性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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美萊尼，美萊尼，晏卿 著

圖書標籤:

• 性格
• 愛情
• 內嚮者
• 外嚮者
• 戀愛
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 自我成長

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 江西教育齣版社

ISBN：9787539259505

商品編碼：29691499972

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼

定價：26.00元

作者：(美)萊尼,(美)萊尼,晏卿

齣版社：江西教育齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787539259505

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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　　世界由1／4的內嚮者和3／4的外嚮者組成！
　　當外嚮性格的人與內嚮性格的人相遇，*容易産生齣愛情的火花。
　　想想看，你和你的戀人是屬於內嚮性格還是外嚮性格呢
　　本書將顛覆你對內嚮和外嚮的固有看法!

內容提要

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　　《性格與愛情》這本書集閤瞭萊尼博士15年關於性格的研究成果，以及她和丈夫40餘年的幸福婚姻心得，涉及到有關性格、人際關係學、神經科學等多個領域。盡管傳授的是嚴謹的科學知識，但全書形式活潑，語言詼諧，內容精練實用。它將幫助我們更清晰地認識自己、理解他人。讀瞭這本書後，你會發現：那些復雜晦澀的情感問題，瞬間，變得簡單明朗起來……

目錄

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鳴謝
引言
　內嚮者和外嚮者可不是肚臍形狀的差彆
性格相反的人彼此鍾情
　你知道自己的性格是內嚮還是外嚮嗎？
愛情的雙人舞
　你們屬於怎樣的性格組閤
成為“雙語人”
　學會溝通，掌握內嚮者和外嚮者兩種“語言”
去，還是不去糾結中
　內嚮者和外嚮者的社交偏好
枕邊夜話
　那些關於性的小秘密
人體的蓄電池原理
　釋放壓力，重獲能量平衡
身處瞬息萬變的世界
　攜手應對生命中的變化
當針尖遇上麥芒
　如何解決性格不同帶來的衝突
善用你們的優勢
　協力閤作，生活更美好
附錄
並非所有人的大腦都一樣
　內嚮者和外嚮者的大腦硬綫係統
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份圖書簡介，聚焦於性格、人際交往和情感互動，但不涉及您提供的特定書名中的主題： --- 《心流之徑：探索深度連接與自我成長的非綫性旅程》 前言：世界是平的，但我們是立體的 我們身處一個信息爆炸、連接無界的時代，仿佛世界被熨平，一切都觸手可及。然而，在光鮮亮麗的錶麵之下，個體心靈深處的體驗、成長的軌跡和人際互動的復雜性，依然是難以被簡單概括的“非綫性”旅程。這本書並非教條式的指南，而是一次邀請——邀請讀者共同踏上一段探索自我心流、優化人際能量，並最終實現深度自我和解的旅程。它關注的不是“你是什麼類型”，而是“你如何成為你所是的那個正在經曆一切的人”。 第一部分：重塑心智地圖——認知的解構與建構 在信息過載的今天，我們的大腦如同一個不斷超負荷運轉的處理器。本書將首先從認知科學和心理哲學的交叉點齣發，解構我們習以為常的思維定式和感知濾鏡。 第一章：濾鏡的形成與世界的重構 人類的認知過程是選擇性的，我們如何構建“現實”？本章深入探討童年經驗、文化背景和早期創傷如何塑造我們對世界的默認設置（Default Settings）。我們將剖析“確認偏誤”的陷阱，並提供一套實用的“去標簽化”練習，幫助讀者識彆並暫時擱置那些限製自身潛能的預設觀念。我們不追求消除偏誤，而是學習如何與偏誤共存，並在關鍵決策點進行“元認知檢查”。 第二章：時間的主觀性與效率的陷阱 現代社會對效率的狂熱追求，往往以犧牲“深度時間”為代價。本章探討心理學中對時間知覺的研究，對比“綫性時間觀”和“循環時間觀”在不同文化中的應用。重點在於如何設計一種符閤個體生理和心理節奏的“非綫性時間錶”。這不是關於如何擠齣更多時間來工作，而是關於如何為心智留齣足夠的“發酵空間”，以促進創造力和洞察力的湧現。我們將介紹“最小有效劑量”的實踐，而非最大化投入的陷阱。 第三章：情緒的煉金術——從反應到迴應的飛躍 情緒常被視為一種需要被控製或壓抑的力量。本書采取一種更具建設性的視角：情緒是信息傳遞的載體。我們將運用神經科學的最新發現，探討情緒迴路如何運作，並提供一套“情緒錨定”技巧，幫助讀者在強烈情緒爆發時，能夠迅速將自己從“戰鬥或逃跑”模式中抽離齣來，進入觀察者視角。煉金術的關鍵在於，將負麵情緒的能量，轉化為解決問題的驅動力，而非破壞性的內耗。 第二部分：連接的張力——在關係中找到平衡點 真正的成長往往發生在人與人之間的張力之中。本部分將跳脫齣傳統的“溝通技巧”框架，轉嚮更深層次的“能量交換”與“邊界構建”。 第四章：自我邊界的藝術——流動與堅守的平衡 邊界設定常被誤解為僵硬的拒絕。本書將邊界視為一種動態的“能量管理係統”。健康的邊界並非一堵牆，而是一扇可調節的閥門。我們將探討不同類型的邊界（情感邊界、信息邊界、物理邊界）在不同關係形態中的微妙差異。尤其關注如何在維護自我完整性的同時，保持對他人的共情和開放性，避免“共依存”和“過度疏離”的兩個極端。 第五章：衝突中的創造性——張力下的相互塑造 衝突是關係進化的催化劑。我們不應追求“零衝突”的虛假和諧，而應學習如何“有效爭吵”。本章引入“建設性分歧模型”，強調在分歧中尋找雙方共同的“更高目標”。重點在於如何清晰地錶達需求，同時保持對他人敘事的尊重，將爭論轉化為共同解決問題的協作過程。 第六章：社群的黏閤劑——歸屬感與個體化的辯證統一 在追求獨立自主的同時，人類對歸屬感有著根深蒂固的需求。本書探討瞭現代社群的破碎化現象，並提齣瞭“基於共同價值的微型社群構建法”。關鍵在於，如何在一個群體中既能找到精神上的依托，又不被群體的慣性拖垮個體的獨特性。這是一種既“在其中”又“保持清醒”的社群生存哲學。 第三部分：活齣意義——超越“成功”的維度 當我們掌握瞭心智的工具和人際的藝術後，最終的命題是如何將這一切導嚮一個有意義的生活結構。 第七章：追求精通——“心流”狀態的觸發與維持 米哈裏·契剋森米哈伊所定義的“心流”不僅僅是高效工作的狀態，更是一種對生命體驗的深度投入。本章分析瞭實現心流所需的三個關鍵要素：清晰的目標、即時的反饋和挑戰與技能的完美匹配。我們提供瞭一套係統性的方法，幫助讀者識彆自己生活中的“心流熱點”，並將日常任務轉化為一種精進的練習。 第八章：敘事的重寫——從受害者到作者 我們都是自己人生的講述者。本書強調，重塑人生的力量在於我們選擇如何敘述過去和展望未來。我們將探索“積極敘事重構”的心理技術，幫助讀者將過去的挑戰轉化為成長的勛章，將不確定性轉化為探索的機遇。這不是否認痛苦，而是賦予痛苦以特定的意義和位置。 第九章：慢下來的力量——“在場”的實踐哲學 在“快餐文化”盛行的時代，真正的奢侈品是“在場感”。本章引導讀者進行一係列“慢實踐”的訓練，如正念飲食、沉浸式閱讀和專注行走。目的在於培養對當下瞬間的敏銳覺察，使生命體驗的密度增加，而非僅僅是時長的纍積。最終，這本書旨在成為一本陪伴讀者，在復雜世界中，持續進行自我校準、深化連接、並最終活齣獨特生命節律的夥伴。 ---

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要真正理解一個人，就必須理解他的“底層操作係統”，而性格無疑是其中最核心的部分。尤其是在愛情這種需要深度連接的關係中，性格的適配度更是至關重要。這本書以“性格”為切入點，探討“愛情”，這正是我一直在思考的問題。我非常好奇作者會如何將抽象的性格特質與具體的戀愛行為聯係起來，又會如何分析不同性格組閤的潛在優勢和挑戰。我期待它能提供一些實用的“戀愛密碼”，幫助我們更好地解讀伴侶的心思，也能更有效地溝通和解決衝突。我希望這本書不是那種泛泛而談的心理學普及讀物，而是能夠提供一些具體的案例分析和操作建議，讓我能夠學以緻用，在自己的感情生活中有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

我是一名心理學愛好者，對各種性格理論和情感關係的研究都非常感興趣。當看到這本書的名字時，我立刻被吸引瞭。它將“性格”和“愛情”這兩個我最關注的領域結閤在一起，並且聚焦於“內嚮者”和“外嚮者”這兩個極具代錶性的群體，這讓我充滿瞭期待。我希望這本書能夠提供一些科學嚴謹的分析，同時又不失趣味性和可讀性。我很好奇作者會如何區分不同性格的特質，以及這些特質如何在戀愛關係中錶現齣來。我希望它能幫助我更深入地理解人與人之間的差異，以及如何在這種差異中找到共鳴和連接。如果這本書能提供一些基於心理學研究的洞察，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭吸引力，那種溫和而又略帶神秘感的色彩搭配，讓我忍不住想一探究竟。我一直對人際關係，尤其是親密關係中的微妙之處很感興趣，而“內嚮者與外嚮者”這個主題，更是直擊我內心深處的好奇點。我們身邊總是有這樣鮮明的對比，但很少有人能深入剖析他們在一起時究竟會發生什麼，又該如何去理解和經營這段關係。我預感這本書會提供一些非常寶貴且實用的見解，不僅能幫助我理解那些我認識的內嚮者或外嚮者的伴侶，更能讓我反思自己在關係中的模式，以及如何更好地與不同性格的人建立連接。我期待它能打破一些固有的刻闆印象，給齣更 nuanced 的分析，而不是簡單地將人劃分為“好”或“壞”、“正常”或“不正常”。我希望它能有足夠的深度，讓我讀完後能有所啓發，甚至能改變我對某些人、某些關係的看法。

評分☆☆☆☆☆

我是一個典型的內嚮者，過去在戀愛關係中常常感到睏惑和焦慮。總覺得自己不夠主動，不夠熱情，有時候甚至會因為過度思考而錯失良機。這本書的標題一下子就抓住瞭我，讓我覺得終於找到瞭一個可以理解我、解釋我的“睏境”的齣口。我迫切地想知道，作為內嚮者，如何在愛情中找到屬於自己的節奏和方式，而不是被外嚮者的世界所裹挾。我希望這本書能給我一些具體的指導，比如在追求愛情時，如何更好地錶達自己，如何處理社交場閤的壓力，以及如何在關係中保持舒適感。同時，我也好奇這本書會如何描繪外嚮者在關係中的特點，以及內嚮者和外嚮者之間是否存在一種和諧共存的模式，而不是互相磨閤甚至衝突。我希望這本書能給我帶來安慰和力量，讓我相信內嚮者同樣可以在愛情中獲得幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直對愛情這件事抱有浪漫的幻想，但也深知現實的復雜性。特彆是隨著年齡的增長，我越來越發現，性格在一段關係中的影響是多麼深遠。這本書的標題《性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼》非常吸引我，它暗示著有一套獨特的“密碼”能夠幫助我們解開愛情中的謎團。我非常好奇，這本書會如何解析內嚮者和外嚮者在追求愛情、維係關係時所麵臨的不同挑戰和機遇。我希望它能提供一些打破常規的視角，讓我們不再用刻闆的印象去看待彼此。我期待它能給我帶來一些啓發，讓我更懂得如何去愛，如何被愛，以及如何在愛情中找到那個能與自己靈魂契閤的伴侶。