基本信息

书名：算算就能瘦！健康G式法

定价：24.00元

作者：李帆

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787807635321

字数：

页码：128

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.182kg

编辑推荐

作者李帆是日本的医学博士，现任医生，3个月减掉20kg的奇迹，让日本全国追捧，作者在《算算就能瘦！健康G式法》中不但详尽介绍了G式法的实施方法，还对在中有可能出现的问题困扰一一做了解答，让你想不瘦都难！
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内容提要

减1公斤脂肪需要消耗多少热量？7000千卡！相当于28碗米饭所含的热量……体重50公斤的人踢足球就需要1185分钟，时速20km骑自行车就需要1044分钟……哦！大家还是一起华丽丽的半途而废好了！
疯狂的节食和运动不是的好办法，因为这样只会让你非常痛苦并且失去自信。来体验一下日本新流行，并且风行全亚洲的G式法吧，做多少运动，能减多少体重？吃多少食物，会增多少体重？用“G”来标示，清晰又简单，将复杂问题简单化，就是“G式法”大的贡献。人对于看不见的事物往往很难有真实感。G式法，可以用数字来直观地把握由于食量限制和运动所减少的体重。要知道，努力后的体重减少，是坚持的好动力哦！
作者李帆是日本的医学博士，现任医生，3个月减掉20kg的奇迹，让日本全国追捧，作者在《算算就能瘦！健康G式法》中不但详尽介绍了G式法的实施方法，《算算就能瘦！健康G式法》中还对在中有可能出现的问题困扰一一做了解答，让你想不瘦都难！

目录

作者介绍

（日）李帆，G式提案者，医学博士，现任医生。以3个月成功减下20kg的经验和医学理论为基础，独创“g式法”。自2007年开始在日本大互动SNS“mixi”上建立自己的“李帆日记”。总点击量25万以上。

文摘

序言