協和懷孕百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510155123

商品編碼：29723279145

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和懷孕百科 孕産/胎教 書籍
作者：	馬良坤鬍惠英
定價：	49.8
齣版社：	中國人口齣版社
齣版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787510155123
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

《協和懷孕百科》書是北京協和醫院馬良坤副教授和主任醫師鬍惠英醫生的心血之作，包含瞭從備孕、懷孕、分娩、坐月子、新生兒養育等的詳盡內容，例如孕期營養、産前檢查、胎教和新生兒護理等，無論是備孕女性、新手孕媽，還是高領産婦、二胎媽媽，這都是一本陪你度過美好孕育時光的書，就像協和名醫就在身側。另外，本書附贈瞭協和的綫上孕婦學校網絡課程，能夠讓孕媽媽們綫上綫下一起學習。

目錄

? 目 錄 PART 1??備孕是新時代準媽媽的修課 先來進行備孕基礎知識儲備2 孕育生命會經曆怎樣的神奇過程2 孕育寶寶的年齡2 適齡生育可以令準媽媽更健康3 35歲以上纔算高齡3 高齡準媽媽孕育也有優勢4 高齡準媽媽要重視産前檢查4 職場女性需要提前調離不利懷孕的崗位5 想生二胎的準媽媽要提前做什麼準備6 搶占更多受孕時機6 避開這些不宜懷孕的特殊時期7 基礎體溫測具體的排卵日期7 測排卵試紙是確定排卵日的好幫手8 這樣做可以提高受孕概率8 性高潮時孕育的寶寶更聰明9 提前半年停服長效避孕藥9 備孕期可采用什麼方式來避孕10 血型的遺傳規律11 什麼情況下需要查ABO型溶血癥11 智力的遺傳特點11 身體特徵的遺傳12 不孕不育的可能因素12 懷疑不孕不育時需做檢查確認13 瞭解幾種異常懷孕及其徵兆 14 生活習慣要健康又科學16 職場女性備孕期如何健康化妝16 遠離有害化妝品16 暫停塗指甲油、燙染頭發17 緊身衣褲換成寬鬆衣褲對身體更有利17 備孕準媽媽不宜穿丁字褲18 備孕準媽媽不宜穿高跟鞋18 職場準媽媽須要穿高跟鞋時怎麼辦19 愛騎自行車的準爸爸可以換個代步工具19 準爸爸避免桑拿浴19 備孕準爸爸怎樣坐可以保護精子19 提前戒煙戒酒20 打造健康的居室環境21 降低居住環境汙染的方法21 注意避免噪聲汙染21 做好全麵的工作22 服到底有沒有作用23 孕前準爸媽要謹慎用藥23 孕前感冒怎麼辦24 孕前養成一些感冒的小習慣24 準媽媽要積極便秘24 從孕前3個月開始調整性生活頻率25 注意性生活衛生25 飲食營養是身體調理的重中之重26 做個營養小測試26 體重對生育的影響26 調整體重到有利懷孕的狀態26 給身體排排毒27 提前3個月開始補充葉酸28 補充葉酸要注意什麼28 不隨意服用維生素及礦物質製劑29 避免偏食挑食、不吃早餐等不良飲食習慣29 少食用含咖啡因的食物30 備孕準媽媽不宜吃的垃圾食品30 適閤備孕準媽媽的健康零食30 可以幫助提升精子活力的食物31 可以補益卵子的食物31 盡量選擇當季蔬菜水果32 備孕準媽媽不宜過量進補32 素食準媽媽怎麼備孕33 排卵期適閤吃的食物34 新時代準爸媽容易忽視的運動35 孕前適當運動有好處35 備孕準媽媽的運動特點35 備孕準爸爸的運動特點35 製訂一個可持續進行的健身計劃36 做運動前後要注意的問題36 做運動時注意隨時喝水37 備孕女性適閤的運動37 備孕男性適閤的運動38 疾病並做全麵的孕前檢查39 備孕準爸爸要前列腺炎39 備孕準媽媽需宮頸糜爛39 備孕準媽媽怎樣陰道炎40 孕前解決牙齒問題的重要性40 孕前需注射的疫苗41 選擇閤適的體檢醫院42 準媽媽的孕前體檢項目43 準爸爸的孕前體檢項目44 排卵功能評估44 遺傳病檢查44 患乙肝可以懷孕嗎45 患甲亢可以懷孕嗎46 貧血可以懷孕嗎46 高血壓、心髒病患者需謹慎懷孕46 備孕準媽幫47 以前流産過，會影響生育能力嗎47 要寶寶前要考慮好的問題47 準備生二胎的準媽媽要算筆經濟賬48 準媽媽要學會調節負麵心理48

編輯

1.性強：《協和懷孕百科》的作者為活躍在孕産科普一綫的北京協和醫院婦産科副主任醫師馬良坤和主治醫師鬍惠英醫生。 2.內容全麵詳實：從備孕、懷孕、分娩，到坐月子、新生兒養育，包含孕程中各種方麵，如孕期産檢、孕期營養、孕期胎教等等。 3.微信掃一掃，上協和孕婦學校：《協和懷孕百科》結閤綫上孕婦學校課程，讓孕媽媽們綫上綫下一起學習。 無論你是備孕女性、新手孕媽，還是高領産婦、二胎媽媽，《協和懷孕百科》都是一本集實用性與性於一身的懷孕百科全書。在孕期你都會遇到哪些問題呢？下麵我們來選取《協和懷孕百科》中的一部分內容先睹為快：孕期産檢，陪你過關斬將： NT、唐篩、糖篩、B 超排畸……懷孕 40 周何時産檢？産檢何種項目？協和名醫陪你過五關斬六將。孕期營養，教你長胎不長肉： DHA、鈣、鐵、維生素 A、維生素 D……各種營養素何時補？如何補？協和名醫教你隻長胎不長肉。孕期胎教，幫你養胎更養心： 藝術胎教、撫摸胎教、情緒胎教……胎教何時開始進行？怎麼進行？協和名醫告訴你養胎更要養心。無論你在懷孕中遇到什麼問題和睏惑，讓協和名醫來助你一臂之力吧！

從零開始，孕育健康寶貝的全麵指南 這本書將帶您踏上一段充滿愛與期待的旅程，從您得知懷孕的那一刻起，一直到寶寶呱呱墜地，再到新手父母安穩度過最初的育兒時光。我們深知，每一個準父母都渴望為即將到來的小生命提供最好的嗬護，但懷孕和育兒的過程充滿瞭未知和疑問。因此，我們精心編撰瞭這份詳盡的指南，旨在為您提供科學、權威、實用且易於理解的孕産育兒知識，幫助您自信滿滿地迎接新生命的到來，並享受為人父母的喜悅。 第一階段：生命的孕育——科學備孕與孕期管理 備孕準備： 在您邁齣成為父母的第一步之前，充分的準備至關重要。本書將詳細介紹備孕的黃金時機，如何調整生活方式、均衡營養，以及夫妻雙方需要進行的健康檢查和注意事項。我們將引導您瞭解身體的變化，為孕育一個健康的寶寶打下堅實的基礎。 孕早期（0-12周）： 懷孕的最初三個月是身體發生巨大變化的時期，也是胚胎發育的關鍵階段。您會瞭解到早孕反應的應對之道，如孕吐、疲勞感等，以及如何通過飲食和休息來緩解不適。我們將為您詳細解讀孕早期需要進行的産檢項目，幫助您瞭解寶寶的發育狀況，並提供關於流産、宮外孕等早期妊娠並發癥的預防和應對建議。同時，對於孕期用藥的原則和禁忌，我們將提供清晰的指導，讓您安心。 孕中期（13-28周）： 隨著孕吐的減輕，您將迎來孕期相對平穩的時期。本書將著重介紹孕中期胎兒的快速發育，以及母體身體的變化，如腹部隆起、體重增加等。您將學習到如何通過科學的飲食來滿足寶寶和自身的需求，例如需要補充的營養素和推薦的食譜。我們將詳細講解孕中期重要的産檢，如唐氏篩查、羊膜穿刺等，並解釋其意義。同時，針對孕期常見的其他問題，如妊娠紋、便秘、腰酸背痛等，我們將提供實用的緩解方法和護理技巧。 孕晚期（29-40周）： 臨近分娩，您會感受到身體越發沉重，對分娩的期待與忐忑並存。本書將幫助您瞭解孕晚期胎兒的最後發育，以及母體的生理變化，例如假性宮縮、胎動變化等。我們將詳細指導您如何為分娩做準備，包括選擇分娩方式、製定分娩計劃、學習分娩技巧，以及瞭解分娩過程中的注意事項。同時，對於孕晚期可能齣現的妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，我們將提供科學的監測和管理建議，確保母嬰安全。 第二階段：新生命的誕生——科學分娩與産後恢復 分娩過程詳解： 從臨産信號的識彆，到不同分娩方式的介紹（順産、剖宮産），本書將為您呈現一幅清晰的分娩圖景。我們將詳細描述産程的各個階段，以及孕婦在不同階段的感受和應對策略。我們還將邀請經驗豐富的助産士和醫生，分享他們在分娩過程中的專業見解和實用技巧，幫助您減輕對分娩的恐懼，增強信心。 産後護理與恢復： 分娩隻是旅程的一部分，産後護理同樣至關重要。本書將為您提供關於産後傷口護理、惡露觀察、會陰護理的詳細指導。我們將幫助您瞭解産後身體的恢復過程，以及如何通過閤理的飲食、適度的運動來加速身體的復原。對於産後情緒波動，如産後抑鬱，我們將提供專業的認識和應對建議，確保您身心健康。 第三階段：寶貝的成長——科學喂養與早期教育 母乳喂養與人工喂養： 母乳是寶寶最好的營養來源，本書將為您提供詳盡的母乳喂養指導，包括建立泌乳、哺乳姿勢、排奶技巧等。對於需要人工喂養的寶寶，我們將詳細介紹奶粉的選擇、衝調方法、喂養頻率等。我們將針對母乳喂養和人工喂養中可能遇到的問題，提供專業的解決方案。 寶寶的日常護理： 新生兒的護理充滿新奇，也需要細緻入微。本書將涵蓋寶寶的洗澡、換尿布、睡眠、臍帶護理等日常護理要點，並提供科學的建議，讓您輕鬆上手。我們將指導您如何識彆寶寶的哭聲語言，瞭解寶寶的需求。 早期教育啓濛： 0-3歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，科學的早期教育能夠為寶寶的未來奠定堅實的基礎。本書將為您介紹不同月齡寶寶的認知、運動、語言、社交等發展特點，並提供大量適閤在傢進行的親子互動遊戲和活動，激發寶寶的潛能。我們將強調寓教於樂的理念，讓寶寶在玩耍中學習成長。 寶寶的健康守護： 預防勝於治療，本書將為您介紹如何識彆寶寶常見的健康問題，如感冒、發燒、腹瀉、過敏等，並提供居傢護理的建議。我們將指導您如何按時接種疫苗，以及在寶寶生病時如何正確就醫。 本書特色： 內容權威專業： 所有內容均由資深婦産科專傢、兒科醫生、營養師、心理谘詢師等專業人士審訂，確保信息的準確性和科學性。 語言通俗易懂： 避免使用過於專業的術語，用最貼近生活的語言，將復雜的孕産育兒知識清晰地呈現在您麵前。 圖文並茂，操作性強： 大量精美插圖和實用圖錶，清晰展示各項操作步驟，讓您一看就懂，一學就會。 貼近生活，實用性高： 針對孕期和育兒過程中可能遇到的各種問題，提供詳細的解答和實操建議，讓您從容應對。 循序漸進，體係完整： 內容按照孕期、分娩、産後、育兒的順序編排，形成一個完整的知識體係，幫助您全麵掌握孕育過程。 無論您是初次為人父母，還是經驗豐富的準父母，這本書都將是您孕育健康寶寶、享受為人父母幸福時光的得力助手。讓我們一同迎接生命中最美好的饋贈！

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對細節非常關注的人，尤其是在涉及到自己和寶寶健康的事情上。這本《協和懷孕百科》在這方麵做得非常齣色。它不僅提供瞭宏觀的孕期指導，還在很多細節問題上給齣瞭詳細的解答。比如，關於孕期安全，書中列舉瞭各種需要避免的物品和行為，並且詳細解釋瞭原因，讓我非常安心。另外，它在營養補充方麵也給齣瞭非常科學的建議，不僅列齣瞭需要補充的各種維生素和礦物質，還針對不同的孕期階段給齣瞭具體的食物選擇和食譜建議，讓我能夠為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

作為一個準爸爸，我其實對懷孕過程瞭解不多，但自從妻子懷孕後，我希望能盡我所能地支持她，分擔她的壓力。這本《協和懷孕百科》真的幫瞭我大忙！我把它放在床頭，每天都會抽空看一些，瞭解孕期不同階段妻子的身體變化、情緒波動，以及我作為丈夫可以做些什麼來照顧她。書裏關於如何與孕婦溝通、如何陪伴她度過孕期、甚至是如何準備分娩的章節，都給瞭我很多啓發。我學會瞭如何在她孕吐時給她準備一些清淡的食物，如何在她情緒低落時給予她安慰，如何在産檢時陪在她身邊，這些看似微小的舉動，卻讓她感受到瞭被愛和支持。

評分☆☆☆☆☆

作為一名準媽媽，我對寶寶的健康成長有著無限的期待。這本《協和懷孕百科》真的就像一本寶藏，裏麵蘊藏著各種我需要的知識和信息。我特彆喜歡它在關於寶寶齣生後護理的章節裏，對新生兒喂養、睡眠、洗澡、以及常見疾病的預防和處理等方麵的詳細指導。這些內容對於新手父母來說，簡直是雪中送炭。書中的講解清晰明瞭，配以生動的插圖，讓我能夠輕鬆掌握各種護理技巧，為迎接寶寶的到來做好萬全的準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我驚喜連連！我之前為瞭備孕，已經看過好幾本相關的書籍，但總是感覺少瞭點什麼，要麼太籠統，要麼過於專業，一下子難以消化。直到我翻開這本《協和懷孕百科》，我纔找到瞭一本真正貼心、又實用的孕産指南。首先，它的結構非常清晰，從備孕、懷孕早期、中期、晚期，再到分娩和産後恢復，每個階段都做瞭詳細的劃分，讓我能夠有條不紊地瞭解自己身體的變化和需要注意的事項。我尤其喜歡它關於孕早期的一些描述，很多孕早期都會齣現的孕吐、疲勞、情緒波動等問題，書中都給齣瞭非常具體的應對建議，而且還附帶瞭一些舒緩操和食譜，真是太貼心瞭！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對懷孕這件事既期待又有點緊張，畢竟是第一次當媽媽，很多事情都摸不著頭腦。朋友推薦瞭這本《協和懷孕百科》，我一開始隻是抱著試試看的心態，但越看越覺得相見恨晚。書裏的內容非常詳實，涵蓋瞭從孕前檢查到寶寶齣生後的護理，幾乎你想到的所有問題，裏麵都有解答。我最看重的是它在孕期健康管理方麵的內容，比如如何均衡飲食、如何選擇閤適的運動、如何避免孕期並發癥等，都寫得非常到位，而且還提供瞭很多實用的圖示和錶格，讓我能夠一目瞭然。

評分☆☆☆☆☆

我身邊有很多已經生過寶寶的朋友，她們都說孕期會遇到各種各樣的問題，讓人防不勝防。所以，在我懷孕初期，我就開始尋找一本靠譜的孕産書籍。這本《協和懷孕百科》果然沒有讓我失望。它的內容非常全麵，從孕前準備到寶寶齣生後的護理，幾乎涵蓋瞭孕産過程中的每一個重要環節。我特彆喜歡它關於分娩準備的部分，詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及如何進行分娩前的準備，讓我能夠更好地規劃自己的分娩過程，減少恐懼和不安。

評分☆☆☆☆☆

作為一個高齡産婦，我原本對懷孕這件事感到有些擔憂，擔心自己身體狀況不如年輕孕婦，會更容易齣現問題。但是，自從我閱讀瞭這本《協和懷孕百科》後，我的信心大增。書中對於高齡孕婦在孕期需要注意的特殊事項，以及如何更好地進行孕期管理，都有非常詳盡的闡述。它不僅提到瞭可能麵臨的風險，更重要的是，提供瞭很多積極的應對策略和健康的生活方式建議。我按照書中的指導，在孕期保持瞭良好的飲食習慣和適度的運動，這讓我感覺身體越來越好，也對順利分娩充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對胎教這個概念有些模糊，認為它可能隻是給寶寶聽聽音樂、讀讀故事那麼簡單。但是，閱讀瞭這本《協和懷孕百科》之後，我對胎教有瞭全新的認識。書中對不同孕期的胎教方法進行瞭詳細的介紹，並且強調瞭胎教的重要性，不僅僅是為瞭寶寶的智力發展，更是為瞭建立親子之間的情感連接。我學到瞭如何通過撫觸、對話、音樂等多種方式與肚子裏的寶寶互動，並且體驗到瞭其中的樂趣。這讓我在孕期就感受到瞭身為父母的責任和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

懷揣著迎接新生命到來的喜悅，我開始瞭我的孕期之旅。這本書《協和懷孕百科》無疑是我這段旅程中最忠實的夥伴。它就像一個經驗豐富的導師，在我迷茫和睏惑的時候，總是能及時地給予我指引。我特彆喜歡它關於孕期心理健康的部分，詳細講解瞭孕期情緒波動的原因，以及如何通過放鬆技巧、與傢人溝通等方式來調節自己的情緒。這讓我意識到，孕期不僅要關注身體健康，心理健康同樣重要，並且學會瞭如何更好地與我的情緒相處，讓整個孕期更加平和愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我懷孕期間，身體的變化讓我有些手足無措，有時候會擔心自己是不是齣現瞭什麼問題，但又找不到閤適的途徑去谘詢。這本《協和懷孕百科》就像一個隨身的孕期“醫生”，隨時解答我的疑惑。書裏的內容非常專業，但又寫得通俗易懂，即使沒有醫學背景的人也能輕鬆理解。我尤其喜歡它在“常見孕期不適”章節裏，對各種孕期癥狀的詳細描述和應對方法，讓我能夠準確地判斷自己的情況，並且知道如何去緩解不適，這讓我整個孕期都感覺踏實瞭很多。