基本信息

書名：女孩，跑起來

定價：35.00元

作者：梨露子

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787569907759

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1. “跑步”是目前人們*常采用、*自然、*省錢、*健康的鍛煉方式，也是白領階層，特彆是女性較為關注的健康、時尚、熱點話題；2. 《女孩，跑起來》是首部用漫畫形式展現女性嚮跑步的圖書，以正能量的真人真事改編，提倡健康的運動生活。定位為“10 ~ 50歲的女性都能閱讀的漫畫作品”；3. 作者、漫畫傢 @梨露子Liluz 曾與多傢企業品牌閤作，具有新銳跨界影響力；1626、新快報、可樂生活、CMD漫畫夢、42trip、廣州熱跑、垂直馬拉鬆 等均對其有相關報道；4. 《女孩，跑起來》獲得《等風來》《你好，舊時光》（漫畫版）作者/知名漫畫傢 高佬GOLO、《一個人的博物館》作者/漫畫、插畫傢 Lisk Feng、“42 trip”主編/聯閤創始人 考尼 等聯袂激賞推薦及提序；5. #女孩，跑起來# Sina微博話題主頁有1400萬點擊閱讀量，曾多次占據“健身”頻道話題榜名；《女孩，跑起來》獲得sina微博運動、sina微博漫畫、亞洲好書榜 聯袂推薦。6. 《女孩，跑起來》隨書附贈“手賬風格”主題明信片（一套4款）：跑步訓練中的4S；隨文附贈梨露子跑步貼心蜜語：1、我跑步前會準備的*重要裝備是什麼呢？2、我跑步前中後在乎的事！7. 《女孩，跑起來》漫畫齣版前就已獲得源自紐約的知名包袋品牌LeSportsac樂播詩青睞，邀請閤作齣品“GIRLS RUN”主題中國限定版印花係列産品。

內容提要

關鍵詞：女孩、奔跑吧、跑起來、改變、、選擇、堅持、配速、馬拉鬆、半馬、颱北、突破、漫畫
這是一個關於改變的故事—— 被堆積如山的工作計劃逼得喘不過氣的漫畫傢梨露子，機緣巧閤之下接觸瞭長跑，這讓她迴憶起那個曾經熱愛跑步的自己。跑完步後，映現齣桃紅色的臉額，紅潤的嘴唇，不僅浮腫消失瞭，過敏消失瞭，就連壓抑的情緒也一掃而光。從此，她養成瞭長跑的習慣，在眾多女性跑者及教練的幫助下，嚮著人生個半程馬拉鬆進發。
5位女性的真實蛻變經曆—— 《女孩，跑起來》根據真人真事改編，作者梨露子以自己作為漫畫原型，收錄瞭包括她自己在內的5位女性跑者的勵誌故事。
梨露子：本故事的女主角，漫畫傢。原本是個有些社交恐懼的內嚮宅女，發現跑步會讓自己變得自信、開朗而開始沉迷跑步。
麻薯：梨露子的好朋友，某潮流品牌的主腦，原本是個自卑的小肥妹，因為跑步而成功，明白堅持的重要性，從而收獲瞭自信與美麗。
小雲：不僅擁有自傢設計的服裝品牌，還擅長搭配各種潮流跑步裝備。是一位全情投入每一件事，讓女孩子們隨時跑起來的神奇、帥氣的造型師。
歐陽靖：來自颱灣的演員、作傢、跑步傳教士，同時也是跑者們心目中的女神！青少年時期曾患重度抑鬱癥長達6年，是因跑步而重獲新生的傳奇女孩。
琳琳：廣州珠江跑群隊長，一度因感情問題失去自我和勇氣，後憑著跑步而懂得感恩，學會付齣，收獲真愛。
站在幸福人生前排的5位女孩，此刻再迴頭看過往的自己，她們發現，其實“跑步”並不是難的，難的是“跑起來”的那一刹那，那時的決心，以及跑起來的勇氣。
《女孩，跑起來》希望鼓勵所有女孩子都能跑起來，為瞭健康和自信；不要在乎速度、距離。邁齣步，你選擇的改變，比努力更重要！ 跑起來，你就是女神！改變，也許就從跑起來的步開始。

目錄

推薦序1　青春總會因為一個人開始閃閃發亮Lisk Feng ／ 001
推薦序2　跑步的意義Golo ／ 004
推薦序3　跑吧，像個天真的漫畫傢一樣考尼／ 007
自序　跑步前，熱身很重要／ 010
Step:1 跑步這麼私人的事／ 001Step:2 神啊，讓我瘦下來吧／ 027Step:3 與其在乎那樣的事／ 053Step:4 不一樣的人生？（前篇）／ 079Step:5 不一樣的人生？（後篇）／ 107Step:6 起跑的初衷／ 133Step:7 命運的紅綫／ 1 5 9Step:8 起跑綫／ 185
後記　運動後，拉伸很重要／ 216附：1、我跑步前會準備的重要裝備是什麼呢？ 2、我跑步前中後在乎的事！

作者介紹

ABOUT 梨露子英文名：Liluz職業：漫畫傢星座：射手生日：12月3日興趣：跑步/看書代錶作：《貓兔瘋》係列、《女孩，跑起來》
/80後漫畫傢，喜歡用塗鴉記錄生活，用簡單的工具，以古怪有趣的畫風和可愛的角色去描繪各種生活見聞。喜愛跑步，2014年開始正式接觸長跑，至今已完成颱北、上海、廣州、清邁、重慶等多個半程馬拉鬆及清邁首馬。
代錶作《貓兔瘋》係列入選國傢新聞總局 2013 原動力動漫扶持計劃扶持作品，及第十屆中國動漫金龍奬“*漫畫風格奬”。
曾與 adidas、NewBalance、NOVO、AirAsia、 五羊雪糕、RedBull、Royal Elastics、Lesportsac、NIKE、TeenTeam 等多個品牌企業閤作。
組建個人工作室Bitten studio及創立製作其周邊小産品的個人品牌BittenPear。/

文摘

序言