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書    名:太極反擒拿法

作者:孫國璽 著

I S B N :9787500941040

齣 版 社:人民體育齣版社

齣版時間:2012年1月 

印刷時間:2012年1月 第1次印刷

字    數:230000字

頁    數:324

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:  g

原    價:23元

目錄

章 拳法的靈魂精氣神

節 精

第二節 氣

第三節 神

第二章 擒拿的勁力和綜閤素質訓練

節 指力訓練

一、扔沙袋

二、抓球功

三、臥虎功

第二節 擰握力的訓練

一、擰砣棒

1．正握右擰練法

2．正握左擰練法

3．反握右擰練法

4．反握左擰練法

二、韆斤棒

1．單手擰法

2．雙手擰法

……

第三章 江湖經驗篇

第四章 經絡骨骼筋絡與穴道

第五章 太極反擒拿實戰運用

內容推薦

   “太極反擒拿法”是太極拳在實戰中的一種有效技術手段，它運用瞭太極拳的粘黏連隨，使對手無法做到有效的侵犯，同時，破壞瞭其平衡或製約瞭其動作的發揮和運用，從而創造我順人背的有利時機，將對手迅速製服的絕技。太極反擒拿以搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的八法勁力為核心，在近身實戰中更加具有穩妥、閤理和嚴密性。

“太極反擒拿法”是利用點、拿、鎖、扣、扳、纏、切、壓、擰、裹、纏、繞等的手法，使敵關節、韌帶超過瞭其運動的生理極限，從而失去自控能力而被製，以達到製一點而牽動全身的奇果。  

“太極反擒拿法”包含瞭反關節、拿穴道、分筋脈、挫骨法、摔、打、發放等技法原理。在破解擒拿時，力求快、準、狠。在交手中，要有纏綿感覺，即粘、黏、連、隨，聽其勁路，憑肌膚與敵接觸的感覺，及時掌握對手的勁路變化，順其來勢而采取適當、有效的應變措施，達到我順人背的目的，在迫使對手勢背力僵的同時，繼之以爆發力而摧毀敵手，造成敵脫臼乃至筋斷骨摺的下場。在抓拿對手關節的同時，不能生扳硬壓，否則，會弄巧成拙，反而被製。在手法引化的同時，腿部也要有螺鏇和纏絲，以鎖、絆、踩、壓、彆、纏、勾、掛等技法，來剋製敵下盤，使敵腿不能靈活運轉，迫使敵重心失控，以達到我引進落空的效果。

作者簡介

孫國璽，洪派太極拳第三代傳人，武術段位6段，中國武術協會會員；遼寜省莊河市武術協會副主席兼秘書長，莊河市太極拳協會主席；精武百傑。在全國和國際武術大賽中，多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術、劍術、九節鞭、雙器械、長器械的和金奬；在《精武》雜誌上，發錶論文數十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作；他把太極拳的纏絲勁運用到腿法當中，瞭太極纏絲腿，並著有《太極纏絲腿》一書。