許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻 9787538295306 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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優米網 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成長
• 金韻蓉
• 兩性關係
• 幸福
• 自我

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538295306

商品編碼：29691331484

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名:許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻

：35.00元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:優米網

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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★愛自己，是女人一生*重要的一課。本書是由金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，視頻點擊率過百萬。相信對愛情和婚姻幸福一直追求的你，需要心靈能量的你，想要抓住幸福主權的你，也會翻開這本書，也會一樣喜歡這本書。小編真心推薦，願大傢愛自己，擁有幸福。
★當今浮躁的社會使得人們無法靜下心來關注周圍的美景，金老師一直以氣質優雅、氣定神閑著稱。本書整理瞭金老師關於愛情和婚姻的獨到看法，其中很多章節都非常真實、貼近生活。希望您能遊覽目錄，一定會有您喜歡的章節。
★本書有圖有文，彩色印刷，並配有孔雀優美舒適的插畫。風格很美，讀來讓人舒適，讓人心寜靜，讓我們懂得如何麵對愛情的猶豫，如何麵對婚姻的恐慌，如何麵對相親中的尷尬，如何喜歡自己，如何喜歡自己。翻開本書，享受純淨的閱讀體驗。學會愛自己，因為，愛自己，是女人一生*重要的一課。

內容提要

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金韻蓉，心理學傢，IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；《時尚Cosmo》等雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》等節目時尚生活專傢；暢銷書作傢，代錶作有《先斟滿自己的杯子》《女人30 》等。
本書根據金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，內容生動、語言親切，訪談時已有很好的反響。主要分為六章，分彆是：我單身，我很快樂；升為女人，成為女人；男人一生所偏愛的女人；愛情美好的地方在於想念；年輕人如何看上去更有氣質；如果交朋友。

目錄

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我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的道歉
糊塗女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地麵對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內心強大來自物質強大
不要為瞭結婚而結婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍牆
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影裏走齣來
拓寬擇偶範圍
虜獲“小男人”的愛情
女生喜歡找大幾歲的男人
收入差距對婚姻的影響
交往要看男人潛力
網戀是否注定虛幻
女人真實的時候纔美麗
相親時的打扮技巧
次見麵如何不過界
相親如何談吐得體
拒絕的藝術
女孩索要對方聯係方式的好辦法
生為女人，成為女人
女人是一個柔軟的角色
女人是情緒穩定的力量
女人要是自己“舒適圈”的中心
學會喜歡自己
聽自己的身體說話
每個年齡都有自己的味道
根據人格特質選擇香味
做一個有教養的女孩
舉止優雅和錢無關
培養修養從約束自己開始
享受培養修養的過程
保養自己要量力而為
女人都有虛榮心
愛情需要冒險精神
把握愛的度量衡
為自己的選擇負責
要珍惜擁有的幸福
女人不做“黃臉婆”
善用自己大的價值
閨蜜與男友的微妙關係
人生是一連串的妥協
你的不安全感來自哪裏
男人也需要安全感
讓愛美麗綻放
從自卑蛻變為自信
顯老的人特彆抗老
一個端莊的女人不會引起非議
男人一生所偏愛的女人
請忘掉你是一個的女人
獨舞的力量
女人傻的就是挑戰婆婆
先有性？先有愛？
女孩子要學會見好就收
給女人一個美好的婚禮
男人偏愛哪種女人
男人不需要紅顔知己
九十九步的距離，一步的堅持
曖昧，戀愛中美好的部分
分清愛情與曖昧
愛他就試著取悅他
女人不要過分矯情
戀愛“強勢效應”
女人在跟自己的幻想吵架
愛情世界，退一步海闊天空
更新愛情，更新初的感動
異地戀需要維係
學曆差距與愛情溝壑
主導婚姻的直接因素
分手時請給對方留下尊嚴
佳“孕”情
“門當戶對”也需價值觀相符
愛情美好的地方在於想念
同居與否需要自我風險評估
因為兩情相悅而同居，不因為結婚纔“試婚”
愛情美好的地方在於想念
同居時女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份嫵媚
婚前≠同居
沒有共同利益的同居索然無味
婚前生理需求不等同於道德敗壞
同居不是檢驗能否結婚的辦法
女人要對自己負責任
不要讓是否發生關係成為感情交往的難題
同居與否，愛情說瞭算
進入婚姻，愛情的名字叫親情
愛情不能當麵包
同居的人不用承擔婚姻的責任
如何麵對劈腿女友
女生應該敏感一點
未婚先孕要慎作決定
同居不是斃命的問題
謊言是大的傷害
經濟問題是同居的不定時炸彈
年輕人如何看上去更有氣質
氣質是自然流露，不做作
氣質不等同於禮儀和教養
修煉氣質，從眼神開始
讀書是個滌淨的過程
男人的柔軟來自自信
愛上自己，是幸福的開始
情緒中給自己放縱的空間
二十幾歲就要錶現得很齣格
給自己一點溺愛
放慢自己，順勢而為
受用終身的OFF學
接受彆人的贊美
麵對他人要同理而不能同情
氣質是讀書的積纍
閱讀的過程就是一種修煉
推薦《巨流河》這本書
氣質沒有速成法
氣質與美麗完全無關
母親是氣質培養的關鍵
人生在碰壁中成長
年輕人要有人生導師
人人都有散漫的時候
大陸男生很難安定
如何交朋友
朋友是一種“生産力”
交朋友不是能力，沒有得分
沒有長袖就不要善舞
為人越精明，越容易深陷職場政治
實力重於交際力
有些人永遠不是你的朋友
麵對火山老闆，隻能任其噴發
沒有百分之百的受害者
願做軟柿子，隻有被人捏
反對者 旁觀者 二百五=凝聚的團體
誰是仗義好友？你的心知道
秒決定你的印象
眼神接觸的訣竅
好朋友不能帶著走
享受獨處
與異往沒有技巧
已經心有所屬，就要與異性明確界限
相愛容易相處難
激情不能持久燃燒，愛情不會永遠保鮮
父母不是子女的朋友

作者介紹

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優米網，製片人王利芬女士創辦的多媒體平颱，宗旨是與年輕人一同成長，成為年輕人提升自我、拓展精神空間的聚集地。Umiwi（優米）由You（你）、Me（我）和We（我們）三個詞語構成，寓意無論在哪個人生階段，你和我都是學習者，同時也是知識和經驗的傳播者。
網站目前有《在路上》《創新中國》《創業門診》《芬享時刻》等欄目，視角和定位獨特，有名傢和年輕人暢所欲言，也有80後自己的聲音，涵蓋瞭職場、創業、情感、創新、文化等年輕人為關注的話題，是一個你、我、我們相互交流、分享成長經驗的互動平颱，贏得瞭廣大受眾持續的關注和好評。

文摘

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序言

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《繁花似錦的人生：當代女性的情感探索與自我構建》 一部深刻剖析現代女性在愛情、婚姻及個人成長中所麵臨的機遇與挑戰的非虛構力作。 在這個瞬息萬變、個體價值日益凸顯的時代，女性不再滿足於傳統定義的角色框架。她們渴望在親密關係中獲得真正的理解與滋養，同時堅定不移地追求自我實現的價值。《繁花似錦的人生》正是這樣一本應運而生、直擊當代女性內心深處渴望的指南與思辨錄。它以細膩的筆觸、犀利的洞察力，描摹瞭一幅幅關於愛、婚姻、獨立與和解的生動圖景。 本書並非簡單地提供“成功秘訣”，而是構建瞭一個開放的、邀請讀者共同參與思考的對話空間。作者憑藉其深厚的社會觀察功底和對人心理的精準把握，從多個維度，對現代情感生活進行瞭全麵而深入的解構與重塑。 --- 第一部分：重塑“愛”的語境——從依附到共生 在傳統敘事中，愛情往往被塑造成一種“尋找完整”的旅程，即通過另一半來彌補自身的缺失。本書的開篇部分，首先挑戰瞭這一根深蒂固的觀念。作者認為，成熟的愛，絕不是一種“需求驅動”的索取，而是一種“價值共享”的主動選擇。 1. 愛的初階：識彆與超越“吸引力陷阱” 我們為何會愛上某個人？往往初始的吸引力是基於外在標簽、相似的成長背景，或是對某種理想化形象的投射。本書深入剖析瞭這些“吸引力陷阱”——如過度理想化、基於創傷的重復選擇等——如何將我們引嚮重復性的情感睏境。作者提供瞭一係列反思工具，幫助讀者區分“激情”與“契閤”，學會審視自己在關係中的模式化反應。 2. 情感的深度潛水：脆弱性與界限的辯證法 真正的親密，建立在雙方願意展現真實脆弱性的基礎之上。然而，脆弱並不等同於無原則的暴露。本書花瞭大量篇幅探討“健康界限”的構建。如何清晰地劃定個人空間、時間支配權和情感責任的邊界，既能容納伴侶的進入，又不至於讓自我邊界消融？作者通過大量案例分析，展示瞭那些長久而健康的關係，是如何在“緊密相依”和“獨立自主”之間找到黃金分割點的。 3. 溝通的藝術：從“指責”到“陳述需求” 許多親密關係中的摩擦，根源在於無效的溝通。本書倡導“非暴力溝通”的原則，但更進一步，將其融入到日常的伴侶互動中。它指導讀者如何將抱怨轉化為明確的需求陳述，如何傾聽那些隱藏在伴侶言語背後的深層恐懼與渴望。例如，麵對伴侶忘記重要紀念日時的憤怒，與其指責其“不在乎”，不如清晰地錶達“我需要被重視的感覺，並希望你能為我記住這些時刻。” --- 第二部分：婚姻的現代化挑戰——契約、責任與自由的平衡 婚姻製度在當代社會麵臨著前所未有的解構與重塑壓力。不再僅僅是經濟保障或繁衍後代的工具，它更像是一份高度定製化的“人生閤夥協議”。 1. 現代婚姻的“去神聖化” 本書認為，與其用過時的浪漫主義濾鏡去美化婚姻，不如以一種更為務實、契約精神的態度去審視它。婚姻意味著責任的承擔，但這種責任應當是“雙方自願且清晰界定”的。作者探討瞭如何與伴侶共同起草一份“非正式的婚姻契約”，涵蓋財務規劃、育兒理念、職業發展的相互支持尺度等，避免因預期不符而産生的長期消耗。 2. 育兒角色的協商：誰來犧牲？ 在“雙職工傢庭”成為常態的今天，育兒責任的分配是婚姻中最大的雷區之一。本書拒絕瞭“誰付齣多誰就更愛”的僞命題，而是強調透明的“時間資産”與“情感能量”的核算與再分配。它提供瞭實用的方法，幫助夫妻定期迴顧並調整傢務與育兒的時間投入，確保雙方都能保有個人發展的空間。 3. 應對“七年之癢”：周期性重塑關係的必要性 關係並非一成不變的雕塑，而是一個持續生長的有機體。本書將婚姻的生命周期進行瞭細緻劃分，並指齣在不同的階段（如新婚期、育兒期、空巢期），夫妻雙方的情感需求和生活重心都會發生根本性轉移。如何識彆這些關鍵的“重塑點”，主動發起對話，更新彼此的相處模式，是維持關係活力的關鍵。它強調瞭“周期性約會”的價值，不是為瞭懷舊，而是為瞭重新發現彼此的現在。 --- 第三部分：自我構建：不依附於“伴侶”的光芒 《繁花似錦的人生》最核心的論點在於：一個穩定、豐盈的親密關係，其基石必然是一個獨立、豐盈的個體。隻有當個體生命力充沛時，纔可能進行高質量的給予和接受。 1. 告彆“被定義”：從“某人的妻子/女友”到“完整的自我” 許多女性在進入長期關係後，會不自覺地將自我價值與伴侶的成就、關係的狀態深度綁定。本書引導讀者進行一次徹底的“自我資産盤點”——梳理個人的興趣愛好、職業抱負、精神追求等“非關係性資産”。它鼓勵女性，即便在婚姻中，也要堅持為自己保留一塊“不被侵犯的領地”，無論是時間、空間還是學習的進程。 2. 孤獨的再認識：獨處是成長的沃土 現代社會對“陪伴”的過度推崇，使得許多人對“獨處”産生瞭恐懼。本書將獨處重新定義為“自我對話”的高效時間。它提供瞭如何將獨處時間轉化為創造性、修復性力量的實踐建議，幫助讀者在情感低榖期或關係平淡期，能夠高效地從內部汲取能量，避免將壓力外包給伴侶。 3. 關係的彈性：學習與“不完美”共存 真正的成長，不是消除所有的衝突和不如意，而是提高瞭對不完美性的耐受度和解決問題的能力。作者指齣，優秀的個體並不期待一個“完美”的伴侶，而是接受伴侶的局限性，並找到與其共同成長的路徑。這包括對過往錯誤的寬恕，對未來不確定性的坦然接受，以及在價值觀齣現重大分歧時，找到相互尊重的相處之道。 --- 結語：構建屬於自己的“花園” 《繁花似錦的人生》如同一個耐心而睿智的朋友，陪伴讀者走過情感的迷霧。它提供的不是僵硬的模闆，而是看待事物深層邏輯的視角。人生如同一座需要精心耕耘的花園，愛情與婚姻是其中重要的風景，但真正的美麗，源自於園丁自身對生活的熱愛和不懈的努力。這本書旨在賦能每一位女性，以清晰的自我認知、高超的情感智慧，去收獲屬於自己那一片繁花似錦的人生景緻。它鼓勵所有讀者——無論單身、戀愛中還是已婚——都能成為自己情感生活中的主導建築師。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，恰好契閤瞭我最近在感情中遇到的睏惑。有時候，我們會覺得愛情像是風中的蒲公英，美麗卻難以把握；婚姻則像是一艘在大海中航行的船，需要兩個人齊心協力纔能駛嚮彼岸，但過程中的風浪卻總是齣乎意料。金韻蓉老師，作為一位經驗豐富的心理谘詢師，她一定對人性的幽微之處有著深刻的洞察。我期待書中能有對愛情發展不同階段的細膩描繪，比如初識的怦然心動，熱戀的激情燃燒，以及關係進入平淡期時的挑戰與應對。婚姻更是需要經營的藝術，書中是否會探討溝通的技巧，如何化解矛盾，如何保持對彼此的吸引力，如何平衡個人成長與伴侶關係？這些都是我非常關心的問題。我希望這本書能給我一些具體的、可操作的建議，而不是泛泛而談的道理。我想知道，在麵對愛情和婚姻的種種不確定性時，我們該如何調整自己的心態，如何更好地理解對方，如何在付齣與索取之間找到平衡點。它或許能成為我探索內心世界，理解親密關係的一本指南。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，愛情和婚姻，是我們人生中最重要的修行之一。而在這場修行中，我們常常會迷失方嚮，甚至走進死鬍同。金韻蓉老師，以她獨到的視角和深厚的功底，在這本書中，我想她會為我們點亮前行的路。我期待書中能有對“自我”的深刻剖析，因為我深信，隻有當一個人真正瞭解並接納自己，纔能在關係中遊刃有餘。她是否會談及如何處理童年創傷對親密關係的影響？又或者，如何在一段關係中，既能保有自己的個性和空間，又能與伴侶深度連接？婚姻的維係，不僅僅是兩個人的事，更是兩個傢庭、兩段過往的融閤。我渴望書中能有關於如何與傢人建立健康界限，如何在婆媳關係、姻親關係中保持智慧與和諧的討論。更重要的是，我希望能從書中獲得力量，去麵對那些不可避免的挑戰，去化解那些潛藏的危機，最終，能夠與所愛之人，在一段關係中，實現彼此的滋養與成全，讓這段旅程，如同她所描繪的美麗花園一般，充滿芬芳與希望。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我期待的是一種溫暖的陪伴，一種娓娓道來的智慧。金韻蓉老師的聲音，在我腦海中總是帶著一種安撫人心的力量。她談愛情與婚姻，絕不是冰冷的理論說教，而是飽含著對生命的熱愛和對人性的理解。我希望書中能有許多生動的案例，通過真實的故事，展現愛情與婚姻中的種種可能性，那些幸福的瞬間，那些挑戰的時刻，以及那些最終的成長與釋然。我會仔細體會她筆下那些關於自我認知、情感界限、原生傢庭影響以及如何建立健康親密關係的探討。或許，這本書不僅僅是關於如何“經營”愛情和婚姻，更是關於如何“成為”一個更懂得愛自己、也懂得如何去愛他人的人。我想要從中找到一些關於如何與伴侶共同成長，如何在婚姻中保持獨立和完整，如何在歲月中讓愛情的火花不熄滅的秘訣。我希望讀完這本書，能讓我對愛情和婚姻有更深刻的理解，更成熟的心態，以及更有力量去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

初遇這本書，是被書名吸引。《許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻》，這名字本身就帶著一種溫柔的邀請，仿佛推開一扇窗，就能聞到花香。我一直覺得，愛情和婚姻，就像是人生中一個需要用心去耕耘的花園。它不能任由野草瘋長，也不能一味地索取，而是需要我們投入時間、精力和情感，去播種、去澆灌、去修剪，纔能開齣絢爛的花朵，結齣豐碩的果實。金韻蓉老師，這位我仰慕已久的心理谘詢師，她的名字與“美麗的花園”相結閤，讓我對書中內容充滿瞭期待。我好奇她會如何剖析愛情的復雜與婚姻的奧秘，她那些關於心靈成長的洞見，又將如何指導我們在這片名為“愛情”和“婚姻”的土壤上，種下怎樣的種子，纔能收獲真正持久而美好的幸福。這本書，更像是對我們內心的一種召喚，提醒我們要為自己創造一片寜靜而美麗的心靈空間，而愛情與婚姻，無疑是這片花園中最亮麗的一道風景綫。我渴望從中汲取智慧，學習如何讓自己的情感世界，如同精心打理的花園一般，充滿生機與色彩，而不是雜草叢生，瞭無生趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，讓我瞬間聯想到那些被細心嗬護的花朵，它們需要陽光、雨露、沃土，更需要園丁的耐心與愛。金韻蓉老師，我想她在這本書中，就是我們心靈的園丁。我期待她能引導我們去審視自己的內心，去理解愛情的本質，去洞察婚姻的真相。或許，她會從更宏觀的角度，談論愛情與婚姻在人生中的意義，以及它如何成為我們生命中不可或缺的一部分。我好奇書中是否會涉及關於“吸引力法則”在親密關係中的應用，或者如何通過正念和覺察，來提升我們在關係中的智慧。我想知道，當愛情褪去最初的光鮮，婚姻走嚮平淡的日常，我們該如何保持內心的熱情與對彼此的好奇？這本書，不僅僅是一本關於愛情和婚姻的指導書，更是一本關於如何“生活”的書。它或許能幫助我理解，如何在這段關係中，找到屬於自己的位置，如何付齣愛，如何接受愛，如何讓這份愛，如同花園裏的花朵一般，在風雨中依然綻放，在歲月中曆久彌新。