羽毛球快速入門與實戰技術(附DVD光盤1張) 惠程俊,劉瑞豪 9787546409511

羽毛球快速入門與實戰技術(附DVD光盤1張) 惠程俊,劉瑞豪 9787546409511 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

惠程俊,劉瑞豪 著
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店鋪: 書逸天下圖書專營店
齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787546409511
商品編碼:29577891008
包裝:平裝
齣版時間:2014-01-01

具體描述

基本信息

書名:羽毛球快速入門與實戰技術(附DVD光盤1張)

定價:35.00元

作者:惠程俊,劉瑞豪

齣版社:成都時代齣版社

齣版日期:2014-01-01

ISBN:9787546409511

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


羽毛球運動是一項極富趣味性的隔網對抗項目,以其精準的落點、快速的反應、靈活的移動、韆變萬化的技術深得人們的喜愛。這是一項幾乎所有人都可以參加的項目,隻需一塊平整的空地、兩個球拍、一個球和一條繩索,人們就可以相互切磋技藝,一較高下。經常打羽毛球,不僅能練就健康的體魄和的身段,還能使智慧與勇氣在競爭與對抗中得到全麵升華。

內容提要


《羽毛球快速入門與實戰技術(全彩版)(附DVD光盤)》讓你輕鬆掌握羽毛球技巧。

目錄


章:初織羽毛球運動的魄力

第二章:羽毛球運動基礎知識

第三章:羽毛球運動的基本技術

第四章:羽毛球運動實戰技術

作者介紹


文摘


序言



揮灑汗水,燃情賽場:羽毛球技術精進之路 本書並非一本泛泛而談的羽毛球入門指南,也非僅限於技巧展示的圖冊。它更像是一本陪伴你從初學者蛻變為資深愛好者的“技術密語”,一本幫助你理解羽毛球運動深層奧秘的“教練手記”。我們深入剖析瞭這項運動的核心要素,從最基礎的握拍、步法,到最具挑戰性的高遠球、扣殺,再到瞬息萬變的網前球和劈殺,層層遞進,力求將每一個技術細節都講透、講實。 第一章:破繭成蝶,奠定堅實基礎 握拍的藝術: 究竟什麼是“正手握拍”?它為何如此重要?我們不僅僅是告訴你如何握拍,而是解析不同握拍方式對球拍控製、發力效率的影響。從最常見的“大陸式握拍”到更精細的“握拍角度微調”,讓你瞭解為何微小的差異能帶來巨大的技術提升。我們會探討如何通過反復練習,讓握拍成為身體的自然延伸,而不是一種刻意的動作。例如,在講解高遠球時,我們會強調正確的握拍如何幫助你獲得更大的拍麵力量,從而將球送至對手後場;而在網前截擊時,則需要更靈活的握拍調整,以應對不同角度的來球。 步法的靈魂: 羽毛球的步法,是連接身體與球的橋梁,是快速移動、有效擊球的關鍵。本書將打破你對步法“死記硬背”的認知。我們將從最基礎的“並步”、“交叉步”、“蹬跨步”入手,深入分析它們在不同場景下的應用。想象一下,當對方將球吊嚮你的反手後場,你需要如何快速啓動?是使用怎樣的步伐組閤纔能在最短的時間內到位?我們不僅會提供清晰的圖解,還會通過分解動作,講解每一步的重心轉移、蹬地發力、身體協調。你將瞭解到,優秀的步法不僅是快速,更是閤理,是能在擊球後迅速恢復至中心位置,為下一次迴擊做好準備。我們將詳細講解如何通過模擬訓練,在日常練習中不斷鞏固和優化你的步法,讓你在場上如魚得水,遊刃有餘。 基本揮拍動作的精髓: 無論是正手擊球還是反手擊球,其本質都離不開揮拍。我們不會僅僅展示揮拍軌跡,而是深入分析揮拍的“發力鏈”。從腳部的蹬地,到腰部的轉動,再到手臂的揮動,最後到球拍的擊球點,每一個環節的力量傳遞和時機都至關重要。你將學習到如何通過身體的協調發力,而非單純的手臂力量,來製造齣有威脅的擊球。我們會詳細講解不同擊球類型(如吊球、殺球)在揮拍動作上的細微差彆,以及如何通過發力技巧來增強球的鏇轉和速度。 第二章:高點製勝,掌控後場攻擊 高遠球的奧秘: 高遠球,是羽毛球中最基礎也最實用的技術之一。但要打齣高質量、有威脅的高遠球,並非易事。本書將為你揭示其背後的技術要領:如何找到最佳的擊球點?如何運用身體的協調發力,而不是單純的手臂力量?我們不僅會教授你如何將球打得又高又遠,更會告訴你如何通過改變球的落點、弧綫,來達到控製對手、為自己創造機會的目的。你將學習到,一個精準的高遠球,不僅僅是讓對手夠不著,更是將其調動至被動。我們將深入分析不同類型的站位和準備姿勢,以及它們如何影響高遠球的發力效率和角度。 扣殺的威力: 扣殺,是羽毛球最具觀賞性和得分效率的技術之一。但真正的扣殺,絕非僅僅是“用力嚮下拍”。它需要力量、速度、精準度以及正確的時機。本書將引導你掌握扣殺的“殺傷力密碼”:如何通過充分的起跳和身體的下壓來獲得更大的力量?如何選擇最佳的擊球點,讓球的下墜角度更具威脅?我們將詳細講解不同角度的扣殺,包括直綫扣殺、斜綫扣殺,以及如何通過假動作欺騙對手,然後果斷齣擊。你將瞭解到,一次成功的扣殺,是力量與技巧的完美結閤,是速度與精準的藝術。 第三章:網前爭鋒,玩轉細膩攻防 網前截擊: 網前,是羽毛球比賽中最瞬息萬變的區域。一個精準的網前截擊,不僅能直接得分,更能打亂對手的節奏。本書將為你揭示網前截擊的“製勝法則”:如何保持身體的穩定?如何精確控製球拍的觸球點和發力?我們不僅會教授你如何將球“推”過網,更會告訴你如何通過“勾對角”、“搓球”、“放網”等多種手法,來逼迫對手失誤或創造得分機會。你將學習到,網前技術,是關於“微調”與“預判”的藝術。 網前撲殺與挑球: 當對手的網前球質量不高時,撲殺便成為得分利器。而當對手壓迫性十足時,挑球則是化解危機的最佳選擇。本書將詳細解析這兩種技術:如何判斷對手的網前球的來球性質,從而做齣迅速的撲殺或挑球判斷?如何通過步法和身體的配閤,完成高難度的撲殺動作?又如何通過精準的落點控製,將球挑至對手難以處理的位置?你將瞭解到,網前攻防,是一場智慧與技術的較量。 第四章:變化莫測,創造比賽節奏 劈殺與切削: 劈殺,是一種極具欺騙性的技術,能夠改變球的飛行軌跡,製造齣難以預料的落點。切削,則能讓球産生鏇轉,增加對手的判斷難度。本書將深入剖析這兩種技術:如何通過不同的拍麵角度和發力方式,來製造齣各種弧綫和鏇轉的球?如何將劈殺與假動作結閤,進一步迷惑對手?你將學習到,這些變化多端的擊球方式,是打破對手防綫,創造得分機會的絕佳武器。 吊球與放網: 吊球,是將對手從後場吸引至前場,為自己創造空間。而放網,則是將球控製在網前,逼迫對手失誤。本書將為你講解如何運用吊球與放網的技巧:如何準確判斷對手的站位,從而選擇最佳的吊球落點?如何通過精妙的搓球或勾對角,將球“粘”在網前?你將瞭解到,這些看似簡單的技術,是控製比賽節奏,掌握主動權的關鍵。 第五章:戰術思維,運籌帷幄於球場 單打戰術: 在單打比賽中,如何利用自己的優勢,彌補自己的劣勢?如何通過綫路的變化、節奏的調整,來壓製對手?本書將為你提供實用的單打戰術指導,從如何處理不同類型的對手,到如何製定比賽計劃,都將有深入的探討。你將學習到,單打不僅僅是技術的比拼,更是智慧的博弈。 雙打配閤: 雙打,是團隊協作的藝術。如何與搭檔形成默契?如何分配場上區域?如何通過戰術配閤來瓦解對手的進攻?本書將為你揭示雙打配閤的“秘訣”,從站位、輪轉到進攻、防守,都將有詳細的講解。你將瞭解到,成功的雙打,是兩個個體力量的疊加,更是團隊智慧的升華。 本書的獨特之處: 注重“為什麼”: 我們不僅僅告訴你“怎麼做”,更會深入分析“為什麼這樣做”。例如,為什麼在打高遠球時需要右腳蹬地?為什麼在網前截擊時需要屈膝?隻有理解瞭背後的原理,纔能更好地掌握技術,並在實戰中靈活運用。 情景化教學: 我們將技術動作置於具體的比賽場景中進行講解。例如,在講解殺球時,我們會模擬對手的迴球,讓你瞭解在何種情況下,何種殺球方式最為有效。 細節決定成敗: 我們關注每一個細微之處,從手指的力度控製,到拍麵的角度微調,都將一一呈現。因為我們相信,正是這些微小的細節,纔構成瞭高水平的技術。 鼓勵思考與實踐: 本書並非讓你照搬照抄,而是鼓勵你在理解的基礎上,結閤自身情況進行思考和實踐,最終形成自己獨特的打球風格。 無論你是初次拿起球拍的新手,還是希望突破瓶頸的業餘愛好者,本書都將是你不可或缺的技術寶典。讓我們一起,揮灑汗水,燃情賽場,在羽毛球的世界裏,不斷進階,享受這項運動帶來的無限樂趣!

用戶評價

評分

這本書的齣版,對於我這樣熱愛羽毛球但又缺乏係統指導的業餘愛好者來說,絕對是一份及時雨。我一直以來都希望能將自己的羽毛球技術提升到一個新的水平,但總是在原地徘徊,找不到突破口。這本書“快速入門與實戰技術”的標題,讓我看到瞭希望。我非常期待它能夠從最基礎的握拍、站位、步伐開始,一步步地引導我掌握各種擊球技術,比如高遠球、吊球、殺球等等。更讓我興奮的是“實戰技術”這個詞,這意味著它不僅僅停留在理論層麵,而是會提供一些在真實比賽中可以直接應用的技巧和戰術。我希望書中能夠包含一些關於如何進行有效的進攻組織,如何應對對方的強力進攻,以及如何在比賽的關鍵時刻保持冷靜和穩定心態的指導。

評分

收到這本書,我首先就被那精美的封麵設計所吸引,畫麵生動,色彩鮮艷,瞬間激發瞭我對羽毛球運動的熱情。拿到書本,手感也相當不錯,紙張厚實,印刷清晰,這讓我對這本書的內容質量有瞭初步的信心。我一直以來都對羽毛球有著濃厚的興趣,但苦於缺乏係統的指導,我的技術進步一直比較緩慢。這本書的標題,“快速入門與實戰技術”,正是我所需要的。我非常期待書中能夠詳細介紹羽毛球的基本動作,比如如何正確地握拍,如何做齣準確的步伐移動,以及如何有效地發力擊球。我希望書中能夠提供一些圖文並茂的講解,並且最好能夠有一些不同角度的分解動作演示,這樣我纔能更好地理解和模仿。

評分

我是一個非常注重實踐的人,對於理論知識,我更傾嚮於看到實際的應用。這本書的“實戰技術”這幾個字,深深地吸引瞭我。我希望這本書不僅僅是教我如何揮動球拍,而是教我如何在比賽中獲勝。我希望書中能夠提供一些不同場景下的戰術分析,例如在單打比賽中如何利用場地,在雙打比賽中如何與搭檔形成默契。我希望作者能夠提供一些經典的比賽迴放,並且通過圖解或視頻的方式,分析其中的關鍵技術和戰術運用。另外,附帶的DVD光盤,我非常期待它能包含一些由專業教練指導的訓練方法,以及一些針對不同技術瓶頸的突破性建議。我希望這本書能讓我不僅僅是“會打球”,而是能“打好球”。

評分

這本書的包裝確實很用心,封麵上羽毛球的圖案動感十足,仿佛能感受到球拍揮舞時的風聲。拿到手裏的感覺沉甸甸的,這讓我對內容的豐富程度充滿瞭期待。我一直對羽毛球這項運動很感興趣,但苦於沒有係統的指導,總是在原地打轉,進步緩慢。看到這本書的標題,尤其是“快速入門與實戰技術”這幾個字,就像抓住瞭救命稻草一樣。我立刻翻開目錄,看到裏麵涵蓋瞭從基礎握拍、步伐到各種進攻和防守技巧,甚至還有一些比賽策略的講解,這讓我覺得這本書非常全麵,能夠滿足我從零開始學習的需求。而且,附帶的DVD光盤更是錦上添花,我一直覺得看視頻學習比單純看文字要直觀得多,能夠更好地模仿動作,糾正錯誤。光盤裏有沒有一些教練的演示,或者真實的比賽錄像分析,這就需要我親自去體驗瞭。這本書的裝幀質量也很好,紙張挺括,印刷清晰,就算是經常翻閱也不會輕易損壞。總而言之,這本書的外觀和目錄都給我留下瞭非常深刻的好印象,我相信它一定能成為我羽毛球學習道路上的一位得力助手。

評分

我一直覺得,學習羽毛球不僅僅是學習動作,更重要的是學習思維。我希望這本書能夠在這方麵有所突破。例如,它是否會講解一些關於如何閱讀比賽、如何預測對手意圖的技巧?在實戰中,很多時候勝利的關鍵並不在於個人技術的絕對領先,而在於對比賽的理解和戰術的運用。我希望書中能夠提供一些分析不同類型對手的策略,以及如何在比賽中調整自己的打法。這本書的厚度看起來相當不錯,這讓我對內容的深度充滿瞭信心。我希望它能夠深入淺齣地講解一些高級技術,比如假動作的運用,或者在復雜情況下如何進行救球。同時,附帶的DVD光盤,如果能包含一些專業運動員的比賽片段,並且對其中的精彩瞬間進行技術分析,那將是極大的幫助。我一直認為,觀摩高水平的比賽是提升自己球技最直接有效的方式之一。

評分

這本書的封麵設計非常吸引人,充滿瞭運動的活力,讓人一看就想拿起它來學習。我一直以來都對羽毛球情有獨鍾,但總覺得自己的技術水平停滯不前,很難再有大的突破。這本書的標題“羽毛球快速入門與實戰技術”,正是我一直在尋找的。我非常期待書中能夠係統地講解羽毛球的各項基本技術,從最基礎的握拍、發力,到各種擊球方式,如高遠球、殺球、網前球等。我希望作者能夠用清晰易懂的語言,配以精美的插圖,將這些技術分解開來,讓我能夠輕鬆理解並加以模仿。此外,我更看重的是“實戰技術”這部分,希望書中能夠提供一些在比賽中能夠直接應用的技巧,例如如何製定比賽策略,如何應對不同類型的對手,以及如何在關鍵時刻調整自己的心態,發揮齣最佳水平。

評分

這本書的名字本身就極具吸引力,“羽毛球快速入門與實戰技術”,這精準地擊中瞭我的痛點。我一直夢想著能成為一名羽毛球高手,能夠在一場場酣暢淋灕的比賽中享受運動的樂趣,但現實總是事與願違。我的羽毛球技術一直停留在“能打就行”的階段,很多時候麵對一些有技巧的對手,我隻能疲於招架,毫無還手之力。這本書的齣現,仿佛為我點亮瞭一盞指路明燈。我非常好奇,它所說的“快速入門”究竟能有多快?是否真的能讓我短時間內掌握核心技術,擺脫“菜鳥”的行列?我更看重的是“實戰技術”這部分。我想知道,書中是否會提供一些非常具體、可操作的實戰技巧,例如在雙打比賽中如何與隊友配閤?在麵對強力扣殺時,如何纔能有效地進行防守?甚至是在比賽進入關鍵分時,如何調整心態,發揮齣最佳水平?

評分

這本《羽毛球快速入門與實戰技術》的齣現,對於我這樣一直渴望提升羽毛球水平但又找不到方嚮的愛好者來說,無疑是一份珍貴的禮物。我之所以對這本書如此期待,很大程度上是因為它承諾的“快速入門”。很多時候,學習一項新技能,最讓人望而卻步的就是漫長而枯燥的基礎訓練。我希望這本書能夠用一種高效、有趣的方式,幫助我迅速掌握羽毛球的基本功,比如如何正確地揮拍、如何協調身體的動作,以及如何利用腳步來跟上球的節奏。我特彆期待書中能夠提供一些“進階”的實用技巧,而不僅僅停留在最基礎的層麵。例如,如何纔能打齣更有威脅的殺球?如何纔能更精準地控製網前球?如何纔能在接發球時占據主動?這些都是我在實戰中經常遇到的睏惑。我希望作者能夠通過圖文並茂的方式,甚至藉助DVD光盤裏的視頻演示,將這些技巧講解得通俗易懂,讓我在傢也能跟著練習,逐漸掌握。

評分

我是一個非常喜歡通過視覺來學習的人,因此,附帶的DVD光盤對我來說是一個巨大的吸引點。我希望這張光盤能夠收錄一些高質量的羽毛球教學視頻,最好是由經驗豐富的教練親自示範,能夠清晰地展示各種技術動作的要領和細節。我希望視頻中能夠包含一些慢動作迴放,以便我更好地理解發力過程和身體協調性。另外,如果光盤裏還能有一些真實的比賽片段,並且有教練進行解說和分析,那就更好瞭。我希望能夠從頂尖選手的比賽中學習他們的技術運用和戰術思維。除瞭DVD光盤,我對於這本書的文字內容也同樣充滿期待。我希望它能夠係統地講解羽毛球的基礎知識,包括如何選擇閤適的球拍、羽毛球,以及如何進行有效的熱身和放鬆訓練。我希望這本書能夠全麵地滿足我從入門到進階的需求。

評分

這本書的作者是惠程俊和劉瑞豪,這兩個名字我之前並沒有特彆的印象,但看到他們能聯閤編寫這樣一本羽毛球的入門教材,並且能齣版發行,這本身就說明瞭他們在這方麵應該是有一定的專業知識和經驗的。我非常好奇他們是如何將羽毛球這項運動的復雜技術分解成易於理解的步驟的。我希望書中能夠詳細地講解每一種基本技術,比如正反手握拍的細微差彆,不同情況下的步法移動,以及高遠球、殺球、吊球等發力要領。我特彆關注的是“實戰技術”這部分,這部分應該會包含一些在實際比賽中常用的戰術和技巧,比如如何應對對方的扣殺,如何組織進攻得分,以及如何進行有效的防守反擊。我希望作者能夠給齣一些具體的例子和場景分析,讓我能夠更好地理解如何在比賽中運用這些技術。另外,我個人非常希望書中能包含一些關於羽毛球裝備選擇的建議,比如不同類型的羽毛球拍適閤不同水平的選手,羽毛球的選擇對比賽的影響等等。這些看似細節的東西,往往對初學者來說是比較睏惑的。

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