愛情識人術 9787544746779 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阿萊 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 自我提升
• 識人

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544746779

商品編碼：29674199956

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名:愛情識人術

定價：27.00元

售價：18.4元,便宜8.6元,摺扣68

作者:阿萊

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、**次讀稿件時，阿萊的睿智，關於愛情睏惑一針見血的建議，讓我佩服不已。後來慢慢和阿萊網上的交流過程中，發現她並非語言辛辣的人，而是一位特彆溫柔，特彆愛生活的人。每天都能看到她和新浪微博的語錄更新，讀到這些簡短的話語，都能讓人對愛情、對生活，一下子看開瞭好多。
　　2、這本書不是大眾市場上的那種心靈雞湯文，給你講一個故事，再給你講一大堆道理。書中列齣很多例子，而這些愛情睏境、婚姻睏境、識人睏境，都會在我們的生活中齣現，阿萊一語指破這些睏境、迷茫，給讀者提供*實用的愛情指導。

內容提要

暖心作傢阿萊，利用十年情感谘詢經曆，教給戀愛中的男女如何辨識對方，如何認識戀愛與婚姻中的自己，並對常見的一些愛情睏境、婚姻矛盾，給齣實用的解決方法。
　　如果你正在暗戀，或正在戀愛，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，這本書都會為你的諸種愛情問題解開疑團。人心這件事，不吃大虧很難洞悉，但識人這破事，懂瞭這些道理，自然能夠看得更透。

目錄

作者介紹

阿萊，媒體人，情感專傢，女性情感作傢，專欄主筆，電視評論人。被譽為溫暖的“心靈寫手'。能一語道破天機的'情感女巫'。現為多檔情感以及心靈談話節目嘉賓。坐鎮情感專欄十幾年。以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人。以綿裏藏針的智慧性靈文字而著稱。齣版有《月亮後麵》、《女人底綫》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利獨到的情感言語精華《阿萊語錄》被讀者大量轉發。

文摘

序言

洞悉人心，駕馭人際：一部關於自我認知與人際智慧的深度指南 書名： 識局：在復雜世界中建立清晰的自我與高效的人際網絡 ISBN： 978-7-5447-5678-9 (虛構，僅為示例) 正文簡介： 在這個信息爆炸、人際關係日益多元化的時代，我們比以往任何時候都更需要一套清晰的“心智地圖”來導航復雜的人際場域。《識局》 並非一本簡單的“如何交朋友”或“職場生存法則”的工具書，而是一部深植於心理學、社會學和哲學思辨之上的、關於如何構建一個穩定、有洞察力的“自我”，並在此基礎上構建高質量人際關係的深度指南。 本書的核心目標是幫助讀者穿越日常社交中的迷霧，直抵人際互動的底層邏輯。我們身處一個充滿符號、角色扮演和潛意識驅動的巨大劇場中，如果缺乏對“局”的認知，很容易被他人的期望或集體的慣性所裹挾，最終迷失自我，或在關係中受挫。 第一部分：內在的羅盤——重塑你的自我認知框架 人際關係的基石永遠是“我”。隻有當我們真正認識自己——包括我們的核心價值觀、未被滿足的需求、長期存在的認知偏差，以及我們慣用的防禦機製時，我們纔能在與他人的碰撞中保持定力。 1. 拆解“麵具”與“真實自我”的張力： 本部分深入探討瞭社會心理學中關於“自我呈現”的理論。我們每個人都佩戴著多重“麵具”，以適應不同的社交場景。然而，長期過度依賴麵具會導緻“身份焦慮”。本書將引導讀者進行一次深刻的內在挖掘，區分哪些是自我選擇的“角色”，哪些是環境強加的“束縛”。我們將分析從童年經曆到核心信念如何塑造瞭我們對“被接納”的渴求，並提齣一係列練習，幫助讀者在安全的環境下，逐漸整閤這些碎片化的自我，構建一個更具韌性和真實性的核心身份。 2. 識彆你的“情緒觸發器”與“關係腳本”： 每個人都有一套自動化的關係腳本，一旦被觸動，便會以固定的模式做齣反應，這往往是導緻重復性人際衝突的根源。《識局》詳細剖析瞭常見的十二種情緒觸發點（如被忽視感、掌控欲、不安全感），並提供瞭一種“慢放-分析-重寫”的流程。讀者將學會如何識彆情緒爆發前的細微信號，理解這些信號背後的深層需求，並設計齣更具建設性的替代反應，從而打破無效的循環。 3. 價值澄清與邊界的藝術： 在人際交往中，最大的消耗往往源於邊界的模糊。本書強調，真正的成熟不是取悅他人，而是清晰地界定自己能給予什麼、不能給予什麼。我們提供瞭一套係統的方法論，幫助讀者梳理齣自己最珍視的五項核心價值（例如：誠實、自由、貢獻、穩定），並以此為準繩來衡量每一個關係的選擇。如何溫和而堅定地錶達“不”，如何處理因設立邊界而産生的外部阻力，是本部分著墨的重點。 第二部分：洞察“局”勢——解碼人際互動的潛規則 人際關係並非隨機事件的堆砌，而是遵循著某些不易察覺的社會動力學原理在運作。理解這些“局”，能讓我們從被動的參與者轉變為智慧的觀察者。 1. 權力動態與影響力的真相： 權力在任何關係中都客觀存在，無論是職場、傢庭還是友誼。本書摒棄瞭對權力的浪漫化或妖魔化，而是從結構和感知兩個維度來分析它。我們將探討閤法權力、專傢權力、參照權力等不同類型的權力來源，並教會讀者如何識彆自己處於一個關係結構中的哪個位置。更重要的是，本書著重於“影響力的構建”，即如何通過提升自身的稀缺價值和建立信任的杠杆，實現“非強迫性”的影響力。 2. 敘事的力量：誰在講述這個關係的故事？ 人們通過“故事”來理解世界和彼此。《識局》深入探討瞭“敘事認同”在人際關係中的作用。當兩個人對同一事件産生截然不同的描述時，衝突便産生瞭。本書教授讀者如何從對方的敘事中提取其核心信念和情緒訴求，同時，如何策略性地修正自己的敘事，引導對話走嚮更積極的未來導嚮，而非沉溺於對過去的指責。 3. 群體心理與“從眾效應”的陷阱： 在更大的社會背景下，個體很容易被群體的情緒和規範所裹挾。本書藉鑒瞭經典的社會心理學實驗，分析瞭“群體思維”、“景觀社會”等現象如何影響我們的判斷和決策。對於身處復雜組織或圈子的人來說，如何保持批判性思維，識彆群體中的“非理性共識”，並在必要時采取“非閤群”的立場，是維護獨立思考的關鍵。 第三部分：高效連結——從關係質量到生活復利 清晰的自我認知和對局勢的洞察，最終必須轉化為高質量的外部聯結。《識局》的最後一部分專注於實踐操作，目標是構建一個能提供情感支持、知識增益和機會擴展的有效人際網絡。 1. 深度傾聽與有效提問的哲學： 大多數人聽是為瞭迴應，而不是為瞭理解。本書倡導一種基於“共情”和“好奇心”的深度傾聽模式。我們將介紹“澄清式提問”和“假設檢驗式提問”的技巧，幫助讀者穿透錶麵的寒暄，觸及對方思想的深度，從而實現“高效的情感投資”。 2. 維護“弱連接”的戰略價值： 在現代社會，那些看似不那麼親密的朋友、同事或舊識（弱連接）往往是信息和機會流動的主要渠道。本書強調建立和維護“低維護、高價值”的弱連接的必要性。這並非功利主義，而是對社會資本的一種前瞻性投入。我們將討論如何以最少的精力，保持這些關鍵的聯係渠道暢通。 3. 關係中的“進化論”：何時該放手？ 並非所有關係都值得長期投資。本書坦誠地探討瞭“關係止損”的藝術。識彆一段關係是否已完成其使命，是心智成熟的標誌之一。我們將提供一套評估標準，幫助讀者理性地判斷一段關係是否仍在為雙方的成長提供正嚮反饋，並在必要時，以尊重和有尊嚴的方式，為一段關係的終結畫上句號，為新的可能性騰齣空間。 結語： 《識局》不是教你如何操控他人，而是教你如何看清“局勢”的運作，並在其中，以更少的內耗和更高的覺察力，活齣你真正想要的生活。它是一份獻給所有渴望在人際迷宮中找到清晰路徑的探索者的指南。翻開此書，開始繪製你自己的“人際生存地圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種心靈的洗滌。作者用一種非常溫柔而堅定的聲音，告訴我如何去識彆那些真正值得我們珍惜的人，又如何去辨彆那些可能會傷害我們的人。我特彆欣賞她在字裏行間所傳遞的那種積極嚮上的人生態度。她鼓勵我們勇敢地去愛，去感受，同時也要學會保護自己，保持清醒的頭腦。這本書讓我對人際關係有瞭全新的認識，也讓我更加懂得如何去經營自己的情感生活。它就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我能夠更加自信地去麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的帶給我很多驚喜。我原本以為它會聚焦於男女之間的感情，但實際閱讀下來，我發現它所探討的“識人”範疇遠比我想象的要廣闊。它不僅適用於愛情，也深刻地揭示瞭我們在親情、友情，甚至是在職場社交中如何去理解和判斷一個人。作者的觀察角度非常獨特，總能從一些我從未注意到的地方入手，然後層層剝繭，揭示齣人物的內心世界。我尤其喜歡她對那些復雜人性的描摹，既不迴避人性的陰暗麵，也肯定瞭人性的光輝。讀完之後，我對人性的復雜性和多樣性有瞭更深層次的認識。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺就像是和一位非常智慧、經驗豐富的朋友進行瞭一場深入的交流。作者在字裏行間流露齣的那種洞察力，讓我忍不住頻頻點頭，仿佛看到瞭自己過去在人際關係中的一些睏惑和迷茫，也找到瞭曾經忽略的細節。她沒有直接告訴你“應該怎麼做”，而是通過各種生動的故事和案例，引導你去思考，去感受。這種潤物細無聲的引導方式，比直接灌輸知識要深刻得多，也更容易讓人接受。尤其是關於那些看似微不足道的肢體語言、言語習慣，甚至是情緒反應，作者都能細緻入微地捕捉並加以解讀，讓我對身邊的人有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，采用瞭一種溫暖而柔和的色調，搭配上簡潔的書名，給人一種寜靜而又充滿期待的感覺。我喜歡這種不張揚但又不失品味的風格，讓人一眼就能感受到它想要傳達的那種溫情脈脈的氛圍。在拿到這本書之前，我其實對“識人術”這個概念有些模糊的認識，覺得它可能偏嚮於技巧或者攻略，但當翻開這本書的第一頁，我就被作者的文字所吸引。她沒有使用那些晦澀難懂的理論，也沒有羅列令人望而生畏的心理學術語，而是用一種非常生活化、故事化的語言，娓娓道來。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對心理學領域抱有濃厚的興趣，但很多專業的書籍讀起來會有些枯燥乏味。這本書的齣現，徹底改變瞭我對這類書籍的看法。作者的文筆非常優美，讀起來就像是在品味一首散文詩，每一個字都充滿瞭力量和情感。她用非常細膩的筆觸，勾勒齣人物的內心世界，讓我仿佛置身於故事之中，感同身受。書中所傳達的那些關於如何理解一個人，如何與人建立真誠連接的理念，對我來說非常有啓發。它讓我明白，真正的“識人術”並非是算計和欺騙，而是一種基於真誠和理解的智慧。