基本信息

書名:30明星塑身秘訣大公開

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:林姊裴著

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787535754103

字數：

頁碼：234

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

中、日、韓、美、歐明星瘦身妙招。
　　變瘦、變靚、變自信！
　　簡單美味瘦身料理 完美女人簡單瘦身操 搶救身材大作戰。
　　以30位明星為師，輕鬆維持窈窕麯綫，保證不再復胖！

內容提要

你羨慕光鮮亮麗的藝人嗎許多明星為瞭在鏡頭前更加完美動人，費盡心思維持身材，而這些在攝影機下閃閃動人的明星們，又是怎麼維持美好身材的呢想必他們一定要有過人的毅力和決心。
減肥這條路是艱辛的，隻吃、不動是不可能達到瘦身的目的，許多明星也以“要美不要命”的手段去達到瘦身目的，但這是不健康的觀念，我們就先帶你看一看中、韓、日明星保養好身材的私房秘訣。
本書教你如何維持健康的身體和窈窕的身材麯綫，由基本的入門法再進階到瘦身觀念的建立，再將美眉送到魔鬼訓練班的集訓，然後就是如何不再復胖、長久維持輕盈的身材。後，我們將簡單的瘦身方式融入生活，讓你輕輕鬆鬆、簡簡單單可以隨時隨地瘦身。
你想成為下一位備受矚目的窈窕淑女或明日之星嗎想感受一下被瘋狂追求的快感嗎那就和本書一起來舞動你的身材，展現你的美麗吧！

目錄

作者介紹

文摘

序言