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齣版社： 天津教育齣版社

ISBN：9787530949085

商品編碼：29611312710

包裝：平裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：圖解心理學

定價：25.00元

作者： 深堀元文；侯鐸

齣版社：天津教育齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787530949085

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.040kg

編輯推薦

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一冊通曉，你不可不知的基礎人文，圖解心理學。日本大、受歡迎的心理學讀物！
　　心到底是什麼？我們為什麼會感受到愛情的澎湃、失敗的痛苦、重生的喜悅？究竟心裏藏著什麼秘密？以“心”為研究對象的心理學，將帶你揭開謎底。　　
　　工作中的人際關係為什麼那麼難處？為什麼努力學習成績卻總也上不去？為什麼孩子那麼不聽話？為什麼愛情隻開花不結果為什麼一倒黴朋友就不見瞭？……
　　生活中方方麵麵的問題，都與心理學有著韆絲萬縷的聯係。一旦掌握瞭基礎的心理學知識，許多問題就能迎刃而解。本書以直觀、形象的圖解形式，配以通俗易懂的講解，全麵介紹瞭心理學的基礎知識，讓你一學就會，一用就靈！

內容提要

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心到底是什麼？我們為什麼會感受到愛情的澎湃、失敗的痛苦、重生的喜悅？究竟心裏藏著什麼秘密？以“心”為研究對象的心理學，將帶你揭開謎底。
　　工作中的人際關係為什麼那麼難處？為什麼努力學習成績卻總也上不去？為什麼孩子那麼不聽話？為什麼愛情隻開花不結果為什麼一倒黴朋友就不見瞭？……
　　生活中方方麵麵的問題，都與心理學有著韆絲萬縷的聯係。一旦掌握瞭基礎的心理學知識，許多問題就能迎刃而解。本書以直觀、形象的圖解形式，配以通俗易懂的講解，全麵介紹瞭心理學的基礎知識，讓你一學就會，一用就靈！

目錄

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作者介紹

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深堀元文，精神科醫學博士。1955年生於日本福岡市。九州大學精神科醫學博士，日本臨床精神神經藥理學專業醫生。曾任職於九州大學醫學係，在和光會見立醫院擔任院長。1997年開設福岡市今宿醫院，任院長。福岡縣精神科醫院協會理事，日本精神科醫院協會委員，九州精神神經學會、日本精神神經學會、日本臨床精神神經藥理學會、日本生物學精神醫學會、日本神經化學會會員。

文摘

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挫摺産生的原因
　　人的需要是沒有止境的，因此人的所有需要都被滿足是不可能的。但是如果需要不能實現，那麼需要給人造成的高漲的緊張感就不能消除，人就會變得焦躁不安。這種狀態被稱為“挫摺”（Frustration）,也就是需要不被滿足的狀態。
　　挫摺的産生既有內在的原因，也有外在的原因。
　　內在的原因與每個人自身相關。有些人生來身體虛弱，這是一種身體上的“缺陷”；有些人由於遭遇交通事故而嚴重受傷，這是身體上的“損傷”，這些都會對他們做某些事情造成限製。另一方麵，有些人因為某種原因主動放棄對於目標的追求，這是他們對自己的“抑製”。
　　外在的原因與環境相關。
　　飢餓沒有食物等情況下的挫摺，是由於沒有滿足需要所造成的，這是一種“缺乏”；失戀等情況下的挫摺，是由於原有的滿足狀態被破壞而造成的，這是一種“喪失”；還有的挫摺是因為需要被社會因素阻礙而無法實現所造成的，這被稱為“社會性的阻礙”。
　　經曆挫摺的痛苦隻有本人纔能知曉，因為被妨礙的需要對於不同人有不同的意義。經曆挫摺的痛苦與被妨礙的需要的重要性相關聯，這種重要性被稱為“期望水準”，人與人之間的期望水準差彆相當大。
　　
　　挫摺反應
　　當需要不能被滿足的時候，人的反應大緻可以分為兩種類型。
　　種類型就是，為瞭自己的需要被滿足而更加發奮努力。
　　但是如果需要本身是脫離現實的，那麼達到目標的可能性就很小，所有努力都很可能變成徒勞，因此人會遭受更嚴重的挫摺，這一點是需要注意的。
　　另外一種類型就是，認識到這種需要從一開始就是不閤情理的，因此放棄瞭這個需要。
　　第二種類型的人經常會說“無論如何也……”或者“到底還是……”之類的話。這種人經常會有失敗感和挫摺感，他們的挫摺狀態也會越來越嚴重。
　　要避免和消除挫摺的産生，就要製定一些現實可行的目標，然後一步一步紮紮實實地嚮目標前進。學會控製自己的需要是十分關鍵的，這樣纔有可能將自己的挫摺轉化為前進的動力。

序言

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章 心理學——從誕生到現在
“心”的科學
心理學的作用
心理學的源頭是古希臘哲學
心理學之父——馮特
韋特海默的格式塔心理學
弗洛伊德的精神分析學
榮格的分析心理學
心理學的方法
心理學的應用
第二章 如何感覺和記憶——大腦與知覺的機理
如何認識人的內心
大腦的構造與活動
記憶的機製
感覺的形成
什麼是知覺
五種感覺的特點
不可思議的知覺（1）感覺也會齣錯
不可思議的知覺（2）奇妙的後像
不可思議的知覺（3）人人都有“間諜耳”
不可思議的知覺（4）色彩心理效應
第三章 關於智力與學習的心理學
什麼是智力
人一生的智力發展
學習與本能
學習心理學的開端
學習的規律（1）突破學習的“瓶頸”
學習的規律（2）不同的學習現象
新的智力測定方法
第四章 關於感情與需要的心理學
什麼是感情
什麼是需要
生理的需要與心理的需要
需要分不同層次
挫摺的機理
需要的衝突與閤理化
第五章 關於性格的心理學
第六章 關注“人的一生”的發展心理學
第七章 關於男女兩性的心理學
第八章 關於社會與人際關係的心理學
第九章 關於孩子與傢庭的心理學
第十章 認識內心深處的自我
第十一章 心理疾病與心理學

穿越心靈迷宮：探索人類行為的奧秘 人類的心靈，是一個深邃而復雜的宇宙，充滿著未知的邊界和奇妙的景象。它驅動著我們的一切，塑造著我們的選擇，影響著我們的情感，並最終定義著我們的存在。然而，對這片廣袤的內心世界，我們往往知之甚少，如同站在幽暗的海岸綫，隻能窺見波濤翻滾，卻無法完全理解其深不可測的規律。 《穿越心靈迷宮》正是為有誌於探索這片未知疆域的讀者而準備的一份指南。它不是一本枯燥的教科書，也不是一篇冷冰冰的學術論文集，而是一次引人入勝的旅程，一次深入骨髓的對話，一次關於“我們是誰”、“我們為何如此”的深度追問。本書旨在以一種清晰、生動且富有啓發性的方式，為你揭示人類行為背後那些令人著迷的動力和機製，幫助你更好地理解自己，理解他人，以及理解我們共同生存的社會。 打開心智之門，認識你的“內在居民” 你是否曾為自己的某些行為感到睏惑？明明知道不該如此，卻依舊情不自禁？你是否曾對彆人的某些反應感到不解？為何他們會錶現齣那樣難以捉摸的情緒？《穿越心靈迷宮》將帶你一步步解剖你的“內在居民”。我們將從認知心理學的視角齣發，探討你的思維模式如何影響你的感受和行為。你將瞭解注意力是如何被捕捉和分散的，記憶是如何被編碼、儲存和提取的，以及決策是如何在理性與非理性之間搖擺的。我們會深入分析感知的奧秘，理解我們是如何通過感官來構建對世界的認知，以及這些認知又如何塑造我們的現實。 本書將深入剖析情緒的本質。悲傷、喜悅、憤怒、恐懼……這些豐富的情感色彩是如何産生的？它們在我們的生理和心理層麵扮演著怎樣的角色？我們將探討情緒的起源、功能以及如何有效地管理它們，讓你不再被情緒的洪流所裹挾，而是能夠成為情緒的主人。 潛意識的低語：探尋行為的深層根源 我們錶麵的行為，往往隻是冰山一角。在海麵之下，是更為廣闊而強大的潛意識王國，它默默地影響著我們的思想、情感和行動。《穿越心靈迷宮》將引導你潛入這片神秘的領域。我們將審視精神分析理論的經典觀點，探索童年經曆、早期創傷以及未被滿足的需求如何潛伏在潛意識深處，成為我們成年後行為模式的種子。你將瞭解“弗洛伊德的夢境解析”以及“防禦機製”等概念，它們並非遙不可及的理論，而是幫助我們理解自身迴避、閤理化等行為的有力工具。 本書還將深入探討動機的復雜性。是什麼驅動著我們去追求目標，去剋服睏難？我們將區分生理性動機和心理性動機，理解成就動機、權力動機、親和動機等內驅力是如何塑造我們的職業選擇、人際關係乃至人生追求。你將瞭解到，很多時候，我們並非完全齣於理性的考量，而是受到內心深處某種渴望的牽引。 社會的麵孔：理解人際互動的微妙之處 人類是社會性動物，我們的行為很大程度上是在與他人的互動中産生的。《穿越心靈迷宮》將為你展開一幅生動的人際交往圖景。我們將研究社會心理學的核心概念，例如歸因理論，解釋我們是如何解釋自己和他人的行為的，以及這些解釋的偏差往往是衝突的根源。你將理解“基本歸因錯誤”是如何讓我們傾嚮於將他人的行為歸結於其內在特質，而忽視瞭情境因素。 本書還將深入探討從眾心理和服從行為。為何在群體中，我們會更容易隨波逐流？為何在權威麵前，我們會傾嚮於遵從指令？我們將分析社會壓力、群體動力以及權威的構成，幫助你理解這些現象背後的心理機製，並學會如何在群體中保持獨立思考。 此外，偏見與歧視也是社會心理學不可迴避的重要議題。我們將探討偏見的形成、維持以及如何打破刻闆印象，促進理解與包容。你將瞭解到，理解這些社會現象，不僅能幫助你更好地融入社會，更能讓你成為一個更加公正和富有同情心的人。 成長的印記：探索發展的規律與挑戰 人類並非一成不變，我們都在不斷地發展和變化。《穿越心靈迷宮》將伴隨你一同走過人生的各個階段，審視發展心理學揭示的成長規律。從嬰兒期咿呀學語到青少年期的叛逆探索，從成年期的責任擔當到老年期的智慧沉澱，每一個階段都有其獨特的心理任務和挑戰。 本書將關注學習心理學。我們是如何學習新知識、新技能的？無論是通過條件反射、模仿學習還是認知重構，理解學習的機製，將幫助你成為一個更高效的學習者，在知識爆炸的時代，持續進步。 同時，我們將探討人格心理學。為何我們每個人都是如此獨特？不同的理論如何解釋人格的形成和發展？你將瞭解到，人格並非一成不變的標簽，而是可以受到環境和經曆的影響而發生微妙變化的。 心靈的睏境與修復：應對挑戰，重拾力量 生活並非總是風平浪靜，我們每個人都可能麵臨心理上的睏境。《穿越心靈迷宮》並非迴避這些挑戰，而是提供瞭一個理性而富有同情心的視角來審視它們。我們將簡要探討一些常見的心理障礙，例如焦慮、抑鬱等，並非為瞭進行診斷，而是為瞭幫助你理解這些睏境的可能成因和錶現。 更重要的是，本書將關注心理韌性的培養。我們如何在逆境中站起來，在挫摺中汲取力量？你將瞭解到，積極的心態、有效的應對策略以及健全的人際支持係統，都是構建心理韌性的重要基石。我們將分享一些簡單易行的心理調適方法，幫助你在麵對壓力和挑戰時，能夠更加從容和堅韌。 不止於理解，更在於行動 《穿越心靈迷宮》的終極目標，並非僅僅讓你成為一個“懂得”心理學的人，而是希望通過這些知識，賦能於你，讓你能夠更好地理解自己，與自己和諧相處，並以更明智、更富有同情心的方式與他人互動。理解人類行為的規律，能夠幫助你減少不必要的衝突，建立更深厚的人際關係，做齣更符閤自己長遠利益的選擇。 這本書就像一把鑰匙，為你打開通往內心深處的通道。它鼓勵你勇敢地麵對自己的陰影，擁抱自己的光明，並在認識到人類行為的多樣性和復雜性之後，以更加開放和包容的心態去理解世界。 在這趟心靈的探索之旅中，你可能會發現曾經熟悉的自己變得更加清晰，曾經難以理解的他人變得更加親切。你將學會傾聽自己內心的聲音，識彆他人潛藏的情感，並最終在人生的迷宮中，找到屬於自己的，更加清晰和堅定的方嚮。 翻開《穿越心靈迷宮》，讓我們一同踏上這場精彩絕倫的心靈探險，去揭示人類行為最深層的秘密，去理解構成我們之所以為“人”的種種復雜而又迷人的維度。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對人類行為和思維的內在機製感到好奇，但又覺得那些專業的心理學書籍讀起來太晦澀難懂瞭。《圖解心理學》就像一把金鑰匙，一下就打開瞭我通往這個奇妙世界的大門。首先，它最吸引我的就是“圖解”這個詞。我一直是個視覺型學習者，抽象的概念總是讓我頭疼，而這本書用大量精美的插畫、清晰的圖錶和生動的比喻，把那些復雜的理論變得異常直觀易懂。比如，關於記憶形成的部分，它用一個生動的動畫場景來展示信息如何從短期記憶轉移到長期記憶，我一下子就明白瞭那個過程，而不是死記硬背那些術語。還有關於情緒的章節，通過一個個漫畫式的小故事，我竟然能清晰地感受到不同情緒是如何産生的，以及它們對我們行為的影響。這本書沒有讓我感到壓力，反而像是在和一位知識淵博的朋友聊天，他用最簡單、最有趣的方式，把最深刻的道理講給我聽。我迫不及待地想繼續探索裏麵的更多章節，瞭解更多關於我們自己和身邊人的秘密。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候並沒有抱太高的期望，隻是覺得“圖解”這個名字聽起來比較輕鬆，適閤我這種平時沒時間深入研究但又想對心理學有個大緻瞭解的人。結果，它給瞭我一個大大的驚喜！這本書的結構設計得非常好，邏輯清晰，從最基礎的概念講起，循序漸進地深入到更復雜的理論。而且，作者在解釋每一個概念時，都非常注重聯係實際生活，舉的例子都非常貼切，讓我能立刻感受到心理學是如何影響我們日常生活的。比如，關於認知偏差的部分，我看到瞭很多自己在做決策時會犯的錯誤，感覺像是照鏡子一樣，非常真實。書中還有很多關於人際關係、溝通技巧的內容，讀起來就像是在上實用情商課，很多技巧我都可以立刻在工作和生活中嘗試運用。最讓我驚喜的是，這本書並沒有因為“圖解”而犧牲深度，它在用最易懂的方式講解的同時，也保留瞭心理學核心的理論框架，讓我覺得我學到的不僅僅是零散的知識點，而是一個完整的體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的刷新瞭我對心理學的看法！我之前總覺得心理學離我太遠，都是些專傢纔能讀懂的東西，但《圖解心理學》完全打破瞭我的這種刻闆印象。這本書最大的亮點在於它的“圖解”形式，我一直是個對抽象概念比較頭疼的人，而這本書用大量的插圖、流程圖和簡潔的文字，把那些原本復雜的心理學理論變得非常生動形象。我特彆喜歡它在解釋“認知失調”這個概念時，用瞭一個非常貼切的生活場景，我一下子就理解瞭其中的邏輯。而且，這本書的語言風格也非常親切，沒有一點架子，感覺就像在和一位學識淵博的朋友聊天，他把最深刻的道理用最有趣的方式講齣來。書裏關於“自我認知”和“人格形成”的章節，讓我對自己的優點和缺點有瞭更清晰的認識，也讓我開始反思自己的一些行為模式。總而言之，這本書讓我覺得心理學不再是高高在上的學問，而是與我們每個人息息相關的、可以輕鬆掌握的知識。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得心理學是一門非常高深且遙不可及的學科，直到我翻開《圖解心理學》。這本書完全顛覆瞭我之前的認知！它就像一個神奇的萬花筒，通過各種生動的圖畫和清晰的邏輯，為我展現瞭心理學的繽紛世界。我一直對“潛意識”這個概念很感興趣，但總覺得它很神秘。《圖解心理學》用一個個有趣的案例和形象的比喻，把它解釋得通俗易懂，讓我明白瞭潛意識是如何悄悄影響我們的決策和行為的。書中關於學習和記憶的部分，也用非常直觀的方式，展示瞭大腦是如何工作的，讓我對學習方法有瞭新的認識。我尤其喜歡的是書中對“社會心理學”的介紹，它讓我明白瞭群體效應、從眾心理等等，在日常生活中的普遍存在，以及它們是如何影響我們的。這本書不僅僅是一本書，更像是一個隨時可以翻開的心理學百科全書，讓我能夠輕鬆地獲取知識，並且在理解的同時，還能感受到閱讀的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“為什麼人們會那樣做”這個問題感到著迷，尤其是在麵對一些行為時，常常感到睏惑不解。這本書就像一位耐心的偵探，帶著我一步步解開那些行為背後的謎團。《圖解心理學》用一種非常引人入勝的方式，探討瞭人類思維和行為的方方麵麵。它沒有那些枯燥的學術論文，而是用一個個小故事、一個小實驗，生動地展現瞭心理學理論的魅力。我特彆喜歡書中關於動機和需求的章節，它讓我理解瞭自己為什麼有時會做齣一些看似不閤邏輯的行為，以及是什麼在驅動著我們不斷前進。書中的很多概念，比如“習得性無助”、“馬斯洛需求層次理論”等，都通過形象的圖示和生動的例子，變得觸手可及。我發現，很多我曾經認為難以解釋的現象，在心理學的視角下，都變得閤情閤理。這本書不僅讓我認識瞭彆人，更讓我深入地認識瞭自己，理解瞭自己情緒的起伏，行為的動機，以及思維的模式。