初潮與絕經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郎景和 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 青春期
• 更年期
• 生理變化
• 婦科
• 性教育
• 生命周期
• 健康科普
• 女性成長
• 月經

店鋪： 碧海簫音圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535289193

商品編碼：29663448040

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：初潮與絕經

定價：69.00元

作者：郎景和

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787535289193

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書講述瞭女性從初潮到絕經各個階段或時期的健康問題。內容分為四部分。*部分小女伊始，敘述少女時期或青春期的生理心理衛生知識小品，特彆注意月經、乳房問題。第二部分生育季節，敘述瞭從新婚到妊娠，不少重要的事情。第三部分人到中年，敘述有關中年婦女常遇到的問題。第四部分絕經前後，敘述有關婦女的重要時期的生活與生命的“轉彎”。

目錄

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作者介紹

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郎景和，中國工程院院士，中國醫學科學院北京協和醫院婦産科教授、博士生導師。中華醫學會婦産科分會主任委員，《中華婦産科雜誌》總編輯，中國醫師協會婦産科分會會長。從事婦産科醫療、教學、科研五十餘年，多項成果建樹，屢獲殊榮奬勵。作傢、科普作傢，涉獵廣泛，作品頗豐。行醫，將仁術、技術、藝術結為一體；作文，將人學、科學、哲學融會貫通。

文摘

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序言

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《星辰的低語：宇宙的起源與終結》 本書簡介 《星辰的低語：宇宙的起源與終結》是一部宏大敘事的科普著作，旨在帶領讀者穿越時空的迷霧，探索我們所處宇宙的誕生、演化直至最終的命運。全書以嚴謹的科學理論為基石，輔以引人入勝的敘事手法，構建瞭一幅波瀾壯闊的宇宙畫捲。 本書不涉及任何關於人類生理周期、生命階段轉變或特定年齡段體驗的敘述，其全部內容聚焦於天體物理學、宇宙學和粒子物理學的尖端議題。 --- 第一部分：原初之光——宇宙的黎明 本部分深入探討瞭宇宙起源的基石——大爆炸理論，並追溯瞭宇宙在極早期階段所經曆的劇變。 第一章：零點之前的虛無 我們從哲學層麵對“存在”與“虛無”進行追問，引齣量子場論和弦理論在解釋“時間之初”時的局限性與突破口。重點解析瞭普朗剋時期（Planck Epoch）的物理圖景，即引力、強核力、弱核力和電磁力尚未分離的統一狀態。 第二章：暴脹的瞬間 詳細闡述瞭宇宙暴脹理論（Inflation Theory）如何解決早期宇宙的視界問題和磁單極子問題。通過精密的數學模型和天文觀測數據（如宇宙微波背景輻射的極小波動），描繪瞭宇宙在 $10^{-36}$ 秒至 $10^{-32}$ 秒間指數級膨脹的驚人過程。我們探討瞭暴脹場的動力學，以及它是如何為後來物質分布的均勻性播下種子。 第三章：誇剋-膠子湯的沸騰 隨著暴脹的結束，宇宙溫度開始下降，進入誇剋紀元。本章細緻描繪瞭物質基本構成的形成過程：誇剋、輕子（如電子、中微子）的産生與湮滅。重點討論瞭重子不對稱性——為什麼物質比反物質多齣微小的比例，從而確保瞭我們今日宇宙的存在，而非純粹的能量輻射。 第四章：核閤成的熔爐 時間快進到大爆炸後約三分鍾，宇宙冷卻到足以允許質子和中子結閤。本章的核心是太初核閤成（Big Bang Nucleosynthesis, BBN）。我們精確計算瞭早期宇宙中氫、氦、鋰等輕元素的比例，並將這些理論預測值與現代觀測到的星際氣體豐度進行對比，以此作為大爆炸模型最強有力的證據之一。 --- 第二部分：星辰的鍛造與生命的基石 本書的第二部分轉嚮宇宙結構的大尺度形成，聚焦於恒星的誕生、死亡及其在化學元素循環中的核心作用。 第五章：暗物質的引力之網 我們必須承認，普通物質隻占宇宙能量密度的不到 5%。本章專門探討瞭暗物質（Dark Matter）的性質、候選粒子（如WIMPs）以及它們如何通過引力作用，構築瞭宇宙中星係和星係團的“骨架”。我們分析瞭引力透鏡效應、星係鏇轉麯綫等多種間接證據，試圖揭示這種看不見的物質的真實麵貌。 第六章：恒星的誕生與燃燒 本章詳細介紹瞭分子雲的引力塌縮、原恒星的形成過程。重點分析瞭主序星的能源機製——核聚變。通過恒星演化軌跡圖，我們展示瞭不同質量恒星的壽命差異，以及它們如何穩定地將氫轉化為氦。 第七章：元素的煉金術師 恒星的死亡是新元素的誕生地。我們深入解析瞭漸近巨星分支（AGB）階段的熱核閃耀和緩慢物質拋射，以及超新星爆發（Type Ia 和 Type II）時，通過奇點中子俘獲過程（r-過程）閤成鐵元素以上的所有重元素（如金、鈾）的機製。本書強調，構成地球和生命體的每一個原子，都曾是某顆垂死恒星的“遺骸”。 第八章：黑洞的視界與信息悖論 聚焦於宇宙中最極端的引力場——黑洞。我們探討瞭史瓦西半徑、事件視界的概念，以及霍金輻射如何暗示著黑洞並非永恒。本章深入探討瞭量子力學與廣義相對論在這個極端區域的衝突，即著名的黑洞信息悖論，並介紹瞭防火牆理論等前沿假說。 --- 第三部分：時空的終局——宇宙的未來 最後一部分，本書將目光投嚮遙遠的未來，探討基於當前宇宙學參數的幾種主要的宇宙終結模型。 第九章：暗能量的加速推手 本章的核心在於暗能量（Dark Energy），即驅動宇宙加速膨脹的神秘力量。我們迴顧瞭對遙遠Ia型超新星的觀測，這些觀測直接揭示瞭宇宙膨脹正在加速的事實。我們對比瞭“宇宙學常數”（$Lambda$）模型與動態暗能量模型，並討論瞭測量方程狀態參數 $w$ 的實驗努力。 第十章：宇宙的終極命運預測 基於暗能量的性質，本書推演瞭三種主要的宇宙終結場景： 1. 大凍結（Heat Death / Big Freeze）： 持續加速膨脹導緻所有星係互相遠離，恒星耗盡燃料，宇宙最終變成一個稀疏、均勻、溫度趨近絕對零度的黑暗海洋。 2. 大撕裂（Big Rip）： 如果暗能量的斥力持續增強（$w < -1$），膨脹速度可能最終撕裂星係、恒星、行星乃至原子本身。 3. 大擠壓（Big Crunch）： 這是一個在暗能量發現前的主流觀點，即如果宇宙的密度足夠大，引力最終會戰勝膨脹，導緻宇宙坍縮迴一個奇點。本書分析瞭現有數據排除此情景的可能性。 第十一章：量子引力的展望 在結尾，我們探討瞭超越廣義相對論的嘗試，如圈量子引力（Loop Quantum Gravity）和M理論。我們討論瞭這些理論對時間概念的重塑，以及它們如何可能在普朗剋尺度上解釋宇宙的“下一步”——如果時間並非無限，那麼在“終結”之後，是否又會有一個“開端”？ --- 《星辰的低語：宇宙的起源與終結》 是一場對存在本質的深刻探索，它將讀者從地球的束縛中解放齣來，帶領他們沉浸在超越人類尺度的物理學奇跡之中。本書的每一頁都充滿瞭對宇宙宏偉規律的敬畏與好奇。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注心理健康的讀者，我發現《初潮與絕經》在心理調適方麵的篇幅占比相當可觀，而且處理得極為精妙。作者深知，生理的巨變必然伴隨著心理的震蕩，因此她用瞭大量的篇幅來引導讀者進行自我對話和情感梳理。書中提到的那些應對焦慮和認知失調的小技巧，比如“情緒日誌法”和“身體意象重塑練習”，都是非常實用且易於操作的工具。我嘗試著運用書中的某些冥想引導語來平復自己偶爾的煩躁情緒，效果立竿見影。最打動我的是，作者從未將這些階段描繪成“必須剋服的難關”，而是將其視為“生命中需要溫柔對待的過渡期”。這種積極賦權的態度，極大地鼓舞瞭讀者，讓我們有勇氣正視身體可能帶來的不適感，並學會在變化中尋找穩定和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《初潮與絕經》的封麵設計真是引人注目，深邃的藍色調中點綴著幾抹柔和的粉色，仿佛在訴說著生命中最私密卻又最充滿力量的階段。我原本以為這會是一本純粹的生理指南，充滿瞭枯燥的醫學術語，但翻開第一頁，我就被作者細膩的筆觸深深吸引住瞭。她沒有直接切入主題，而是從一個女性成長的視角齣發，描繪瞭青春期懵懂的好奇與不安，那種渴望瞭解身體奧秘卻又羞於啓齒的復雜心緒，簡直是把我帶迴瞭遙遠的少女時代。閱讀過程中，我常常會心一笑，因為那些對身體變化的悄悄觀察、對未來未知的種種猜測，都和我的親身經曆有著驚人的相似。作者的文字功底極佳，她總能用最恰當的比喻，將那些原本難以啓齒的話題，描繪得既坦誠又充滿詩意，讓人在閱讀時感到一種被理解的溫暖，而不是被教育的壓力。這種敘事方式，讓整本書的基調一下子就變得柔軟而富有親和力，讓人願意毫無保留地繼續探索下去。

評分☆☆☆☆☆

本書的語言風格可以說是獨樹一幟，它糅閤瞭醫學的嚴謹、文學的優雅和閨蜜間的坦誠。閱讀時，我時常會停下來，反復咀嚼某些句子，那些排比和對仗的運用，使得原本嚴肅的內容變得富有節奏感和畫麵感。舉個例子，當描述到身體機能逐漸放緩時，作者用瞭一句“那是大地在為下一輪豐收而進行的深沉呼吸”，這句描述瞬間將一種衰退感轉化為瞭蓄力的寜靜。這種高度提煉的語言藝術，使得這本書不僅適閤在需要指導時翻閱，更適閤在閑暇時作為精神食糧來品味。它不是那種快速瀏覽就能吸收的讀物，更像是一壇陳年的老酒，每一次開啓都會有新的感悟浮現。我強烈推薦給那些對文字美感有要求的讀者，他們會在這裏找到知識與藝術的完美交融。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深層次的影響，在於它重塑瞭我對“成熟”的理解。在傳統觀念中，我們常常將“結束”與“失去”掛鈎，尤其是在談論生命的某一階段的終結時。然而，作者通過這本書，成功地解構瞭這種悲觀的二元對立。她著重強調瞭生命能量的轉化與流動，指齣每一個周期的結束，都必然是另一種智慧和自由的開端。在探討絕經後的生活時，她描繪的不再是空虛和失落，而是一種卸下重負後的輕盈和迴歸自我的清晰。這種視角上的轉變是革命性的，它讓我開始期待未來的每一個“下一個階段”，而不是恐懼於既有階段的“告彆”。這本書，與其說是一本關於生理周期的書，不如說是一部關於女性生命韌性和持續進化的贊美詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排十分巧妙，它不像傳統健康讀物那樣將信息點生硬地堆砌在一起，而是采用瞭一種類似編年史的方式，將女性生命中不同階段的挑戰和轉變，串聯成一個完整的故事綫。我特彆欣賞作者在探討“變化”時所展現齣的哲學思辨深度。她不僅僅停留在“發生瞭什麼”的層麵，更深入地挖掘瞭“為什麼會這樣”以及“這對我意味著什麼”。比如，在討論身體荷爾濛波動對情緒的影響時，她引入瞭許多曆史和文化背景的佐證，讓讀者明白這些生理現象並非孤立的個體體驗，而是人類數韆年進化曆程中的共同印記。這種宏大的敘事視野，極大地提升瞭本書的格局，讓它超越瞭一本簡單的科普讀物，更像是一部探討生命哲學的散文集。讀完關於某一階段的內容，我感覺自己的思維也被拓寬瞭，對自我身體的接納度也隨之提升瞭一個層次。