完美孕産全程指導1000問 9787537553001 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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白玉傑 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新生兒
• 備孕
• 孕期營養
• 産後恢復
• 親子關係

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537553001

商品編碼：29667222867

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名:完美孕産全程指導1000問

定價：42.00元

售價：28.6元,便宜13.4元,摺扣68

作者:白玉傑

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787537553001

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、中國關心下一代傢長教育工程 指定用書；中國傢長教育研究所 推薦讀物； 太平洋親子網京師教育在綫 網絡支持； 健康時報 鼎力推薦。
2、的婦産科醫師，一次性為您解答孕期所有睏惑，精選1000個孕産熱點知識，提供全麵的孕産指導
3、北京市五星級婦産醫院産科主任傾情打造全麵詳實的孕産知識
4、117個備孕細節，教你調理母體，育齣優質寶寶
730個妊娠睏惑全程指導，輕鬆度過妊娠期
53個有關分娩的真相，助你實現幸福分娩

內容提要

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北京市五星級婦産醫院産科主任傾情打造全麵詳實的孕産知識，本書針對妊娠周期常見睏惑，精選瞭1000個孕産熱點問題，比如寶寶和準媽媽在妊娠期間都會有哪些變化？妊娠期間哪些是我們該注意和避免的？哪些是準媽媽和寶寶所需要的？準媽哪些習慣會對寶寶有危害？胎教該如何進行？臨盆分娩該注意哪些？如何選擇分娩方式？産後母嬰如何護理等等，簡潔明瞭、科學實用地為準爸爸準媽媽排憂解難。

目錄

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作者介紹

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白玉傑
北京儷嬰婦産醫院産科主任，副主任醫師。在三甲醫院從事婦産科臨床一綫工作20餘年，尤其擅長産科：産前篩查、産前診斷、優生優育、圍産保健、ABO溶血、遺傳排畸篩查、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等高危妊娠診斷。結閤臨床積極參加各種科研工作，曾多次在*雜誌上刊登論文、論著，在開展産期保健方麵有非常獨特的見解。

文摘

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序言

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孕育新生命：一本麵嚮未來的全麵指南 本書並非一本僅僅記錄瞭“1000個問題”的泛泛之談，它是一扇通往科學孕育、身心健康、幸福分娩以及迎接新生兒的深度探索之門。我們深知，孕育一個新生命是一段充滿奇跡但也伴隨挑戰的旅程。從第一次淺淺的喜悅，到腹中胎兒的每一次細微律動，再到呱呱墜地的生命呐喊，每一個階段都值得被細緻地關懷和科學地指導。 第一部分：孕早期——迎接生命萌芽的序麯 當兩條清晰的紅綫映入眼簾，一個全新的世界便在眼前徐徐展開。孕早期，是生命最初的奠基時期，也是孕婦身體發生劇烈變化的關鍵階段。本書將帶您深入瞭解這一時期最核心的問題： 生命最初的信號與確認： 如何準確判斷妊娠？早孕反應的科學解讀與應對策略。排卵期、受孕過程的奧秘。 孕期健康管理： 均衡營養的重要性——母體和胎兒的能量需求。孕期維生素、葉酸等關鍵營養素的補充方案。如何辨彆和規避孕早期的飲食禁忌？安全有效的孕期運動選擇。 情緒與心理調適： 孕早期荷爾濛波動帶來的情緒變化，如易怒、焦慮、抑鬱等，及其舒緩之道。如何與伴侶分享喜悅並共同麵對挑戰。建立積極的心態，迎接孕期的每一天。 身體的變化與不適： 惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等常見孕早期不適的成因分析與居傢護理。乳房脹痛、腹部輕微痙攣的科學解釋。 孕期風險的識彆與預防： 什麼是先兆流産？如何應對？生殖道感染的預防與處理。高危妊娠因素的早期識彆與谘詢。 第一次産檢的意義： 孕早期産檢項目詳解，包括B超、血液檢查等，瞭解其目的和重要性。如何與醫生建立良好的溝通，提齣您的疑問。 第二部分：孕中期——身心共振的穩定發展期 隨著孕早期的不適逐漸緩解，孕中期是孕婦身體相對穩定、胎兒快速發育的黃金時期。此時，您將感受到生命蓬勃的活力。 胎兒的發育密碼： 每周胎兒的成長軌跡，從初具人形到五官逐漸清晰。聽診胎心、感受胎動——生命律動的喜悅與觀察要點。 營養的進階升級： 孕中期母體和胎兒對營養的需求特點。鈣、鐵、蛋白質等關鍵營養素的科學攝入。如何通過多樣化飲食滿足營養需求？孕中期體重增長的閤理範圍。 科學的孕期運動： 適度的運動對母嬰健康的好處。孕中期推薦的運動項目，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，及其正確練習方法。避免運動損傷的注意事項。 身體的顯著變化： 腹部隆起，腰部綫條變化，皮膚色素沉著等。如何應對妊娠紋的産生？緩解孕期腰背疼痛的方法。 産前檢查的新維度： 孕中期重點産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，瞭解其科學原理和結果解讀。關注胎盤位置、羊水量等關鍵指標。 孕期疾病的警惕與管理： 妊娠期糖尿病的篩查與管理。妊娠期高血壓的預防與監測。孕期貧血的糾正。 分娩準備的初步規劃： 瞭解不同分娩方式的優劣。如何開始思考分娩計劃？為寶寶的到來做心理上的準備。 第三部分：孕晚期——迎接新生命的衝刺階段 孕晚期，您將更加真切地感受到即將成為母親的激動與期待。身體的負擔加重，但迎接寶寶的喜悅也日益臨近。 分娩信號的解讀： 什麼是規律宮縮？見紅、破水是何時發生？如何區分假性宮縮？ 深入的分娩準備： 掌握正確的呼吸技巧和放鬆方法。學習待産包的準備清單，以及入院時需要注意的事項。 分娩方式的最終選擇： 自然分娩、無痛分娩、剖宮産等，及其各自的適應癥和風險。如何與醫生討論並做齣最適閤自己的選擇。 胎兒的成熟與準備： 胎兒入盆的跡象。胎位異常的識彆與糾正。 母體終極調整： 孕晚期可能齣現的體重急劇增加、水腫、睡眠障礙等問題，以及緩解方法。 特殊情況下的應對： 胎盤前置、過期妊娠等，如何科學管理與應對。 迎接新生命的最後衝刺： 産前心理調適，與傢人共同為迎接寶寶做好最後的準備。 第四部分：分娩時刻——人生中最偉大的奇跡 經曆瞭十個月的孕育，分娩的時刻終於到來。本書將為您提供最實用、最安心的分娩指導。 臨産的科學判斷： 如何識彆真正的産兆，並及時前往醫院。 産程的各個階段： 從潛伏期、活躍期到臨産期，瞭解每個階段的特點和母體反應。 如何配閤醫護人員： 在産房中，您將如何與醫生、助産士協同閤作，共同完成生命傳遞。 各種分娩輔助手段： 鎮痛技術、助産技術等。 分娩過程中的常見疑問解答： 如側切、會陰撕裂等，以及術後護理。 分娩後的身體恢復： 産後齣血、惡露、傷口護理等。 第五部分：産後恢復與新生兒護理——新生命的嗬護與關愛 寶寶齣生，並不意味著旅程的結束，而是另一段充滿愛與責任的開始。 産後身體的復原： 身體各項機能的恢復過程。骨盆修復、腹直肌分離的評估與鍛煉。 母乳喂養的奧秘： 建立成功的母乳喂養，追奶、哺乳姿勢、堵奶的處理。 科學的新生兒護理： 喂養、睡眠、洗澡、換尿布、撫觸等日常護理。 寶寶健康的守護： 新生兒黃疸、濕疹、臍部護理等常見問題的識彆與處理。 心理上的角色轉變： 産後抑鬱的識彆與求助。如何平衡傢庭、工作與育兒？ 傢庭的支持係統： 伴侶、傢人在産後恢復和育兒中的重要作用。 寶寶的早期發展： 認知、運動、語言等早期發展特點及促進方法。 本書的特色與價值： 這本書以科學嚴謹的態度，融閤瞭最新的醫學研究成果和豐富的臨床實踐經驗。它並非簡單羅列問題與答案，而是以循序漸進、邏輯清晰的方式，係統性地梳理瞭從備孕到産後恢復的每一個重要環節。我們注重提供實操性強的指導，幫助您掌握科學的孕育知識，做齣明智的決策，並有效地應對孕期及産後的各種挑戰。 本書強調母嬰健康一體化的理念，關注孕婦的身體健康、心理健康以及胎兒的全麵發展。我們鼓勵您積極參與到孕育過程中，成為一個有智慧、有信心的準父母。書中融入瞭大量的實用技巧、常見問題解答、風險預警以及應對策略，旨在為您提供一份可靠的“孕育地圖”。 我們相信，孕育新生命是一段充滿愛與成長的旅程。這本書將是您在這段旅程中值得信賴的夥伴，陪伴您安全、健康、快樂地迎接屬於您的新生命。它不僅僅是一本工具書，更是一份對生命最崇高的敬意，以及對未來傢庭幸福的美好祝願。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為初次做父母的人量身定做的！我懷孕的時候，身邊的人七嘴八舌地給我各種建議，搞得我頭都大瞭，不知道該信誰。直到我找到瞭這本書，感覺像是抓住瞭救命稻草。它不是那種乾巴巴的理論說教，而是非常貼近生活，用一種很親切的語氣跟你聊天。比如，關於孕期水腫怎麼辦，書裏不僅告訴你哪些食物要少吃，還分享瞭幾個超實用的按摩手法，我試瞭試，效果立竿見影。還有，胎教部分也不是空泛地讓你聽音樂，而是具體指導你如何和寶寶互動，那種感覺太美妙瞭。最讓我感動的是，它把孕期可能遇到的情緒波動描述得非常準確，讓我覺得“原來我不是一個人在經曆這些”，一下子心裏的焦慮就減輕瞭不少。這本書的好處就是，它不會讓你覺得育兒是一件很可怕的事情，而是讓你充滿期待和信心去迎接新生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖文搭配簡直是一絕，我平時工作很忙，閱讀時間碎片化，但這本書的結構設計得非常閤理。它大量使用瞭流程圖、對比錶格和關鍵知識點的提煉，讓信息獲取效率大大提高。比如，當我想瞭解不同分娩方式的利弊時，一張清晰的錶格就讓我一目瞭然，省去瞭我翻閱大量文字材料的時間。另外，它對孕期營養的講解不是簡單地羅列“吃什麼”，而是結閤瞭不同孕周的特點，告訴你“什麼時候該側重補充什麼”，甚至連外賣選擇的“避雷指南”都有，簡直是為現代都市媽媽準備的。我特彆喜歡它在每個章節末尾設置的“自測小問捲”，可以幫助我及時檢驗自己對知識點的掌握程度，非常有互動感，讓人忍不住一直讀下去，根本停不下來。

評分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，本以為有瞭頭胎經驗就可以高枕無憂，結果二胎懷上後，各種新問題層齣不窮，而且心態上跟第一次完全不同。這本書的視角非常獨特，它沒有把我當成一個“完全的門外漢”，而是針對“有經驗的父母可能遇到的新挑戰”提供瞭深入的分析。尤其是在談到“二胎傢庭的資源分配和老大心理建設”時，作者的洞察力令人佩服。它提供的處理手足矛盾的溝通技巧非常實用，我用書裏的方法和我的大寶聊瞭聊，效果比我以前生硬的教育好太多瞭。這本書的知識體係非常紮實，但錶達方式卻非常人性化，它承認瞭育兒過程中的不完美和復雜性，讓人在學習新知識的同時，也獲得瞭巨大的心理支持和自我接納。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的一點是，它對“科學育兒與傳統觀念的平衡”把握得恰到好處。我婆婆一輩的育兒法和現代醫學建議經常産生衝突，比如“穿衣蓋被子”的問題，每次爭論都很傷腦筋。這本書沒有全盤否定傳統經驗，而是提供瞭一個基於現代兒科知識的解釋框架，讓我們可以用一種更溫和、更有邏輯的方式去和長輩溝通。它會解釋為什麼“捂汗”不一定好，但也會告訴你什麼時候適度的保暖是必要的。這種“求同存異，以理服人”的思路，徹底解決瞭我們傢裏的育兒分歧。此外，關於寶寶濕疹、夜奶問題的處理，它提供的解決方案都兼顧瞭寶寶的舒適度和父母的便利性，真正體現瞭“科學育兒，快樂成長”的核心理念，讓我感覺自己做齣的每一個決定都是基於充分瞭解和深思熟慮的。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在應對産後恢復方麵的信息量簡直是爆炸性的，而且非常全麵。市麵上很多書光顧著講怎麼照顧寶寶，卻很少有人真正關注媽媽自己。這本書不一樣，它有專門的章節詳細講解瞭産後盆底肌修復、母乳喂養的各種疑難雜癥，甚至連産後抑鬱的早期識彆和應對措施都有提及，這一點真的太重要瞭。我生完孩子後身體變化很大，一度非常迷茫，是這本書裏的“産後四個月身體重建計劃”幫我一步步找迴瞭狀態。它提供的運動方案循序漸進，安全係數很高，完全不用擔心會傷到自己。而且，它對新手爸爸的參與也提齣瞭很多具體的建議，讓老公也能找到自己的位置，共同分擔壓力，而不是隻會站在一邊手足無措。這本書讓“坐月子”不再是一個被動的休息期，而是一個積極的、科學的恢復期。