基本信息

书名:让身体年轻起来

定价：27.00元

售价：18.4元,便宜8.6元,折扣68

作者:(日)太田成男

出版社：现代出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787514305302

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

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内容提要

　　日本线粒体研究人太田成男教授
　　积三十余年研究而成的抗衰老方案
　　线粒体——人体生命能量的制造工厂
　　细胞年轻了　身体就年轻
　　日本NHK电视台、朝日电视台隆重推荐
　　人类的身体本身就拥有使身体变得更年轻的功能。
　　为了提高这种功能，就需要科学的锻炼方法。
　　人类身体中的能量是从什么地方得来的呢？为了让我们的身体变得更年轻、更健康，到底要怎样做呢？
　　其实方法很简单，让我们一起加入让身体变得更年轻的行列：
　　在极为寒冷的地方锻炼身体
　　学习瑜伽或交谊舞
　　无论是坐还是站都挺直腰板
　　实行周末断食
　　蒸过桑拿后马上泡澡
　　进行有氧运动前，先进行冲刺练习
　　多吃绿色、红色、黄色的蔬菜

目录

作者介绍

文摘

序言