基本信息

書名:自我排毒 一身輕鬆：徹底改造體質的76種排毒法和88種解毒物質

定價：16.00元

售價：10.9元,便宜5.1元,摺扣68

作者:周範林著

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787030124494

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

人生*寶貴的財富是健康。人越是走嚮老年和成熟，越會感到這是句至理名言。人人都想健康長壽，但是怎樣纔能健康長壽？及時清除滯留在體內的毒素和廢物，是防止或延緩機體發生中毒的一辦法。通過飲水、發汗、利尿、排便、催吐以及運動等手段，使毒素盡早排齣體外，是祛病強身、延年益壽的有效方法之一。

內容提要

在社會工業發展、文明程度提高的同時，也不可避免地帶來瞭汙染。空氣、水、各種食物都有不同程度的汙染，隻不過絕大多數是人們難以眼看、鼻聞而已，人體無時不有地受到汙染的傷害。人體在新陳代謝的過程中還不斷地産生二氧化碳、糞便、尿酸、尿素等。所有汙染及代謝産物蘊積體內即毒，必須及時將其排齣體外。否則，代謝産物及毒在體內積纍多瞭，便會引起機能紊亂，影響機體健康，甚至危害生命。人人體內都有毒素，人人都要健康，人人需要排毒。排毒，是健康的需要。本書嚮讀者介紹瞭76種排毒法和88種解毒物質，讓你徹底改造體質，健康長壽。

目錄

自我排毒 一身輕鬆
毒對人體影響
毒素的含義
人體內有毒
毒危害健康
毒素的種類
百病由毒發
毒素從哪裏來
從空氣中來
從水源中來
從居室中來
從藥物中來
從食物中來
從人體中來
走齣排毒褒區
章 人人要排毒
飲水排毒延年法
堿食排毒延年法
苦味排毒延年法
飢餓排毒延年法
飲茶排毒延年法
食醋排毒延年法
藥物催吐延年法
藥物催吐延年法
蔬果汁液排毒法
發汗排毒延年法
通便排毒延年法
利尿排毒延年法
代謝排毒延年法
水療排毒延年法
祛濕排毒延年法
免疫強身延年法
訓練呼吸排毒法
運動排毒延年法
習武練功排毒法
舒展運動排毒法
伸展軀體排毒法
瑜伽運動排毒法
自我按摩排毒法
居室排毒延年法
自主排毒延年法
第二章 排毒能延年
第三章 排毒保健康
第四章 排毒更亮麗
第五章 排毒使人爽
第六章 排毒食物多

作者介紹

文摘

序言