基本信息

书名：一看就懂的记忆法全图解：升级版

定价：31.80元

作者：金陵

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787568231633

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

深入浅出，趣味十足：方法简单科学，冲破思维定式，让你的记忆力高效持久，**限度地克服遗忘
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科学实用，速读速记：挖掘大脑潜能，记得快，记得牢，助你轻松生活，高效工作，规划完美人生

内容提要

涵盖提升记忆力的必备知识与技能，架构完整，方法科学实用。图文并茂，容易理解，便于记忆。
本书深入浅出地对记忆的类型进行相关阐述，并将巧妙的记忆方法一一详解，将理论与实操相结合，让你在学习与工作中，能够拥有高效持久的记忆力，快速提升学习力、判断力、分析力、决策力。

目录

第1章 记忆究竟是怎么回事 记忆的类型有哪些 你的记忆到底好不好第2章 如何成为记忆达人 增强记忆力的6个法则 记忆技巧：就是让你记得住第3章 超实用、超有效的记忆训练法，别再说你记不住 开发右脑：让你想忘都忘不了 亲身实践：快速记住生活中常见的数字、单词、人名 人人都是大导演：编故事也能锻炼记忆 全方位联想记忆：让你变得不再健忘第4章 良好的日常习惯帮助打造超强记忆力 增强记忆力的日常法则 多吃能够增强记忆力的食物 增强记忆力的关键：睡眠 增强记忆力的关键：饮食 做事情要专注，要集中精力 放松心情，调节紧张感第5章 你记住了吗？操刀上阵——记忆法的实战训练 咬文嚼字 巧记数字 你能记住哪些事实 把握事物的内在联系与结构

作者介绍

金陵，国家二级心理咨询师，具备多年教学经验与记忆法培训经验。开设青少年学习能力提升工作坊；曾多次为中国建设银行、中国移动、中国电信等大型企业开设员工记忆力培训课程，受到学员广泛好评。

文摘

序言