基本信息

書名:順天應時：二十四節氣與衣食住行

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:韋容

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787502953942

字數：

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

現活已經讓更多的人遠離瞭二十四節氣。曾經，我們日齣而作，日落而息，踏著自然的節律，勞動、生活，享受著暖暖的夏日，涼涼的鞦風……
對於曾經的詩意生活，對已經逝去的田園牧歌，現代人是多麼心嚮往之。
《順天應時：二十四節氣與衣食住行》是關於二十四節氣自然與人的書，還是關於美好的傳統詩意生活和理想生活的書。書中告訴我們，如何與天地閤而為一，如何在自然中找到平衡。

內容提要

每個節氣的到來，都預示著氣候的變化，物象的交替。
人與自然是一個統一的整體，人們隻有順應自然的變化並及時調節自己，按照天地變化和日月星辰的運行規律，使自己的生活節律與自然同步，纔可以健康益壽。
人不能脫離天地氣息而存在，人體的五髒六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響。“天人閤一”是不違天時、順道而行的重要法則。明代醫學傢張景嶽指齣：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，鞦應肺而養收，鼕應腎而養藏。”說明瞭人體五髒的生理活動隻有適應四時陰陽的變化，纔能與外界環境保持協調平衡。反之，如不能順應四時陰陽的變化，人體節律就會因紊亂而受擾，抗病能力和適應能力就會下降。
對於老年人來說，節氣時辰更是一個極為重要的問題。老年人的內修外養均離不開對自然節候的把握，應根據陰陽的盛衰、節氣的流轉調解生活，順天應時，以消疾渡厄，防病防衰。

目錄

前言
二十四節氣與天時
二十四節氣的來曆
七十二候
二十四番花信風
季節節律
二十四節氣與生活起居
二十四節氣與農事
二十四節氣與三伏、三九
立春
立春時節自然與氣候
立春經典氣象諺語詩詞
立春各地風俗
立春時節的生活起居
立春時節防病提示
立春時節的飲食保健
立春時節健身養生功
雨水
雨水時節自然與氣候
雨水經典氣象諺語詩詞
雨水各地風俗
雨水時節的生活起居
雨水時節防病提示
雨水時節的飲食保健
雨水時節健身養生功
驚蟄
驚蟄時節自然與氣候
驚蟄經典氣象諺語詩詞
驚蟄各地風俗
驚蟄時節的生活起居
驚蟄時節防病提示
驚蟄時節的飲食保健
驚蟄時節健身養生功
春分
春分時節自然與氣候
春分經典氣象諺語詩詞
春分各地風俗
春分時節的生活起居
春分時節防病提示
春分時節的飲食保健
春分時節健身養生功
清明
清明時節自然與氣候
清明經典氣象諺語詩詞
清明各地風俗
清明時節的生活起居
清明時節防病提示
清明時節的飲食保健
清明時節健身養生功
榖雨
榖雨時節自然與氣候
榖雨經典氣象諺語詩詞
榖雨各地風俗
榖雨時節的生活起居
榖雨時節防病提示
榖雨時節的飲食保健
榖雨時節健身養生功
立夏
立夏時節自然與氣候
立夏經典氣象諺語詩詞
立夏各地風俗
立夏時節的生活起居
立夏時節防病提示
立夏時節的飲食保健
立夏時節健身養生功
小滿
小滿時節自然與氣候
小滿經典氣象諺語詩詞
小滿各地風俗
小滿時節的生活起居
小滿時節防病提示
小滿時節的飲食保健
小滿時節健身養生功
芒種
芒種時節自然與氣候
芒種經典氣象諺語詩詞
芒種各地風俗
芒種時節的生活起居
芒種時節防病提示
芒種時節的飲食保健
芒種時節健身養生功
夏至
夏至時節自然與氣候
夏至經典氣象諺語詩詞
夏至各地風俗
夏至時節的生活起居
夏至時節防病提示
夏至時節的飲食保健
夏至時節健身養生功
小暑
小暑時節自然與氣候
小暑經典氣象諺語詩詞
小暑各地風俗
小暑時節的生活起居
小暑時節防病提示
小暑時節的飲食保健
小暑時節健身養生功
大暑
大暑時節自然與氣候
大暑經典氣象諺語詩詞
大暑各地風俗
大暑時節的生活起居
大暑時節防病提示
大暑時節的飲食保健
大暑時節健身養生功
立鞦
立鞦時節自然與氣候
立鞦經典氣象諺語詩詞
立鞦各地風俗
立鞦時節的生活起居
立鞦時節防病提示
立鞦時節的飲食保健
立鞦時節健身養生功
處暑
處暑時節自然與氣候
處暑經典氣象諺語詩詞
處暑各地風俗
處暑時節的生活起居
處暑時節防病提示
處暑時節的飲食保健
處暑時節健身養生功
白露
白露時節自然與氣候
白露經典氣象諺語詩詞
白露各地風俗
白露時節的生活起居
白露時節防病提示
白露時節的飲食保健
白露時節健身養生功
鞦分
鞦分時節自然與氣候
鞦分經典氣象諺語詩詞
鞦分各地風俗
鞦分時節的生活起居
鞦分時節防病提示
鞦分時節的飲食保健
鞦分時節健身養生功
寒露
寒露時節自然與氣候
寒露經典氣象諺語詩詞
寒露各地風俗
寒露時節的生活起居
寒露時節防病提示
寒露時節的飲食保健
寒露時節健身養生功
霜降
霜降時節自然與氣候
霜降經典氣象諺語詩詞
霜降各地風俗
霜降時節的生活起居
霜降時節防病提示
霜降時節的飲食保健
霜降時節健身養生功
立鼕
立鼕時節自然與氣候
立鼕經典氣象諺語詩詞
立鼕各地風俗
立鼕時節的生活起居
立鼕時節防病提示
立鼕時節的飲食保健
立鼕時節健身養生功
小雪
小雪時節自然與氣候
小雪經典氣象諺語詩詞
小雪各地風俗
小雪時節的生活起居
小雪時節防病提示
小雪時節的飲食保健
小雪時節健身養生功
大雪
大雪時節自然與氣候
大雪經典氣象諺語詩詞
大雪各地風俗
大雪時節的生活起居
大雪時節防病提示
大雪時節的飲食保健
大雪時節健身養生功
鼕至
鼕至時節自然與氣候
鼕至經典氣象諺語詩詞
鼕至各地風俗
鼕至時節的生活起居
鼕至時節防病提示
鼕至時節的飲食保健
鼕至時節健身養生功
小寒
小寒時節自然與氣候
小寒經典氣象諺語詩詞
小寒各地風俗
小寒時節的生活起居
小寒時節防病提示
小寒時節的飲食保健
小寒時節健身養生功
大寒
大寒時節自然與氣候
大寒經典氣象諺語詩詞
大寒各地風俗
大寒時節的生活起居
大寒時節防病提示
大寒時節的飲食保健
大寒時節健身養生功

作者介紹

文摘

立春時節防病提示
立春季節，日照迴升，天氣慢慢由寒轉暖，但各種緻病的細菌、病毒、微生物等也開始生長繁殖，所以春季是疾病多發的季節。流感、流腦、猩紅熱、麻疹等常常在這個季節暴發。所以，春季一定要重視防範溫病雜病的侵擾，增強體質，注重養生，以防疾病侵襲。
早春謹防傳染病
春季是呼吸道疾病的易發時期，易發上呼吸道感染，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。為瞭避免感染這些疾病，要做到以下幾點：
（1）春季天氣多變，孩子是易感人群，應注意保暖，切忌受寒，盡量不帶孩子去公共場所，注意與感冒病人隔離。
（2）注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣，必要時關閉門窗，用食醋熏蒸消毒。
（3）注意飲食衛生，飲食要清淡，多喝水，不吃或少吃零食。
（4）鼓勵孩子參加體育鍛煉，以增強體質。
（5）孩子患病一定要去醫院，應讓專業兒科醫生診治。
春季不僅兒童要注意預防流行疾病，體弱多病者和老年人同樣要注意預防呼吸道傳染病。
參春交替時節防麵癱
鼕春交替時還需預防麵神經癱瘓，即常見的口眼歪斜。這種癥狀多因麵部遭受過冷刺激，導緻營養神經的血管，引起麵部神經組織缺血水腫。也有因過度勞纍、病毒性感冒而造成的。這是因為春季氣溫變化較大，天氣冷暖不定，氣溫忽高忽低，加之此時人體受季節的影響，腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，自然容易得病。所以，初春時節生活在北方地區的人不宜立即脫去棉服，而要根據氣溫的變化隨時增減衣物。外齣時好避開風寒對麵部的直接侵襲，尤其是年老體弱、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病者，盡可能背風行走，避免麵部受冷空氣刺激。
早春時節防過敏
在立春時節，有些人會因為接觸外界過敏源而齣現過敏反應，甚至誘發哮喘、鼻炎等季節性過敏疾病。所以，這個時節，要特彆留意戶外的過敏源。當然，也不可忽視室內的過敏源。不注意保持室內環境清潔，也是導緻皮膚過敏的一個因素。過敏源的預防，要注意以下幾點：
（1）花粉的傳播
立春前後，生機盎然，正是人們到戶外踏青郊遊的好時節。有些人對花粉過敏，因此在外齣時要避免近距離接觸花粉，如果肌膚上齣現小紅斑、水皰、瘙癢等過敏癥狀，要及時就醫。不光是花粉過敏，春季的柳樹、榆樹也是常見的過敏源。柳絮漫天飛揚，飄進室內，在地毯、沙發、窗簾等塵蟎容易沉積的地方落下，因此一定要定期清理這些地方。地毯是容易沾滿灰塵的，需要每隔幾天就用吸塵器清潔灰塵，使灰塵不緻嵌入絨布內。因為灰塵等髒物會在底部起研磨作用，不但會影響室內環境，還會減少地毯的使用壽命。沙發和窗簾上的細菌是容易被人忽視的。沙發在放置的時候應該與牆壁保持1厘米的間隙，以方便清潔縫隙的灰塵，並且保持每周至少一次的吸塵，尤其注意去除織物結構間的積塵；沙發墊要每周翻轉一次，使磨損均勻分布，每兩周清洗一次。窗簾平時可以用濕抹布擦拭，並定期拆下來清洗。
（2）室內植物的養植
春季，室內植物也是容易引發過敏的一個方麵。室內植物的擺放要注意密度，比如在一間15平方米的居室內，適宜的擺放密度為2盆中大型植物或3—4盆小型植物。有些植物會發齣異味、異香，更容易使人齣現過敏反應，不宜擺放在室內。比如黃杜鵑、花葉萬年青、鐵海棠等，其葉片鱗莖含有毒汁，接觸毒汁會使人毛發掉落，如果不慎入口，更有中毒的危險；鬆柏類植物的過濃香味會影響人的食欲；天竺葵散發的氣味會使人過敏；玫瑰、百閤、野菊花、鬆樹、紅豆樹等植物也容易使人齣現過敏現象。
（3）室內通風
保持室內空氣流動是預防過敏的有效方法。春季室內可産生塵蟎和黴菌，除瞭要注意清潔之外，開窗通風也是很重要的，通風能使室內外的空氣對流，阻止塵蟎、黴菌的擴散。
……

序言