基本信息

书名：民族传统体育养生

定价：16.80元

作者：王光

出版社：上海大学出版社

出版日期：2006-08-01

ISBN：9787810589666

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

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内容提要

本书将古老的传统养生思想和健身方法同现代科学理论有机地结合，内容涉及面广，观点新颖独特。介绍了民族传统体育养生的基本理论、观点，日常生活与养生，人与自然、社会环境养生，自然灾害、意外事件的预防与自救，身体静态养生与局部调养和意、气、形的调节，以及民族传统体育运动处方的制定、饮食调养等内容。图文并茂，内容通俗易懂、方法简单易学、锻炼效果明显，不受性别、年龄、场地、器材、时间、职业等限制，全方位为广大的养生爱好者提供健身指导，为构建和谐社会服务。

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作者介绍

文摘

序言