所有夫妻都想要的禮物：寶貝計劃 上海長江醫院組編 9787548104537 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

上海長江醫院組編 著

圖書標籤:

• 生育
• 備孕
• 孕前檢查
• 夫妻
• 健康
• 計劃生育
• 上海長江醫院
• 醫學科普
• 孕期
• 生育規劃

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 上海第二軍醫大學齣版社

ISBN：9787548104537

商品編碼：29572804715

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：所有夫妻都想要的禮物：寶貝計劃

定價：19.50元

作者：上海長江醫院組編

齣版社：上海第二軍醫大學齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787548104537

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

　　上海長江醫院編著的《所有夫妻都想要的禮物(寶貝計劃)》內容介紹：，說是病，隻是相對於繁衍後代而言，很多情況下並不影響患者本人的身體健康和夫妻生活。但長達數韆年的中華傳統文化，使得人們把“不孝有三，無後為大”看成瞭非常嚴重的事情，因此癥比其他疾病更摺磨他們。在喪失瞭生育能力的同時，癥人群又被迫喪失瞭心理健康。一旦你不能生育，那麼，等待你的就是異樣的目光，眾人的言論，使你難以抬頭，神經緊張。本書在編寫過程中，取材立足於，並引入國際上**的理論知識和**的技術成果；問答力求科學、重點突齣、深人淺齣、通俗易懂、實用趣味。

內容提要

---

目錄

---

沒有足夠的性生活
哪些小細節會壞瞭你的大事
性生活不能過少也不能過頻
性生活的“度”在哪兒
為什麼會齣現性生活不足
如何提高夫妻間的“性”趣
如何通過性生活提高生育力水平
溫馨提示：不要單純追求性生活的次數
過性生活的時間
排卵日與受孕的關係
根據測試紙來安排性生活時間
人體生理節律低潮時不宜受孕
有炎癥彆急著受孕
性生活不是想過就能過的
性生活須避開服藥期
溫馨提示：如何測定排卵日
你或你的伴侶吸煙或喝酒
尼古丁對人體有什麼傷害
吸煙所付齣的代價不僅僅是健康
吸煙對胎兒的危害
被動吸煙，孕婦、胎兒在“劫”難逃
對吸煙危害的防治
孕婦喝酒。是福還是禍
什麼是“星期天嬰兒”
胎兒酒精綜閤徵是怎麼迴事
喝酒真的會誤“事”
乙醇，胎兒健康的又一殺手
溫馨提示1：吸煙孕婦所生的子女易染煙癮
溫馨提示2：如何預防嬰兒弱智
飲食對孕育的影響
飲食可助孕育一臂之力
“吃”的不閤理，身體傷害加倍
大補不如巧補 。
能夠幫助女性受孕的物質
男性生育前需要補充的營養
可為男性助性的食物
溫馨提示：女性經期吃過涼食品易緻
超重或偏瘦對生育的影響
我們的體重是否達標瞭
過於肥胖會成為的溫床
針灸減肥。減齣的是健康
推薦減肥湯五則
減肥的五大要素
警惕因過度減肥而“減掉”瞭孩子
偏瘦的代價，你承受得起嗎
彆讓胎兒成為你體重不足的犧牲品。
體重不足怎麼辦
溫馨提示：為何要建議夫妻同時應診
你或你的伴侶攝入大量的
影響受孕的原因
彆讓傷害到您的孩子
咖啡可能增加流産風險
你攝入瞭多少
哪些人不宜喝咖啡
喝咖啡也是一門學問
溫馨提示1：按摩足後跟有助於。好孕”
溫馨提示2：準媽媽。您可不能喝綠茶
運動對生育的影響
運動有什麼好處
控製運動量纔能趨利避害
運動何時“搭”上瞭流産
適閤夫妻孕育前練習的運動
女性癥患者的運動療法
男性癥患者的運動療法
溫馨提示：女性頭痛易齣現性障礙
懷孕也需平常心
懷孕也要看“心情”
哪些心理阻礙瞭孩子的到來
是誰給瞭癥患者壓力
癥患者到底有幾多愁
如何為女性掃除心理障礙
男性癥的心理療法
麵對懷孕，你準備就緒瞭嗎
溫馨提示：韓國單身女性流行冷凍
多囊綜閤徵與
多囊綜閤徵如何自診
多囊綜閤徵的傢族遺傳性
減肥——多囊綜閤徵的有效治療方法
中西醫治療多囊綜閤徵
溫馨提示：‘女性新療程實驗證明可行性
是誰阻擋瞭的去路
輸卵管不通的檢查方法
輸卵管不僅要通還要暢
如何為鋪平前進的道路
好采用體外受精這種輔助生育方法
溫馨提示：缺氧也會導緻
習慣性流産知多少
習慣性流産知多少
習慣性流産為何會成“習慣”
丈夫“獻血”，妻子“保胎”
黃體酮不是“萬靈丹”
“流産”不隻是女人的鍺
血型不閤是否是胎兒的。隱形殺手”
染色體異常的夫妻也有生育的可能
麵對習慣性流産不能坐視不管
如何成功度過流産關 10
溫馨提示：把異位妊娠造成的不幸降到低點
輔助生殖技術
人工授精(Al)
體外受精一胚胎移植(IVF—ET)
輔助生殖技術實施過程中患者需要瞭解的常識問題
溫馨提示：找齣癥原因必須到醫院檢查

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《生命奇跡：孕育新生的智慧與藝術》 開啓生命旅程，迎接新生命的光輝 這是一部關於生命孕育的百科全書，它將帶領您踏上一段充滿驚喜與感動的旅程——從精子卵子相遇的奇妙瞬間，到十月懷胎的生命孕育，再到呱呱墜地的生命奇跡。本書由一群在母嬰健康領域擁有豐富經驗的專傢團隊傾力打造，旨在為每一位渴望迎接新生命的傢庭提供最科學、最全麵、最貼心的指導。我們深知，孕育新生命是人生中最為神聖而又充滿挑戰的篇章，因此，我們希望通過這本書，將這份神聖與喜悅的力量傳遞給您，讓您在孕育的過程中，擁有充足的知識儲備，堅定的信心，以及無盡的幸福感。 第一篇：孕育之初——生命萌發的奧秘 生命，始於一個令人驚嘆的瞬間——一個精子與一個卵子的成功結閤。然而，這個簡單的過程背後，卻蘊含著無數精密的生理機製和科學的考量。在本篇中，我們將深入探索生命的起源，為您揭示受精卵的形成過程，以及如何優化備孕條件，為孕育一個健康的寶寶奠定堅實的基礎。 精子與卵子的“約會”： 我們將詳細介紹男性和女性生殖係統的生理結構與功能，闡述排卵期、易孕期等關鍵概念，並提供科學的計算方法，幫助您精準把握受孕的最佳時機。更重要的是，我們將強調健康生活方式對於精子和卵子質量的重要性，包括均衡飲食、適度運動、避免不良習慣（如吸煙、飲酒、接觸有害物質）等。這些看似微小的改變，卻能顯著提升受孕幾率，並為寶寶的健康成長打下良好的基因基礎。 備孕前的“綠色通道”： 備孕並非僅僅是等待，而是一個積極準備的過程。本書將詳細指導您進行孕前檢查，瞭解夫妻雙方的健康狀況，篩查潛在的遺傳性疾病和感染性疾病，從而有效規避孕期風險。我們將提供關於補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的建議，以及如何調整生活習慣，創造一個更有利於受孕的環境。同時，我們也關注準父母的心理健康，提供應對備孕壓力的有效方法，讓您以最積極、最放鬆的心態迎接新生命。 生命密碼的解讀： 染色體、基因，這些聽起來有些深奧的詞匯，卻是生命的藍圖。我們將用通俗易懂的語言，解釋染色體異常、基因突變等可能影響胎兒健康的問題，並介紹相關的篩查方法。瞭解這些信息，不僅能幫助您更科學地評估風險，也能在必要時做齣明智的決定，為寶寶的未來負責。 第二篇：十月孕程——生命綻放的奇跡 從一個微小的受精卵，到最終呱呱墜地的嬰兒，這十個月的孕育過程，是生命最波瀾壯闊的史詩。本書將以周為單位，細緻描繪胎兒在母體內的生長發育過程，並為準媽媽提供全方位的孕期指導，讓您安心、健康地度過這段特殊的時光。 孕期生理變化的導航圖： 懷孕期間，準媽媽的身體會經曆翻天覆地的變化。我們將詳細解釋孕早期、孕中期、孕晚期的典型生理反應，如孕吐、疲勞、食欲改變、腰酸背痛、水腫等，並提供緩解這些不適的實用方法。同時，我們也將介紹孕期可能齣現的其他健康問題，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，以及如何通過科學的監測和管理來預防和應對。 營養供給的科學配方： 孕期營養是保障母嬰健康的關鍵。本書將提供一份詳盡的孕期營養指南，根據孕期不同階段的特點，為您量身定製個性化的飲食計劃。從必需的蛋白質、碳水化閤物、脂肪，到維生素、礦物質等微量元素，我們將一一解析它們在孕期的重要作用，並推薦富含這些營養素的食物。此外，我們還將指導您如何科學地選擇孕期補充劑，避免盲目補充或營養不足。 運動與休息的平衡之道： 適度的運動不僅能幫助準媽媽保持良好的體能，緩解孕期不適，更能為分娩積蓄能量。我們將推薦適閤孕婦的運動項目，並提供安全有效的運動技巧。同時，充足的休息也是孕期健康的重要保障，本書將指導您如何安排閤理的作息時間，以及如何改善睡眠質量。 情感與心理的嗬護： 懷孕期間，荷爾濛的變化以及對新生命的期待，都可能帶來復雜的情緒波動。我們將關注準媽媽的心理健康，提供應對孕期焦慮、抑鬱等情緒的方法，並鼓勵傢人給予更多的關懷與支持。一個輕鬆愉悅的心情，對於胎兒的健康發育同樣至關重要。 産檢的“路標”： 定期産檢是監測胎兒發育、保障母嬰安全的重要環節。本書將詳細介紹孕期各項産檢項目的意義、時間安排以及注意事項，讓您對每一次産檢都有充分的瞭解，並積極配閤醫生的檢查。我們將幫助您讀懂産檢報告，及時發現問題並尋求專業幫助。 第三篇：生命誕生——迎接新生命的喜悅 十月懷胎，一朝分娩。分娩是生命誕生的關鍵時刻，也是新生命的序麯。本書將為您詳細解讀分娩的各個環節，幫助您做好充分的準備，以最從容、最積極的心態迎接寶寶的到來。 分娩方式的選擇與解讀： 自然分娩和剖腹産，是兩種主要的生産方式。我們將客觀分析兩種分娩方式的利弊，幫助您根據自身情況，與醫生共同做齣最適閤的選擇。我們將詳細介紹自然分娩的産程，包括潛伏期、活躍期、臨産期等，並提供有效的應對策略，如呼吸技巧、放鬆技巧等，幫助您減輕疼痛，順利分娩。對於需要剖腹産的傢庭，我們將解釋手術過程、術後護理等重要信息。 疼痛管理與舒適分娩： 分娩疼痛是準媽媽們普遍關心的問題。本書將介紹多種疼痛管理方法，包括無痛分娩（如硬膜外麻醉）、笑氣吸入等，並幫助您瞭解不同方法的原理、適用人群以及潛在風險。我們鼓勵您與醫生充分溝通，選擇最適閤自己的疼痛緩解方案，力求實現舒適分娩。 産後恢復的“新開始”： 分娩並非終點，而是母嬰共同新生活的起點。本書將重點關注産後恢復，為新媽媽提供科學的産後護理建議，包括傷口護理、惡露觀察、乳房護理、盆底肌恢復等。同時，我們也關注新媽媽的心理健康，提供應對産後抑鬱的方法，並鼓勵傢人給予支持。 母乳喂養的智慧： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。本書將詳細指導您掌握科學的母乳喂養技巧，包括正確的哺乳姿勢、含接姿勢、泌乳促進方法等。我們將解答您在母乳喂養過程中可能遇到的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等，並提供專業的解決方案。 新生兒的照料指南： 迎接新生命的到來，也意味著學習如何照料這個脆弱而可愛的小生命。本書將提供一份全麵的新生兒照料指南，涵蓋喂養、睡眠、洗澡、換尿布、安撫等各個方麵。我們將教您如何觀察新生兒的健康狀況，識彆啼哭的信號，以及如何建立規律的作息。 第四篇：生命傳承——父母的智慧與愛的延續 孕育和撫養一個新生命，不僅是生理的傳遞，更是愛的傳承。本書的最後一篇，將聚焦於父母的智慧與愛的力量，幫助您成為更加稱職、更加充滿愛的父母。 科學育兒的理念： 在這個信息爆炸的時代，科學育兒的理念至關重要。我們將介紹權威的育兒理論，幫助您建立正確的育兒觀，避免盲從、焦慮。我們將強調以孩子為中心，尊重孩子的個體差異，並提供根據不同年齡段嬰兒的特點進行的科學撫養建議。 親子關係的建立與發展： 良好的親子關係是孩子健康成長的基石。本書將指導您如何與寶寶建立深厚的連接，包括有效的溝通技巧、親密的身體接觸、高質量的陪伴等。我們將幫助您理解寶寶的情感需求，並學會如何迴應，從而培養齣自信、快樂、有安全感的孩子。 傢庭和諧的智慧： 孕育和撫養孩子，是夫妻雙方共同的責任與挑戰。本書將關注如何維持健康的夫妻關係，加強傢庭成員之間的溝通與協作，共同麵對育兒的壓力與挑戰。一個和諧的傢庭環境，是孩子健康成長的最佳土壤。 迎接未來的挑戰： 孩子的成長是一個持續學習的過程，也是父母不斷成長的過程。本書將鼓勵您保持學習的熱情，關注兒童心理發展、教育方式的最新研究，並積極應對孩子成長過程中可能齣現的各種挑戰。 《生命奇跡：孕育新生的智慧與藝術》，不僅僅是一本書，更是您在生命中最美妙旅程中的一位忠實的朋友和貼心的嚮導。我們希望通過這本書，能夠點亮您心中孕育新生的希望之光，賦予您迎接新生命的力量與勇氣，並最終與您一同分享那份來自生命的、最純粹、最動人的喜悅。願這本書陪伴您，共同譜寫屬於您傢庭的生命贊歌，迎接那個最珍貴的“禮物”——您的寶寶！

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的初期體驗，我被其組織結構的嚴謹性所震撼。它似乎沒有采用那種流水賬式的、平鋪直敘的敘述方式，而是構建瞭一個清晰而邏輯性極強的知識框架。我感覺作者團隊，特彆是上海長江醫院的背景，為內容的權威性提供瞭堅實的後盾。不同於市麵上那些充斥著個人經驗的育兒分享，這本書的文字更加沉穩、用詞考究，每一個章節的過渡都顯得那麼自然而然，仿佛是精心打磨過的玉石，光澤溫潤。例如，在探討某些高階備孕技術時，它並沒有采用晦澀難懂的術語，而是巧妙地運用瞭比喻和類比，使得即便是醫學背景薄弱的讀者也能輕鬆掌握核心概念。這種平衡專業度與可讀性的能力，是這本書最難能可貴的地方。它讓我感受到的不是冰冷的醫療程序，而是一個循序漸進、步步為營的科學規劃，這極大地增強瞭我對未來生育計劃的掌控感和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和裝幀風格，給我的第一印象是極其溫馨且充滿期待的。它帶著一種上海特有的精緻感，字體排版大氣又不失細膩，仿佛觸手可及的幸福感就蘊藏在書頁之中。作為一名正在積極備孕的讀者，我被這種直觀的“禮物”概念深深吸引。書名本身就極具張力，直指所有渴望擁有孩子的傢庭內心深處最強烈的願望——一個健康、可愛的“寶貝”。我期待這本書能提供一種超越普通科普讀物的深度和溫度，也許它不僅僅是醫學知識的堆砌，更是一種人文關懷的體現。封麵上那種柔和的色調，像是黎明時分的第一縷陽光，預示著希望和新的開始，這對於經曆過求子煎熬的人來說，無疑是一種極大的精神撫慰。整體來看，這本書散發著一種專業、可靠卻又不失親和力的氣息，讓人願意翻開它，進入那個關於孕育和新生命的奇妙旅程。它成功地用視覺語言傳達瞭“珍貴”與“值得擁有”的主題，讓我相信這絕非一本普通的孕育指南，而更像是一份來自專業機構的，充滿信賴感的指引手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它超越瞭傳統的“懷孕指南”範疇，深入挖掘瞭“計劃”背後的情感層麵。我注意到書中對夫妻雙方心理調適的篇幅占據瞭相當大的比重，這體現瞭編撰者深刻的同理心。很多備孕過程中的壓力、焦慮、甚至夫妻間的細微摩擦，都被細膩地捕捉並給予瞭恰當的疏導建議。它不像有些書籍那樣，隻是告訴你“要做什麼”，而是告訴你“在做這些的時候，你的感受是正常的，我們該如何共同麵對”。這種強調“共同旅程”的敘事手法，讓這本書不僅僅是給準備懷孕的女性閱讀的，更是為整個傢庭量身定製的心靈伴侶。書中的案例分析，雖然是基於醫院的經驗，但卻異常真實，讓人仿佛看到自己或身邊朋友的影子，從而獲得強烈的代入感和被理解感，這份情感連接是許多純粹的醫學書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體閱讀體驗，給我帶來的是一種由內而外的、平靜的力量。它沒有用誇張的語言去渲染生孩子的“神聖光環”，也沒有過度渲染求子的“痛苦深淵”，而是采取瞭一種極其務實、但又充滿人文關懷的口吻。仿佛一位經驗豐富、值得信賴的資深醫生，坐在你的對麵，用溫和而堅定的語氣，為你剖析前方的每一步挑戰與機遇。它教會我的不僅僅是生理上的準備，更是對未來為人父母這一身份的心理預演和角色認知。讀完後，我感覺自己不再是盲目地追逐一個目標，而是有瞭一套係統的、經過專業人士把脈的“行動綱領”，這種清晰感和被賦能的感覺，纔是這本書真正帶給讀者的，最珍貴的“禮物”。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的內容組織簡直是教科書級彆的細緻入微。它仿佛提供瞭一張詳盡的“育兒地圖”，從基礎的孕前檢查清單，到具體的營養乾預方案，甚至細化到瞭不同年齡段的生理指標參考範圍。我特彆欣賞它對於信息來源的標注和引用的嚴謹態度，這使得書中的每一條建議都顯得有據可依，而非空穴來風的猜測。特彆是關於一些前沿的生育技術和政策解讀部分，信息量大且更新速度快，這對於身處快速發展時代的我們來說至關重要。我甚至可以將它作為案頭工具書，隨時翻閱核對一些關鍵數據或流程步驟，它為我的備孕準備工作提供瞭堅實的“安全網”，讓那些原本懸而未決的疑問，都找到瞭清晰而權威的解答路徑。