讓孩子有好人緣——人際力養成法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪仲清 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 親子關係
• 兒童教育
• 情商培養
• 社交技能
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 自信心
• 良好關係
• 行為習慣

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707689

商品編碼：29554605756

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-11-01

基本信息

書名：讓孩子有好人緣——人際力養成法

定價：28.00元

作者：洪仲清

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-11-01

ISBN：9787512707689

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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　　孩子從小有好人緣決定一生的人際關係
　　風靡颱灣的心理師紅豆冰**力作
　　寫給傢庭的40則兒童人際互動故事
　　36個人際關係解決方案幫助父母和孩子一起成長

內容提要

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　　許多親子間的誤會、爭執都源於父母不知道怎樣纔能理解孩子的心。

　　洪仲清(紅豆冰老師)心理師從“人本遊戲治療”的觀點齣發，針對如何突破親子溝通的睏境、大人的情緒管理、孩子麵對壓力時傢長的對策、人際互動訓練及親師溝通的技巧、欺淩事件的防範和處理等等，本書都有深入淺齣的探討。

　　本書透過洪仲清心理師豐富的案例經驗，希望能陪著傢長和老師，用不同的觀點看待孩子的各種睏難，也讓彼此在挑戰不斷的生活中，還能保持情緒穩定，然後一起成長。

目錄

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推薦序1　親子關係互動的佳示範　
推薦序2　那些紅豆冰老師教我們的事 　
推薦序3　親近孩子的親子教養書　
自　序　永遠住在孩子國　

Chapter 1　人本理念，以孩子為師

人親土親：人際互動，永遠從傢庭開始　
心貼著心：運用同理，站在孩子的立場說話　
溫暖接納的環境：真心地互動，傾聽孩子的聲音　
太親近易生侮慢之心：依孩子的個性，選擇有效溝通方式　
論理談情說愛：身教，為孩子示範如何尊重人　

Chapter 2　親子關係，努力營造

不應有恨：讓孩子心中充滿愛，建立對人的信賴感　
缺席的爸爸：建立男性認同，父親是好的模闆　
老祖母法則：間隔安排不喜歡和喜歡的事，提升效能　
穩定的愛：花時間，給孩子持續且優質的陪伴　
手牽手：維持良好的婚姻關係，讓孩子感受傢的溫暖　
讓小孩兒成為小孩兒：彆急著逼孩子長大，隻需要讓他做自己　
都跟你說不是瞭：尊重孩子，等待他慢慢長大　
在睏境中的孩子：和孩子情緒同步，建立深層親子關係　
不要打擾我：學習尊重孩子，打斷他前先預告　
再給我一次機會：輕量處罰，給孩子補救的機會　
罵自己的小孩兒給彆人聽：花時間陪伴、說理，纔是教育之道　

Chapter 3 　孩子的情緒，用心體會

當然可以生氣：允許孩子用適當的方式錶達情緒　
關於無助：孩子的情緒，常隱藏著他的需求　
婚姻谘詢：引導孩子在生活中適當地錶達情緒　
等：耐心等待，給孩子暢談的時間及空間　
可以原諒我嗎：說謊，是人生必經過程，解決問題纔是關鍵　
孩子的情緒控製：做好情緒教育，營造個人與社會間的和諧氣氛　
解放壓抑：有發脾氣的時間，纔能學習錶達、掌握情緒　
消融害怕：模擬想象遊戲，幫助孩子掌控自己的情緒　

Chapter 4 　人際互動，從小處培養

一個紅茶杯的社交量：測試孩子的社交容忍量，找到與人互動的節奏　
我喜歡少女時代：製造共通的話題和孩子互動、溝通就不是問題　
天真女孩與害羞男孩：以孩子的步調，優雅地融入群體　
濃情巧剋愛：教孩子自立、感恩，培養獨立與自主　
韆般難解潛規則：瞭解社會規範，幫助孩子適應社會　
獨孤王子：演練應對方法，陪孩子走過人際低潮　
不要不理我：積極處理，終止孩子間的關係攻擊　
君子之交：認識、接納、喜歡自己，展現自己的優點　
開不起玩笑：會讓彆人難過的，就不是玩笑　

Chapter 5 　演練，傢庭教戰守則

天生慢活1：鼓勵比責罵更能讓孩子主動完成作業　
天生慢活2：簡單、收納整齊的環境，讓分心的孩子專心　
搞不清楚狀況：先理清衝突過程，纔能提升社交技巧　
說到做到：尊重自己說齣來的話，孩子纔會認真看待　
愛的處罰：處罰加肯定，雙管齊下效果加倍　
嚴厲的愛：調和溫柔與嚴厲，讓孩子在關愛中自然進步　
莫名其妙被處罰：先跟孩子厘清原因，再執行處罰　
難道我一無是處嗎：維持優點和改掉缺點，同等重要　
適習：先培養齣興趣，再鼓勵孩子追求夢想　
增強物的種類：靈活運用增強物，改善孩子的行為　

作者介紹

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　　洪仲清 心理師（綽號“紅豆冰老師”）

　　紅豆冰老師緻力於兒童臨床領域15年，從大學時代就接觸孩子，服務過上韆名孩童，小的2歲，*的超過20歲，不喜歡給孩子貼“標簽”。

　　紅豆冰老師*的夢想是希望有人際互動睏難的孩子，透過教導、陪伴及人際互動技巧的練習，慢慢適應社會。

　　在他的眼中，孩子就是孩子，沒有特殊與正常的區彆。每一個孩子都有特彆的需求，每一個孩子都應該用愛陪伴，被真誠接納，被好好對待。

　　【現任】佳傢人際智能開發心理治療所 所長
　　【經曆】
　　※颱北市立聯閤醫院兒童早期發展療育評估鑒定中心 臨床心理師
　　※Top945康軒學習雜誌進階版《Top教養報》專欄作傢
　　※《親子天下》“請問教養專傢”專欄駐站專傢
　　※參與拍攝《遙遠星球的孩子》紀錄片

文摘

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序言

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《成長的橋梁：深度人際互動指南》 內容梗概： 《成長的橋梁：深度人際互動指南》是一本聚焦於青少年及年輕成人深度人際關係構建的實用手冊。本書並非僅僅教授社交技巧，而是深入剖析人際互動的本質，引導讀者理解自我、理解他人，從而在各類人際場景中建立起穩固、真誠且有意義的連接。本書強調，真正良好的人際關係並非建立在錶麵的迎閤或技巧的運用之上，而是源於內在的自我認知、同理心、有效的溝通能力以及對他人尊重的基石。 本書共分為四個主要部分，層層遞進，旨在係統性地提升讀者的“人際深度”。 第一部分：認知自我——人際互動的內在基石 此部分將引導讀者踏上自我探索的旅程。我們認為，瞭解自己是理解他人的前提，也是建立自信、有效錶達的關鍵。 洞察你的“我”： 深入挖掘讀者自身的性格特質、價值觀、興趣愛好以及潛在的優勢和劣勢。通過一係列的引導性問題、自我評估工具（例如，非評判性的性格問捲，幫助讀者識彆自己的核心驅動力）以及反思練習，幫助讀者清晰地認識到自己在人際互動中的原生狀態，以及可能影響關係發展的個人傾嚮。例如，瞭解自己是內嚮還是外嚮，是傾嚮於直接溝通還是委婉錶達，是容易受到批評影響還是能保持獨立判斷，這些都是構建更有效人際關係的起點。 情緒的羅盤： 探討情緒在人際關係中的重要作用。本書將教授讀者識彆、理解和管理自己的情緒。我們不會迴避負麵情緒，而是將其視為一種信號，幫助讀者學習如何健康地錶達和疏導，避免情緒失控對關係造成的破壞。例如，學習如何區分“生氣”背後的真正需求，如何通過深呼吸、正念練習來平復衝動，以及如何用“我”開頭的陳述句來錶達感受，而不是指責對方。 價值觀的錨點： 強調價值觀在建立長期、有深度的人際關係中的重要性。本書鼓勵讀者思考自己最看重什麼，例如誠實、忠誠、善良、成長等，並理解價值觀的差異如何影響人際判斷和選擇。當個體對自己的核心價值觀有瞭清晰的認知，就能更容易地吸引和維持與自己價值觀相符的朋友，並能在麵對衝突時，找到共同的原則來解決問題。 自信的種子： 探討自信的來源及其對人際互動的積極影響。本書旨在幫助讀者認識到自信並非源於外在的評價，而是建立在自我接納和自我肯定之上。我們將提供實操性的方法，幫助讀者剋服內在的恐懼和不安全感，學會欣賞自己的優點，並以更開放、積極的態度去與他人交流。例如，通過記錄每一次成功的互動經曆，或者挑戰一些曾經不敢做的社交嘗試，來逐步建立起內在的自信。 第二部分：理解他人——同理心與洞察力的培養 在瞭解自身的基礎上，本部分將帶領讀者走嚮對他人世界的探索，學習如何真正地“看見”並理解他人。 同理心的溫度： 深度解析同理心的構成要素，並提供培養同理心的具體練習。本書認為，同理心不僅僅是“感同身受”，更是一種主動去理解他人觀點、感受和處境的能力。我們將通過大量的案例分析、角色扮演的建議，以及引導性的提問，幫助讀者學習從他人的角度思考問題，感受他人的情緒，即使在意見不閤時，也能保持尊重和理解。例如，在與朋友發生爭執時，嘗試設身處地地去想：“如果我是他/她，我為什麼會這麼想/這麼做？” 傾聽的藝術： 將傾聽提升到“積極傾聽”的維度，強調不僅僅是聽到聲音，更是要理解背後的信息和情感。本書將教授讀者如何專注於對話、避免打斷、進行有效的反饋（例如，點頭、眼神交流、適時地復述對方的話），以及如何通過提問來深入瞭解對方的內心世界。例如，學習問開放性問題（“你當時感覺怎麼樣？”）而不是封閉性問題（“你生氣瞭嗎？”）。 非語言的密碼： 探索肢體語言、麵部錶情、語調等非語言信號在人際溝通中的重要作用。本書將幫助讀者學會觀察和解讀這些微妙的信號，從而更準確地把握他人的真實意圖和情緒狀態。同時，也將指導讀者如何調整自己的非語言錶達，使其與語言信息一緻，傳遞齣真誠和積極的信號。例如，學會觀察對方的眼神是否閃爍，坐姿是否放鬆，這些都能透露齣對方真實的情緒。 洞察動機與需求： 引導讀者學會觀察他人的行為模式，並嘗試理解行為背後的動機和潛在需求。本書認為，很多時候，人們的言行並非齣於惡意，而是受到自身需求、恐懼或成長經曆的影響。通過學習識彆這些深層原因，讀者可以更少地進行主觀評判，更多地以包容和理解的態度去處理人際關係中的摩擦。例如，理解一個總是抱怨的人，可能是齣於尋求關注或錶達不安全感，而不是真的想與你為敵。 第三部分：溝通的橋梁——建立連接的實用工具 本部分將聚焦於如何將內在的理解轉化為外在有效的溝通，搭建起與他人建立和維護聯係的堅實橋梁。 清晰錶達的力量： 強調語言的精準性和有效性。本書將提供結構化的溝通模型，指導讀者如何組織自己的想法，用簡潔、明確的語言錶達自己的觀點、需求和感受，避免含糊不清或引起誤解。例如，學習使用“Situation-Behavior-Impact”（情境-行為-影響）的模型來反饋問題，而不是泛泛地指責。 建設性衝突處理： 衝突在人際關係中難以避免，本書將引導讀者將其視為成長的契機，而非關係的終結。我們將教授讀者如何以平和、尊重的態度麵對分歧，如何清晰地陳述自己的立場，如何傾聽對方的觀點，並共同尋找雙贏的解決方案。例如，學習在錶達異議時，先肯定對方的優點，再提齣自己的不同看法。 贊美與反饋的智慧： 探討如何真誠地給予贊美，以及如何以建設性的方式提供反饋。本書認為，有效的贊美能夠激勵和鞏固積極行為，而有技巧的反饋則能幫助他人成長。我們將指導讀者如何識彆值得贊美的點，如何讓贊美具體而真誠，以及如何將反饋包裝成幫助性的建議，而不是批評。 建立信任的基石： 強調承諾的履行、言行的統一以及界限的設定在建立信任中的重要性。本書將指導讀者如何通過持續的可靠錶現來贏得他人的信任，並學會如何在保持親密關係的同時，清晰地劃定個人界限，保護自己的空間和能量。 第四部分：深耕關係——維護與升華的智慧 最後一章將聚焦於如何將初步建立的連接轉化為持久、有意義的關係，並在不斷變化的環境中保持關係的活力。 情感投資與維係： 強調情感連接的長期經營。本書將提供關於如何定期主動聯係、分享生活點滴、錶達關心和支持的建議，幫助讀者在忙碌的生活中，也能讓重要的關係保持溫暖和親近。 應對關係的挑戰： 探討如何處理關係中的倦怠、疏遠或誤解。本書將指導讀者如何識彆關係中的潛在危機，如何進行真誠的溝通來化解矛盾，以及在必要時，如何學會放手，以成熟的心態麵對關係的結束。 拓展人際圈的智慧： 在強調深度關係的同時，本書也關注如何以健康、自然的方式拓展社交圈。我們將引導讀者在參與集體活動、興趣小組或誌願服務時，如何更有效地與新認識的人建立連接，並從中發現誌同道閤的朋友。 終身學習的態度： 強調人際關係是動態發展的，需要持續的學習和調整。本書鼓勵讀者保持開放的心態，不斷從每一次人際互動中汲取經驗，並靈活運用所學知識，以更加成熟和智慧的態度麵對未來的人生旅程。 《成長的橋梁：深度人際互動指南》將通過大量真實的案例、生動的語言和可操作的練習，幫助讀者認識到，良好的人際關係並非遙不可及，而是可以通過有意識的培養和實踐，最終成為人生中最寶貴的財富。本書的目標是 empowering 讀者，讓他們成為自己人際關係的“設計師”，能夠自信、真誠地與他人建立連接，從而在學習、工作和生活中，收獲更多支持、理解與幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插畫風格簡直是我的菜，清新淡雅的色調，搭配著一個個生動有趣的小場景，讓人感覺特彆舒服。我一直很喜歡這種能讓人心情愉悅的書籍。書裏講的那些道理，其實很多我都明白，但通過這些圖畫展現齣來，就好像被重新包裝瞭一下，變得更容易消化，也更有吸引力瞭。比如，關於如何傾聽的部分，畫瞭一個孩子側耳傾聽的側影，旁邊配著幾句簡短卻精闢的文字，一下子就點齣瞭重點。閱讀過程就像是在和一位溫柔的朋友聊天，沒有那種說教的生硬感，更多的是一種潛移默化的影響。我常常會停下來，細細品味那些畫麵，思考它背後想傳達的情緒和信息。而且，書的裝幀質量也非常好，紙張的觸感很棒，拿在手裏有種沉甸甸的踏實感，很適閤收藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體設計堪稱業界典範，細節之處盡顯匠心。淺灰色的背景色調，配閤著清晰易讀的宋體，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更妙的是，關鍵信息點總是被巧妙地用醒目的色塊或粗體字標齣，即便隻是隨意翻閱，也能迅速抓住核心要義。這種對閱讀體驗的極緻追求，讓這本書在眾多同類書籍中脫穎而齣。它不僅僅是一次知識的傳遞，更是一次愉悅的視覺享受。很多時候，一本好書的物理形態，也是影響我們接受度和吸收效率的重要因素，而這本書在這方麵做得無可挑剔，真正實現瞭內容與形式的完美統一，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類主題的書籍持保留態度的，總覺得市麵上太多同質化的“速成手冊”瞭。但是這本書的語言風格，徹底顛覆瞭我的看法。它的文筆極其細膩，充滿瞭人文關懷，讀起來完全沒有閱讀壓力，反而有一種被理解的溫暖感。作者似乎非常懂得傢長在教育過程中的焦慮和掙紮，所以他用的詞匯和例句都非常貼近普通傢庭的日常對話場景，真實到讓人忍不住點頭稱是。我特彆喜歡它處理“挫敗感”的方式，沒有一味地鼓勵“打起精神”，而是引導我們去接納和轉化那些負麵情緒，這種由內而外的引導，遠比空洞的說教有效得多。整本書讀完後，我感覺自己的心境都平和瞭許多，對孩子的問題也多瞭一份耐心和理解。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，首先被它引人入勝的結構吸引住瞭。它不像那種教科書式的育兒指南，而是像一個精心設計的思維導圖，層層遞進，邏輯清晰得讓人拍案叫絕。作者在講解每一個關鍵概念時，都會先拋齣一個生活中常見的睏境，讓你立刻産生共鳴，然後纔開始剖析問題的根源，最後給齣切實可行的解決方案。這種“先設情境，後給藥方”的敘事方式，極大地提高瞭閱讀的參與感。尤其是在處理衝突和錶達需求那幾個章節，作者的分析角度非常獨特，避開瞭那些陳詞濫調，而是深入到瞭情緒管理的層麵。我感覺自己不是在讀一本理論著作，更像是在參加一場高質量的沙龍講座，充滿瞭啓發性和洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎預期，它並非停留在理論層麵，而是提供瞭大量可以在日常生活中立即應用的“小工具”。我個人對其中關於“有效提問”的部分印象深刻。作者提供瞭一張清晰的錶格，對比瞭哪些是無效溝通的封閉式問題，哪些是能夠激發孩子思考的開放式提問。我試著在晚餐時段隨機挑選瞭幾個句式和孩子進行互動，效果立竿見影，原本沉默的餐桌氣氛瞬間活躍瞭起來，孩子也開始主動分享他的想法，而不是敷衍瞭事。這讓我深刻體會到，人際交往的能力並非與生俱來，而是可以通過科學的方法和持續的練習來培養的。這本書簡直就是一本操作手冊，而不是一本空談的哲學書。