書在講述理論知識和操作方法的同時，還穿插瞭不少有關體育運動的圖片，圖文並茂，新穎活潑，讓學生更容易接受。

內容提要

《體育與健康(高等院校公共基礎課規劃教材)》編著者劉彬。本教材從體育與健康兩個方麵進行瞭闡述，融理論與實踐為一體，理論篇注重學生體育健康觀念和意識的形成，同時兼顧瞭學生休閑娛樂、體育生活、終身鍛煉的需要。實踐篇針對不同的體育項目，根據其動作特點，安排瞭一些實用方法，教師在教學過程中可根據需要自行選擇。另外，對戶外運動、民族傳統體育及保健運動等深受學生喜愛的運動做瞭簡單的介紹，以便學生根據自己的愛好選學。本書在講述理論知識和操作方法的同時，還穿插瞭不少有關體育運動的圖片，圖文並茂，新穎活潑，讓學生更容易接受。

目錄

理論篇章 體育與健康的基本概念 節 體育的概念和功能 第二節 健康的概念與健康教育 第三節 體育與身心發展 第四節 健康與衛生 第五節 體育鍛煉的原則、方法、評價、營養和飲食衛生 第六節 學生與體育 第七節 野外及生活意外的自救 第八節 體育欣賞與競賽組織第二章 體育科學原理 節 運動與生理 第二節 體育與心理 第三節 運動與集體 第四節 有氧運動與運動處方第三章 環境、行為與健康 節 環境與健康 第二節 吸煙與健康 第三節 飲酒與健康 第四節 吸毒、與健康第四章 體育鍛煉與體質健康 節 身體形態特點與鍛煉方法 第二節 身體形態發展不平衡或畸形的體育鍛煉矯正法 第三節 身體機能的特點與鍛煉方法 第四節 身體素質及其鍛煉方法 第五節 發展身體素質的案例第五章 鍛煉、飲食與體重控製 節 肥胖 第二節 能量需求的平衡 第三節 穩妥控製體重第六章 體育鍛煉與體質健康知識 節 《學生體質健康標準》測試的內容與意義 第二節 體育鍛煉的基本原則與監控方法 第三節 身體健康素質與體育鍛煉第七章 運動損傷 節 運動疾病與預防 第二節 運動損傷的治療方法 第三節 軟組織損傷的處理第八章 現代競技運動重大賽事 節 奧林匹剋運動會 第二節 世界杯與世界錦標賽 第三節 亞洲運動會實踐篇第九章 流行運動 節 健美操運動 第二節 形體運動 第三節 體育舞蹈 第四節 遊泳運動第十章 休閑運動 節 輪滑運動 第二節 颱球運動 第三節 保齡球運動第十一章 田徑運動節 田徑運動概述 第二節 跑 第三節 跳躍 第四節 投擲 第五節 田徑項目規則簡介第十二章 球類運動 節 籃球運動 第二節 排球運動 第三節 足球運動 第四節 乒乓球運動 第五節 羽毛球運動 第六節 網球運動第十三章 戶外運動 節 登山運動 第二節 攀岩運動 第三節 定嚮運動第十四章 民族傳統體育 節 跆拳道 第二節 毽球運動第十五章 保健運動 節 太極拳運動 第二節 武術運動 第三節 飛鏢運動主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言