基本信息

书名:控糖瘦身：横扫全球的健康减肥革命

定价：29.90元

售价：20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:YUUKIYUU

出版社：中国青年出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787515340609

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

糖类、碳水化合物其实并不可怕？！

无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！

开始减肥后，总是觉得吃不饱？！

……

今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！

内容提要

《控糖瘦身：横扫全球的健康减肥革命（漫画版）》是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。

本书主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家野中蔷薇的详细指导和讲解下，配合护士菖蒲的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。

本书图例非常精美，内容由浅入深，循序渐进，先给大家纠正一些错误的观念，然后对实物的糖分含量进行分析，交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的，哪些是无糖可以吃的。

目录

场景的详细内容共计9回

简单易懂的医师答疑

重点推荐的食物

细嚼慢咽

大口大口吃零食篇

开怀畅饮篇

食材分析篇

控糖对身体的影响解惑篇

◎各种常见食物的成分都有哪些？

◎如何快速记住食物的含糖量？

◎总是觉得吃不饱，怎么办？

◎超级喜欢主食戒也戒不掉，怎么办？

◎特别想吃甜点怎么办？

◎糖类控制会增加心肌梗塞的风险吗？

◎糖类控制会不会便秘？

◎开始糖类控制后总是头昏眼花，怎么办？

◎限制卡路里减肥不是更好吗？

◎控制糖分摄入应该吃什么呢？

◎细嚼慢咽到底有多重要？

◎糖类控制法有没有不便之处？

作者介绍

YUUKIYUU

优心理诊所、优皮肤诊所集团总院长。医师、心理研究家。

曾撰写《绝不让对方变心的心理技巧》等著作。负责运营邮件杂志《性感心理学》、网站《心理学》。

SOU

漫画家、插画家。

文摘

序言