基本信息

书名:内体质决定你的美丽

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:三采文化

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2009-12-01

ISBN：9787807633938

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

28天调养法，还你动人好容颜，34招祛病养颜真法，61个调理驻颜秘方，从15岁开始，女人一生都需要的体质保鲜书！以内养外，女性内能量提升书。

内容提要

时下流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花少的钱，掌握精明的美丽秘密！

目录

Chapter 1 女人的年轻魔法——神奇内体质
内体质，隐藏自己年龄的秘密
女性内体质从哪里来
让你衰老10岁的元凶─失序的内体质
调节内体质，一生快乐不抑郁
Chapter 2 女人15253545
15─含苞待放青春期
25─美丽绽放期
35─成熟魅力期
45─活力更年期
Chapter 3 巧用内体质─做苗条的水润美人
每月一次，美丽变身
超轻松生理时机法
生理期 福利期
滤泡期 飞快期
排卵期 平稳期
黄体期 停滞期
内体质，找回你的水嫩美肌
黄金美肌4周期
干妹妹期（生理期）
闪耀美肌期（滤泡期）
肌肤警戒期（排卵期）
肌肤危险期（黄体期）
内体质保养品，呵护你的肌肤
Chapter 4 对抗内体质失调，饮食 按摩 日常调养
月经周期不规则
月经稀少
排卵期出血
经痛
经前综合征
代偿性月经
症
更年期综合征
Chapter 5 轻松吃出女性魅力
美丽，可以吃出来
天然内体质食物，让美丽唾手可得
懒美人的健康秘密—保健食品
香草茶，轻松喝出好气色
中国茶，喝了漂亮又健康
美丽食堂—10道吃出女性魅力的料理
Chapter 6 平衡内体质分泌38招
运动篇 平衡内体质运动19招
生活篇 平衡内体质分泌生活15招
芳疗篇 平衡内体质分泌芳疗4招
Chapter 7 掌握内体质，常见观念大解密
令人迷惑的内体质QA破解

作者介绍

三采文化，台湾地区出版社，1990年成立以來，一直秉持“创意、专业、品质”为核心价值，享有声誉。三采文化的出版哲学不在“规模”，而在“精致”、“精耕”。 时尚流行类书籍是三采文化的重点方向，“美丽大作战”系列是三采文化推出的口碑品牌系列。

文摘

序言